Günəş yanığının nəticələri

Yay çölə çıxmaq və isti havadan həzz almaq üçün mükəmməl vaxtdır. Ancaq günəşdən qoruyucu kremlər olmadan günəşdə vaxt keçirsəniz, özünüzə ciddi zərər verə bilərsiniz. Qaralma həmişə yanmağa səbəb olmur, lakin onun nəticələri heç bir halda çox xoşagələn deyil. Günəşə məruz qalmanın nəticələri iltihab, şişlik və allergik reaksiya ola bilər. Bir sözlə, özünüzə ciddi ziyan vurursunuz. Aşılamanın bütün mümkün nəticələrini ətraflı öyrənmək üçün bu siyahını öyrənin.

İmmunitet sistemini məhv edir

Dəri günəşdə yandıqda bədəndə Langerhans adlanan hüceyrələrin sayı azalır. Bu hüceyrələr bədənin dəriyə nüfuz edən infeksiyalara qarşı ilk müdafiə xəttidir. Onlar olmadan bədən xəstəliyə daha çox həssasdır. Zərər çəkən təkcə yanmış sahə deyil; Tədqiqatlara görə, immunitet reaksiyası bütün bədəndə dəyişir. Sadəcə olaraq müntəzəm olaraq günəşdən qoruyucu sürtmək bunun qarşısını ala bilər.

Bu, herpesə səbəb ola bilər

Herpes ilə qarşılaşmısınızsa, günəşdən qoruyucu olmadan günəşdə vaxt keçirmək sizin üçün yaxşı fikir deyil. Statistikaya görə, günəş işığına həddindən artıq məruz qalma immunitet sistemini zəiflədir və virusun kəskinləşməsinə səbəb olur. Alimlər qeyd etdilər ki, herpes olan 38 nəfərdən 27-si günəşə məruz qaldıqdan sonra problemin kəskinləşməsini yaşadı. Günəşdən qoruyucu kremlə çölə çıxsanız, herpesin izi qalmayacaq.

Şişkinliyə səbəb ola bilər

Yanıqlar iltihablı bir prosesə səbəb ola bilər, bu da bədənin maye saxlamasına səbəb olur. Bəzən şişlik o qədər şiddətlidir ki, bir neçə kiloqram çəki artımını görə bilərsiniz!

Gözlərinizə zərər verir

Bədənin hər hansı digər orqanları kimi, gözlər də ultrabənövşəyi radiasiyanın mənfi təsirlərinə həssasdır. Onlar üçün risk xüsusilə yüksəkdir, çünki ənənəvi günəş kremi onları qoruya bilməz. Ehtiyatlı olmasanız, fotokonyunktivitlə nəticələnə bilərsiniz. Bu geri dönən bir vəziyyətdir, lakin son dərəcə ağrılıdır - göz qapağının hər hərəkətini xoşagəlməz edir. Linzalarda xüsusi filtri olan yüksək keyfiyyətli günəş eynəkləri ondan qorunmağa kömək edəcək.

Bu, qripə bənzər bir vəziyyətə səbəb ola bilər

Sanki yanıq ağrısı çatmırdı! Mütəxəssislərin fikrincə, günəş işığına məruz qalma qızdırma, titrəmə, yorğunluq, ürəkbulanma və qusma ilə nəticələnə bilər - bütün simptomlar qripin yaratdığı simptomlara çox oxşardır.

Lupusun alovlanmasına səbəb olur

Lupus bütün dünyada milyonlarla insanı təsir edən otoimmün xəstəlikdir. Bu xəstəlikdə bədənin hüceyrələri özlərinə hücum edir. Xəstəlik gizli formada baş verə bilər, lakin alevlenme tez bir zamanda özünü göstərə bilər - sadəcə günəşdə vaxt keçirin. Günəş yanığı və ya yanıq lupus üçün xarakterik olan səpgilərə səbəb olur və yorğunluq və oynaq ağrısına səbəb olur.

Bu, hamilə qadınlar üçün təhlükə yaradır

Hamiləlik dövründə qadın körpəyə zərər verməmək üçün xüsusi diqqət yetirməlidir. Təbii ki, hər bir qadın hamiləlik dövründə siqaret çəkməməli və spirtli içki qəbul etməməli olduğunu bilir. Bununla belə, günəş işığı kimi sadə bir şey belə problemlərə səbəb ola bilər - yanıq potensial olaraq doğuş qüsurlarına, vaxtından əvvəl doğuşa və ya hətta aşağı düşməyə səbəb ola bilər.

Bu dehidrasiyaya gətirib çıxarır

Ultrabənövşəyi şüalardan zədələnmiş dəri şişir və mayenin bədənin digər nahiyələrini tərk etməsinə səbəb olur. Bu maye çatışmazlığı dehidrasiyaya səbəb olur ki, bu da öz növbəsində başgicəllənmə və əzələ yorğunluğuna səbəb ola bilər. Normal maye qəbulu bu cür narahatlığın öhdəsindən ən qısa zamanda kömək edəcəkdir.

Ayaqlarınıza zərər verə bilər

Çox keçmədi ki, ağır yanan qaçış hekayəsi geniş yayıldı. O, ayaqlarının bütün uzunluğu boyunca ağır yanıqlar aldı və bərpa prosesi olduqca ağrılı idi. Sağalma dövründə yeriməkdən və ya sadəcə ayaqda durmaqdan yaranan təzyiq ağrıları dözülməz edirdi. Nəticədə qadın hərəkətsiz vəziyyətdə qalıb. Digər şeylər arasında, düzgün olmayan müalicə infeksiyanın yayılmasına səbəb ola bilər ki, bu da vəziyyəti daha da təhlükəli etdi.

Bu, kovanlara gətirib çıxarır

Tetrasiklin və ya müəyyən doğuşa nəzarət həbləri kimi dərmanlar qəbul edən insanlar çimərlikdə bir gündən sonra dərilərində səpgilər əmələ gəldiyini görə bilərlər. Bu problem adətən 24 saat ərzində yox olur, lakin səpgilər ağrılı və yararsız olur, bu da yayda paltarların açıq qaldığı zaman problem yarada bilər.

Bu, sızanaqların daha da pisləşməsinə səbəb olur

Həddindən artıq günəşə məruz qalmaq dərini qurudur. Sızanaqları olan insanlar üçün bu, problemin ciddi şəkildə pisləşməsinə səbəb olacaq. Sızanaqlar xroniki olmasa belə, sebum istehsalını artıran günəş işığına məruz qalması səbəbindən sızanaqlar şiddətlənə bilər.

Məhsuldarlığa təsir göstərir

İnanmaq çətindir, lakin həddindən artıq günəşə məruz qalmaq qadının hamilə qalma şansını azaldır. Tədqiqatlar göstərir ki, ultrabənövşəyi şüalar orqanizmdə fol turşusunun səviyyəsinə təsir edir, fol turşusu çatışmazlığı isə aşağı düşməyə və inkişaf qüsurlarına səbəb ola bilər.

Bu, nəfəs darlığına səbəb olur

Nəfəs darlığı, məhsuldar bir məşq əlaməti kimi görünə bilər, lakin digər vaxtlarda yenə də sərbəst nəfəs almaq istəyirsən. Ancaq günəş buna mane ola bilər - istilik vurmasının əlamətlərindən biri dayaz nəfəsdir. Bu vəziyyətdə dərhal həkimə müraciət etməlisiniz.

Bu, vuruşa səbəb ola bilər

Ürək bədənin ən vacib orqanıdır və nəyin bahasına olursa olsun qorunmalıdır. Təəssüf ki, ultrabənövşəyi şüalara həddindən artıq məruz qalma insult və ya infarkt yarada bilən D vitamini səviyyəsinin artması deməkdir.

Diliniz şişə bilər

Dodaqlarınızın dərisi də yana bilər. Zərər ağır olarsa, dil şişə bilər və nəfəs almaq çətinləşə bilər.

Dərinin qocalmasını sürətləndirir

Həm qadınlar, həm də kişilər mükəmməl yaşlanma əleyhinə məhsul axtarmaq üçün uzun müddət sərf etməyə hazırdırlar. Ancaq çoxları əsas təhlükənin günəş olduğunu düşünmür. Ultrabənövşəyi radiasiyaya məruz qalma hüceyrələri məhv edir, bu da qırışların görünüşünü sürətləndirir.

Bu qaşınmaya səbəb ola bilər

Nadir hallarda günəşə məruz qalma şiddətli qaşınmaya səbəb ola bilər. Bu vəziyyətdə narahatlığın öhdəsindən gəlmək demək olar ki, mümkün deyil, hətta soyuq duş yalnız ağrıları daha da artırır. Belə bir vəziyyətə dözmək çox çətindir.

Bu, sedef xəstəliyinin kəskinləşməsinə səbəb olur

Dünyada milyonlarla insan bədəndə qıcıqlanmış dəri ləkələrinə səbəb olan otoimmün xəstəlik olan sedef ilə yaşayır. Həkimlər bu problemin nədən qaynaqlandığını izah edə bilmirlər, lakin kəskinləşmənin səbəblərindən biri günəş yanığıdır.

Otoimmün xəstəlikləri pisləşdirir

Miozit əzələləri zəiflədən otoimmün xəstəlikdir. Tədqiqatlar göstərmişdir ki, ultrabənövşəyi şüaların yüksək səviyyədə məruz qaldığı miyozitli qadınlarda xəstəliyin ağır formasını inkişaf etdirmək ehtimalı daha yüksəkdir. Bu, əzələ zəifliyi ilə birlikdə ağrılı bir döküntü ilə nəticələnir.

Bu, şiddətli baş ağrılarına səbəb olur

Baş ağrısı və ya miqrendən əziyyət çəkirsinizsə, günəşə məruz qalmanın narahatlığınızı daha da artıra biləcəyini bilməlisiniz. Çox tez-tez baş ağrısı çəkməsəniz belə, günəş işığı günahkar ola bilər.

Günəş yanığının fəsadlarından xəbərdar olsaydıq, dərimizi nəyə məruz qoyduğumuza daha diqqətli olardıq. Oh, cazibədar görünmək üçün etdiyimiz axmaq şeylər! Tünd qaralmaq üçün günəşdə oturduğunuzu xatırlayırsınız? Güzgüyə baxıb "Mən necə də gözəl görünürəm!" Ancaq qaralma cəmi bir neçə gün davam etdi və sonra yox oldu. Bu bir neçə gün "yaxşı görünmək" əslində bugünkü qırışlara və qaranlıq ləkələrə səbəb ola bilər.

Bəli, günəşə məruz qalma hər şeydən çox dərimizin bütövlüyünü pozur. Günəşdən qoruyucu vasitələrdən istifadə edib etməməyimizdən asılı olmayaraq, günəş şüaları hələ də dərimiz üçün çox təhlükəlidir. Günəş kremi, yüksək filtrli günəşdən qoruyucu losyon və ya günəşdən qoruyucu kremlərdən istifadə etməyimizin fərqi yoxdur. Bəzi ultrabənövşəyi şüaların qarşısını almaqda müəyyən qədər təsirli olsalar da, əslində bu dərmanlar bizə yalnız yanlış təhlükəsizlik hissi verir. Günəşdən qoruyucu tətbiq etmək, nüvə partlayışı zamanı günəş eynəyi taxmağa bənzəyir. Bəli, işığın böyük böyüklüyü sizə təsir etməyə bilər, lakin siz hələ də digər pis təsirlərə məruz qalırsınız.

Təhlükəsiz qaralmaq mümkündürmü?

"Təhlükəsiz qaralma" kimi bir şeyin olduğunu düşünərək özünüzü aldatmayın. O, həqiqətən yoxdur. Dəriniz qaraldıqda, əslində günəş şüalarının daha çox məruz qalmasına qarşı bir müdafiə mexanizmidir. Dərimizin geyindiyi xüsusi kostyum kimidir. Dərini əlavə radiasiyadan qorumaq üçün zireh kimi xidmət edir. Başqalarında gözəl bir qaralma görəndə düşünürük: "Bu, əla görünür, eyni gözəl dəri əldə etmək üçün bir az daha qaralacağam." Ancaq bu qətiliklə tövsiyə edilmir! Qaralma, cəlbedici görünsə də, əslində bədənimizdən gələn xəbərdarlıq siqnalıdır və günəş şüalarının dəriyə daha çox təsirini dayandırmaq üçün yaradılmışdır!

Ən yaxşı nəticələr üçün buna biz gənc olanda başlamalıyıq. Dərinizə qulluq rejiminə bir neçə sadə dəyişiklik etməklə, məsələn, dərini yandıracaq dərəcədə aşınmaqdansa, “ağıllı qaralmaq” kimi — erkən qocalmanı azaltmaq olar. Buna görə də, ən yaxşı məsləhət, dərinizi günəş şüalarına qəsdən məruz qoymağı dayandırmaqdır. Sizi yay günəşinin təsirindən azad edəcəyini vəd edən istənilən məhsul əslində istehlakçıları aldadır. Zərər baş verdikdən sonra onu geri qaytarmaq mümkün deyil. Bununla belə, dərini qida maddələri ilə təmin edəcək təbii qırışlara qarşı kremdən istifadə etməklə zərəri azaltmaq olar.

Bir çox insanlar günəş altında uzun müddət qalmaqdan qorxur, bəziləri isə əksinə, uzun müddət günəş vannası qəbul etməyi xoşlayır. Ancaq hamı bilmir ki, qorunma qaydalarına məhəl qoymadan öz başına hansı bəlalar gətirilə bilər. Xəstəlikləri təhrik etməmək, ancaq günəşdən maksimum fayda əldə etmək üçün aşılamanın əks göstərişlərini bilmək vacibdir.

Günəş şüaları orqanizmə necə təsir edir?

Günəş şüaları müxtəlif dalğa uzunluqlu elektromaqnit titrəmələridir. Ultrabənövşəyi axın canlı orqanizmə təsir edərək, melaninin aktiv istehsalını və qaralmanın meydana gəlməsini təşviq edir. İnsanlara təsir edən 3 növ günəş şüası var:

1. A - ən güclü təsir səviyyəsinə malikdir. Belə şüalanmanın dalğa uzunluğu il boyu sabitdir və 320-400 nm arasında dəyişir. Bu işıq axını dərinin dərin təbəqələrinə nüfuz edə bilər. Uzun müddət məruz qalma ilə, erkən yaşlanmaya və hüceyrə çevrilməsinə səbəb olan kollagen liflərinin məhvinə kömək edir;
2. B - səhər 10: 00-dan 16: 00-a qədər aktivdir. Dalğa uzunluğu 280 ilə 320 nm arasında dəyişir. Bu axın dərinin dərin təbəqələrinə nüfuz etmir, yalnız epidermisə (üst təbəqə) təsir göstərir. Bu cür şüalanma orqanizmdə kalsiumun udulmasına kömək edən, sümükləri və dişləri gücləndirən D vitamini istehsalını stimullaşdırır. Dərinin B cərəyanına həddindən artıq məruz qalması hiperpiqmentasiya və yanma riskini artırır;
3. C - radiasiyaya məruz qalma səviyyəsinin aşağı olması. Dalğa uzunluğu 170 ilə 280 nm arasında dəyişir. Şüaları qısa olduğu üçün insan dərisinə zərər vermir. C-flux demək olar ki, 90% ozon təbəqəsi tərəfindən zərərsizləşdirilir. Belə şüalanmanın orqanizmə faktiki olaraq heç bir təsiri yoxdur.

Ultrabənövşəyi radiasiya çatışmazlığı ilə bir insanın toxunulmazlığı zəifləyir, yuxululuq və apatiya baş verir ki, bu da xüsusilə payız-qış dövründə görünür.

Günəş haqqında bilmək lazım olan hər şey - video

Günəşdə qaralmağın faydaları nələrdir?

Günəşlə qaralmağın faydaları:

1. istilik təsiri altında qan damarları genişlənir, bununla da qan dövranını və qida maddələrinin toxumalara çatdırılmasını sürətləndirir;
2. Günəş altında isinərkən əzələlər rahatlaşır;
3. günəş şüaları sevinc hormonunun istehsalını təşviq edən bir az iltihab əleyhinə və analjezik təsir göstərir;
4. istiliyin təsiri altında metabolik proseslər sürətlənir;
5. beyin funksiyası stimullaşdırılır;
6. yuxu yaxşılaşır və apatiya əlamətləri aradan qalxır.

Günəş də dərinin vəziyyətinə müsbət təsir göstərir, antiseptik təsir göstərir və patogen mikroorqanizmlərin ölümünə səbəb olur. Bundan əlavə, orqanizmin müqaviməti artır və müxtəlif immun çatışmazlığı xəstəliklərinin riski azalır.

Günəş işığı insanı enerji ilə doldurur, zehni və fiziki performansını artırır. Ultrabənövşəyi radiasiyanın olmaması, əksinə, depressiyaya və güc itkisinə səbəb olur.

Günəşin faydaları nələrdir - video

Həddindən artıq günəşə məruz qalmanın təhlükələri nələrdir?

Xüsusi qoruyucu vasitələrdən istifadə etmədən günəşdə qaralmaq nəticələrə səbəb ola bilər, bunlardan ən çox görülənləri yanıqlar və istilik vurmasıdır. A-radiasiya həm də ona görə təhlükəlidir ki, o, hüceyrənin genetik aparatına təsir edir, DNT-də dəyişikliklərə səbəb olur ki, bu da uzaq nəticə sayılan və yalnız illər sonra ortaya çıxan dəri xərçəngi ilə nəticələnə bilər.

Melanoma əmələ gəlmə riski açıq dəri və çoxlu sayda mol olan insanlarda artır, çünki bu vəziyyətdə xüsusi vasitələr olmadan günəşdə 15 dəqiqə belə yanma ilə nəticələnə bilər. Qara dərili bir insanın ultrabənövşəyi radiasiyadan təbii qorunması var, buna görə də "yanma" riski daha azdır.

1. qırışların erkən görünüşü;
2. döş xəstəliklərinin inkişafı (xüsusilə fibrokistik mastopatiyanın olması halında);
3. ürək və qan damarlarının patologiyalarının pisləşməsi;
4. quru Dəri;
5. temperaturun artması.

Papaq, panama şapka və ya papaq olmadan günəşə uzun müddət məruz qalma ürəyin işində pozğunluqlar, qan təzyiqinin artması, baş ağrıları, ürək bulanması və şüurun depressiyası ilə doludur. Bu vəziyyət təhlükəlidir və ölümlə nəticələnə bilər.

Günəş vannası qəbul etməyi sevmirəm, çünki bunun xeyirdən çox zərər verdiyini düşünürəm. Bundan əlavə, tez yanan, uzun müddət narahatlığa səbəb olan ədalətli dəriyə sahibəm. Günəşdə olmağı xoşlayıram, amma qoruyucu kremlərdən də istifadə edirəm. Təbii ki, qaralmıram, amma əhvalım yaxşılaşır. Mən çox vaxt günəşdə 20 dəqiqədən çox vaxt keçirmirəm.

Günəşdə qaralmağa əks göstərişlər

Mütləq tibbi əks göstərişlərə aşağıdakılar daxildir:

1. viral və bakterial daxil olmaqla kəskin xəstəliklər;
2. artan bədən istiliyi;
3. fibrokistik mastopatiya;
4. xoşxassəli və bədxassəli şişlər;
5. vərəm;
6. ürək çatışmazlığı;
7. koroner ürək xəstəliyi;
8. uşaqlıq mioması;
9. mərkəzi sinir sisteminin xəstəlikləri, xüsusən epilepsiya;
10. əməliyyatdan sonrakı dövr;
11. ağır dermatoloji patologiyalar.

1. tiroid xəstəlikləri;
2. hamiləlik;
3. yüksək qan təzyiqi;
4. diabet;
5. çox sayda mol;
6. damar nevusları;
7. hiperpiqmentasiyaya meyl;
8. çox solğun dəri.

Özünüzü ümumiyyətlə qeyri-qənaətbəxş hiss edirsinizsə, xüsusən də baş ağrısı, ürəkbulanma və zəiflik varsa, qaralmağa müraciət etmək tövsiyə edilmir.

Günəş vannası qəbul etməmək nə vaxt daha yaxşıdır?

Ultrabənövşəyi radiasiyaya qarşı allergiyası olan şəxslərin günəş vannası qəbul etməməsi tövsiyə olunur. Bu vəziyyətdə xəstə dəridə yanma və qaşınma hiss edir. Həmçinin ultrabənövşəyi şüalara qarşı həssaslığı artıran dərmanlar qəbul edənlər günəş vannası qəbul etməməlidir. Bunlar piqmentasiya və sızanaqlar üçün kremlər, həmçinin antibiotiklər və retinoidlər olan dərmanlar ola bilər.

Günəş vannası qəbulunu nə vaxt təxirə salmaq lazımdır:

1. botoksun, hialuron turşusunun tətbiqindən və turşu və karbon qabığının istifadəsindən sonra bir neçə həftə ərzində;
2. hormonal dərmanlarla terapiya zamanı;
3. 3-4 həftə lazer istifadə edərək mol və ya yaş ləkələrinin aradan qaldırılmasından sonra.

Müdaxilə necə aparılsa da, abortdan sonra günəş vannası qəbul etməkdən çəkinmək tövsiyə olunur. Eyni qeyd doğuşdan sonrakı dövrə də aiddir. Ən azı 4-6 həftə günəş vannası qəbul etməkdən çəkinmək məsləhətdir.

Qaralmanın yan təsirləri

Günəşdə qaralmağa səhv yanaşsanız, bir sıra yan təsirlərlə qarşılaşa bilərsiniz, bunlardan əsasları bunlardır:

1. dərinin qarışması, qızartı və yanması;
2. üzdə və bədəndə qaranlıq ləkələrin meydana gəlməsi;
3. soyma;
4. artan bədən istiliyi;
5. başgicəllənmə;
6. pis hiss;
7. susuzluq.

Diqqət! Əgər günəş vannası qəbul etdikdən sonra dəriniz çox ağrıyırsa, hərarət yüksəlir, ürəkbulanma və qusma görünürsə, o zaman dərhal həkimə müraciət etmək vacibdir.

Hansı daha yaxşıdır: təbii və ya süni aşılama?

Təbii və süni aşılama sahəsində bəzi araşdırmalara baxsanız, ikinci variantın insan orqanizmi üçün birincidən daha təhlükəli olduğu qənaətinə gələ bilərsiniz, çünki sonuncu halda radiasiya dozası daha yüksəkdir. Bundan əlavə, ÜST-ün araşdırmasına görə və bir sıra təcrübələrdən sonra, aşılayıcıların dəri xərçəngi riskini artıra bilən kanserogen amillərdən biri olduğu ortaya çıxdı.

28 iyul 2009-cu ildə Beynəlxalq Xərçəng Tədqiqatları Agentliyi aşılayıcıları və ultrabənövşəyi lampaları kanserogenlər siyahısına daxil etdi. Bu o deməkdir ki, solaryumlardan gələn ultrabənövşəyi radiasiya rəsmi olaraq xərçəngin səbəbi kimi tanınır.

Kruglova L.S.

http://www.physiotherapy.ru/specialist/metod/svetoterapya/iskusstvenniy-zagar.html

Solaryum ultrabənövşəyi radiasiyanın seçilmiş spektrindən istifadə edir ki, bu da tan meydana gəlməsinə kömək edir. Süni lampalarda işıq günəş işığından dəfələrlə aktivdir, ona görə də gözlər xüsusi eynəklərlə qorunmursa, təkcə dəriyə deyil, həm də retinaya aqressiv təsir göstərir. Solyarium salonlarında ümumiyyətlə dermisə (dərinin dərin təbəqələrinə) nüfuz edə bilən, hüceyrələrin bədxassəli çevrilməsinə səbəb olan A-cərəyanları istifadə olunur. Təbii günəş radiasiyası orqanizm üçün daha təhlükəsiz və daha sağlam hesab olunur.

Süni aşılanma fotoqocalmanın və dərinin susuzlaşmasının təhrikçisi hesab olunur, həmçinin katarakta və görmə pozğunluğunun yaranmasına kömək edir.

Solaryumdan zərər - video

Günəş vannası ağılla və yalnız əks göstəriş olmadıqda aparılmalıdır. Ultrabənövşəyi radiasiyanın kiçik dozaları insan sağlamlığı üçün faydalıdır və bədənin tam işləməsi üçün lazımdır. Bununla belə, nəzarətsiz aşılanma təhlükəli ağırlaşmalara səbəb ola bilər.