眉毛皱褶练习

即使是年轻女孩也会在眉毛之间出现皱纹。这是由于遗传和活跃的面部表情以及护理不足造成的。解决这个问题的方法有很多，无论是在美容院还是在家里。

出现原因

眉毛之间的褶皱可以是垂直的或水平的。纵向皱纹的产生是由于不满和愤怒的频繁表现。而横向的出现常常令人惊讶。后者较少见。

在早期阶段，只有通过活跃的面部表情才能注意到它们。如果褶皱在静态位置很明显，那么去除它会更困难。

25岁以后，女孩体内的胶原蛋白生成量减少，如果没有适当的护理，肿胀就会脱水，从而导致第一个“鱼尾纹”的出现。

其他原因可能包括经常吸烟、在没有防护霜的情况下暴露在烈日下、压力、不良的生活方式、营养不良和缺乏维生素。

全身干燥也预示着皱纹的出现；此类皮肤需要更加仔细的护理。
经常使用劣质化妆品进行个人护理和化妆也会产生一定的后果。

美容程序

这个问题可以通过美容师的几次治疗来解决。但有必要负责任地处理这个问题。寻找您所在领域的专家，而不是寻找更便宜的价格。否则，一切都可能变成灾难性的后果。

申报者填补了由此产生的空白。有几个文件管理器：

瑞蓝。它含有透明质酸，可吸引水分子，从而填充和平滑细胞。

乔雅登。还含有透明质酸。适用于丰唇。

拉蒂斯.含有凝胶和钙的真皮填充剂。用于深沟。帮助产生胶原蛋白。

珀林。含有透明质酸，稠度更高。它可以填充更深的空洞。

透明质酸天然存在于所有人体组织中。随着年龄的增长，它的浓度下降，面部开始下垂。在沙龙中，注射玻尿酸的手术最为流行。

目前，它是填充沟槽最安全的解决方案。此过程的缺点是需要每年重复一次或两次。

注射的药物均匀地抚平凹槽，保留细胞中的水分。刺激胶原蛋白和弹性蛋白的产生。

肉毒杆菌不像透明质酸那样填充皱纹，而是松弛皱纹。每年注射肉毒杆菌毒素超过一次是禁忌的。此外，在专业人员的手中，注射几乎是无痛的并且对健康安全。 9个月后，药物会自行从体内排出。而且客户没有注射肉毒杆菌，因此必须重复该过程。

禁止对药物有个体不耐受、皮肤损伤和注射部位真皮疾病的孕妇注射肉毒杆菌。
第二天，后果可能会表现为肿胀、眉毛下垂和某些肌肉无法活动。

该事件涉及将细胞暴露在一定长度和频率的闪光下。光子嫩肤可以去除色素沉着、痤疮，并使皮脂产生正常化。闪光使细胞升温，促进真皮深层胶原蛋白的产生。

维生素注射——过程非常痛苦，但很有效。疗程结束后，痤疮和炎症消失，皮肤变得光滑柔嫩。经过5次手术，你就可以甩掉十岁。

产生胶原蛋白，增强皮肤的天然防御能力，并预防炎症。
维生素注射剂可以应用于整个面部和某些区域。

在家去除眉毛褶皱

家庭治疗既是预防也是对抗眉毛褶皱的绝佳方法。不要低估自己对脸部的护理。例如，面膜是防止皱纹出现和为细胞填充必要元素的绝佳方法。

这款面膜可以在 25 年后积极使用，此时肌肤开始慢慢失去自然青春，需要支持。此外，这款面膜除了预防衰老外，还能保护皮肤免受紫外线辐射。
最好服用啤酒酵母或压块酵母。干酵母没有任何作用。

蒸脸，敷面膜的时间不要超过 20 分钟。如果您感到严重不适，请洗掉面罩。

做法：用温牛奶将酵母稀释至浓稠的酸奶油，方便涂抹在皮肤上。让面膜保持至少 15 分钟。
完成手术后，请务必仔细涂抹滋养霜并进行轻微的自我按摩。

橄榄油在美容中被广泛使用，因为它是维生素的宝库。将冷榨油装入深色玻璃瓶中非常重要，这样可以保留所有有益特性。

将 15 毫升橄榄油与几滴维生素 E 混合（可以在任何药房购买）。均匀涂抹一层，停留 10-15 分钟。

您将需要橄榄油和新鲜柠檬。将柠檬汁和油以 1:1 的比例混合。使用面膜至少 10 分钟。

油面膜可以调理和滋养皮肤。它们被添加到面霜、洗发水和补品中。值得注意的是，天然精油不可能卖到50卢布。这种油的提取方式相当劳动密集型，其价格为每 10 毫升 300 至 2000 卢布。

同价位的小瓶装站在货架上就不能自然了。如果你想取得成果，最好找到值得信赖的供应商。每种油都有自己的价格。

精油也被禁止以纯净形式使用。它们需要用碱稀释。

小麦胚芽油、鳄梨、荷荷巴油各 10 毫升。添加 2-3 滴玫瑰油和檀香油。为了获得最佳效果，请在水浴中加热混合物。
该面膜的使用疗程为两周。每天使用两次，早晚各一次。涂抹于面部并停留 30 分钟，用毛巾吸去多余的部分。

您需要一汤匙可可脂、一茶匙橄榄油和蜂蜡以及一汤匙薄荷水。

在水浴中融化蜡并倒入剩余的成分。奶油在冰箱的消毒容器中保存一周。晚上使用。

抗皱贴的作用非常简单。它粘在有问题的区域，在我们的例子中是眉毛之间的区域。它会在那里停留一段时间。

使用这样的贴片，您将无法使用面部表情，因此，肌肉会放松，保持自然位置。经常使用这样的贴片会帮助你养成习惯，你的面部表情将不再损害你的美丽。

这个方法非常简单，而且没有任何后果。 3次手术后即可看到效果，第一次后细纹就会抚平。

石蜡具有神奇的特性，经常被用来为美甲做准备。皮肤变得柔软光滑。面部皮肤也会发生同样的情况。您可以在这里学习如何在家进行石蜡疗法。

您可以在药房或专卖店购买石蜡。在水浴中加热，了解可接受的温度很重要。否则您可能会被烧伤。

石蜡面膜

您需要 20 克石蜡、两茶匙葵花籽油和一小撮干姜末。在烤箱或水浴中加热石蜡并与其余成分混合。涂抹一层直至完全干燥。通常该过程需要 25-30 分钟。

每天进行练习，抚平额头和眉间的皱纹，坚持一个月即可感受到效果。事实证明，借助体操去除皱纹的过程是最好的。

就像我们身体和外表的其他部分一样，前额会随着时间的推移而老化。与年龄相关的变化出现在皮肤上，更常见的是皮肤质量的变化和皱纹的出现。人们普遍认为，前额肌肉会随着时间的推移而减弱，这就是该区域形成褶皱的原因。然而，额头上形成皱纹的真正原因恰恰相反，在于额部肌肉的过度紧张，当额部肌肉紧绷时，就会形成那些令人讨厌的褶皱。为了缓解这种痉挛，需要进行包括额部锻炼在内的训练对抗皱纹非常适合。

额头皱纹产生的原因

进行前额体操有不同的方法。例如，前额面部整形建议加强和增强虚弱的肌肉；相反，Cantienika、Revitonics 和 Osmionics 建议放松肌肉。在研究了面部练习各个领域的大师的作品后，我们得出的结论是，最好不要刺激已经痉挛的肌肉，相反，帮助它们放松。

由于在面部活动期间，前额肌肉活跃地工作，因此这些部位会发生肌肉痉挛，例如眉毛之间和前额中央。那里形成很深的褶皱，皮肤上出现皱纹。

一般来说，除了额肌之外，面部、头部和颈部的其他肌肉也会发生痉挛，导致整个肌肉系统的不平衡。某些肌肉的张力过高会导致其他肌肉的张力减弱。由于这种变化，人的外观发生变化，反映在面部和身体的各个部位：出现肿胀，眼睛下垂，眉毛和唇角下垂，嘴周围出现皱纹，五官扭曲。

因此，为了预防和延缓衰老过程，以及恢复前额肌肉的张力，最好进行 放松，额头肌肉放松 借助练习、用真空罐贴扎和按摩，而不是像人们常说的那样用泵抽吸。

额头体操的禁忌症

如果您有任何开放性伤口或面部肌肉有问题，则该练习不适合您。否则，做额头放松练习对每个人都有好处。

对于那些因注射肉毒杆菌而阻碍前额肌肉功能的人，应谨慎进行前额按摩。在这种情况下，建议首先咨询美容师。

一组额头练习

额头抗皱体操包括对额头所有区域的锻炼，不仅影响额头本身，还影响整个面部和头部的其他肌肉。
那么，让我们开始了解如何通过锻炼和按摩来放松前额肌肉。

额区肌肉痉挛会导致鼻梁上眉毛之间出现皱纹、眉毛水平降低、眼轮匝肌变窄和眼睑下垂。这项针对额头皱纹的练习有助于放松痉挛的肌肉。

1. 将一只手掌放在后脑勺颈部上方。第二个是在额头上。
2. 精神上将能量转移，用你内心的凝视，从前额到后脑勺，并朝相反的方向，每个方向 4 秒钟。可以把它想象成一次振动，执行时间为 30 秒到一分钟。

照片取自 N.B. 的书Osminina《脸部的世界及其秘密》

1. 将肘部放在桌子上。将手掌底部放在眼睛上方的骨头上。放低脸，让手指放在头发上，小指放在额头中央。
2. 用内心的凝视以振动的形式在精神上传递能量，从手腕到指尖，然后返回，持续 4 秒钟，每个方向 3 次。
3. 将手掌放在额头上，感觉它们滋润并粘在额头肌肉上。慢慢向上移动手掌，尝试拉直皱纹并抬起额肌。

1. 将手掌根部放在太阳穴处，从眉毛开始一直到后脑勺。将手指像扇子一样展开，沿着颞肌的整个表面扣住头部。手指尖指向头部的冠状（最高）区域
2. 将手掌稍微向头顶方向伸展。用你的意念之眼沿着这种振动水在一个方向转移 4 秒，在另一个方向转移 4 秒。每侧进行2-3次。
3. 手掌和头皮之间的皮肤会逐渐变得湿润。滑过下面的肌肉，平滑并将颞肌拉离太阳穴并拉向冠状区域。
   这种感觉类似于将头顶最高处的头发扎成马尾辫时的感觉。

1. 用食指和拇指抓住眉毛两侧。
2. 用手指将眉毛中央挤压成马蹄形，然后将捕获的部分从骨头上稍微向前拉三十秒。
3. 然后以弧形拉伸眉毛八秒钟，将其从中心向侧面拉直。每只眼睛执行一次。

眉毛的内缘有负责使眉毛起皱和形成垂直皱纹的肌肉。让我们看看两种平滑它们的技术。

1. 将一根食指水平放在另一根食指上方，放在眉毛之间的区域，并向不同方向移动它们，就像消除皱纹一样。这样按摩30秒。
2. 用相应手的食指和拇指捏住每根眉毛的内表面，稍微拉伸并保持捏30秒。

照片摘自 N. Osminina 所著的《面部健身》一书。雷维托尼卡系统。”

1. 将食指和中指的第一指骨放在鼻梁处眉毛的起点处。
2. 用手指向两侧进行脉动动作。前额肌肉反应迅速，开始向两侧伸展。
3. 同时，你需要想象你的鼻尖如何以相同的节奏向前和向下伸展。鼻孔不扩大。
4. 耳朵也可以参与这个运动；以相同的节奏将它们移动到后脑勺。
5. 练习结束时，将手掌的手指放在额头上，使手指沿着发际线接触中心，并开始向后脑勺搏动，想象鼻子和下巴向前伸展，产生反作用力随着舌根和耳朵的运动。随时进行30次。

1. 将手指挤压在左右两侧的眉毛之间。保持30秒。
2. 从鼻梁到头发的方向平滑工作区域。这样做 3 次。

在放松额头并执行之前的技术后，这些皱纹将开始消失，因为我们所有的肌肉都是相互连接的，通过使一些肌肉恢复正常张力，我们可以使其他肌肉的状况正常化。除了上述技巧之外，此练习中的额头按摩将有助于：

1. 额部皱纹拉直和消失；
2. 抚平额头的皮肤；
3. 眉毛对齐；
4. 如果你在睡前这样做，将会提高你的睡眠质量。

练习时最好额头皱起、眉毛扬起。

1. 将一只手的食指放在眉毛上方，整个侧面放在眉毛上方。
   用拇指对太阳穴施加压力，将其放在一边，确保皮肤水平拉伸。你的手掌应该形成一种遮阳板，用它遮住眼睛免受阳光照射。
2. 将另一只手举过头顶，从眉毛到发际线画出螺旋线。每次螺旋运动都必须将皮肤向上拉，眉毛升得更高。
3. 在第二根眉毛上做同样的事情。
4. 涂抹于额头中间。将手掌放在脸上，使手指接触额头，小指相互接触并压在额头中线上。利用按摩螺旋运动，从下到上移动，滚动除皱滚轮。
   运动方向是从下到上、从中心到外围。我们强调小指沿着前额中线向上的运动，模仿眉毛的抬起来推动它们。

照片来自《脸部健身》一书。雷维托尼卡系统”

随着年龄的增长，所有的面巾纸都会被拉向中心，所以你需要学会将它们向后移动，尝试将太阳穴拉到脑后，想象从鼻梁开始的皮肤如何像射线一样延伸到整个皮肤脸。尽量保持紧张，让它成为一种习惯。这种举起的练习可以称为耳朵摆动。

1. 将食指置于耳垂后凹陷处，向冠状区（头部最高点）像传递能量一样脉动60-100次。
2. 将手指放在耳朵上边缘前面的凹槽中，中指和无名指放在太阳穴的发际线处。脉冲。

1. 用指尖从脸颊底部开始向脸颊轻轻拍打；
2. 在太阳穴区域，将手掌根部放在太阳穴上，并将手掌向上移至头顶；
3. 在头部最高处的两侧，抓住并拉动头发，引导头皮前后左右交替；
4. 接下来，抓住发际线处的头发并拉动7秒钟，松开头发并抓住其他地方。以这种方式遍历整个头部。

作为这组练习的总结，我们想在视频中向您推荐一组出色的平滑额头练习：

关于如何停止皱眉的提示

锻炼时专注于前额区域将帮助您开始追踪面部表情。

由于面部表情活跃的人很难不出现额头皱纹，因此建议在家时在该区域贴上贴片。有了它，该区域的任何无意识的肌肉工作都会提醒您多余的皱纹，并迫使您有意识地挺直额头。

为了不自觉地皱你的额头，你可以使用如图所示的设备：

您还可以使用肌肉松弛药膏，它与注射一样，可以阻止肌肉运动，但形式更温和、更轻盈。 Mirra 的肌肉松弛霜是来自俄罗斯科学实验室的 100% 天然成分的霜之一。

>