Hemmelighederne bag skønhed og ungdommelig ansigtshud ligger nogle gange i simple produkter, der ikke ser ud til at have noget at gøre med kosmetologi. Fiskeolie er et bevis på dette. Hvem ville have troet, at en smagløs, olieagtig væske, indtaget i barndommen med tårer for at øge immuniteten, ville tage så omhyggelig pleje af din hud i fremtiden.
Sammensætning, fordele og effekter
Fiskeolie er et helt naturligt produkt fremstillet af torskelever. Kombinationen af lægemiddelkomponenter er unik:
- vitamin A (retinol) – indtagelse af 2-4 g af produktet tilfredsstiller den voksne krops daglige behov for vitamin A, som er ansvarlig for ernæring, genopretning og hydrering af celler, herunder ansigtsvæv;
- D-vitamin – letter optagelsen af mineraler (calcium, fosfor), som igen har en gavnlig effekt på at styrke og helbrede epidermis;
- Omega-3 og andre flerumættede fedtsyrer er en energikilde for celler, hjælper med at accelerere metaboliske processer på celleniveau, giver næring og rigelig hydrering. Resultatet af et tilstrækkeligt indhold af disse komponenter i kroppen er mærkbart for det blotte øje: tørhed, afskalning af epidermis er udelukket, forskellige typer inflammatoriske, alderspletter, allergiske reaktioner er et sjældent fænomen;
- Tilstedeværelsen af eicosapatenteret syre i præparatet forhindrer dannelsen af rynker og hjælper med at udglatte eksisterende;
Opbevaring og brug af fiskeolie
Fiskeolie er grundlaget for fremstilling af forskellige typer serum og cremer til problematisk, aldrende ansigtshud.
For at forhindre hypervitaminose A, D skal du holde pauser mellem behandlingsforløbene. For eksempel anbefales det ikke at tage produktet i perioder med øget koncentration af sollys (maj-august). Masker og serum fra dette produkt skal bruges 2-3 gange om ugen (ikke oftere) i en måned. Hold derefter en pause i 1-2 måneder.
Påfør kun masker og serum fra lægemidlet på en grundigt rengjort overflade (først med en rensende tonic, derefter igen med varmt vand).
Lægemidlet skal opbevares, uanset emballage (væske, kapsler), på et mørkt, køligt sted.
Hvornår skal produktet bruges, og hvornår skal det ikke bruges
Fiskeolie indtager en førende position med hensyn til effektivitet på ansigtets hud takket være dens rige og unikke sammensætning. Det kan bruges ved de første tegn på hudproblemer (tørhed, tab af elasticitet, grå farve) og til forebyggelse af rynker og celleældning (tilskuddet er især vigtigt om vinteren).
Imidlertid har produktet en stor liste over kontraindikationer til brug. Det gælder patienter med kolelithiasis, med nedsat funktion af skjoldbruskkirtlen, hæmofeli, personer med individuel intolerance over for fiskemedicin og en række andre. Derfor, før du bruger lægemidlet, skal du konsultere en specialist (læge).
Bivirkninger fra lægemidlet er mulige, hvis kroppen har et overskud af enhver komponent. Stop med at tage stoffet nedsætter koncentrationen af disse stoffer, og lidelserne forsvinder. Brugen af lægemidlet fører til et fald i blodpropper. Husk dette ved brug.
Hemmeligheder for hurtigt at slippe af med eventuelle rynker
Det bedste kosmetiske produkt til at bekæmpe rynker (ansigtsrynker, omkring øjnene, munden) er masker baseret på fiskeprodukter. Efter blot 10 dages regelmæssig brug vil hudens elasticitet øges med 10 %, udslæt og rødme vil forblive fortid i lang tid.
Maske nr. 1: Kombiner finthakket frisk persille (1 tsk), fiskeolie (1 tsk), citronskal (1 tsk) med 2 tsk. fedtfattig hytteost, bland massen grundigt og kværn til glat. Påfør et jævnt lag på dit ansigt i 15 minutter, og skyl derefter med vand ved stuetemperatur.
Maske nr. 2: Masken indeholder 1 spsk revet rå kartofler, 1 tsk honning og 1 tsk fiskeprodukt. Alt dette blandes og påføres ansigtet i 25-35 minutter.
Maske nr. 3: Bland fuldfed creme fraiche (1 tsk) med 1 tsk medicin, tilsæt 0,5 tsk. smeltet honning til en flydende tilstand. Påfør blandingen i 30 minutter og skyl med koldt vand.
Maske nr. 4: Kombiner 1 blomme af et frisk kyllingeæg med fedt (1 tsk), smeltet honning (1 tsk). Påfør den resulterende masse på hele ansigtet og rør ved halsen og décolleté-området. Efter 30 minutter skylles alt af med varmt vand og tørres af med kamilleafkog.
Fuldstændig løsning
Fiskeolie blander sig godt med æteriske olier (fersken, mandel osv.). Masker til ansigt, hals, décolleté og hår, fremstillet i deres kombination, er miljøvenlige og effektive.
Væsentlige mærkbare ændringer kan kun opnås ved konstant brug af produktet. Fordi fiskeolie trænger dybt ind i huden og virker aktivt indefra. Samtidig med kosmetik baseret på lægemidlet kan du bruge det oralt for at øge effekten.
Du kan forstærke lægemidlets foryngende effekt og give huden større elasticitet i kombination med massage, for eksempel vakuum ansigtsmassage og ansigtsgymnastik.
Løsning af problemet med pustler omkring munden
- Hvordan forhindrer man forekomsten af dybe rynker?
- Valg af creme
- At slippe af med rynker med hjemmemedicin
- Gymnastik til ansigtet
- Ansigtsmasker
Vores læsere bruger med succes Biorecin til at fjerne rynker. Da vi så, hvor populært dette produkt er, besluttede vi at gøre dig opmærksom på det.
Læs mere her...
De første rynker i mundområdet kan forekomme selv i en ung alder, da sådanne rynker er ansigtsrynker, det vil sige, at de ikke opstår som følge af hudens aldring. I ungdommen er de kun synlige, når de smiler eller griner, men med alderen bliver rynkerne dybere og mere mærkbare.
Rynker nær munden opstår oftest hos kvinder med aktive ansigtsudtryk, dem der kan lide at grine kan ikke undgå at støde på dem.Rynker dannes først over læben, derefter omkring munden og sidst på kinderne. At slippe af med dybe nasolabiale folder er meget vanskeligt, så det er bedre at forhindre, at problemet forværres.
Huden omkring munden har stort set ingen talgkirtler, hvilket gør dette område meget modtageligt for rynker. Derudover bærer denne del af ansigtet den største belastning - orbicularis-musklerne bevæger sig næsten kontinuerligt i løbet af dagen. Årsagerne til rynker omfatter også dårlig livsstil, dårlige vaner og dårligt miljø.
Hvordan forhindrer man forekomsten af dybe rynker?
Valg af creme
Den enkleste metode er at bruge cremer. Deres udvalg i dag er meget bredt, så det vil være ret svært at vælge en god creme. For større effektivitet bør cremen indeholde følgende komponenter:
- Vitamin A og dets derivater er retinoider.
- Antioxidanter - de kan bremse hudens aldring.
- Fugtgivende ingredienser, E-vitamin hjælper med at bevare fugten inde i hudcellerne.
- Tilstedeværelsen af pentapeptider - disse stoffer stimulerer hudens produktion af naturligt kollagen, hvilket resulterer i, at elasticiteten vender tilbage.
En anden effektiv måde at slippe af med rynker omkring munden er kosmetiske procedurer. Disse omfatter salonmassage og masker, samt mere radikale metoder til at slippe af med rynker omkring munden, som Botox. Denne procedure blokerer og udglatter huden godt. Det gives som injektioner i ansigtets konturer.
Ved meget dybe rynker kan laserresurfacing bruges, men denne metode er ikke tilgængelig for alle, da procedurerne er dyre. En af de sikreste og samtidig effektive måder at fjerne rynker omkring munden på er kemisk peeling.
Under denne procedure fjernes det øverste hudlag, og kollagenproduktionen aktiveres. Hvor effektive disse metoder er, kan ses på "før" og "efter" billederne.
At slippe af med rynker med hjemmemedicin
Kompresser lavet af æteriske olier er meget effektive. Til disse formål kan du bruge menthol-, abrikos- eller sandeltræolier. Det anbefales at behandle mundområdet med denne olie hver dag før du går i seng. Du kan endda bruge solsikkeolie til kompresser - læg fugtet gaze på dit ansigt i 10 minutter, og vask derefter med koldt og varmt vand skiftevis.
Du kan anvende avocadoskiver eller endda tomatskiver i dit ansigt. Honning er et fremragende middel; det skal påføres rynker i 20 minutter. Honning hjælper med at fugte huden.
Et billigt middel, der kan hjælpe med at reducere rynker omkring munden, er fiskeolie. Det skal tages i kapsler 2 gange dagligt i mindst to måneder. Det er dog værd at overveje, at indtagelse af fiskeolie kan bidrage til dannelsen af ekstra kilo.
Gymnastik til ansigtet
Ved hjælp af ansigtsgymnastik kan du forhindre fremkomsten af nye rynker og endda udglatte ikke for dybe rynker. For dem, der undrer sig over, hvordan man fjerner rynker omkring munden, anbefales følgende øvelser.
- Indånd dine lunger fulde af luft, pust dine kinder og slip skarpt luften gennem munden.
- Stå foran spejlet, smil så bredt som muligt, og skift pludselig smilet til et afslappet udtryk.
- Træk skiftevis over- og underlæben mod henholdsvis næse og hage, mens tænderne blotlægges.
- Pust dine kinder ud og skub luft fra den ene til den anden.
- Bevægelse af underkæben frem og tilbage.
- Træk vejret ind gennem munden og slip luften enten gennem venstre mundvig eller gennem højre.
Disse enkle øvelser skal udføres mindst 20 gange hver dag; inden for en måned vil resultatet være mærkbart selv på billedet.
Ansigtsmasker
For at udglatte rynker i mundvigene vil masker, der var kendt af vores bedstemødre, også hjælpe. Du kan tage et hønseæg, adskille blommen fra hviden, derefter påføre hviden på området omkring munden, blande blommen med olivenolie og påføre hele ansigtet. Opbevar indtil tør.
En anden mulighed er at blande hytteost, honning og creme fraiche og påføre problemområder i 15 minutter. Skyl af med varmt vand.
Glem ikke, at for at din hud skal forblive ungdommelig så længe som muligt, bør du spise rigtigt, reducere alkoholforbruget, holde op med at ryge, få nok søvn og også beskytte din hud mod stærk udsættelse for sollys og motion. Disse regler vil hjælpe dig med at forblive ung og glemme alt om rynker.
Pleje af ansigtshud med folkemedicin
Strålende, glat og klar ansigtshud er drømmen for enhver kvinde, uanset alder eller økonomiske muligheder. Ikke alle repræsentanter for det retfærdige køn har mulighed for at bruge professionel ansigtskosmetik eller bruge de dyre tjenester fra en kosmetolog. Derfor bruger kyndige damer folkemedicin til ansigtspleje, laver deres egne kosmetik og kommer endda med deres egne opskrifter baseret på forskellige tilgængelige produkter, grøntsager, frugter, olier og urter. For eksempel kan du altid bruge det samme æble til dit ansigt, fordi denne frugt kan købes på alle årstider, og fordelene ved dens vitaminer og mineraler for huden er uvurderlige.
Folkemidler - en kilde til ungdom og sundhed i ansigtshud
Der er en del måder at pleje dit ansigt derhjemme uden at ty til brugen af cremer, tonics, scrubs og andre kosmetiske produkter. Folkemedicin er en unik mulighed for ansigtshuden til at tage en god pause fra kemikalier og forynge. Få mennesker ved, hvordan man forbedrer tilstanden af ansigtshud derhjemme korrekt. Før du begynder at anvende hjemmelavede produkter, skal du huske et par vigtige regler for pleje af din hud. Tips til ansigtspleje:
- Ingredienser til masker, scrubs og lotioner skal altid være friske.
- Før du påfører dig, skal du fuldstændig rense dit ansigt for dekorative kosmetik.
- Produkter med højt C-vitamin bør ikke bruges til tørre hudtyper; sådanne ingredienser er kun egnede til fedtede ansigter.
- Gør-det-selv-masker skal vaskes af med varmt vand. Masker baseret på vegetabilske og aromatiske olier behøver ikke at blive vasket af, blot dup dit ansigt med et tørt køkkenrulle.
- Huden omkring øjnene er meget tynd; fede cremer bruges til dette område, før du bruger en hjemmemaske.
- For at forbedre ansigtshudens turgor, brug produkter med et højt vandindhold.
Afrodites skønhedsopskrifter har ikke været en hemmelighed i lang tid; mange af dem går i arv fra generation til generation, og deres forberedelse tager kun et par minutter. Takket være de universelle komponenter og en opskrift, der er bevist gennem årene, er det muligt at give huden et sundt udseende, øge dens elasticitet, slippe af med udslæt og forynge epitelet. For folkeopskrifter er intet umuligt. Hvilke af dem er særligt populære blandt vor tids skønheder?
Hydrogenperoxid er din bedste ven i kampen mod acne
Hydrogenperoxid er et af de bedste bakteriedræbende og tørremidler, der ofte bruges i kosmetologi. På trods af dens usikkerhed giver den korrekt valgte procentdel af peroxid dig mulighed for hurtigt at slippe af med hudorme, acne og acne. Brintoverilte til ansigtet bruges også som blegende ingrediens i fremstillingen af hjemmelavede masker og som et effektivt middel mod rynker. Nogle tips til pleje af din hud ved hjælp af peroxid:
- En 3% opløsning anses for at være den sikreste til ansigtshud, den kan tilføjes til tonics eller bruges i sin rene form til at lette fregner;
- Peroxid bør kun anvendes på berørte områder af huden;
- Whitening er tilladt ikke mere end en gang om ugen, ellers kan du brænde din hud og miste din naturlige teint.
En af de mest populære opskrifter baseret på peroxid er en maske med flydende honning og aloe. For at gøre dette blandes 1 spiseskefuld honning med den samme mængde friskpresset aloejuice og 2 dråber 3% peroxid. Problemområder er dækket med den forberedte blanding og efter et kvarter vaskes af med varmt rindende vand.
Fiskeolie - naturlig næring til ansigtets hud
Fiskeolie er et uundværligt folkemiddel. Det hjælper med at forbedre dit udseende og berige dig med en lang række vitaminer, som fiskeolie er rig på. Det bruges ikke kun til at forberede masker, men også til intern brug, på grund af hvilket alt affald og toksiner, der forårsager acne, fjernes fra kroppen. Fiskeolie til ansigtet og dets fordele:
- velegnet til enhver hudtype;
- en ideel komponent til unge piger og ældre kvinder;
- udglatter effektivt rynker;
- nærer ansigtets hud;
- hjælper med at forbedre udseendet;
- normaliserer hormonelle niveauer og metaboliske processer;
- toner.
En populær maskeopskrift er tilberedt på basis af kapselfiskeolie; for at gøre dette skal du bare bevæbne dig selv med en sprøjte og trække indholdet af kapslen helt ud og derefter påføre et tyndt lag fedt på problemområder (pande, hage, øjne).
Fordele ved agurk til ansigtshuden
Agurk er et naturligt nærende ansigtsserum rig på vitaminer. På grund af dets høje vandindhold betragtes agurk som en naturlig absorbent, fugtighedscreme og lager af vitaminer (B1, B2, ascorbinsyre, K, jod, svovl). Derfor bruges denne superkraftige ingrediens i kosmetologi. Fordele ved agurk til huden:
- har en foryngende og genoprettende effekt;
- genopfrisker;
- forbedrer turgor;
- har en positiv effekt på metaboliske processer;
- fjerner mørke rande under øjnene;
- lindrer hævelse;
- toner;
- fjerner alderspletter.
Skal du af med mørke rande omkring øjnene, fjerne alderspletter, puste nyt liv eller opfriske dig selv, skal du bruge agurk til ansigtet i form af skiver eller cirkler. Hvis din ansigtshud er i fare for at blive dehydreret, så vil en maske baseret på revet agurk eller agurkejuice, havregryn eller hytteost altid komme til undsætning.
Kaffescrub er en kilde til antioxidanter og vitaminer
Til problemhud vil kaffescrubs blive en rigtig livline på vejen til skønhed og sundhed. Denne ingrediens har mange fordele:
- kilde til antioxidanter og vitaminer;
- aktiverer naturlig kollagenproduktion;
- toner ansigtets hud;
- forbedrer udseendet;
- fjerner olieagtig glans;
- lindrer hævelse;
- udglatter aldersrynker.
Hvordan laver man en kaffescrub derhjemme? For at gøre dette skal du bruge naturlig malet kaffe (1 spsk), tør kosmetisk ler (1 spsk), oliven- eller linolie (1 tsk), flydende honning (1 spsk). Bland de tørre ingredienser grundigt sammen, tilsæt varmt vand der lige er kogt og bland kaffen og leret godt sammen til konsistensen minder om creme fraiche, tilsæt de flydende ingredienser og bland grundigt igen. Masken påføres hele ansigtets overflade i 20 minutter, hvorefter den vaskes af med varmt rindende vand.
Før du tyer til kaffekosmetologi, bør du konsultere en specialist og sikre dig, at du ikke er allergisk over for kaffe. Det er trods alt, ligesom honning, et ret stærkt allergen.
Mayonnaise er et overkommeligt folkemiddel mod acne
Før du begynder at anvende mayonnaise i dit ansigt, skal du huske et par regler for pleje af din ansigtshud på denne måde. Butikskøbt mayonnaise kan næppe kaldes naturlig, så erfarne kosmetologer anbefaler at lave det med dine egne hænder. Hvis du ikke vil lave det selv, eller hvis det ikke virker, så er det bedst at købe et produkt af høj kvalitet.
Mayonnaise til ansigtet er en universel nærende komponent, der passer til enhver hudtype. Det betragtes som et naturligt ansigtsserum, der hurtigt kan nære, fugte, blødgøre og fjerne tørhed.
Hvordan forbedrer du udseendet af din hud med mayonnaise? Gennemprøvede folkeopskrifter er klar til at hjælpe. For at gøre dette blandes 1 spiseskefuld mayonnaise med den samme mængde tung fløde, creme fraiche eller vegetabilsk olie. Enhver mulighed er velegnet til tør hud. For at nære huden godt skal du bare lade dette produkt sidde på dit ansigt i cirka 20 minutter, og derefter fjerne det med varmt vand.
Salvie mod hududslæt
Salvie er en universel folkeingrediens, der passer til enhver hudtype. Det bruges som en lotion til berørte områder af huden, i form af et afkog til vask, som en base for tonic eller masker. Sådan kan salvie hjælpe:
- eliminerer keratiniseret tør hud;
- fjerner olieagtig glans;
- bekæmper betændelse;
- eliminerer hudorme, acne, hudorme;
- udglatter aldersrynker;
- lindrer hævelser om morgenen;
- giver huden en sund farve.
Tips til pleje af din hud ved hjælp af salvie:
- for at lindre betændelse kan du forberede en lotion med tilsætning af en spiseskefuld aloe juice og propolisekstrakt (10 dråber);
- Du kan slippe af med udslæt og tone din hud om morgenen med et afkog af salvie; til dette dampes 5 spiseskefulde tørre urter med en liter kogende vand, efter afkøling skal du bruge det resulterende afkog til vask.
Gær mod akne og hudorme
En gærbaseret maske til acne og hudorme er præsenteret i videoen:
Det er slet ikke svært at tage sig af din hud, især hvis du bruger naturlige ingredienser og gennemtestede folkeopskrifter. Vær altid smuk!
Mange, efter at have slugt den daglige nødvendige portion fiskeolie i barndommen, modtog for altid en varig modvilje mod dette sunde produkt. Med alderen, når ønsket om at forlænge ungdom og skønhed råder over smag, henvender kvinder sig i stigende grad til denne olieholdige væske med duften af fisk for at få hjælp. Desuden er det slet ikke nødvendigt at bruge det internt. Der er en opfattelse af, at masker med fiskeolie er meget effektive mod rynker.
Fiskeolies fordele for kroppen og især for ansigtet
Det viser sig, at fiskeolie har en gavnlig effekt på ansigtets hud. Som en del af helbredende masker fjerner den alderspletter og rynker. Når det kombineres med orale og eksterne procedurer, renser det hurtigt huden for peeling og acne.
Alle disse komponenter hjælper med at forbrænde overskydende fedt i kroppen, opbygge muskelmasse og styrke hjertet og blodkarrene. Ved hjælp af fiskeolie sænkes kolesterol, rakitis forebygges, blodtryk og hjerneaktivitet normaliseres. Det bruges til at forbedre ledmobiliteten og reducere smerter, for eksempel ved gigt.
Denne påvirkning er som følger:
- Vitamin A" aktiverer dermal cellefornyelse
- Under indflydelse vitamin "E" fading bremser, epidermis udjævnes.
Begge disse komponenter - fedtopløselige vitaminer "A" og "E" har en gavnlig effekt på leveren. Som du ved, afhænger hudens tilstand af dette organs normale funktion: fraværet af udslæt og betændelse.
- D-vitamin" sikrer hurtig indtrængning af mikroelementer i dybe lag. Det styrker også tænder, knogler og negle, hvilket er vigtigt, især for kvinder.
- Fiskeolie trænger meget hurtigere ind i cellemembranerne end andre fedtstoffer, hvilket betyder, at den let absorberes af huden.
Kvinder i alle aldre har en grund til at bruge dette naturlige produkt til ansigtet, da det "virker" uanset hudtype:
- Unge piger bruger det til at fjerne acne, fregner
- Ældre damer bruger det til at bekæmpe rynker og pigmentering
- Der lægges særlig vægt på dem med hud, der er tilbøjelig til afskalning og tørhed.
Hvordan man bruger fiskeolie til at bekæmpe rynker
Ifølge råd fra specialister og kvinder, der har prøvet denne metode til at slippe af med rynker, bør det naturlige produkt bruges både internt og eksternt for at opnå den største effekt.
For at fremskynde processen er det bedre at bruge fiskeolie som et eksternt middel.
Maske opskrifter
Honning
En ske honning og samme mængde fiskeolie er nok, hvis honningen er tyk, skal du tilføje lidt filtreret vand og blande.
Cremet citron
Tag fiskeolie, citronsaft og fløde i lige store mængder (en teskefuld hver), bland og fordel forsigtigt i ansigtet, så øjen- og læbeområdet er frit.
Hytteost med persille
Fedtfattig hytteost, moset med en gaffel - 1 ske, fiskeolie og hakket persille - 1 ske hver, blandet og påført ansigtet. Du kan bruge presset persillejuice.
Æg-citron
Pisk et æg med en blender til det er stift, tilsæt en teskefuld fedtstof og et par dråber citronsaft (eller æterisk citronolie) og bland grundigt igen. Inden skummet aftager, påfør på huden.
Alkohol
Medicinsk alkohol og fiskeolie blandes i et-til-én-forhold og påføres i et tyndt lag i ansigtet. Men det skal huskes, at alkohol udtørrer huden, så denne maske er ikke tilrådelig til kvinder med tør hud. Eller du skal tilføje en skefuld fed creme fraiche til sammensætningen, dette vil blødgøre effekten af alkohol.
Gær
Bland gær, honning, creme fraiche og fiskeolie en ske ad gangen og lad skålen med blandingen stå et lunt sted, indtil gæren begynder at virke aktivt. Påfør blandingen på dit ansigt, mens det er varmt.
Mirakuløs
Der har været meget snak og rosende anmeldelser omkring dette produkt på det seneste. Og mirakelserumet er intet andet end vand og fiskeolie. Du skal blot blande disse to komponenter i en blender i forholdet: 1 del vand og 3 dele fedt.
Yderligere tips og tricks
Uanset hvad de siger om fedtets fantastiske egenskaber, bør dets indtagelse udføres på kurser. Der er ingen grund til at erstatte alle plejende cremer og masker med dette produkt.
Kurset består normalt af tre måneder efter følgende program:
- I den første måned tages lægemidlet oralt (3 kapsler om dagen) og påføres eksternt som et uafhængigt produkt (hver anden dag før sengetid)
- I løbet af den anden måned forbliver det indre indtag uændret, og fiskeolie påføres huden i maskeformuleringer suppleret med andre komponenter
- Den sidste tredje måned - inklusion af fedt i kosten kan udelukkes, masker med dets tilføjelse bør ikke laves mere end 2 gange om ugen
Fordele, ulemper, mulig skade, kontraindikationer
Efter at have lært om alle fordelene ved fiskeolie, kan nogle damer fejlagtigt tro, at dette produkt af naturlig oprindelse er helt sikkert. Og de begynder at acceptere det "jo mere, jo bedre."
Hvis du ignorerer dette råd og begynder at ordinere på egen hånd, risikerer du at få meget større problemer end blot knap synlige rynker. Overskydende fiskeolie kan forårsage:
- Hypervitaminose af vitamin "A"
- Diarré
- Lever- og nyredysfunktion
- Nedsat blodkoagulering
Og også i dette produkt, lavet af fisk, er der nogle gange en ophobning af kviksølv og andre toksiner. Og overdreven brug fremkalder forgiftning.
Der skal lægges særlig vægt på listen over kontraindikationer, der indikerer særlig omhyggelig brug eller endda et kategorisk afslag på at tage fiskeolie oralt:
- Leversygdomme
- Nyresvigt
- Allergi over for produktet
- Tarmlidelser
- Dårlig blodpropper
- Forøget calciumindhold
- Tuberkulose
- Graviditet
- Amning
- Ældre alder