サンルームでの日焼けスキーム

サンルームでの日焼けは自然な日焼けとほとんど変わりません。色素沈着プロセスが同じ方法で行われるため、サンルームでも屋外の日光でも自然な仕上がりになります。サンルームでも屋外でも日焼けの耐久性は同じです。

サンルームで日焼けするには、お客様の肌タイプを考慮して、個別のケースに応じた個人的な日焼けプログラムが作成されます。サンルーム用の化粧品（保護軟膏やクリーム）を誤って選択すると、望ましい性的色合いの代わりに、皮むけや発赤、「薄片状」の領域、シミ、および多くの場合、さまざまなアレルギー反応が皮膚に発生する可能性があるという事実につながることに注意してください。 。したがって、不適切な日焼けによるこのような不快な結果を避けるために、サンルームでの手順の前後に、このために特別に設計された保護具を必ず使用する必要があります。極度の乾燥肌の人は、クリームに保湿成分が含まれている必要があります。

サンルームでの 1 回のセッション時間は数分から 20 分までです。一般に、サンルームでの日焼けコースは 2 回までとし、各コースは 1 日おきに 15 ～ 20 回のセッションを受けることをお勧めします。もちろん、このような数値は概算であり、サンルームの種類、クライアントの肌の状態、その他多くの要因が通常考慮されます。

サンルームでの日焼けのルール。
サンルームで処置を行う前に、医師の診察を受け、禁忌の検査を行う必要があります。

サンルームに行く前に、装飾用の化粧品や香水を肌から取り除く必要があります。これはすべて日焼けを目的としたものではなく、日焼けを防ぐ物質が含まれている可能性があるためです。さらに、サンルームのアクリルガラスが使用できなくなります。だからこそ、サンルーム用に特別に設計された化粧品（クリームやリップクリーム）を使用することが重要です。その組成は完全に天然成分で構成され、「余分な物質」（光感作物質）を最大限に除去し、皮膚を乾燥から保護します。を引き出し、美しい色合いの形成に貢献します。

サンルームでの処置の 2 ～ 2 時間半前に、石鹸を使ったシャワーを浴びることをお勧めしますが、予防のため、処置の直前に体を洗ったり、石鹸の代わりに柔らかい液体の泡を使ったシャワーを浴びたりすることはお勧めできません。保護脂肪膜の破壊。そうしないと、セッション中に火傷を負ったり、単に皮膚が乾燥したりする可能性があります。同じ理由で、サンルームで日焼けする前に脱毛を行うことはお勧めできません。

サンルーム内の紫外線は視覚にとって危険であり、網膜熱傷、白内障、夜盲症を引き起こす可能性があります。したがって、セッション中は、まぶたを保護し、顔に影の部分を作らない特別な濃い眼鏡を使用する必要があります。コンタクトレンズは目に悪影響を与えるため、通常、手術中は外す必要があります。紫外線ランプと身体との距離は約30センチメートルです。

日焼け中は、目だけでなく髪も保護する必要があります。この手順により髪の構造が乾燥して破壊され、その結果、髪の輝きが失われ、薄くて脆くなるためです。通常、セッション中は頭をスカーフまたは綿の帽子で覆います。

30歳を超えると、胸を保護せずに日光浴することは禁止されるため、日焼けセッション中に綿のブラジャーを着用するか、特別なパッドを使用する必要があります。

施術の最後には、敏感肌用ジェルを使用したシャワーを浴びて、保湿ジェルやローションを肌に塗ることをお勧めします。ハーブ強化茶やビタミンCが豊富なジュース（ニンジンジュースなど）を一杯飲むのも良いでしょう。

サンルームへの一度の訪問でチョコレートのような肌の色合いを獲得しようと努めるべきではないことに注意してください。サンルームで適切に日焼けすることは、まず第一に、セッション時間とコース完了の点で有能な体制であることが必要です。平均して、安定した色合いを得るには、1日の休憩を挟んで4〜6回の手順を実行する必要があります。将来的には、日焼けを維持するために、週に1〜2回サンルームを訪れることができます。ただし、原則として、セッションの回数は肌のタイプを考慮して個別に規定されます。

サンルームのブースで過ごす時間も、​​肌の種類、色素沈着の状態、ランプの数と出力を考慮して決定されます。最初の日焼けセッションは平均して 3 ～ 5 分以内ですが、その後は 10 ～ 20 分に長くなります。

垂直サンルームでのセッションは 5 分以内で済みますが、日焼けして自然で豊かな日焼けを実現するには、平均して 1 日おきに 6 ～ 8 回の施術が必要です。

肌タイプの決定。

サンルームセッションの期間。

上の表は、あなたの肌のタイプと、サンルームでの日焼けに対する起こり得る反応を判断するのに役立ちます。最初の肌タイプの所有者は日光浴をまったくお勧めしません; セルフタンナーを使用することをお勧めします。

人間の皮膚は厚さが異なり、紫外線に対する反応も異なるため、紫外線に対する感受性が高まっている領域を特定する場合は、日焼けの時間を短縮する必要があります。火傷が発生した場合は、あらゆる予防策を講じたとしても、数日間休んでから再度サンルームを訪れる必要があります。

サンルームで日焼けするときは、薬を服用するときと同様、節度が重要であることを覚えておくことが重要です。極端に急ぐべきではありません。太陽光線は、正しく照射されると私たちの健康に有益な効果をもたらし、いくつかの病気の治療に役立ちます。サンルームでのセッションは私たちの精神状態にプラスの影響を与えることが科学的に証明されており、太陽の光とともに私たちはポジティブな感情で満たされます。

サンルームを選ぶ基準。
サンルームに低圧ランプ（ほとんどが最新のモデル）が装備されており、トンネルの形をしていると、日焼け領域が20％増加するため、より良いです。このようなサンルームは、あらゆる肌タイプの所有者向けに設計されています。このようなサンルームでは、UVA 光線と UVB 光線がバランスよく組み合わされているため、火傷のリスクはゼロです。このようなサンルームでの手順の所要時間は6分から30分の範囲です。

キャビンとサンベッドは、訪問者が「日光浴」した後、身体に無害な製品で処理する必要があります。

ランプの鮮度は非常に重要です。つまり、ランプを交換してから時間が経っていないほど、セッション後の結果は良くなります。ランプの平均寿命は400～500時間です。

良いサンルームには顔を日焼けさせるための特別なランプが装備されている必要があります。そうしないと、処置後に鼻が赤くなります。

キャビンは良好な換気を備えている必要があり、特にカプセルの「ヘッドエンド」にファンが装備されている必要があります。

サンルームの確実な自動運転システム。

医学教育を受けた専門家の存在は、検査後にサンルームを訪問するための個別のスケジュールと手順の期間を作成します。

サンルームでの日焼けの禁忌。

1. 敏感な赤ちゃんの肌。
2. 皮膚疾患。
3. 過剰なほくろ傾向。
4. 腫瘍学または癌の存在の疑い。
5. 子宮内膜症、筋腫性結節、乳腺症の存在。
6. 高血圧、肝臓病。
7. 妊娠・授乳期。
8. 月経。
9. 紫外線に対するアレルギー反応を引き起こす可能性があるため、薬を服用している。

貴族のような白い肌が再びトレンドになっていますが、魅惑的なブロンズの色合いを手に入れたいと思っている人はたくさんいます。そのため、夏には、公共のビーチで、体の特定の部分を熱狂的に太陽にさらしているおじさんやおばさんの遺体をよく見かけます。このような混沌とした太陽放射に反対し、サンルームのランプからのフィルタリングされた光を好む人もいます。まだ夏が本格的に到来していないのに、誰よりも早くムラートチョコレートガールになるのが待ちきれない場合はどうすればよいでしょうか?一般的に、サンルームでの日焼けはクールで便利なものです。か否か？それを理解する必要があります。

肌タイプが日焼けに及ぼす影響

それで、あなたはサンルームに行ったり来たりして、そこで費やす時間ごとに多額のお金を費やしますが、その結果はどういうわけか説得力がありません。しかし、ではなぜ他の人には「明らかに」その効果があるのでしょうか?本当にもっと長く滞在する必要があるのでしょうか、それとも効果を早めるために体に油を塗ったほうが良いのでしょうか？同じサンルームを訪れた後でも、メラニン生成速度の違い（肌に魅惑的な「ブロンズ」を与えるのはこのメラニン生成速度）は、肌のタイプに直接依存します。

サンルームでの日焼け

日焼けサロンのスタッフは、「スタート」ボタンと音楽の音量を制御するレバーの押し方についてアドバイスしてくれることがよくあります。ただし、肌のタイプの適切な評価と最適な日焼けコースについては、1回のセッションの時間を示します。したがって、十分な情報を準備して日焼けに臨むことができるように、事前に自分の肌のニュアンスを知っておく価値があります。無能な従業員に出会ったらどうしますか？

肌のタイプに応じて大まかに分類すると、主に次の 4 つに分類できます。

1. ケルト系。 ああ、この肌質は好みが分かれるね！サンルームに行くには、頭からつま先まで最大限の保護を備えた製品で身を覆うか、サンルーム内であっても直射日光下であっても日焼けを完全に避ける必要があります。
2. ノルディック。 どれだけ「黄金色」の状態まで日焼けしたいと思っても、これは非常に困難で時間のかかるプロセスです。火傷しやすく、日焼けも洗い流しやすいです。優先順位は、できれば特別な保護化粧品を使用しながら、少しずつ、計画的に日光浴することです。
3. 中央ヨーロッパ人。 日焼けも簡単！ブロンズトーンを削除するのは、取得するのと同じくらい簡単です。しかし、均一に塗れないため、美しい日焼けには問題が残ります。
4. 地中海。そのような肌の所有者は、美しい日焼けをするのに何の障害もありません。 「ブロンズ」が均一に現れ、長持ちします。しかし、それでも過剰な紫外線から身を守る必要があります。特に、目の周りの皮膚（特別な安全メガネを着用するだけ）とほくろ（特別なステッカーで覆う）に注意を払う価値があります。

肌タイプの決定

この色の目はすべての色のタイプに存在する可能性があるため、肌のタイプを決定するための表には灰色の目の色は示されていません。

異なる肌タイプ – 異なる効果。したがって、サンルームから出てくる「ムラート」女性を羨むべきではなく、自分の肌を賢明に評価し、正しく日焼けする必要があります。

カンニングペーパー

日焼けサロンの従業員は、特定の顧客の日焼けの微妙な違いについての知識を持っていない可能性があります。自分の肌のタイプを判断することで、日焼けに対する反応やサンルームで過ごす必要があるセッションの回数を予測できます。

表 1. 肌のタイプと最適な結果を得るために必要なセッション数/時間に応じた日焼けに対する反応。

禁忌と起こり得る結果

さて、私はサンルームに登録し、クリームを購入し、自分の肌タイプを決定しました。本当に何も忘れていませんか？それとも何か健康上の問題があるのでしょうか？ サンルームに行く決定に影響を与える可能性のあるものは次のとおりです。それは健康に関することだけではありません。

1. 子供や青少年がランプ放射線にさらされることはお勧めできません。
2. 「興味深い状況」、「最近」、授乳中はサンルームのことは忘れてください。
3. 腫瘍、特に皮膚がんの疑いが少しでもある場合は、紫外線への曝露を避けてください。
4. あなたの体全体がほくろで覆われており、時々新しいほくろが現れますか?それならサンルームに行くべきではありません。これは、皮膚の色素沈着が顕著な女性にも当てはまります。
5. 肝臓疾患や高血圧のために「人工紫外線」を訪れることはお勧めできません。
6. 薬物療法を受けている場合は、アレルギー反応を引き起こす可能性があるため、サンルームには行かないでください。
7. 顔のピーリングを積極的に行った後や、レーザーによるリサーフェシングや脱毛などの後は、サンルームに行くことはお勧めできません。

特に日焼けするために、健康を無視する必要はありません。結局のところ、基本的な禁忌を無視すると、皮膚疾患や高血圧などの悪化という形で逆効果になる可能性があります。人工日焼けの過度の使用も有害です。美しい色合いがすぐに暗く魅力のない茶色に変化し、皮膚が光老化を起こすからです。

手続きの準備

サンルームに行くことは単なる美容処置ではありません。人によっては、このセッションが隠れた病気の発症の「出発点」になる可能性があるため、念のため医師の診察を受け、そのような日焼けの適否について相談することをお勧めします。

日焼けを均一に保ち、体に害を及ぼさず、サンルームを訪れるのを楽しくするためには、手順の準備を十分に行う必要があります。体の準備だけでなく、日焼けスタジオの選択にも関係します。

無視すべきではないいくつかの準備手順:

ステージ 1. スタジオの選択。スタジオ内の状態、つまり、施設の清潔さ、安全メガネ、ステッカー、特別な使い捨てスリッパとキャップ、クリームの入った小袋の有無（有料であっても、それらの存在はクライアントへの配慮の表れです）を検査します。ランプの交換日（古いランプは皮膚に有害です）を調べたり、紫外線ランプの出力を調べたりすることも重要です。

ステージ 2. サンルームの選択。横になって日光浴したいですか？水平を選択してください。ダンスは好きですか？縦型を選択することもできます (ブースにはスピーカーや爽快な音楽が設置されていることがよくあります)。

ステージ 3. 必要な付属品。クリームキャップが日焼けスタジオで直接購入できるなら、心配する必要はありません。このサービスのないスタジオを選択する場合は、事前に必要な属性に注意する必要があります。

サンルームでの安全な滞在に必要な付属品

ステージ4.「自分」の準備。時間をかけて美しく濃い日焼けをしたいですか?肌を整えることを忘れないでください。肌は清潔で、死んだ細胞がない必要があります。したがって、サンルームを訪れる数時間前に、ジェルスクラブでシャワーを浴びることをお勧めします。肌はすでにある程度の「ストレス」を受けており、火傷を負う危険性があるため、日焼けセッションの前に脱毛を行うことはお勧めできません。女性の年齢がすでに30歳以上である場合は、胸パッドで胸を覆うか、「アンジェリカ」タイプのバストで日光浴する必要があります。

これらすべての段階がすでに完了している場合は、安全にサンルームに行って日焼けセッションを楽しむことができます。しかし、ここにもルールがあります。

日焼けのルール

特定のタイプのサンルームを訪問する際の安全を確保するには、ニュアンスを考慮し、特定のルールに従う必要があります。まず重要なことの 1 つは、ジュエリーを外すことです。熱くなり、皮膚が本当に火傷します。また、サンルームは閉所恐怖症の人が入る場所ではありません。

水平サンルームで

横になって休みましょう – リラクゼーションと関係のないことは何でしょうか?そして、サンルームはその役割を果たし、肌に美しいチョコレートの色合いを与えます。しかし、次のようなニュアンスがあります。

1. サンルームの表面がきれいであることを確認し、必要に応じて自分で掃除します。
2. セッションごとに少なくとも 2、3 回は日焼けの位置を変えてください。日焼けの位置が不均一になる可能性があるため、腕を広げたり、脚と腕を回転させたりしてください。可能であれば、背中からお腹へ、またはその逆に寝返りを打ちます。

通常、水平型日焼けベッドにはワット数の低いランプが搭載されているため、日焼けには時間がかかる場合があります。

横型サンルーム

垂直サンルームで

この装置はシャワーキャビンに似た外観をしており、水平型のものよりも衛生的です。ただし、ここでもその使用にはいくつかのルールがあります。

1. すべての準備が完了してドアを閉めるまでランプを点灯しないでください。
2. 放射線強度が体のどの部分でも同じになるようにブースの中央に立ちます。
3. 腕を上げて持ち、上部のハンドルを使用します。そうすれば、日焼けは腕の内側に影響し、腕自体は体の側面を影にしません。

熱くなりすぎる場合は、ブース上部の停止ボタンを押して日焼けを中止してください。そうしないと、（結果として）熱中症やめまいが発生する可能性があります。

垂直サンルーム

ターボサンルームにて

ターボサンルームの効果は日焼けに似ています。 1回のセッションで日焼けの強度が高まるため、「過度の露出」は日焼けの質や身体への放射線（紫外線）の影響に影響を与える可能性があります。ただし、すぐに日焼けすることを期待しないでください。均一性が好ましい効果の鍵です。

「ターボ」システムを備えた縦型サンルームは、素早い日焼けと、オフにすることもできる高品質の「エアフロー」を保証します。 「ターボ」機能を使用すると、ランプで加熱された空気を冷却できるため、単なるサンルームよりも快適になります。

実際、タービンユニットの行動規則は、垂直サンルームの行動規則と似ています。

セキュリティ対策

自然の太陽光線は人工の太陽光線よりも有益です。まったく逆です。日焼け止めは有害な影響を部分的に軽減するだけで、皮膚疾患の発症を防ぎます。しかし、それは彼らだけではありません。

保護化粧品

放射線強度から肌を保護するために化粧品を使用することは、サンルームのあるサロンを訪れるための基本的なルールの1つです。クリームは適切なケアを提供し、各セッション後に軽い日焼けをもたらします。品揃えの中から、あなたの肌タイプに合った製品を正確にお選びいただけます。

サンルームで安全な時間を

サンルームのランプの出力と肌のタイプを知ることで、紫外線にさらされるおおよその許容時間を知ることができます。セッションの所要時間は、記載されている数値と多少前後する場合があります。それはすべて、サンルームへの以前の訪問回数によって異なります。上の表から、あなたの肌タイプに応じたサンルームで過ごすおおよその時間を知ることができます。

サンルームでの適切な日焼けの効果、前後の写真

サンルームでの日焼けはどのくらい持続しますか?

肌のタイプが異なれば、日焼けの仕方も異なります。たとえば、一定のサポートがなければ暗い肌は約 2 週間日焼けを「維持」できますが、明るい肌は定期的に (少なくとも週に 1 回) 日焼けする必要があります。

特別なクリームやミルクなどの日焼け「フィクサー」も役立ちます。各日焼けセッションの後に、ビタミン A と E を豊富に含む食品を摂取することもお勧めします。

サンルーム後のケア

皮膚の「生命」に干渉することは、身体にとってストレスとなります。したがって、日焼け後は敏感で優しいものとして認識されるはずです。したがって、この肌の状態に高品質のケアを提供できる特別なボディローションを選択する価値があります。

日焼けの維持は洗い方によっても異なります。スクラブを使用すると、硬いタオルやブラシと同様に日焼けが肌に残る時間を短縮できます。

以前の貴族的な青ざめが流行だったとしたら、今は黄金色の肌が流行しています。そして、ファッションのトレンドがテクノロジーの進歩と一致しているのは素晴らしいことです。今では、リゾートに行ったり、水辺で多くの時間を過ごす必要はありません。結局のところ、サンルームに行くことができます！

サンルームとは何ですか?

サンルームにいるとき、体は長波放射線にさらされるため、メラニンが生成され始め、肌が暗くなります。

得られる日焼けの強度は、ランプの電力と数、セッションの継続時間など、いくつかの要因によって決まります。

太陽光とカプセル内の放射線の皮膚への影響は本質的に同じです。唯一の違いは、サンルームでは照射強度を変更でき、危険な光線がないことです。

サンルームの種類

現在、サンルームには3つのタイプがあります。

1. 垂直サンルームには通常、非常に強力なランプが装備されています。立った姿勢で日光浴する必要があります。しかし、これは快適性が低いという意味ではありません。それどころか、多くの人はその方が自由だと感じます。均等に日焼けするには、少し体を動かしたり、手足を動かしたりする必要があります。

2. 水平方向は古典的であると考えられています。その中での日射は、快適な体の位置で行われます。したがって、忙しくて疲れた一日の後には、日光浴をすることができます。リラックスして何か良いことを考えることができます。重要なのは居眠りしないことです。

3. ターボサンルームは品種として区別できます。垂直方向と水平方向の両方が可能です。しかし、その最大の特徴は専用の空調システムです。フラスコ内で人が快適に過ごせるようにし、火傷を防ぎます。その結果、均一で濃い日焼けが得られます。

どのサンルームが日光浴に最適であるかは、個別に決定する必要があります。それぞれに独自の長所と短所があります。

禁忌

他の美容処置と同様、サンルームでの日焼けには多くの禁忌があります。

1. さまざまな皮膚疾患。
2. 喘息;
3. 心血管病理;
4. 多数の大きなほくろ。
5. 月経;
6. 腫瘍性疾患;
7. 甲状腺疾患;
8. 妊娠と授乳;
9. また、この手順は16歳に達していない子供には実行しないでください（危険を冒すべきではありません、成人してから実行する方が良いです）。

体の安全のために、サンルームの禁忌に従い、皮膚科医の推奨事項に従う必要があります。

利益と害

誰もが知っているように、サンルームでの日焼けは女性と男性の体に利益と害の両方をもたらす可能性があります。サンルームの利点と害については以下で説明します。

有益な機能

太陽の恩恵を受けるだけでなく、サンルームの恩恵も大きいです。そして、太陽が不足しがちな秋、冬、春の代わりにもなります。

サンルームは女性と男性の体にどのような効果をもたらしますか?

1. このような日焼けの重要なプラスの性質は、体の組織を強化し、全身状態を改善するビタミンDの生成です。その合成は人工紫外線下でも行うことができます。
2. ニキビやニキビに悩まされており、その症状がホルモンバランスの乱れと関係がない場合、サンルームは肌の状態を改善する優れた方法です。
3. 人工紫外線は免疫システムを強化し、風邪の克服に役立ちます。
4. 冬に日光浴すると、この作用が「幸福のホルモン」であるエンドルフィンの生成に寄与し、神経系と全体的な健康に有益な効果をもたらします。これは、うつ病や慢性疲労を克服し、憂鬱で寒い時期に単純に喜びを感じて気分を高揚させる素晴らしい方法です。
5. 人工的ななめしは、自然ななめしと比べてより強力であることに注意してください。

サンルームの利点は、体だけでなく、見た目にも非常に重要です。サンルームは肌の状態を変え、改善することができます。

多くの人は、人工的な日焼け手順を試す前に、「サンルームは女性にとっても男性にとっても有害なのか？」という疑問に悩まされます。確かに、間違った方法で日光浴をすると（太陽の下でも美容室でも）、体に悪影響を与える可能性があります。

したがって、手順の前に専門家に相談することが不可欠です。

しかし、なぜサンルームは女性にも男性にも有害なのでしょうか？主なポイントは次のとおりです。

1. 紫外線は皮膚の上層を刺激し、その構造を部分的に破壊し、脱水症状や早期老化を引き起こす可能性があります。
2. また、このような日焼けは、肌荒れや毛穴詰まりの原因にもなります。
3. 安全規則に従わない場合、熱傷を負う可能性があります。
4. 日焼けベッドは肌だけでなく、髪にもダメージを与える可能性があります。
5. セッションを頻繁に行うと、激しいメラニン合成が良性および悪性腫瘍の発生に寄与する可能性があります。
6. また、そのような日焼けは慢性疾患を悪化させる可能性があります。

サンルームでの日光浴が乱用され、安全規則に違反した場合、健康に有害であることを覚えておくことが重要です。治療を受け、日光浴はまれに適度に行って体を保護すれば、リスクを最小限に抑えることができます。

ルール

サンルームで正しく日光浴するにはどうすればよいですか？健康的で魅惑的な日焼けをするには、段階的に一連のルールに従う必要があります。

サンルームの準備

サンルームに行く前に、肌を準備する必要があります。この準備には 4 つの段階が含まれます。

1. クレンジング。多くの場合、シャワーを浴びるだけでは十分ではありません。均等に日焼けするには、死んだ皮膚のフレークを除去する必要があるためです。 1〜2日前にソフトスクラブでこれを行うことをお勧めします。そうしないと、日焼けは皮膚の上部の角質層とともに数日で剥がれてしまう可能性があります。また、訪問前に洗剤を使わずに 2 ～ 3 時間シャワーを浴びてください。
2. 水分補給。それは非常に必要です！肌の過度の乾燥を防ぐために、保湿剤を使用する必要があります。唇が乾燥しないようにバームで保湿することも忘れずに。また、前日にヘアマスクを作ることも可能です。
3. 日焼け活性剤。海に行く前と同じように、専用のクリームを使用する必要があります。サンルーム用の特別な日焼けクリームを購入することが重要です;その組成は通常のものとはわずかに異なります。しかし、最も重要なことは、ただ何でも選ぶのではなく、より飽和した色合いを得るだけでなく、肌を整えるのに役立つ高品質の製品を選択する必要があることです。
4. 適切な栄養補給。健康的なビタミン食品を食事に取り入れましょう。この記事には、日焼けのためのビタミンに関する最も興味深い情報と、健康的なカクテルのレシピがすべて含まれています。

サンルームでの日焼け

では、害を及ぼさずにサンルームに正しく行くにはどうすればよいでしょうか？害を及ぼさずにこれを行うには、次の手順に従う必要があります。

1. サンルームで日焼けするときは、目の安全に注意する必要があります。目を閉じるだけでは不十分なため、紫外線はまぶたの皮膚を通過しやすく、網膜に悪影響を与える可能性があります。したがって、特別なサングラスを使用することが重要です。コンタクトレンズは施術前に外した方が良いです。
2. 髪のケアをして、乾燥を防ぐために帽子の下に隠しておくことも大切です。
3. また、定期的な手順では、週に2回髪に保湿マスクを適用することをお勧めします。
4. メイクをしたままの施術はできません。
5. セッション前には、デオドラント製品、香水製品、その他の化粧品を使用しないでください。

サンルームの使用方法については、施設の従業員が指示する必要があります。

サンルーム後のケア

1. 施術後は肌が乾燥するので、専用の保湿剤を使用することが大切です。
2. 最後に、不要な赤みを取り除き、紫外線によって活性化されるフリーラジカルの影響を中和するのに役立つビタミンEを含む製品をお勧めします。

ビデオ: 医師がサンルームでの日焼けの禁忌とルールについて話します。

FAQ: よくある質問への回答

サンルームは私たちの同胞の間で非常に人気があります。このような人気により、多くの疑問が生じています。以下に、それらのうち最も重要なものに対する答えを示します。

サンルームにはどれくらいの頻度で行けますか？

サンルームを頻繁に訪れて日光浴することはできません。これはまさに肌や全身に非常に有害なため、やりすぎてはいけない美容法です。

ちなみに、この手順は1日1回までしか実行できないという事実に注意する価値があります。そして、すでに太陽の当たる場所で日光浴をしている場合は、同じ日にサンルームで自分を甘やかすことはできなくなります。

サンルームでは何分間日光浴できますか?

1 回のセッションの所要時間は、なめし職人の肌の写真タイプ、サンルームの種類、ランプの数と電力などの要因によって異なります。多くの場合、平均セッション時間は 5 ～ 10 分です。最初の訪問は 3 分以内にしてください。

一日おきにサンルームに行くことは可能ですか？

理論的には可能ですが、お勧めできません。結局のところ、主なことは、肌の色合いを変えるという主な目標を達成することではなく、健康を維持することです。数日（3〜4日）以内にサンルームに来ることをお勧めします。

週に何回サンルームに行けますか？

セッションは週に 3 回まで (理想的には 2 回)。コースは 10 セッションを超えてはなりません (コースには約 2 ～ 3 週間かかります)。年間に受講するコースは 2 つまでにすることをお勧めします。

このような頻度でサンルームに行くことはできますが、体の個々の特性を忘れてはなりません。肌の状態とその反応を注意深く観察してください。

この問題で重要なことは、やりすぎないことです。乾燥した肌、煮すぎたコーヒーの色は誰にとっても美しいものではありません。

保護クリームなしでサンルームで日光浴することは可能ですか?

クリームを使わないと日光浴はできません。クリームのおかげで、より均一で持続的な日焼けが得られ、過度の乾燥から肌を守ります。

サンルームで使用するのに最適な保護クリームは何ですか?

人工的な日焼けの際に皮膚を保護するために設計された特別な製品があります。従来の化粧品では代用できないため、十分な保護ができません。

ところで、多くの人は、ベースオイルがサンルームでの日焼けに適しているかどうかに興味を持っています。答えは明らかです。油ではなく、特定の保護剤を使用する必要があります。

自分の写真タイプに合った製品を適用する必要があります。

電話を持ってサンルームに入ることはできますか？

明確な答えはありませんが、そうする必要はありません。それを取ることに何の意味があるのでしょうか？スネークで遊んだり、数独を解いたりできる可能性は低いでしょう。そこではリラックスして楽しむ必要があります。

サンルームで下着なし、つまりパンティーもブラジャーも着けずに裸で日光浴することは可能ですか？

衛生上の理由（ブースが汚れている可能性があります）と保護の両方の理由から、いかなる場合も禁止です。

サンルーム後の日焼けはどのくらい持続しますか?

この手順の結果として得られる日焼けは約3週間続きます。しかし、適切な注意を払えば、より長く保存することができます。

サンルームの後、日焼けが現れるまでどのくらい時間がかかりますか?

質問は非常に個人的なものです。ある人には1時間以内に現れ、別の人にはサンルームにいた痕跡が8時間以内に現れます。日焼けが起こるまでにかかる時間は、日光浴をする人の写真タイプに直接依存します。

サンルームでは何回日焼けをすることができますか?

最初のセッションの後、結果はすでにわずかに顕著です。 3〜4回のセッションの後、結果は明らかで顕著になります。しかし、より飽和した色合いを得るには、コースを受講する必要があります。周期性については上で説明しました。

サンルームの前に髭を剃ることは可能ですか？

イライラが治まる時間を確保するために、サンルームに行く数日前にこの手順を実行することをお勧めします。脱毛と日焼けについて詳しくは、こちらの記事をご覧ください。

ピーリング後何日くらいでサンルームに行っても大丈夫ですか？

3日くらいで。まだ肌が荒れていると感じる場合は、施術を延期した方が良いでしょう。

サンルーム後に入浴は可能ですか？

もちろん可能ですが、手術後少なくとも2〜3時間経過することが望ましいです。ただし、セッション後は、日焼けの消失を早める可能性があるため、熱すぎるお風呂に入ったり、スクラブを使用したりしないでください。

信頼できる医師にさまざまな質問をすることができます。彼はあなたの健康データに基づいて具体的な推奨事項を提供します。

サンルームでメガネなしで日光浴することはできますか?

いいえ、いかなる場合でもメガネなしでブースに入ることはできません。目を閉じていても紫外線を防ぐことはできません。

レンズを装着したままサンルームに入れることはできますか？

一般に、レンズを装着したまま日光浴することは禁止されていませんが、お勧めできません。可能であれば、それらを削除することをお勧めします。また、いずれの場合も、特別なメガネを使用する必要があります。

サンルームで目を開けることは可能ですか？

はい、しかし非常に望ましくないです。同時に、目を保護するために、紫外線の有害な影響から網膜を保護するための特別なメガネを使用する必要があります。

スティッキーニなしでサンルームで日光浴することは可能ですか?

それらなしで日光浴をすべきではありません。これらは不可欠な保護を提供します。

サンルームでスティキニの代わりになるものは何でしょうか?

日焼け止めを塗らずに日光浴することは、がんの発生を引き起こす可能性があるため、絶対にお勧めできません。それらは、日焼けサロンの口紅を乳首のハローにたっぷりと塗ることで置き換えることができます。

サンルームの後（例えば、ダーチャ、海や川のビーチで）日光浴することは可能ですか？

いいえ、あなたがすることはできません。横になって休んだ方が良いです。

サンルームの後に運動することはできますか?

できる。体力と意欲があれば。これに関して特別な禁忌はありません。

熱があるのにサンルームに行っても大丈夫ですか？

これはやる価値がありません。体はすでに弱っているので、状態を悪化させるだけです。

肌が白い人でもサンルームで日光浴することは可能ですか？

一般的には可能ですが、非常に慎重に、セッションごとに 3 分以内にしてください。肌の色が薄いと火傷しやすいです。

できる 体にタトゥーがある場合、サンルームで日光浴することはできますか?

タトゥーの変色を防ぐためには、タトゥーを覆う必要があります。絵を保護するためのステッカーを購入できます。彼らは美容室にいるはずです。タトゥーがある場合の日焼けについて詳しくは、こちらをご覧ください。

サンルームは何歳から入れますか？

16 歳未満の子供にはサンルームへの訪問はお勧めできません。子供たちの肌は非常にデリケートで傷つきやすいため、過度の日光浴はがんの発症につながる可能性があると考えられています。

そして、一部の先進国では、18歳未満の人々がそのような処置を受けることを禁止する法律さえあります。したがって、リスクを冒して成人前にそのような手順を実行するべきではありません。

妊娠中にサンルームで日光浴することは可能ですか？

いいえ。不安定なホルモンレベルはシミの出現につながる可能性があり、一般的に妊婦の健康に悪影響を及ぼします。詳細については、この記事をお読みください。

サンルームと妊娠

さまざまな病状がある場合にサンルームに行くことはできますか？

この問題は医師にのみ相談してください。彼だけがあなたに正しい答えを与えてくれるでしょう。彼以外は誰も信用できない。フォーラム、美容院の従業員、友人からの情報は信頼できない可能性があります。

サンルームでの日焼けについて詳しくは、こちらをご覧ください。 白斑、静脈瘤、乳腺症、子宮筋腫、水痘 そして 乾癬。

サンルームで初めて日光浴するにはどうすればよいですか？ 初めて知っておく必要があることは次のとおりです。

1. 初回は 2 ～ 3 分以内にしてください。
2. 非常にスムーズかつ徐々に時間を増やす必要があります。
3. 高品質の保護クリームを選択する必要があります。
4. 何らかの病気がある場合は、まず医師に自分の意向について話し合う必要があります。初めてサンルームに行くときは（その後も同様に）、禁忌を考慮し、すべての推奨事項に従う必要があります。

ビデオ: ブロガーがサンルームでの日焼けの重要なルールについて語ります。

使用説明書

サンルームの使い方は？詳しい手順:

1. サロン選びを決めましょう。そして、あなたに最適なサンルームのタイプをお選びください。
2. 実際のセッションの前に、そのエリアが清潔かどうかを検査してください。ブースに汚れが見られる場合は、別の施設を探す必要があります。
3. 客室従業員は、客室内のボタンとその機能について見せて説明する必要があります。
4. 従業員が安全メガネを提供しますので、必ず着用してください。
5. 日焼けベッドに足を踏み入れ（または横になり）、蓋を閉めます。
6. サンルームから出て、肌の黄金色を楽しんでください。
7. 施術後は2～3時間経てばシャワーを浴びることが可能です。

サンルームのおかげで、季節を問わず誰でも美しい肌色を実現できます。今では、そのような日焼けは、一部の人々が利用できる贅沢ではなくなりました。そして、固定概念にもかかわらず、サンルームは人体に利益をもたらすことができます。確立された規則と医師の推奨を遵守することが重要です。