Konsekvenser av solbrenthet

Sommeren er den perfekte tiden for å komme seg ut og nyte det varme været. Men hvis du tilbringer tid i solen uten solkrem, kan du skade deg selv alvorlig. Soling fører ikke alltid til brannskader, men konsekvensene er ikke særlig hyggelige i alle fall. Konsekvensene av soleksponering kan være betennelse, hevelse og en allergisk reaksjon. Kort sagt, du påfører deg selv alvorlig skade. Studer denne listen for å lære i detalj om alle mulige konsekvenser av soling.

Det ødelegger immunforsvaret

Når huden brenner i solen, reduseres antallet såkalte Langerhans-celler i kroppen. Disse cellene er kroppens første forsvarslinje mot infeksjoner som trenger inn i huden. Uten dem er kroppen mye mer utsatt for sykdom. Det er ikke bare det brente området som lider; Ifølge forskning endres immunresponsen i hele kroppen. Bare å bruke solkrem regelmessig kan bidra til å forhindre dette.

Dette kan føre til herpes

Hvis du har opplevd herpes, er det ikke en god idé å tilbringe tid i solen uten solkrem. I følge statistikk svekker overdreven eksponering for sollys immunsystemet og fører til en forverring av viruset. Forskere bemerket at av 38 personer med herpes, opplevde 27 en forverring av problemet etter eksponering for solen. Går du ute med solkrem, vil det ikke være spor av herpes.

Det kan forårsake oppblåsthet

Brannskader kan forårsake en inflammatorisk prosess, som får kroppen til å holde på væske. Noen ganger er hevelsen så kraftig at du kan merke en vektøkning på flere kilo!

Det skader øynene dine

Som alle andre organer i kroppen, er øynene utsatt for de negative effektene av ultrafiolett stråling. Risikoen er spesielt høy for dem fordi tradisjonell solkrem ikke kan beskytte dem. Hvis du ikke er forsiktig, kan du ende opp med fotokonjunktivitt. Dette er en reversibel tilstand, men ekstremt smertefull - det gjør hver bevegelse av øyelokket ubehagelig. Solbriller av høy kvalitet med et spesielt filter på linsene vil bidra til å beskytte mot det.

Dette kan føre til en influensalignende tilstand

Som om smerten ved forbrenningen ikke var nok! I følge eksperter kan eksponering for sollys føre til feber, frysninger, tretthet, kvalme og oppkast – alle symptomer som er svært like de som er forårsaket av influensa.

Det får lupus til å blusse opp

Lupus er en autoimmun sykdom som rammer millioner av mennesker over hele verden. I denne sykdommen angriper kroppens celler seg selv. Sykdommen kan oppstå i latent form, men forverring kan raskt manifestere seg - bare bruk tid i solen. En solbrenthet eller forbrenning vil forårsake utslett som er karakteristisk for lupus og føre til tretthet og leddsmerter.

Dette utgjør en risiko for gravide

Under graviditet bør en kvinne være spesielt forsiktig for ikke å skade babyen. Selvfølgelig vet hver kvinne at hun ikke bør røyke eller drikke alkohol under graviditet. Men selv noe så enkelt som sollys kan forårsake problemer - en brannskade kan potensielt forårsake fødselsskader, for tidlig fødsel eller til og med spontanabort.

Dette fører til dehydrering

Hud skadet av ultrafiolette stråler svulmer opp, noe som får væske til å forlate andre områder av kroppen. Denne mangelen på væske forårsaker dehydrering, som igjen kan føre til svimmelhet og muskeltretthet. Normalt væskeinntak vil bidra til å takle slikt ubehag så snart som mulig.

Det kan skade føttene dine

For ikke lenge siden ble historien om en hardt forbrent løper utbredt. Hun fikk alvorlige brannskader langs hele bena, og restitusjonsprosessen var ekstremt smertefull. I restitusjonsperioden gjorde presset fra å gå eller bare stå smerten uutholdelig. Som et resultat ble kvinnen immobilisert. Blant annet kan feil behandling føre til smittespredning, noe som gjorde situasjonen enda farligere.

Dette fører til elveblest

Folk som tar medisiner som tetracyklin eller visse p-piller kan legge merke til at huden deres bryter ut i utslett etter en dag på stranden. Dette problemet forsvinner vanligvis innen 24 timer, men utslettet er smertefullt og skjemmende, noe som kan være et problem om sommeren når klær er utsatt.

Dette fører til at akne forverres

Overdreven soleksponering kan tørke ut huden din. For personer med akne vil dette føre til en alvorlig forverring av problemet. Selv om akne ikke er kronisk, kan kviser bli alvorlige på grunn av eksponering for sollys, noe som øker talgproduksjonen.

Det påvirker fruktbarheten

Det er vanskelig å tro, men overdreven soleksponering reduserer en kvinnes sjanser for å bli gravid. Forskning viser at ultrafiolett lys påvirker folsyrenivået i kroppen, og folsyremangel kan føre til spontanaborter og utviklingsfeil.

Dette fører til kortpustethet

Å føle seg kortpustet kan virke som et tegn på en produktiv treningsøkt, men andre ganger ønsker du fortsatt å puste fritt. Solen kan imidlertid forstyrre dette - et av symptomene på heteslag er grunn pust. I denne tilstanden bør du umiddelbart konsultere en lege.

Dette kan forårsake hjerneslag

Hjertet er det viktigste organet i kroppen og bør beskyttes for enhver pris. Dessverre betyr overeksponering for UV-stråler økte nivåer av vitamin D, som kan forårsake hjerneslag eller hjerteinfarkt.

Tungen din kan bli hoven

Huden på leppene dine kan også brenne. Hvis skaden er alvorlig, kan tungen hovne opp og pusten kan bli vanskelig.

Det fremskynder aldring av huden

Både kvinner og menn er villige til å bruke lang tid på å lete etter det ideelle anti-aldringsproduktet. Mange tror imidlertid ikke at hovedfaren er solen. Eksponering for ultrafiolett stråling ødelegger celler, noe som akselererer fremkomsten av rynker.

Dette kan forårsake kløe

I sjeldne tilfeller kan soleksponering føre til alvorlig kløe. Det er nesten umulig å takle ubehag i denne tilstanden; selv en kald dusj forverrer bare smerten. Det er veldig vanskelig å bære en slik tilstand.

Dette fører til forverring av psoriasis

Millioner av mennesker over hele verden lever med psoriasis, en autoimmun sykdom som forårsaker flekker av irritert hud i hele kroppen. Leger kan ikke forklare hva som forårsaker dette problemet, men en av årsakene til forverring er solbrenthet.

Det forverrer autoimmune sykdommer

Myositt er en autoimmun sykdom som svekker muskler. Forskning har vist at kvinner med myositt som er utsatt for høye nivåer av ultrafiolett lys har større sannsynlighet for å utvikle en alvorlig form for sykdommen. Det resulterer i et smertefullt utslett kombinert med muskelsvakhet.

Dette fører til alvorlig hodepine

Hvis du lider av hodepine eller migrene, bør du være klar over at soleksponering kan forverre ubehaget ditt. Selv om du ikke får hodepine for ofte, kan sollys være en skyldig.

Vi ville vært mer forsiktige med hva vi utsetter huden vår for hvis vi var klar over konsekvensene av solbrenthet. Åh, de dumme tingene vi gjorde for å se attraktive ut! Husker du at du satt i solen og prøvde å bli mørk brun? Husker du å se deg i speilet og tenke: "Hvor flott jeg ser ut!"? Men brunfargen varte bare noen dager og så forsvant den. De få dagene med å "se bra ut" kan faktisk forårsake rynker og mørke flekker du har i dag.

Ja, soleksponering ødelegger integriteten til huden vår mer enn noe annet. Uansett om vi bruker solbeskyttelse eller ikke, er solens stråling fortsatt svært farlig for huden vår. Det spiller ingen rolle om vi bruker solkrem, høyfilter solkrem eller solkrem. Selv om de er noe effektive til å blokkere noen UV-stråler, gir disse stoffene oss i virkeligheten bare en falsk følelse av sikkerhet. Å bruke solkrem er som å bruke solbriller under en atomeksplosjon. Ja, selve lysstyrken påvirker deg kanskje ikke, men du blir fortsatt utsatt for andre ekle effekter.

Er det mulig å få en trygg brunfarge?

Ikke lur deg selv til å tro at det er noe slikt som «trygg brunfarge». Han eksisterer virkelig ikke. Når huden din blir mørk, er det faktisk en forsvarsmekanisme mot ytterligere eksponering for solens stråler. Det er som en spesiell dress som huden vår tar på seg. Den fungerer som rustning for å beskytte huden mot ytterligere stråling. Når vi ser en vakker brunfarge på andre, tenker vi: "Det ser flott ut, jeg skal brune litt mer for å få den samme vakre huden." Men dette er strengt tatt ikke anbefalt! En brunfarge, selv om den kan se attraktiv ut, er faktisk et varselsignal fra kroppen vår og er skapt for å stoppe ytterligere eksponering av solens stråler til huden!

For best resultat bør det startes når vi er unge. Med bare noen få enkle endringer i hudpleieregimet ditt – for eksempel "smart soling" i stedet for overbruning til det brenner huden din – kan for tidlig aldring reduseres. Derfor er det beste rådet å slutte å bevisst utsette huden for solens stråler. Alle produkter som lover deg at de vil lindre deg fra effekten av sommersolen, lurer faktisk forbrukerne. Når skaden først har oppstått, kan den ikke angres. Skaden kan imidlertid dempes ved å bruke en naturlig anti-rynkekrem som vil gi huden næringsstoffer.

Mange er redde for å ligge lenge i solen, mens noen tvert imot liker å sole seg lenge. Imidlertid vet ikke alle hvilke problemer som kan bringes over seg selv ved å neglisjere beskyttelsesreglene. For ikke å provosere sykdommer, men for å få maksimalt utbytte av solen, er det viktig å kjenne til kontraindikasjonene for soling.

Hvordan påvirker solens stråler kroppen?

Solstråler er elektromagnetiske vibrasjoner med forskjellige bølgelengder. Den ultrafiolette strømmen påvirker den levende organismen, fremmer den aktive produksjonen av melanin og dannelsen av en brunfarge. Det er 3 typer solstråler som påvirker mennesker:

1. A - ha det sterkeste nivået av påvirkning. Bølgelengden til slik stråling er konstant gjennom hele året og varierer fra 320 til 400 nm. Denne lysstrømmen kan trenge inn i de dype lagene av huden. Med langvarig eksponering fremmer det ødeleggelsen av kollagenfibre, noe som provoserer for tidlig aldring og celletransformasjon;
2. B - aktiv fra 10.00 til 16.00. Bølgelengden varierer fra 280 til 320 nm. Denne strømmen trenger ikke inn i de dype lagene av huden, og påvirker bare epidermis (øverste lag). Denne typen stråling stimulerer kroppens produksjon av vitamin D, som fremmer opptaket av kalsium og styrker bein og tenner. Overdreven eksponering av huden for B-strøm øker risikoen for hyperpigmentering og brannskader;
3. C - har et lavt nivå av strålingseksponering. Bølgelengden varierer fra 170 til 280 nm. Siden strålene er korte, skader de ikke menneskelig hud. C-flux er nesten 90 % nøytralisert av ozonlaget. Slik stråling har praktisk talt ingen effekt på kroppen.

Med en mangel på ultrafiolett stråling svekkes en persons immunitet, døsighet og apati oppstår, som spesielt ofte vises i høst-vinterperioden.

Alt du trenger å vite om solen - video

Hva er fordelene med å sole seg i solen?

Fordeler med soling:

1. under påvirkning av varme utvider blodårene seg, og akselererer dermed blodsirkulasjonen og tilførsel av næringsstoffer til vev;
2. Når du varmer opp under solen, slapper musklene av;
3. solstråler har en liten anti-inflammatorisk og smertestillende effekt, og fremmer produksjonen av gledeshormonet;
4. under påvirkning av varme akselererer metabolske prosesser;
5. hjernens funksjon stimuleres;
6. søvnen forbedres og symptomer på apati elimineres.

Solen har også en positiv effekt på hudens tilstand, gir en antiseptisk effekt og provoserer døden til patogene mikroorganismer. I tillegg øker kroppens motstand og risikoen for ulike immunsviktsykdommer reduseres.

Sollys fyller en person med energi, øker mental og fysisk ytelse. Fraværet av ultrafiolett stråling, tvert imot, bidrar til depresjon og tap av styrke.

Hva er fordelene med solen - video

Hva er farene ved overdreven soleksponering?

Soling i solen uten bruk av spesielt verneutstyr kan gi konsekvenser, de vanligste er brannskader og heteslag. A-stråling er også farlig fordi den påvirker det genetiske apparatet i cellen, og fremkaller endringer i DNA, som kan resultere i hudkreft, som anses som en fjern konsekvens og dukker opp bare år senere.

Risikoen for dannelse av melanom øker hos personer med lys hud og et stort antall føflekker, siden i dette tilfellet kan til og med 15 minutter i solen uten spesielle midler føre til brannskader. En mørkhudet person har naturlig beskyttelse mot ultrafiolett stråling, så risikoen for å "brenne seg" er lavere.

1. tidlig utseende av rynker;
2. progresjon av brystsykdommer (spesielt i nærvær av fibrocystisk mastopati);
3. forverring av patologier i hjertet og blodårene;
4. tørr hud;
5. temperaturøkning.

Langvarig eksponering for solen uten lue, panamahatt eller caps er full av forstyrrelser i hjertets funksjon, økt blodtrykk, hodepine, kvalme og bevissthetsdepresjon. Denne tilstanden er farlig og kan forårsake død.

Jeg liker ikke å sole meg, fordi jeg tror det gjør mer skade enn nytte. I tillegg har jeg lys hud som brenner raskt, noe som gir ubehag i lang tid. Jeg liker å være i solen, men jeg bruker også beskyttende kremer. Selvfølgelig blir jeg ikke brun, men humøret mitt blir bedre. Jeg bruker ofte ikke mer enn 20 minutter i solen.

Kontraindikasjoner for soling i solen

Absolutte medisinske kontraindikasjoner inkluderer:

1. akutte sykdommer, inkludert virale og bakterielle;
2. økt kroppstemperatur;
3. fibrocystisk mastopati;
4. godartede og ondartede svulster;
5. tuberkulose;
6. hjertefeil;
7. koronar hjertesykdom;
8. livmorfibroider;
9. sykdommer i sentralnervesystemet, spesielt epilepsi;
10. postoperativ periode;
11. alvorlige dermatologiske patologier.

1. skjoldbrusk sykdommer;
2. svangerskap;
3. høyt blodtrykk;
4. diabetes;
5. et stort antall føflekker;
6. vaskulær nevi;
7. tendens til hyperpigmentering;
8. for blek hud.

Å ty til soling anbefales heller ikke hvis du føler deg generelt utilfredsstillende, spesielt hvis du har hodepine, kvalme og svakhet.

Når er det bedre å unngå soling?

Det anbefales at personer med allergi mot ultrafiolett stråling unngår å sole seg. I dette tilfellet opplever pasienten svie og kløe i huden. Dessuten bør de som tar medisiner som øker følsomheten for ultrafiolett stråling ikke sole seg. Dette kan være kremer mot pigmentering og akne, samt medisiner som inneholder antibiotika og retinoider.

Når bør du utsette soling:

1. innen flere uker etter introduksjonen av Botox, hyaluronsyre og bruk av syre- og karbonpeeling;
2. under behandling med hormonelle legemidler;
3. etter fjerning av føflekker eller aldersflekker med laser i 3–4 uker.

Det anbefales å avstå fra soling etter en abort, uansett hvordan inngrepet ble utført. Den samme merknaden gjelder for fødselsperioden. Det anbefales å avstå fra soling i minst 4-6 uker.

Bivirkninger av soling

Hvis du nærmer deg soling i solen feil, kan du oppleve en rekke bivirkninger, hvorav de viktigste er:

1. prikking, rødhet og svie i huden;
2. dannelsen av mørke flekker på ansiktet og kroppen;
3. peeling;
4. økt kroppstemperatur;
5. svimmelhet;
6. dårlig følelse;
7. tørst.

Merk følgende! Hvis huden din gjør vondt etter soling, feber, kvalme og oppkast oppstår, er det viktig å oppsøke lege umiddelbart.

Hva er bedre: naturlig eller kunstig soling?

Hvis du ser på noen studier innen naturlig og kunstig soling, kan du konkludere med at det andre alternativet er farligere for menneskekroppen enn det første, siden strålingsdosen i sistnevnte tilfelle er høyere. I tillegg viste det seg ifølge WHOs forskning og etter en rekke eksperimenter at solarier er en av de kreftfremkallende faktorene som kan øke risikoen for hudkreft.

28. juli 2009 listet International Agency for Research on Cancer solarier og ultrafiolette lamper som kreftfremkallende stoffer. Dette betyr at ultrafiolett stråling fra solarier er offisielt anerkjent som årsak til kreft.

Kruglova L.S.

http://www.physiotherapy.ru/specialist/metod/svetoterapya/iskusstvenniy-zagar.html

Solariumet bruker et utvalgt spekter av ultrafiolett stråling, som fremmer dannelsen av en brunfarge. I kunstige lamper er lyset mange ganger mer aktivt enn sollys, så det har en aggressiv effekt ikke bare på huden, men også på netthinnen, hvis øynene ikke er beskyttet med spesielle briller. I solarium brukes vanligvis A-strømmer, som er i stand til å trenge gjennom dermis (dype lag av huden), og provosere ondartet transformasjon av celler. Naturlig solstråling anses som tryggere og sunnere for kroppen.

Kunstig soling regnes som en provokatør av fotoaldring og huddehydrering, og bidrar også til forekomsten av grå stær og synshemming.

Skade fra solarium - video

Soling bør tas med omhu og bare hvis det ikke er kontraindikasjoner. Små doser ultrafiolett stråling er gunstig for menneskers helse og er nødvendige for at kroppen skal fungere fullt ut. Imidlertid kan ukontrollert soling forårsake farlige komplikasjoner.