Øvelse for øjenbrynsfolden

Selv unge piger kan udvikle rynker mellem øjenbrynene. Dette skyldes genetik og aktive ansigtsudtryk samt utilstrækkelig pleje. Der er mange muligheder for at løse dette problem, både i skønhedssaloner og derhjemme.

Årsager til udseende

Folden mellem øjenbrynene kan være lodret eller vandret. Langsgående furer opstår på grund af hyppige manifestationer af utilfredshed og vrede. Hvorimod tværgående optræder med hyppig overraskelse. Sidstnævnte er mindre almindeligt.

På et tidligt tidspunkt kan de kun mærkes med aktive ansigtsudtryk. Hvis folden er mærkbar i en statisk position, vil det være sværere at slippe af med den.

Efter 25 år, hos piger, falder kollagenproduktionen, og turgoren uden ordentlig pleje bliver dehydreret, hvilket fører til udseendet af de første "kragefødder".

Andre årsager kan omfatte hyppig rygning, udsættelse for den brændende sol uden beskyttende creme, stress, dårlig livsstil, dårlig ernæring og mangel på vitaminer.

Generel tørhed tyder også på tidlige rynker; sådan hud kræver mere omhyggelig pleje.
Den konstante brug af kosmetik af lav kvalitet til personlig pleje og til påføring af makeup har også visse konsekvenser.

Kosmetologiske procedurer

Problemet kan løses i et par sessioner med en kosmetolog. Men det er nødvendigt at gribe dette spørgsmål an på en ansvarlig måde. Find en specialist inden for dit område i stedet for at lede efter en billigere pris. Ellers kan alt blive til katastrofale konsekvenser.

Filer udfylder det resulterende tomrum. Der er flere filer:

Restylane. Den indeholder hyaluronsyre, som tiltrækker vandmolekyler og derved fylder og udglatter cellerne.

Juvederm. Indeholder også hyaluronsyre. Velegnet til læbeforstørrelse.

Radiesse. Dermal filler indeholdende gel og calcium. Anvendes til dybe furer. Hjælper med at producere kollagen.

Perline. Indeholder hyaluronsyre, som er tættere i konsistensen. Det kan fylde dybere hulrum.

Hyaluronsyre er naturligt til stede i alt menneskeligt væv. Med alderen falder dens koncentration, og ansigtet begynder at synke. I saloner er proceduren for injektion af hyaluronsyre på toppen af ​​popularitet.

I øjeblikket er det den sikreste løsning til fyldning af furer. Ulempen ved denne procedure er behovet for at gentage den en eller to gange om året.

Det injicerede lægemiddel udglatter rillerne jævnt og bevarer fugt i cellerne. Stimulerer produktionen af ​​kollagen og elastin.

Botox udfylder ikke rynker som hyaluronsyre, men afslapper dem. Det er kontraindiceret at injicere Botox mere end én gang om året. Også i hænderne på en professionel vil injektioner være praktisk talt smertefri og sikre for helbredet. Efter 9 måneder elimineres lægemidlet fra kroppen alene. Og klienten står uden Botox, så proceduren skal gentages.

Botox er forbudt at blive administreret til gravide kvinder med individuel intolerance over for lægemidlet, skader på huden og sygdomme i dermis på injektionsstedet.
Konsekvenserne kan vise sig den næste dag i form af hævelse, hængende øjenbryn og ubevægelighed i nogle muskler.

Begivenheden involverer at udsætte celler for lysglimt af en vis længde og frekvens. Photorejuvenation kan fjerne pigmentering, acne og normaliserer talgproduktionen. Lysglimt varmer cellerne op og fremmer produktionen af ​​kollagen i de dybe lag af dermis.

Vitamininjektioner - proceduren er ret smertefuld, men effektiv. Efter forløbet forsvinder akne og betændelse, huden bliver glat og fløjlsagtig. Efter 5 procedurer kan du børste ti års alderen af.

Kollagen produceres, hudens naturlige forsvar styrkes, og betændelse forebygges.
Vitamininjektioner kan påføres både over hele ansigtet og i visse områder.

Fjernelse af øjenbrynsfolder derhjemme

Hjemmebehandlinger er både forebyggende og en glimrende måde at bekæmpe øjenbrynsfolder på. Undervurder ikke at passe på dit ansigt selv. For eksempel er masker en glimrende måde at forhindre fremkomsten af ​​rynker og fylde celler med de nødvendige elementer.

Denne maske kan bruges aktivt efter 25 år, når huden langsomt begynder at miste sin naturlige ungdom og har brug for støtte. Ud over at forhindre aldring beskytter denne maske også huden mod ultraviolet stråling.
Det er bedre at tage ølgær eller briketgær. Tørgær gør ikke noget godt.

Damp dit ansigt og hold ikke masken på i mere end 20 minutter. Hvis du oplever alvorligt ubehag, skal du vaske masken af.

Opskrift: fortynd gæren med varm mælk, indtil den bliver tyk creme fraiche, som vil være praktisk at smøre på huden. Lad masken sidde i mindst 15 minutter.
Når du afslutter proceduren, skal du omhyggeligt anvende en nærende creme og udføre en let selvmassage.

Olivenolie bruges aktivt i kosmetologi, fordi det er et lager af vitaminer. Det er vigtigt at tage koldpresset olie i en mørk glasflaske, på denne måde bevares alle de gavnlige egenskaber.

Bland 15 ml olivenolie med et par dråber E-vitamin (dette kan købes på ethvert apotek). Påfør i et jævnt lag, lad i 10-15 minutter.

Du skal bruge olivenolie og frisk citron. Bland citronsaft og olie i forholdet 1:1. Brug masken i mindst 10 minutter.

Olie masker toner og nærer huden. De tilsættes cremer, shampoo og tonics. Det er værd at bemærke, at naturlig æterisk olie ikke kan koste 50 rubler. Olien udvindes på en ret arbejdskrævende måde, og dens pris varierer fra 300 til 2000 rubler per 10 ml.

Små flasker til samme pris at stå på hylderne kan ikke være naturligt. Hvis du vil opnå resultater, er det bedre at finde betroede leverandører. Hver olie har sin egen pris.

Æteriske olier er også forbudt at blive brugt i deres rene form. De skal fortyndes med de basale.

10 ml hver af hvedekimsolie, avocado, jojoba. Tilsæt 2-3 dråber rose- og sandeltræolier til dem. For den bedste effekt opvarmes blandingen i et vandbad.
Forløbet med at bruge denne maske er to uger. Bruges to gange om dagen, morgen og aften. Påfør på ansigtet og lad det stå i 30 minutter, fjern overskydende med et håndklæde.

Du skal bruge en spiseskefuld kakaosmør, en teskefuld hver af olivenolie og bivoks og en spiseskefuld myntevand.

Smelt voksen i et vandbad og hæld de resterende ingredienser i. Cremen opbevares i en uge i en steriliseret beholder i køleskabet. Brug om natten.

Anti-rynkeplasteret virker meget enkelt. Det er limet til problemområdet, i vores tilfælde området mellem øjenbrynene. Og det bliver der et stykke tid.

Du vil ikke være i stand til at bruge dine ansigtsudtryk med et sådant plaster, og som et resultat vil musklerne slappe af og forblive i deres naturlige position. Regelmæssig brug af et sådant plaster vil hjælpe dig med at udvikle en vane, og dine ansigtsudtryk vil ikke længere skade din skønhed.

Denne metode er ret enkel og har ingen konsekvenser. Resultatet kan ses efter 3 procedurer, og fine rynker vil glattes ud efter den første.

Paraffin har magiske egenskaber og bruges ofte til at forberede hænder til manicure. Huden bliver blød og fløjlsagtig. Det samme sker med ansigtshud. Du kan lære at udføre paraffinbehandling derhjemme her.

Du kan købe paraffin på et apotek eller en specialbutik. Opvarm det i et vandbad, det er vigtigt at forstå, hvilken temperatur der vil være acceptabel. Ellers kan du blive forbrændt.

Paraffin maske

Du skal bruge 20 gram paraffin, to teskefulde solsikkeolie og en knivspids tørkværnet ingefær. Varm paraffinen op i ovnen eller i vandbad og bland med resten af ​​ingredienserne. Påfør i ét lag, indtil den er helt tør. Typisk tager processen 25-30 minutter.

Udfør øvelser for at udglatte rynker på panden og mellem øjenbrynene hver dag i en måned for at mærke resultaterne. Processen med at slippe af med rynker ved hjælp af gymnastik har vist sig at være den bedste.

Som alt andet i vores krop og udseende, ældes panden med tiden. Aldersrelaterede ændringer vises på den, oftere udtrykkes de i ændringer i hudens kvalitet og i udseendet af rynker på den. Det er almindeligt accepteret, at pandemusklerne svækkes over tid, hvorfor der dannes folder i dette område. Men den egentlige årsag til dannelsen af ​​rynker på panden ligger tværtimod i hypertoniciteten af ​​frontalmusklerne, som, når de er sammenbundne, danner de meget forhadte folder. For at lindre denne spasme, træning, der inkluderer øvelser for panden mod rynker er velegnet.

Årsager til pande rynker

Der er forskellige tilgange til at udføre pandegymnastik. For eksempel foreslår ansigtsbygning for panden at styrke og pumpe svækkede muskler op; Cantienika, Revitonics og Osmionics anbefaler tværtimod at slappe af dem. Efter at have studeret guruers værker inden for forskellige områder af ansigtspraksis kom vi til den konklusion, at det er bedre ikke at pumpe allerede spastiske muskler op, men tværtimod at hjælpe dem med at slappe af.

På grund af det faktum, at pandemusklerne aktivt arbejder under aktive ansigtsbevægelser, opstår der muskelspasmer på disse steder, for eksempel mellem øjenbrynene og i midten af ​​panden. Der dannes dybe folder, og der kommer folder på huden.

Generelt er der udover frontalmusklerne også andre muskler i ansigtet, hovedet og nakken spasmer, hvilket fører til ubalance i hele muskelsystemet. Hypertoni af nogle muskler forårsager svækkelse af andres tonus. På grund af sådanne ændringer ændres en persons udseende, afspejlet i alle områder af ansigtet og kroppen som helhed: hævelse vises, øjnene hænger, øjenbryn og læbehjørner falder, rynker vises omkring munden, ansigtstræk er forvrænget.

Derfor, for at forhindre og bremse aldringsprocessen, samt for at genoprette tonus i pandemusklerne, er det godt at udføre afspænding, afspænding af pandemusklerne ved hjælp af øvelser, tape og massage med vakuumdåser, og ikke, som man ofte siger, pumpe dem.

Kontraindikationer til at udføre gymnastik for panden

Hvis du har åbne sår eller problemer med ansigtsmusklerne, så er øvelsen kontraindiceret for dig. Ellers vil det gavne alle at lave pandeafspændingsøvelser.

Pandemassage bør udføres med forsigtighed for dem, der har blokeret funktionen af ​​dens muskler med Botox-indsprøjtninger. I dette tilfælde anbefales det først at konsultere en kosmetolog.

Et sæt øvelser for panden

Gymnastik for panden mod rynker omfatter øvelser for alle områder af panden og påvirker ikke kun selve panden, men også andre muskler i ansigtet og hovedet som helhed.
Så lad os komme i gang og finde ud af, hvordan du slapper af pandemusklerne med øvelser og massage.

Spasmer af musklerne i frontalzonen fører til rynker mellem øjenbrynene på næseryggen, sænker niveauet af øjenbrynene, indsnævring af orbicularis oculi-musklen og hængende øjenlåg. Denne øvelse mod rynker på panden hjælper med at slappe af krampede muskler.

1. Placer en håndflade over din nakke på bagsiden af ​​dit hoved. Den anden er på panden.
2. Overfør mentalt energien, følg den med dit indre blik, fra panden til baghovedet og i den modsatte retning i 4 sekunder i hver retning. Tænk på det som en vibration. Udførelsestiden er fra 30 sekunder til et minut.

Foto fra bogen af ​​N.B. Osminina "Ansigtets verden og dets hemmeligheder"

1. Placer dine albuer på bordet. Placer bunden af ​​dine håndflader på knoglen over dit øje. Sænk dit ansigt, så dine fingre er på dit hår, og dine små fingre er i midten af ​​din pande.
2. Overfør mentalt energi i form af vibrationer med dit indre blik, følg den fra håndleddet til fingerspidserne og tilbage i 4 sekunder, tre tilgange i hver retning.
3. Placer dine håndflader på din pande, mærk at de er fugtet og limet til pandemusklen. Flyt langsomt dine håndflader op, og prøv at rette rynker ud og løfte frontmusklen.

1. Placer bunden af ​​dine håndflader ved tindingerne fra øjenbrynene og videre til baghovedet. Med fingrene spredt ud som en vifte, spænd dit hoved langs hele overfladen af ​​temporalismusklen. Fingrenes spidser er rettet mod det koronale (højeste) område af hovedet
2. Stræk håndfladerne lidt mod hinanden mod kronen på dit hoved. Overfør energien mellem dine håndflader med dit sinds øje efter dette vibrationsvand i 4 sekunder i den ene retning, 4 sekunder i den anden. Udfør 2-3 gange på hver side.
3. Gradvist vil huden mellem håndflader og hovedbund blive fugtet. Skub over musklen nedenunder, udglat og træk temporalismusklen væk fra tindingerne og mod koronalregionen.
   Det føles som når du trækker dit hår ind i en hestehale på det højeste område af dit hoved.

1. Tag fat i begge sider af dit øjenbryn med dine pegefingre og tommelfingre.
2. Klem dine øjenbryn i midten ind i en hestesko med fingrene og træk den fangede del lidt frem fra knoglen i tredive sekunder.
3. Stræk derefter dit øjenbryn i en bue i otte sekunder, og ret det fra midten til siden. Udfør én gang for hvert øje.

På den inderste kant af øjenbrynet er der muskler, der er ansvarlige for rynker på øjenbrynene og dannelsen af ​​lodrette rynker. Lad os se på to teknikker til at udjævne dem.

1. Placer den ene pegefinger over den anden vandret i området mellem øjenbrynene og flyt dem i forskellige retninger, som om du sletter en rynke. Massér på denne måde i 30 sekunder.
2. Klem den indvendige overflade af hvert øjenbryn med pegefingeren og tommelfingeren på den tilsvarende hånd, stræk den lidt og hold klemmen i 30 sekunder.

Foto fra bogen af ​​N. Osminina “Fitness for the face. Revitonica system."

1. Placer de første phalanges af pege- og langfingeren mod begyndelsen af ​​øjenbrynene ved næseryggen.
2. Lav pulserende bevægelser med fingrene til siderne. Pandemusklerne reagerer hurtigt og begynder at strække sig til siderne.
3. Samtidig skal du forestille dig, hvordan din næsetipp strækker sig fremad og nedad i samme rytme. Næseborene udvides ikke.
4. Ørerne kan også deltage i denne bevægelse; flyt dem i samme rytme til baghovedet.
5. I slutningen af ​​øvelsen skal du placere din håndflades fingre på din pande, så dine fingre rører i midten langs hårgrænsen og begynder at pulse mod bagsiden af ​​dit hoved, og forestille dig, at din næse og hage strækker sig fremad, hvilket skaber modvirkning med bevægelserne af din tungerod og dine ører. Udfør 30 gange til enhver tid.

1. Klem fingrene mellem øjenbrynene på højre og venstre side. Hold i 30 sekunder.
2. Glat arbejdsområdet fra næseryggen til håret. Gør dette 3 gange.

Disse rynker vil begynde at forsvinde efter at have slappet af i panden og udført de tidligere teknikker, da alle vores muskler er indbyrdes forbundne, og ved at bringe nogle til normal tone, normaliserer vi andres tilstand. Ud over ovenstående teknikker vil pandemassage i denne øvelse hjælpe:

1. opretning og forsvinden af ​​rynker i frontalområdet;
2. udjævning af pandens hud;
3. justering af øjenbryn;
4. hvis du gør det før sengetid, vil det forbedre kvaliteten af ​​din søvn.

Det er bedst at udføre øvelsen med rynket pande og løftede øjenbryn.

1. Placer den ene hånds pegefinger med hele sidefladen over øjenbrynet.
   Brug din tommelfinger til at lægge pres på tindingen, læg den til siden, og sørg for, at huden strækkes vandret. Din håndflade skal danne en slags visir, som du dækker dine øjne med for solen.
2. Kast din anden hånd over dit hoved og tegn spiraler, startende fra øjenbrynet til hårgrænsen. Det er nødvendigt, at huden med hver spiralbevægelse trækkes op, og øjenbrynet stiger højere.
3. Gør det samme på det andet øjenbryn.
4. Påfør på midten af ​​panden. Placer dine håndflader på dit ansigt, så dine fingre rører din pande og dine små fingre rører hinanden og tryk mod midterlinjen af ​​din pande. Brug massagespiralbevægelser, flyt fra bund til top, rul rynkeruller ud.
   Bevægelsesretningen er fra bund til top og fra centrum til periferi. Vi lægger vægt på bevægelsen af ​​de små fingre op langs pandens midtlinje, og skubber dem med en mimisk hævning af øjenbrynene.

Foto fra bogen “Fitness for the face. Revitonica system"

Med alderen trækkes alle ansigtsvæv mod midten, så du skal lære at flytte dem tilbage, prøve at trække tindingerne til baghovedet og forestil dig, hvordan huden fra næseryggen strækker sig som stråler over hele ansigt. Prøv at holde spændingen, så det bliver en vane. Denne løfteøvelse kan kaldes ørevrik.

1. Placer dine pegefingre på det punkt, hvor der er en fordybning bag øreflipperne og puls, som om du overfører energi, mod koronalregionen (hovedets højeste punkt) 60-100 gange.
2. Placer din finger i rillen foran den øverste kant af dit øre, med din lang- og ringfinger ved hårgrænsen ved din tinding. Puls.

1. Start let klappende bevægelser med fingerspidserne fra bunden af ​​kinderne op ad kinderne;
2. I tempelområdet skal du placere bunden af ​​dine håndflader på dine tindinger og flytte dine håndflader op til toppen af ​​dit hoved;
3. På hver side af den højeste del af dit hoved, tag fat i og træk dit hår, før din hovedbund skiftevis frem og tilbage, højre og venstre;
4. Tag derefter fat i håret ved hårgrænsen og træk i det i 7 sekunder, slip håret og tag fat i det et andet sted. Gå gennem hele hovedet på denne måde.

Som afslutning på sættet af øvelser vil vi gerne anbefale dig et fremragende sæt øvelser til en glat pande i videoen:

Tips til, hvordan du holder op med at rynke panden

Fokus på pandeområdet, når du laver øvelser, hjælper dig med at begynde at spore dine ansigtsudtryk.

Da det er svært for personer med aktive ansigtsudtryk ikke at rynke deres pande, anbefales det at sætte et plaster på dette område, mens de er hjemme. Med det vil ethvert ubevidst muskelarbejde i dette område minde dig om uønskede rynker og tvinge dig til bevidst at rette din pande.

For ikke bevidst at rynke din pande, kan du bruge enheden som på billedet:

Du kan også bruge muskelafslappende cremer, der ligesom injektioner blokerer for muskelbevægelser, men i en blidere og lettere form. En af disse cremer med en 100% naturlig sammensætning fra et russisk videnskabeligt laboratorium er den muskelafslappende creme fra Mirra.

>