Đề án thuộc da trong phòng tắm nắng

Tắm nắng trong phòng tắm nắng thực tế không khác gì tắm nắng tự nhiên, vì quá trình tạo sắc tố được thực hiện theo cùng một cách, do đó, kết quả cả trong phòng tắm nắng và dưới ánh nắng mặt trời sẽ là tự nhiên. Độ bền của làn da rám nắng thu được trong phòng tắm nắng và dưới ánh nắng mặt trời sẽ như nhau.

Để tắm nắng trong phòng tắm nắng, chương trình tắm nắng cá nhân được xây dựng trong từng trường hợp cụ thể, có tính đến loại da của khách hàng. Cần lưu ý rằng mỹ phẩm được lựa chọn không đúng cách cho phòng tắm nắng (thuốc mỡ và kem bảo vệ) dẫn đến thực tế là thay vì có màu sắc tình dục mong muốn, bong tróc và mẩn đỏ, các vùng “bong tróc”, đốm đồi mồi và thường có nhiều phản ứng dị ứng khác nhau có thể xảy ra trên da. . Vì vậy, để tránh những hậu quả khó chịu như vậy khi tắm nắng không đúng cách, bạn nhất định nên sử dụng các thiết bị bảo hộ được thiết kế đặc biệt cho việc này trước và sau khi thực hiện trong phòng tắm nắng. Đối với những người có làn da cực kỳ khô, kem nên chứa thành phần dưỡng ẩm.

Thời lượng của một buổi trong phòng tắm nắng dao động từ vài phút đến hai mươi phút. Nói chung, bạn nên tham gia không quá hai khóa học thuộc da trong phòng tắm nắng, với mỗi khóa học từ mười lăm đến hai mươi buổi mỗi ngày. Tất nhiên, những con số này chỉ là gần đúng; loại phòng tắm nắng, tình trạng da của khách hàng và nhiều yếu tố khác thường được tính đến.

Quy tắc tắm nắng trong phòng tắm nắng.
Trước khi thực hiện thủ thuật trong phòng tắm nắng, bạn phải đến gặp bác sĩ và tiến hành kiểm tra chống chỉ định.

Trước khi đến phòng tắm nắng, da phải được làm sạch bằng mỹ phẩm trang trí và nước hoa, vì tất cả những thứ này không dành cho việc nhuộm da và có thể chứa các chất ngăn ngừa sạm da. Ngoài ra, họ còn làm cho kính acrylic của phòng tắm nắng không thể sử dụng được. Đó là lý do tại sao điều quan trọng là sử dụng mỹ phẩm được thiết kế đặc biệt cho phòng tắm nắng (kem và son dưỡng môi), thành phần hoàn toàn bao gồm các thành phần tự nhiên và được làm sạch tối đa khỏi “các chất dư thừa” (cảm quang), giúp bảo vệ da khỏi bị khô. ra ngoài và góp phần hình thành bóng râm đẹp.

Hai đến hai tiếng rưỡi trước khi làm thủ thuật trong phòng tắm nắng, nên tắm bằng xà phòng, không nên rửa ngay trước khi làm thủ thuật hoặc tắm bằng bọt lỏng mềm thay vì xà phòng để tránh sự phá hủy màng mỡ bảo vệ. Nếu không, trong quá trình tập luyện, bạn có thể bị bỏng hoặc đơn giản là làm khô da. Vì những lý do tương tự, không nên tẩy lông trước khi tắm nắng trong phòng tắm nắng.

Bức xạ tia cực tím trong phòng tắm nắng rất nguy hiểm cho thị lực, nó có thể gây bỏng võng mạc, đục thủy tinh thể hoặc quáng gà. Vì vậy, trong quá trình thực hiện, bạn nên sử dụng kính đen đặc biệt để bảo vệ mí mắt và không tạo ra những vùng bóng mờ trên mặt. Kính áp tròng thường phải được tháo ra trong quá trình thực hiện vì điều này cũng gây hại cho mắt. Khoảng cách giữa đèn cực tím và cơ thể là khoảng ba mươi cm.

Trong quá trình nhuộm da, bạn không chỉ cần bảo vệ mắt mà còn cả tóc vì quy trình này làm khô và phá hủy cấu trúc tóc, khiến tóc mất đi độ bóng và trở nên mỏng và dễ gãy. Thông thường đầu được che bằng một chiếc khăn quàng cổ hoặc mũ bông trong suốt buổi tập.

Sau ba mươi tuổi, không được phép tắm nắng với bộ ngực không được bảo vệ, vì vậy bạn phải mặc áo ngực bằng vải cotton khi tắm nắng hoặc sử dụng miếng lót đặc biệt.

Khi kết thúc quy trình, bạn nên tắm bằng gel dành cho da nhạy cảm, sau đó thoa gel dưỡng ẩm hoặc kem dưỡng da lên da. Cũng nên uống một tách trà thảo mộc hoặc nước trái cây giàu vitamin C (ví dụ, nước ép cà rốt).

Điều đáng chú ý là bạn không nên cố gắng để có được làn da màu sô cô la trong một lần đến phòng tắm nắng. Tắm nắng đúng cách trong phòng tắm nắng trước hết là một chế độ phù hợp về thời gian và hoàn thành khóa học. Trung bình, để có được bóng râm ổn định, cần thực hiện từ bốn đến sáu quy trình với thời gian nghỉ một ngày giữa mỗi quy trình. Trong tương lai, để duy trì làn da rám nắng, bạn có thể đến phòng tắm nắng một hoặc hai lần một tuần. Tuy nhiên, theo quy định, số buổi tập được quy định riêng, có tính đến loại da.

Thời gian ở trong phòng tắm nắng cũng được xác định có tính đến loại da, trạng thái sắc tố cũng như số lượng và công suất của đèn. Buổi tắm nắng đầu tiên kéo dài trung bình không quá ba đến năm phút, sau đó thời gian này tăng lên mười đến hai mươi phút.

Một buổi trong phòng tắm nắng thẳng đứng kéo dài không quá năm phút, trung bình cần sáu đến tám thủ tục mỗi ngày để rám nắng và đạt được làn da rám nắng tự nhiên và đậm đà.

Xác định loại da.

Thời lượng của một buổi tắm nắng.

Các bảng trên giúp xác định loại da của bạn và phản ứng có thể xảy ra khi tắm nắng trong phòng tắm nắng. Những người sở hữu loại da đầu tiên hoàn toàn không nên tắm nắng, tốt hơn là nên sử dụng sản phẩm tự nhuộm da.

Vì da người có độ dày khác nhau và phản ứng khác nhau với bức xạ cực tím, nên khi xác định các vùng tăng độ nhạy cảm với bức xạ cực tím, cần phải giảm thời gian của các buổi tắm nắng. Nếu xảy ra bỏng, ngay cả khi đã thực hiện mọi biện pháp phòng ngừa, bạn vẫn nên nghỉ ngơi vài ngày rồi quay lại phòng tắm nắng.

Điều quan trọng cần nhớ là khi tắm nắng trong phòng tắm nắng, cũng như khi dùng thuốc, điều độ là điều quan trọng - bạn không nên vội vàng quá mức. Tia nắng khi được sử dụng đúng liều lượng sẽ có tác dụng tốt cho sức khỏe của chúng ta, giúp chữa một số bệnh. Người ta đã chứng minh một cách khoa học rằng các buổi tắm nắng có tác động tích cực đến trạng thái tâm lý của chúng ta, cùng với những tia nắng mặt trời, chúng ta tràn ngập những cảm xúc tích cực.

Tiêu chí lựa chọn phòng tắm nắng.
Sẽ tốt hơn nếu phòng tắm nắng được trang bị đèn áp suất thấp (chủ yếu là các mẫu hiện đại) và có hình dạng đường hầm, vì điều này làm tăng diện tích tắm nắng lên 20%. Những phòng tắm nắng như vậy được thiết kế cho những người sở hữu bất kỳ loại da nào. Nguy cơ bị bỏng trong phòng tắm nắng như vậy là bằng 0 do sự kết hợp cân bằng giữa tia UVA và UVB. Thời gian của thủ tục trong phòng tắm nắng như vậy dao động từ sáu phút đến nửa giờ.

Các cabin và giường phơi nắng phải được xử lý bằng các sản phẩm vô hại với cơ thể sau khi mỗi du khách “tắm nắng”.

Độ mới của đèn có tầm quan trọng rất lớn, tức là thời gian trôi qua kể từ khi chúng được thay thế càng ít thì kết quả sẽ càng tốt sau phiên làm việc. Tuổi thọ bóng đèn trung bình là 400-500 giờ.

Phòng tắm nắng tốt phải được trang bị đèn đặc biệt để làm rám nắng da mặt, nếu không mũi sẽ đỏ sau khi thực hiện.

Các cabin phải có hệ thống thông gió tốt, đặc biệt phải được trang bị quạt ở “đầu” của khoang.

Hệ thống tự động đáng tin cậy cho hoạt động của phòng tắm nắng.

Sự hiện diện của một chuyên gia có trình độ học vấn y tế, sau khi kiểm tra, sẽ lập một lịch trình riêng cho việc đến thăm phòng tắm nắng và thời gian của các thủ tục.

Chống chỉ định tắm nắng trong phòng tắm nắng.

1. Da bé nhạy cảm.
2. Bệnh ngoài da.
3. Xu hướng có nốt ruồi quá mức.
4. Nghi ngờ về ung thư hoặc sự hiện diện của bệnh ung thư.
5. Sự hiện diện của lạc nội mạc tử cung, nốt sần, bệnh lý vú.
6. Tăng huyết áp, bệnh gan.
7. Thời kỳ mang thai và cho con bú.
8. Hành kinh.
9. Dùng thuốc vì chúng có thể gây ra phản ứng dị ứng với tia cực tím.

Mặc dù làn da nhợt nhạt quý phái đang trở lại xu hướng nhưng vẫn có rất nhiều người muốn có được làn da màu đồng quyến rũ. Vì vậy, vào mùa hè, bạn thường có thể nhìn thấy thi thể của các cô chú trên các bãi biển công cộng, những người cuồng nhiệt phơi một số bộ phận trên cơ thể dưới ánh nắng mặt trời. Cũng có những người phản đối bức xạ mặt trời hỗn loạn như vậy, họ thích các tia được lọc từ đèn tắm nắng. Và bạn nên làm gì nếu nóng lòng muốn trở thành cô gái sô cô la mulatto trước những người khác, khi mùa hè vẫn chưa thực sự đến? Nói chung, tắm nắng trong phòng tắm nắng là một điều tuyệt vời và tiện lợi! Hay không? Chúng ta cần phải tìm ra nó.

Ảnh hưởng của loại da đến rám nắng

Vì vậy, bạn đi và đến phòng tắm nắng, bạn chi rất nhiều tiền cho mỗi phút dành cho nó, nhưng kết quả bằng cách nào đó lại không thuyết phục. Nhưng tại sao những người khác lại có tác dụng “rõ ràng”? Bạn có thực sự cần phải ở đó lâu hơn hay tốt hơn là nên bôi dầu lên người để tăng tốc hiệu quả? Sự khác biệt về tốc độ sản xuất melanin (đó là yếu tố mang lại cho làn da vẻ “đồng” quyến rũ), ngay cả sau khi đến cùng một phòng tắm nắng, phụ thuộc trực tiếp vào loại da.

Tắm nắng trong phòng tắm nắng

Nhân viên tiệm nhuộm da thường có thể khuyên bạn nhấn nút “Bắt đầu” và cần điều khiển âm lượng nhạc. Nhưng liên quan đến việc đánh giá đầy đủ loại da và quá trình rám nắng tối ưu, chỉ ra thời gian của một buổi. Vì vậy, bạn nên biết trước các sắc thái của làn da để có thể chuẩn bị đầy đủ thông tin khi đi tắm nắng. Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn gặp phải một công nhân không đủ năng lực?

Phân loại chung theo loại da, chúng ta có thể phân biệt 4 loại chính:

1. Người Celtic. Ôi, loại da này kén người quá! Để đến phòng tắm nắng, bạn cần che mình từ đầu đến chân bằng sản phẩm có mức độ bảo vệ tối đa hoặc tránh hoàn toàn sạm da, kể cả khi ở trong phòng tắm nắng, kể cả dưới tia nắng trực tiếp;
2. Bắc Âu. Cho dù bạn có muốn rám nắng đến trạng thái “vàng” đến mức nào đi chăng nữa thì đây cũng là một quá trình rất khó khăn và kéo dài. Nó rất dễ bị bỏng và cũng dễ dàng làm sạch làn da rám nắng của bạn. Ưu tiên là tắm nắng dần dần, có hệ thống, từng chút một, tốt nhất là sử dụng mỹ phẩm bảo vệ đặc biệt;
3. Trung Âu. Thuộc da thật dễ dàng! Việc loại bỏ tông màu đồng cũng dễ dàng như việc có được nó. Nhưng vẫn sẽ có vấn đề với làn da rám nắng đẹp vì nó không được thoa đều;
4. Địa Trung Hải. Những người sở hữu làn da như vậy không gặp trở ngại nào để có được làn da rám nắng đẹp. “Đồng” xuất hiện đồng đều và tồn tại lâu dài. Nhưng bạn vẫn cần bảo vệ bản thân khỏi bức xạ cực tím dư thừa. Đặc biệt, cần chú ý đến vùng da quanh mắt (chỉ cần đeo kính bảo hộ đặc biệt) và nốt ruồi (che chúng bằng miếng dán đặc biệt).

Xác định loại da

Bảng xác định loại da không cho biết màu mắt xám, vì mắt có màu này có thể có ở tất cả các loại màu.

Loại da khác nhau - tác dụng khác nhau. Vì vậy, bạn không nên ghen tị với những phụ nữ “mulatto” bước ra từ phòng tắm nắng mà chỉ cần đánh giá làn da của mình một cách hợp lý và rám nắng một cách chính xác.

Bảng cheat

Nhân viên tiệm nhuộm da có thể không có kiến ​​thức về các sắc thái của việc nhuộm da đối với một khách hàng cụ thể. Bằng cách xác định loại da của mình, bạn có thể dự đoán phản ứng của mình với làn da rám nắng và số lần tắm nắng cần thiết.

Bảng 1. Phản ứng với việc tắm nắng tùy thuộc vào loại da và số buổi/thời gian cần thiết để có kết quả tối ưu.

Chống chỉ định và hậu quả có thể xảy ra

Chà, tôi đã đăng ký tắm nắng, mua kem và quyết định loại da của mình. Bạn có chắc là mình không quên gì không? Hoặc có thể có một số vấn đề sức khỏe? Đây là những gì có thể ảnh hưởng đến quyết định đến thăm phòng tắm nắng và nó không chỉ liên quan đến sức khỏe:

1. Không khuyến khích trẻ em và thanh thiếu niên tiếp xúc với bức xạ đèn;
2. quên đi phòng tắm nắng trong “tình huống thú vị”, “những ngày này” và cho con bú;
3. Tránh tiếp xúc với tia cực tím khi có nghi ngờ nhỏ nhất về ung thư, đặc biệt là ung thư da;
4. Toàn bộ cơ thể bạn có nhiều nốt ruồi và thỉnh thoảng những nốt ruồi mới xuất hiện? Vậy thì bạn không nên đến phòng tắm nắng. Điều này cũng áp dụng cho những phụ nữ có sắc tố da rõ rệt;
5. Không nên đi khám “tia cực tím nhân tạo” nếu có vấn đề về gan hoặc huyết áp cao;
6. khi trải qua bất kỳ quá trình điều trị bằng thuốc nào, không đến phòng tắm nắng vì điều này có thể gây ra phản ứng dị ứng;
7. Không nên đến phòng tắm nắng sau khi lột da mặt mạnh mẽ, cũng như sau khi tái tạo bề mặt bằng laser, tẩy lông, v.v.

Không cần thiết phải coi thường sức khỏe của mình, đặc biệt là vì mục đích làm rám nắng. Rốt cuộc, việc bỏ qua các chống chỉ định cơ bản có thể gây phản tác dụng dưới dạng các bệnh về da trầm trọng hơn, huyết áp cao, v.v. Việc sử dụng quá nhiều chất làm rám nắng nhân tạo cũng có hại, vì tông màu đẹp có thể nhanh chóng chuyển sang màu nâu sẫm, kém hấp dẫn và da sẽ bị lão hóa do ánh sáng.

Chuẩn bị cho thủ tục

Đi tắm nắng không chỉ là một thủ tục thẩm mỹ. Đối với một số người, buổi học này có thể trở thành “điểm khởi đầu” cho sự phát triển của các bệnh tiềm ẩn, vì vậy để chắc chắn, bạn nên đến gặp bác sĩ và tham khảo ý kiến ​​​​của bác sĩ về tính khả thi của việc rám nắng như vậy.

Để làn da rám nắng nằm đều, không gây hại cho cơ thể và khiến việc tham quan phòng tắm nắng trở nên vui vẻ, bạn cần chuẩn bị kỹ càng cho quy trình. Nó không chỉ liên quan đến việc chuẩn bị cơ thể mà còn liên quan đến việc lựa chọn xưởng nhuộm da.

Một số bước chuẩn bị không nên bỏ qua:

Giai đoạn 1. Chọn studio. Kiểm tra các điều kiện trong studio, cụ thể là: sự sạch sẽ của cơ sở, sự hiện diện của kính an toàn, nhãn dán, dép và mũ dùng một lần đặc biệt, túi kem (ngay cả khi chúng được trả tiền, sự hiện diện của chúng là dấu hiệu của sự quan tâm đối với khách hàng). Cũng cần tìm hiểu về ngày thay thế của đèn (đèn cũ có hại cho da) và tìm hiểu sức mạnh của đèn cực tím.

Giai đoạn 2. Chọn phòng tắm nắng. Bạn có muốn nằm xuống và tắm nắng không? Chọn chiều ngang. Bạn có thích khiêu vũ? Bạn có thể chọn loại đứng (thường các gian hàng có loa và âm nhạc tiếp thêm sinh lực).

Giai đoạn 3. Phụ kiện cần thiết. Nếu mũ kem có thể mua trực tiếp tại xưởng nhuộm da thì bạn không cần phải lo lắng. Khi chọn studio không có dịch vụ này, bạn nên quan tâm trước đến các thuộc tính cần thiết.

Các phụ kiện cần thiết để có một kỳ nghỉ an toàn trong phòng tắm nắng

Giai đoạn 4. Chuẩn bị “chính mình”. Bạn có muốn một làn da rám nắng đẹp và mãnh liệt theo thời gian? Đừng quên chuẩn bị cho làn da của bạn: nó phải sạch và không có tế bào chết. Vì vậy, sẽ là một ý tưởng tốt nếu bạn tắm bằng gel chà vài giờ trước khi đến phòng tắm nắng. Không nên tẩy lông trước khi tắm nắng vì da đã trải qua một số “căng thẳng” và có nguy cơ bị bỏng. Nếu độ tuổi của quý cô đã vượt quá 30 tuổi thì nên che ngực bằng miếng đệm ngực hoặc tắm nắng với bộ ngực kiểu “Angelica”.

Nếu tất cả các giai đoạn này đã được hoàn thành, thì bạn có thể đến phòng tắm nắng một cách an toàn và tận hưởng buổi tắm nắng. Nhưng ngay cả ở đây cũng có những quy tắc.

Quy tắc thuộc da

Để đảm bảo an toàn khi tham quan một loại phòng tắm nắng nhất định, bạn nên tính đến các sắc thái và tuân thủ các quy tắc nhất định. Điều đầu tiên và một trong những điều quan trọng là cởi bỏ đồ trang sức của bạn! Chúng nóng lên và thực sự làm bỏng da! Ngoài ra, phòng tắm nắng không phải là nơi dành cho những người mắc chứng sợ bị nhốt.

Trong phòng tắm nắng nằm ngang

Nằm xuống và nghỉ ngơi – thư giãn thì không liên quan gì? Và phòng tắm nắng sẽ thực hiện công việc của mình và mang lại cho làn da một màu sô cô la tuyệt đẹp. Nhưng có những sắc thái:

1. đảm bảo bề mặt của phòng tắm nắng sạch sẽ và nếu cần, hãy tự làm sạch;
2. thay đổi tư thế tắm nắng của bạn ít nhất một vài lần mỗi buổi: dang rộng cánh tay của bạn, xoay chân và tay, vì làn da rám nắng có thể nằm không đều. Nếu có thể, hãy lăn từ lưng xuống bụng hoặc ngược lại.

Thông thường, giường tắm nắng ngang có đèn có công suất thấp hơn nên quá trình tắm nắng có thể mất nhiều thời gian hơn.

Nhà tắm nắng ngang

Trong một phòng tắm nắng thẳng đứng

Thiết bị này có hình dáng tương tự như buồng tắm vòi sen, vệ sinh hơn so với thiết bị nằm ngang. Nhưng ngay cả ở đây cũng có một số quy tắc cho việc sử dụng nó:

1. không bật đèn cho đến khi bạn đã hoàn thành mọi việc chuẩn bị và đóng cửa lại;
2. đứng ở giữa buồng sao cho cường độ bức xạ như nhau đối với tất cả các bộ phận của cơ thể;
3. sử dụng tay cầm ở phía trên bằng cách giơ tay lên và giữ chúng. Khi đó vết rám nắng sẽ ảnh hưởng đến mặt trong của cánh tay và bản thân cánh tay sẽ không che được hai bên cơ thể.

Nếu trời quá nóng, hãy nhấn nút dừng ở phía trên buồng tắm nắng và ngừng nhuộm da. Nếu không, bạn có thể bị say nắng và chóng mặt (kết quả là).

Phòng tắm nắng dọc

Trong phòng tắm nắng turbo

Tác dụng của phòng tắm nắng turbo có thể tương tự như cháy nắng. Nó làm tăng cường độ rám nắng trong một buổi, do đó, việc “tiếp xúc quá nhiều” với nó có thể ảnh hưởng đến chất lượng của làn da rám nắng và ảnh hưởng của bức xạ (tia cực tím) lên cơ thể. Nhưng đừng tin vào làn da rám nắng ngay lập tức. Tính đồng nhất là chìa khóa cho một hiệu ứng thuận lợi.

Phòng tắm nắng thẳng đứng với hệ thống “turbo” đảm bảo thuộc da nhanh chóng và “luồng không khí” chất lượng cao có thể tắt được. Chức năng “turbo” cho phép bạn làm mát không khí được làm nóng bằng đèn và do đó mang lại sự thoải mái hơn so với một phòng tắm nắng đơn giản.

Trên thực tế, các quy tắc ứng xử trong một đơn vị tuabin tương tự như các quy tắc ứng xử dành cho phòng tắm nắng thẳng đứng.

Các biện pháp an ninh

Những tia nắng tự nhiên không có lợi hơn một chút so với những tia nhân tạo. Hoàn toàn ngược lại. Kem chống nắng chỉ làm giảm phần nào tác hại, ngăn chặn sự xuất hiện của các bệnh ngoài da. Nhưng không chỉ có họ.

Mỹ phẩm bảo vệ

Sử dụng mỹ phẩm để bảo vệ da khỏi cường độ bức xạ là một trong những quy tắc cơ bản khi đến thẩm mỹ viện có phòng tắm nắng. Các loại kem cung cấp sự chăm sóc thích hợp và làm da rám nắng nhẹ sau mỗi buổi tập. Trong số các loại, bạn có thể chọn chính xác sản phẩm phù hợp với loại da cụ thể của mình.

Thời gian an toàn trong phòng tắm nắng

Biết được sức mạnh của đèn trong phòng tắm nắng và loại da của bạn, bạn có thể tìm ra thời gian gần đúng cho phép tiếp xúc với bức xạ tia cực tím. Thời lượng của các phiên có thể thay đổi ít nhiều vài phút so với số liệu đưa ra. Tất cả phụ thuộc vào số lần ghé thăm phòng tắm nắng trước đó. Bạn có thể tìm hiểu thời gian gần đúng dành cho phòng tắm nắng tùy theo loại da của mình từ bảng trên.

Hiệu quả của việc tắm nắng đúng cách trong phòng tắm nắng, ảnh trước và sau

Một làn da rám nắng từ phòng tắm nắng kéo dài bao lâu?

Các loại da khác nhau cũng có làn da rám nắng khác nhau. Ví dụ, làn da sẫm màu nếu không được hỗ trợ liên tục có thể “giữ” làn da rám nắng trong khoảng hai tuần, trong khi làn da sáng hơn cần phải tắm nắng thường xuyên (ít nhất một lần một tuần).

Các “chất cố định” rám nắng cũng có ích: các loại kem đặc biệt, sữa, v.v. Bạn cũng nên tiêu thụ thực phẩm giàu vitamin A và E sau mỗi buổi tắm nắng.

Chăm sóc sau khi tắm nắng

Bất kỳ sự can thiệp nào vào “sự sống” của làn da đều gây căng thẳng cho cơ thể. Vì vậy, sau khi tắm nắng, nó nên được coi là nhạy cảm và nhẹ nhàng. Vì vậy, việc lựa chọn các loại sữa dưỡng thể đặc biệt có thể cung cấp dịch vụ chăm sóc chất lượng cao cho tình trạng da này là điều đáng giá.

Việc duy trì làn da rám nắng cũng phụ thuộc vào cách tắm rửa: sử dụng chất tẩy rửa sẽ rút ngắn thời gian vết rám nắng lưu lại trên da cũng như khăn lau và bàn chải cứng.

Nếu trước đây màu xanh xao quý phái là mốt thì bây giờ làn da vàng đang là xu hướng. Và thật tuyệt khi xu hướng thời trang trùng khớp với tiến bộ công nghệ - giờ đây bạn không cần phải đến các khu nghỉ dưỡng và dành nhiều thời gian gần nước. Rốt cuộc, bạn có thể đi đến phòng tắm nắng!

Phòng tắm nắng là gì?

Khi bạn ở trong phòng tắm nắng, cơ thể tiếp xúc với bức xạ sóng dài, đó là lý do tại sao melanin bắt đầu được sản xuất, khiến da có tông màu tối.

Cường độ tan thu được được xác định bởi một số yếu tố: công suất và số lượng đèn, thời lượng của phiên.

Tác động lên da của ánh sáng mặt trời và bức xạ trong viên nang về cơ bản là giống nhau. Sự khác biệt duy nhất là trong phòng tắm nắng, bạn có thể thay đổi cường độ chiếu xạ và không có tia nguy hiểm.

Các loại phòng tắm nắng

Bây giờ có ba loại phòng tắm nắng:

1. Phòng tắm nắng thẳng đứng thường được trang bị đèn có công suất cao. Bạn sẽ phải tắm nắng trong tư thế đứng. Nhưng điều này không có nghĩa là nó kém thoải mái hơn. Ngược lại, nhiều người cảm thấy tự do hơn trong đó. Để có làn da rám nắng đều, bạn cần vận động một chút và cử động tay chân.

2. Ngang được coi là cổ điển. Việc phơi nắng trong đó được thực hiện ở tư thế cơ thể thoải mái. Vì vậy, bạn có thể tắm nắng trong đó sau một ngày vất vả và mệt mỏi. Bạn có thể thư giãn và nghĩ về điều gì đó tốt đẹp, điều chính yếu là không được ngủ gật!

3. Phòng tắm nắng Turbo có thể được phân biệt thành nhiều loại. Nó có thể là cả dọc và ngang. Nhưng tính năng chính của nó là hệ thống điều hòa không khí chuyên dụng. Nó mang lại cảm giác thoải mái cho người ở bên trong bình và ngăn ngừa bỏng. Kết quả là làn da rám nắng đồng đều và mãnh liệt.

Phòng tắm nắng nào là tốt nhất để tắm nắng cần được quyết định trên cơ sở cá nhân. Mỗi người trong số họ đều có những ưu điểm và nhược điểm riêng.

Chống chỉ định

Giống như bất kỳ quy trình thẩm mỹ nào, tắm nắng trong phòng tắm nắng có một số chống chỉ định:

1. Các bệnh về da khác nhau;
2. hen suyễn;
3. bệnh lý tim mạch;
4. Một số lượng lớn nốt ruồi lớn;
5. Hành kinh;
6. Bệnh ung thư;
7. Bệnh tuyến giáp;
8. Mang thai và cho con bú;
9. Ngoài ra, thủ thuật này không nên được thực hiện đối với trẻ em chưa đủ mười sáu tuổi (bạn không nên mạo hiểm, tốt hơn là nên thực hiện sau khi trưởng thành).

Vì sự an toàn của cơ thể, bạn phải tuân theo các chống chỉ định của phòng tắm nắng và làm theo khuyến nghị của bác sĩ da liễu.

Lợi ích và tác hại

Như mọi người đều biết, tắm nắng trong phòng tắm nắng có thể vừa có lợi vừa có hại cho cơ thể phụ nữ và nam giới. Những lợi ích và tác hại của phòng tắm nắng sẽ được mô tả dưới đây:

Tính năng có lợi

Ánh nắng mặt trời không chỉ có lợi mà lợi ích của phòng tắm nắng cũng rất lớn. Và nó còn có thể thay thế mặt trời vào những mùa thu, đông, xuân khi rất thiếu.

Phòng tắm nắng có lợi cho cơ thể phụ nữ và nam giới như thế nào?

1. Một phẩm chất tích cực quan trọng của làn da rám nắng như vậy là sản xuất vitamin D, giúp củng cố các mô cơ thể và cải thiện tình trạng chung. Sự tổng hợp của nó cũng có thể diễn ra dưới ánh sáng cực tím nhân tạo.
2. Nếu bạn bị mụn trứng cá và mụn trứng cá, và sự xuất hiện của chúng không liên quan đến sự mất cân bằng nội tiết tố, thì tắm nắng là một cách tuyệt vời để cải thiện tình trạng làn da của bạn.
3. Bức xạ cực tím nhân tạo giúp tăng cường hệ thống miễn dịch và giúp khắc phục cảm lạnh.
4. Nếu bạn tắm nắng vào mùa đông, hành động này sẽ góp phần sản xuất ra “hormone hạnh phúc” - endorphin, có tác dụng có lợi cho hệ thần kinh và sức khỏe tổng thể. Đây là một cách tuyệt vời để vượt qua chứng trầm cảm và mệt mỏi mãn tính, đồng thời chỉ cần cảm nhận niềm vui và nâng cao tinh thần của bạn trong thời kỳ u ám và lạnh giá.
5. Có thể lưu ý rằng thuộc da nhân tạo có cường độ mạnh hơn và thậm chí được so sánh với thuộc da tự nhiên.

Những lợi ích của phòng tắm nắng là vô giá không chỉ đối với cơ thể mà còn về ngoại hình. Phòng tắm nắng có thể biến đổi và cải thiện tình trạng làn da của bạn.

Nhiều người, trước khi thử quy trình tắm nắng nhân tạo, bị dày vò bởi câu hỏi: tắm nắng có hại cho phụ nữ và nam giới không? Không còn nghi ngờ gì nữa, nếu bạn tắm nắng không đúng cách (dưới ánh nắng mặt trời hoặc trong thẩm mỹ viện), bạn có thể gây ra những tác động tiêu cực cho cơ thể.

Vì vậy, trước khi thực hiện, nhất thiết phải tham khảo ý kiến ​​bác sĩ chuyên khoa!

Nhưng tại sao tắm nắng lại có hại cho phụ nữ và nam giới? Dưới đây là những điểm chính:

1. Tia cực tím gây kích ứng các lớp trên của da, phá hủy một phần cấu trúc của chúng, có thể dẫn đến mất nước và lão hóa sớm.
2. Ngoài ra, làn da rám nắng như vậy có thể gây ra làn da thô ráp và lỗ chân lông bị tắc.
3. Nếu không tuân thủ các quy tắc an toàn, bạn có thể bị bỏng nhiệt.
4. Ngoài làn da của bạn, giường tắm nắng có thể gây hư tổn cho tóc của bạn.
5. Với các đợt điều trị thường xuyên, sự tổng hợp melanin mạnh mẽ có thể góp phần vào sự phát triển của các khối u lành tính và ác tính.
6. Ngoài ra, làn da rám nắng như vậy có thể làm trầm trọng thêm các bệnh mãn tính.

Điều quan trọng cần nhớ là tắm nắng trong phòng tắm nắng có hại cho sức khỏe nếu lạm dụng và vi phạm các quy tắc an toàn. Nếu bạn đi điều trị và tắm nắng ít và vừa phải, đồng thời bảo vệ cơ thể, bạn có thể giảm thiểu rủi ro.

Quy tắc

Làm thế nào để tắm nắng đúng cách trong phòng tắm nắng? Để có được làn da rám nắng khỏe mạnh và quyến rũ, bạn cần tuân theo một loạt quy tắc từng bước:

Chuẩn bị cho một phòng tắm nắng

Trước khi đến phòng tắm nắng, bạn cần chuẩn bị làn da của mình. Việc chuẩn bị này bao gồm 4 giai đoạn:

1. Làm sạch. Thông thường, chỉ tắm sảng khoái sẽ không đủ. Vì để có làn da rám nắng đều màu, bạn cần phải loại bỏ các vảy da chết. Nên thực hiện việc này bằng cách chà nhẹ trước một hoặc hai ngày. Nếu không, vết rám nắng có thể bong ra sau vài ngày cùng với lớp da sừng hóa phía trên. Và trước chuyến thăm bạn nên tắm 2-3 giờ mà không cần chất tẩy rửa.
2. Hydrat hóa. Nó cực kỳ cần thiết! Để tránh da bị khô quá nhiều, bạn nên sử dụng kem dưỡng ẩm. Và đừng quên dưỡng ẩm cho môi bằng son dưỡng để môi không bị khô nhé. Ngoài ra, ngày hôm trước bạn có thể làm mặt nạ cho tóc.
3. chất kích hoạt thuộc da. Cũng giống như trước khi đi biển, bạn cần sử dụng một loại kem dưỡng chuyên dụng. Điều quan trọng là phải mua một loại kem thuộc da đặc biệt dành cho phòng tắm nắng, thành phần của nó hơi khác so với loại thông thường. Nhưng, quan trọng nhất, bạn không chỉ cần chọn bất cứ thứ gì mà còn phải chọn một sản phẩm chất lượng không chỉ giúp bạn có được sắc thái bão hòa hơn mà còn chuẩn bị cho làn da của bạn!
4. Dinh dưỡng hợp lý. Bao gồm các loại thực phẩm vitamin lành mạnh trong chế độ ăn uống của bạn. Bài viết này chứa tất cả các thông tin thú vị nhất về vitamin cho làn da rám nắng, cũng như công thức pha chế các loại cocktail tốt cho sức khỏe!

Tắm nắng trong phòng tắm nắng

Vậy làm thế nào để đi tắm nắng đúng cách và không gây hại? Để thực hiện việc này mà không gây hại, bạn phải làm theo các bước sau:

1. Khi tắm nắng trong phòng tắm nắng, bạn nên chú ý đến sự an toàn cho đôi mắt của mình. Vì chỉ nhắm mắt thôi là chưa đủ, tia cực tím sẽ dễ dàng xuyên qua da mí mắt và có thể ảnh hưởng tiêu cực đến võng mạc. Vì vậy, điều quan trọng là sử dụng kính râm đặc biệt. Tốt hơn là nên tháo kính áp tròng trước buổi tập.
2. Bạn cũng nên chăm sóc tóc và giấu dưới mũ lưỡi trai để tránh bị khô.
3. Và đối với các quy trình thông thường, nên đắp mặt nạ dưỡng ẩm cho tóc 2 lần một tuần.
4. Thủ tục không thể được thực hiện trong khi trang điểm.
5. Trước buổi tập, bạn không nên sử dụng sản phẩm khử mùi, nước hoa hoặc mỹ phẩm khác.

Hướng dẫn sử dụng phòng tắm nắng phải do nhân viên của cơ sở hướng dẫn.

Chăm sóc sau khi tắm nắng

1. Sau thủ thuật, da trở nên khô hơn, vì vậy điều quan trọng là phải sử dụng các loại kem dưỡng ẩm đặc biệt.
2. Cuối cùng, nên sử dụng các sản phẩm có vitamin E, điều này sẽ giúp loại bỏ vết đỏ không mong muốn và vô hiệu hóa tác động của các gốc tự do được kích hoạt bởi bức xạ tia cực tím.

Video: bác sĩ nói về chống chỉ định và quy tắc tắm nắng trong phòng tắm nắng.

Câu hỏi thường gặp: Câu trả lời cho các câu hỏi phổ biến

Phòng tắm nắng đã trở nên rất phổ biến đối với đồng bào chúng ta. Sự phổ biến như vậy đã đặt ra nhiều câu hỏi. Dưới đây bạn sẽ tìm thấy câu trả lời cho những câu hỏi quan trọng nhất trong số đó.

Bạn có thể đến phòng tắm nắng bao lâu một lần?

Bạn không thể thường xuyên ghé thăm và tắm nắng trong phòng tắm nắng. Đây chính xác là phương pháp làm đẹp không nên lạm dụng quá mức, vì nó rất có hại cho làn da và toàn bộ cơ thể.

Nhân tiện, điều đáng chú ý là thủ tục có thể được thực hiện không quá một lần một ngày. Và nếu bạn đã tắm nắng ở đâu đó dưới ánh nắng mặt trời, thì cùng ngày đó bạn không thể nuông chiều bản thân bằng phòng tắm nắng được nữa!

Bạn có thể tắm nắng trong phòng tắm nắng bao nhiêu phút?

Thời lượng của một buổi phụ thuộc vào các yếu tố sau: kiểu da của thợ thuộc da, loại phòng tắm nắng, số lượng và công suất đèn. Thường thời lượng phiên trung bình là 5-10 phút. Lần truy cập đầu tiên không quá ba phút.

Có thể đến phòng tắm nắng mỗi ngày không?

Về mặt lý thuyết thì có thể, nhưng điều đó là không nên. Suy cho cùng, điều quan trọng không phải là đạt được mục tiêu chính - thay đổi tông màu da mà là duy trì sức khỏe! Tốt hơn là bạn nên đến phòng tắm nắng trong vài ngày (3-4 ngày).

Bạn có thể đến phòng tắm nắng bao nhiêu lần một tuần?

Không quá 3 buổi mỗi tuần (lý tưởng nhất là 2). Khóa học không được vượt quá 10 buổi (khóa học sẽ kéo dài khoảng hai đến ba tuần). Nên tham gia không quá hai khóa học mỗi năm!

Bạn có thể đến phòng tắm nắng với tần suất như vậy, nhưng chúng ta không được quên những đặc điểm riêng của cơ thể. Theo dõi cẩn thận tình trạng của làn da và phản ứng của nó.

Điều chính trong vấn đề này là không lạm dụng nó. Da khô màu cà phê chín chưa bao giờ làm say lòng bất cứ ai.

Có thể tắm nắng trong phòng tắm nắng mà không cần kem bảo vệ?

Bạn không thể tắm nắng mà không sử dụng kem. Nhờ có kem, bạn sẽ có được làn da rám nắng đồng đều và lâu dài hơn, đồng thời bảo vệ làn da khỏi bị khô quá mức.

Loại kem bảo vệ nào là tốt nhất để sử dụng trong phòng tắm nắng?

Có những sản phẩm đặc biệt được thiết kế để bảo vệ da trong quá trình thuộc da nhân tạo. Chúng không thể được thay thế bằng mỹ phẩm thông thường vì chúng sẽ không mang lại khả năng bảo vệ đầy đủ!

Nhân tiện, nhiều người quan tâm đến việc liệu dầu nền có phù hợp để tắm nắng trong phòng tắm nắng hay không. Câu trả lời rất rõ ràng: bạn cần sử dụng một chất bảo vệ cụ thể chứ không phải dầu.

Bạn nên áp dụng một sản phẩm phù hợp với kiểu ảnh của bạn.

Có thể vào phòng tắm nắng bằng điện thoại không?

Không có câu trả lời rõ ràng ở đây, nhưng không cần thiết phải làm điều này. Lấy nó để làm gì? Bạn khó có thể chơi trò rắn hoặc giải Sudoku. Ở đó bạn cần phải thư giãn và tận hưởng.

Có thể tắm nắng trong phòng tắm nắng mà không mặc đồ lót, tức là không mặc quần lót và áo ngực, khỏa thân không?

Trong mọi trường hợp, cả vì lý do vệ sinh (gian hàng có thể bị bẩn) và vì lý do bảo vệ.

Da rám nắng kéo dài bao lâu sau khi tắm nắng?

Làn da rám nắng thu được từ thủ tục sẽ kéo dài khoảng 3 tuần. Nhưng nếu được chăm sóc đúng cách, nó có thể được bảo quản lâu hơn.

Mất bao lâu để làn da rám nắng xuất hiện sau khi tắm nắng?

Câu hỏi mang tính cá nhân cao. Ở một người, nó sẽ xuất hiện sau một giờ, và ở một người khác, dấu vết của việc ở trong phòng tắm nắng sẽ xuất hiện sau tám giờ. Thời gian để làn da rám nắng phát triển trực tiếp phụ thuộc vào kiểu hình của người tắm nắng.

Bạn có thể tắm nắng bao nhiêu buổi trong phòng tắm nắng?

Sau buổi đầu tiên, kết quả đã hơi đáng chú ý. Sau 3-4 buổi, kết quả sẽ rõ ràng và đáng chú ý. Nhưng để có màu sắc bão hòa hơn, bạn cần phải tham gia một khóa học. Tính định kỳ đã được thảo luận ở trên.

Có thể cạo râu trước khi tắm nắng?

Tốt hơn là bạn nên thực hiện quy trình này vài ngày trước khi đến phòng tắm nắng để tình trạng kích ứng có thời gian giảm bớt. Đọc thêm về tẩy lông và rám nắng trong bài viết này.

Bao nhiêu ngày sau khi lột da tôi có thể đến phòng tắm nắng?

Trong khoảng 3 ngày. Nếu bạn cảm thấy da vẫn bị kích ứng, tốt hơn hết bạn nên hoãn lại quy trình.

Có thể tắm sau khi tắm nắng?

Tất nhiên là có thể, nhưng tốt nhất là ít nhất 2-3 giờ sau khi làm thủ thuật. Nhưng sau buổi tập, bạn không nên tắm quá nóng hoặc sử dụng các sản phẩm tẩy tế bào chết vì chúng có thể đẩy nhanh quá trình biến mất của làn da rám nắng.

Bạn có thể đặt nhiều câu hỏi với bác sĩ mà bạn tin tưởng. Anh ấy sẽ đưa ra khuyến nghị cụ thể dựa trên dữ liệu sức khỏe của bạn.

Có thể tắm nắng trong phòng tắm nắng mà không cần kính?

Không, trong mọi trường hợp bạn không nên vào gian hàng mà không đeo kính. Ngay cả khi bạn nhắm mắt lại, nó sẽ không bảo vệ chúng khỏi tiếp xúc với tia cực tím.

Có thể đeo kính áp tròng khi đi tắm nắng không?

Nhìn chung, việc tắm nắng khi đeo kính áp tròng không bị cấm nhưng không nên. Nếu có thể, tốt hơn là loại bỏ chúng. Ngoài ra, trong mọi trường hợp, bạn cần phải sử dụng kính đặc biệt.

Có thể mở mắt trong phòng tắm nắng?

Có, nhưng rất không mong muốn. Đồng thời, để bảo vệ mắt cần sử dụng kính đặc biệt để bảo vệ võng mạc khỏi tác hại của tia cực tím.

Có thể tắm nắng trong phòng tắm nắng mà không cần gậy không?

Bạn không nên tắm nắng mà không có chúng. Họ cung cấp sự bảo vệ không thể thiếu.

Điều gì có thể thay thế stikini trong phòng tắm nắng?

Việc tắm nắng mà không bôi kem chống nắng là điều không được khuyến khích vì nó có thể gây ra sự phát triển của bệnh ung thư. Chúng có thể được thay thế bằng cách bôi một lớp son môi ở tiệm làm rám nắng lên quầng núm vú.

Có thể tắm nắng sau phòng tắm nắng (ví dụ: ở nhà nghỉ, trên bãi biển hoặc sông) không?

Không, bạn không thể. Tốt hơn là nên nằm xuống và nghỉ ngơi.

Có thể tập thể dục sau khi tắm nắng?

Có thể. Nếu bạn có đủ sức mạnh và mong muốn. Không có chống chỉ định đặc biệt về vấn đề này.

Có thể đi tắm nắng khi bị sốt không?

Điều này không đáng làm. Cơ thể vốn đã suy yếu và do đó, bạn chỉ có thể làm tình trạng của mình trở nên tồi tệ hơn.

Có thể tắm nắng trong phòng tắm nắng với làn da trắng?

Nói chung là có thể, nhưng phải cực kỳ cẩn thận, không quá 3 phút mỗi buổi. Da sáng dễ bị bỏng.

Có thể Có thể tắm nắng trong phòng tắm nắng nếu bạn có hình xăm trên cơ thể?

Để hình xăm không bị phai màu, nó phải được che lại. Bạn có thể mua nhãn dán để bảo vệ bản vẽ của mình. Họ nên ở trong một thẩm mỹ viện. Bạn có thể đọc thêm về tắm nắng nếu bạn có hình xăm ở đây.

Ở tuổi nào bạn có thể đến phòng tắm nắng?

Trẻ em dưới 16 tuổi không được khuyến khích đến thăm phòng tắm nắng vì người ta tin rằng làn da của chúng quá mỏng manh và dễ bị tổn thương, việc tắm nắng quá nhiều có thể dẫn đến sự phát triển của bệnh ung thư.

Và ở một số nước tiến bộ thậm chí còn có luật cấm người dưới 18 tuổi thực hiện thủ tục như vậy. Vì vậy, bạn không nên mạo hiểm và thực hiện thủ tục như vậy trước tuổi trưởng thành.

Có thể tắm nắng trong phòng tắm nắng khi mang thai?

KHÔNG. Vì nồng độ hormone không ổn định có thể dẫn đến sự xuất hiện của các đốm đồi mồi và thường có tác động tiêu cực đến sức khỏe của bà mẹ tương lai. Đọc bài viết này để biết thêm chi tiết.

Tắm nắng và mang thai

Có thể đi tắm nắng với nhiều bệnh lý khác nhau không?

Vấn đề này chỉ có thể được thảo luận với bác sĩ của bạn! Chỉ có anh ấy mới cho bạn câu trả lời chính xác. Bạn không thể tin tưởng bất cứ ai ngoài anh ấy. Thông tin trên các diễn đàn, từ nhân viên thẩm mỹ viện hoặc từ bạn bè có thể không đáng tin cậy.

Đọc thêm về tắm nắng trong phòng tắm nắng tại bệnh bạch biến, giãn tĩnh mạch, bệnh vú, u xơ tử cung, thủy đậu Và bệnh vẩy nến.

Làm thế nào để tắm nắng lần đầu tiên trong phòng tắm nắng? Đây là những gì bạn cần biết lần đầu tiên:

1. Lần đầu tiên không nên kéo dài quá hai hoặc ba phút.
2. Cần phải tăng thời gian thật nhịp nhàng và dần dần.
3. Bạn cần lựa chọn loại kem bảo vệ chất lượng cao.
4. Nếu bạn mắc bệnh gì, trước tiên bạn phải nói rõ ý định của mình với bác sĩ. Khi bạn đến phòng tắm nắng lần đầu tiên (cũng như những lần tiếp theo), bạn phải tính đến các chống chỉ định và làm theo tất cả các khuyến nghị.

Video: blogger nói về các quy tắc quan trọng của việc tắm nắng trong phòng tắm nắng.

Hướng dẫn sử dụng

Làm thế nào để sử dụng một phòng tắm nắng? Hướng dẫn từng bước một:

1. Quyết định lựa chọn thẩm mỹ viện. Và chọn loại phòng tắm nắng phù hợp với bạn nhất.
2. Trước phiên thực tế, hãy kiểm tra khu vực sạch sẽ. Nếu thấy gian hàng có bụi bẩn thì bạn nên tìm cơ sở khác.
3. Nhân viên cabin phải chỉ và nói về các nút bấm trên cabin và chức năng của chúng.
4. Nhân viên sẽ cung cấp cho bạn kính an toàn, bạn phải đeo chúng!
5. Bước vào (hoặc nằm xuống) giường tắm nắng và đóng nắp lại.
6. Bước ra khỏi phòng tắm nắng và tận hưởng làn da vàng của bạn.
7. Sau khi làm thủ thuật, bạn chỉ có thể tắm sau 2-3 giờ.

Nhờ tắm nắng, bất kỳ ai cũng có thể có được làn da đẹp, bất kể mùa nào. Giờ đây, làn da rám nắng như vậy không còn là thứ xa xỉ dành cho một nhóm nhỏ người nữa. Và bất chấp những định kiến, phòng tắm nắng có thể mang lại lợi ích cho cơ thể con người. Điều quan trọng là phải tuân thủ các quy tắc đã được thiết lập và khuyến nghị của bác sĩ.