Harjoitus kulmakarvojen poimulle

Jopa nuorille tytöille voi muodostua ryppyjä kulmakarvojen väliin. Tämä johtuu genetiikasta ja aktiivisista ilmeistä sekä riittämättömästä hoidosta. Tämän ongelman ratkaisemiseksi on monia vaihtoehtoja sekä kauneushoitoloissa että kotona.

Syitä ulkonäköön

Kulmakarvojen välinen taite voi olla pysty- tai vaakasuuntainen. Pitkittäiset uurteet syntyvät toistuvista tyytymättömyyden ja vihan ilmentymistä. Sen sijaan poikittaiset ilmestyvät usein yllättyneinä. Jälkimmäinen on harvinaisempi.

Varhaisessa vaiheessa ne voivat olla havaittavissa vain aktiivisilla ilmeillä. Jos taitos on havaittavissa staattisessa asennossa, siitä on vaikeampi päästä eroon.

25 vuoden kuluttua tytöillä kollageenin tuotanto vähenee ja turgor ilman asianmukaista hoitoa kuivuu, mikä johtaa ensimmäisten "varisten jalkojen" ilmestymiseen.

Muita syitä voivat olla toistuva tupakointi, altistuminen paahtavalle auringolle ilman suojaavaa voidetta, stressi, huono elämäntapa, huono ravitsemus ja vitamiinien puute.

Yleinen kuivuus viittaa myös varhaisiin ryppyihin; tällainen iho vaatii huolellisempaa hoitoa.
Huonolaatuisen kosmetiikan jatkuvalla käytöllä henkilökohtaiseen hoitoon ja meikkiin on myös tiettyjä seurauksia.

Kosmetologiset toimenpiteet

Ongelma voidaan ratkaista parilla istunnolla kosmetologin kanssa. Mutta tähän asiaan on suhtauduttava vastuullisesti. Etsi alasi asiantuntija halvemman hinnan etsimisen sijaan. Muuten kaikki voi muuttua tuhoisiksi seurauksiksi.

Filers täyttävät tuloksena olevan tyhjiön. Tiedostoja on useita:

Restylane. Se sisältää hyaluronihappoa, joka vetää puoleensa vesimolekyylejä ja täyttää ja tasoittaa soluja.

Juvederm. Sisältää myös hyaluronihappoa. Sopii huulten suurentamiseen.

Radiesse. Ihon täyteaine, joka sisältää geeliä ja kalsiumia. Käytetään syviin uurteisiin. Auttaa tuottamaan kollageenia.

Perline. Sisältää hyaluronihappoa, jonka koostumus on tiheämpi. Se voi täyttää syvemmät ontelot.

Hyaluronihappoa on luonnollisesti kaikissa ihmisen kudoksissa. Iän myötä sen keskittyminen laskee ja kasvot alkavat roikkua. Saloneissa hyaluronihapon ruiskutusmenetelmä on suosion huipulla.

Tällä hetkellä se on turvallisin ratkaisu vakojen täyttöön. Tämän menettelyn haittana on tarve toistaa se kerran tai kahdesti vuodessa.

Injektoitu lääke tasoittaa tasaisesti urat säilyttäen kosteuden soluissa. Stimuloi kollageenin ja elastiinin tuotantoa.

Botox ei täytä ryppyjä kuten hyaluronihappo, vaan rentouttaa niitä. Botox-injektio useammin kuin kerran vuodessa on vasta-aiheista. Lisäksi ammattilaisen käsissä injektiot ovat käytännössä kivuttomia ja turvallisia terveydelle. 9 kuukauden kuluttua lääke poistuu elimistöstä itsestään. Ja asiakas jää ilman Botoxia, joten toimenpide on toistettava.

Botoxia ei saa antaa raskaana oleville naisille, joilla on yksilöllinen intoleranssi lääkkeelle, ihovaurioita ja ihosairauksia pistoskohdassa.
Seuraukset voivat ilmetä seuraavana päivänä turvotuksena, kulmakarvojen roikkumisena ja joidenkin lihasten liikkumattomuuden muodossa.

Tapahtuma sisältää solujen altistamisen tietynpituisille ja -taajuisille valon välähdyksiä. Photorejuvenation voi poistaa pigmenttiä, aknea ja normalisoida talintuotantoa. Valon välähdys lämmittää soluja ja edistää kollageenin tuotantoa dermiksen syvissä kerroksissa.

Vitamiiniruiskeet - menettely on melko tuskallinen, mutta tehokas. Kurssin jälkeen akne ja tulehdus häviävät, ihosta tulee sileä ja samettinen. 5 toimenpiteen jälkeen voit harjata pois kymmenen vuoden iän.

Kollageenia muodostuu, ihon luonnollinen puolustuskyky vahvistuu ja tulehdukset estyvät.
Vitamiiniruiskeet voidaan antaa sekä koko kasvoille että tietyille alueille.

Kulmapoimujen poisto kotona

Kotihoidot ovat sekä ennaltaehkäisyä että erinomainen tapa torjua kulmakarvojen poimuja. Älä aliarvioi kasvosi hoitamista itse. Esimerkiksi naamiot ovat erinomainen tapa estää ryppyjen ilmaantumista ja täyttää solut tarvittavilla aineilla.

Tätä naamiota voidaan käyttää aktiivisesti 25 vuoden jälkeen, jolloin iho alkaa hitaasti menettää luonnollista nuoruuttaan ja tarvitsee tukea. Ikääntymisen estämisen lisäksi tämä naamio suojaa ihoa ultraviolettisäteilyltä.
On parempi ottaa panimohiiva tai brikettihiiva. Kuivahiiva ei tee hyvää.

Höyrytä kasvosi äläkä pidä naamaria päällä yli 20 minuuttia. Jos koet voimakasta epämukavuutta, pese naamio pois.

Resepti: laimenna hiiva lämpimällä maidolla, kunnes siitä tulee paksua smetanaa, joka on kätevä levittää iholle. Anna naamion vaikuttaa vähintään 15 minuuttia.
Kun suoritat toimenpiteen, muista levittää huolellisesti ravitseva voide ja tehdä kevyt itsehieronta.

Oliiviöljyä käytetään aktiivisesti kosmetologiassa, koska se on vitamiinivarasto. On tärkeää ottaa kylmäpuristettu öljy tummaan lasipulloon, jolloin kaikki hyödylliset ominaisuudet säilyvät.

Sekoita 15 ml oliiviöljyä muutamaan tippaan E-vitamiinia (tätä voi ostaa mistä tahansa apteekista). Levitä tasaiseksi kerrokseksi, anna vaikuttaa 10-15 minuuttia.

Tarvitset oliiviöljyä ja tuoretta sitruunaa. Sekoita sitruunamehu ja öljy suhteessa 1:1. Käytä naamiota vähintään 10 minuuttia.

Öljynaamiot kiinteyttävät ja ravitsevat ihoa. Niitä lisätään voiteisiin, shampoihin ja toniceihin. On syytä huomata, että luonnollinen eteerinen öljy ei voi maksaa 50 ruplaa. Öljy uutetaan melko työvoimavaltaisella tavalla, ja sen hinta vaihtelee 300 - 2000 ruplaa 10 ml:lta.

Samanhintaiset pienet pullot hyllyillä eivät voi olla luonnollisia. Jos haluat saavuttaa tuloksia, on parempi löytää luotettavia toimittajia. Jokaisella öljyllä on oma hintansa.

Eteeristen öljyjen käyttö on myös kiellettyä puhtaassa muodossaan. Ne on laimennettava perusaineilla.

10 ml kutakin vehnänalkioöljyä, avokadoa, jojobaa. Lisää niihin 2-3 tippaa ruusu- ja santelipuuöljyä. Parhaan vaikutuksen saavuttamiseksi lämmitä seos vesihauteessa.
Tämän naamion käyttöaika on kaksi viikkoa. Käytä kahdesti päivässä, aamulla ja illalla. Levitä kasvoille ja anna vaikuttaa 30 minuuttia, pyyhi ylimääräinen pyyhkeellä pois.

Tarvitset ruokalusikallisen kaakaovoita, teelusikallisen oliiviöljyä ja mehiläisvahaa sekä ruokalusikallisen minttuvettä.

Sulata vaha vesihauteessa ja kaada loput ainekset joukkoon. Kerma säilyy viikon ajan steriloidussa astiassa jääkaapissa. Käytä yöllä.

Ryppyjä ehkäisevä laastari toimii hyvin yksinkertaisesti. Se liimataan ongelma-alueelle, meidän tapauksessamme kulmakarvojen väliselle alueelle. Ja se pysyy siellä jonkin aikaa.

Et voi käyttää ilmeitäsi tällaisen laastarin kanssa, ja sen seurauksena lihakset rentoutuvat ja pysyvät luonnollisessa asennossaan. Tällaisen laastarin säännöllinen käyttö auttaa sinua kehittämään tapasi, ja ilmeesi eivät enää vahingoita kauneuttasi.

Tämä menetelmä on melko yksinkertainen eikä sillä ole seurauksia. Tulos näkyy 3 toimenpiteen jälkeen, ja hienot rypyt tasoittuvat ensimmäisen jälkeen.

Parafiinilla on maagisia ominaisuuksia, ja sitä käytetään usein käsien valmisteluun manikyyriä varten. Ihosta tulee pehmeä ja samettinen. Sama tapahtuu kasvojen ihon kanssa. Täällä voit oppia parafiinihoidon suorittamisesta kotona.

Voit ostaa parafiinia apteekista tai erikoisliikkeestä. Kuumenna se vesihauteessa, on tärkeää ymmärtää, mikä lämpötila on hyväksyttävä. Muuten saatat palaa.

Parafiini naamio

Tarvitset 20 grammaa parafiinia, kaksi teelusikallista auringonkukkaöljyä ja ripaus kuivaa jauhettua inkivääriä. Kuumenna parafiini uunissa tai vesihauteessa ja sekoita muiden ainesten kanssa. Levitä yhtenä kerroksena, kunnes se on täysin kuiva. Tyypillisesti prosessi kestää 25-30 minuuttia.

Suorita harjoituksia otsan ja kulmakarvojen välisten ryppyjen tasoittamiseksi päivittäin kuukauden ajan, jotta voit tuntea tulokset. Prosessi ryppyjen poistamiseksi voimistelun avulla on osoittautunut parhaaksi.

Kuten kaikki muukin kehossamme ja ulkonäössämme, otsa vanhenee ajan myötä. Ikään liittyvät muutokset näkyvät siinä, useammin ne ilmaistaan ​​​​muutoksina ihon laadussa ja ryppyjen esiintymisessä siinä. On yleisesti hyväksyttyä, että otsalihakset heikkenevät ajan myötä, minkä vuoksi tälle alueelle muodostuu poimuja. Todellinen syy ryppyjen muodostumiseen otsalle, päinvastoin, on kuitenkin etulihasten hypertonisuudessa, jotka puristuksissa muodostavat ne erittäin vihatut poimut. Tämän kouristuksen lievittämiseksi harjoitus, joka sisältää harjoituksia otsalle ryppyjä vastaan ​​sopii hyvin.

Otsan ryppyjen syyt

Otsavoimistelussa on erilaisia ​​lähestymistapoja. Esimerkiksi otsan kasvojen rakentaminen ehdottaa heikenneiden lihasten vahvistamista ja pumppaamista, Cantienika, Revitonics ja Osmionics päinvastoin suosittelevat niiden rentouttamista. Tutkittuamme gurujen teoksia kasvoharjoittelun eri osa-alueilla tulimme siihen tulokseen, että on parempi olla pumppaamatta jo kouristeltuja lihaksia, vaan päinvastoin auttaa heitä rentoutumaan.

Koska aktiivisten kasvojen liikkeiden aikana otsalihakset toimivat aktiivisesti, näissä paikoissa esiintyy lihaskouristuksia, esimerkiksi kulmakarvojen välissä ja otsan keskellä. Siellä muodostuu syviä laskoksia ja iholle ilmestyy ryppyjä.

Yleensä myös muut kasvojen, pään ja kaulan lihakset kouristelevat etulihasten lisäksi, mikä johtaa koko lihasjärjestelmän epätasapainoon. Joidenkin lihasten hypertonisuus heikentää toisten lihasten sävyä. Tällaisten muutosten seurauksena ihmisen ulkonäkö muuttuu, heijastuen kaikilla kasvojen ja koko vartalon alueilla: ilmaantuu turvotusta, silmät roikkuvat, kulmakarvat ja huulikulmat roikkuvat, suun ympärille ilmestyy ryppyjä, kasvojen piirteet vääristyvät.

Siksi ikääntymisprosessin estämiseksi ja hidastamiseksi sekä otsalihasten sävyn palauttamiseksi on hyvä suorittaa rentoutuminen, otsalihasten rentoutuminen harjoitusten, teippauksen ja hieronnan avulla tyhjiötölkeillä, eikä, kuten usein sanotaan, pumppaamalla niitä.

Vasta-aiheet otsan voimistelulle

Jos sinulla on avohaavoja tai ongelmia kasvojen lihasten kanssa, harjoitus on vasta-aiheinen sinulle. Muuten otsan rentoutumisharjoituksen tekeminen hyödyttää kaikkia.

Otsan hieronta tulee tehdä varoen niille, jotka ovat estäneet sen lihasten toiminnan Botox-injektioilla. Tässä tapauksessa on suositeltavaa kääntyä kosmetologin puoleen.

Harjoitussarja otsalle

Otsan voimistelu ryppyjä vastaan ​​sisältää harjoituksia otsan kaikille alueille ja vaikuttaa paitsi itse otsaan myös muihin kasvojen ja pään lihaksiin kokonaisuudessaan.
Joten aloitetaan ja selvitetään kuinka rentouttaa otsalihakset harjoitusten ja hieronnan avulla.

Etualueen lihasten kouristukset johtavat kulmakarvojen välisiin ryppyihin nenäsillalla, kulmakarvojen tasoa alentaen, orbicularis oculi -lihaksen kapenemiseen ja silmäluomien roikkumiseen. Tämä otsan ryppyjen vastainen harjoitus auttaa rentouttamaan kouristettuja lihaksia.

1. Aseta yksi kämmen niskan yläpuolelle pään takaosaan. Toinen on otsassa.
2. Siirrä henkisesti energiaa, seuraamalla sitä sisäisellä katseellasi, otsasta pään takaosaan ja vastakkaiseen suuntaan 4 sekunnin ajan kumpaankin suuntaan. Ajattele sitä värähtelynä Suoritusaika on 30 sekunnista minuuttiin.

Kuva kirjasta N.B. Osminina "Kasvojen maailma ja sen salaisuudet"

1. Aseta kyynärpääsi pöydälle. Aseta kämmenten alaosa silmäsi yläpuolella olevaan luuhun. Laske kasvosi niin, että sormesi ovat hiuksissasi ja pienet sormesi ovat otsasi keskellä.
2. Välitä henkisesti energiaa värähtelyn muodossa sisäisellä katseellasi, seuraa sitä ranteesta sormenpäihin ja takaisin 4 sekunnin ajan, kolme lähestymistapaa kumpaankin suuntaan.
3. Aseta kämmenet otsallesi, tunne, että ne ovat kosteutettuja ja liimattu otsalihakseen. Liikuta kämmentäsi hitaasti ylöspäin yrittäen suoristaa ryppyjä ja nostaa etulihasta.

1. Aseta kämmenten tyvet kulmakarvoihin ja edelleen pään takaosaan. Kun sormet levitetään viuhkan tavoin, kiinnitä päätäsi koko temporalis-lihaksen pintaa pitkin. Sormien kärjet on suunnattu kohti pään koronaalista (korkeinta) aluetta
2. Venytä kämmentäsi hieman toisiaan kohti pään kruunua kohti. Siirrä energiaa kämmenesi välillä mielesi silmällä seuraamalla tätä värähtelevää vettä 4 sekuntia yhteen suuntaan, 4 sekuntia toiseen. Suorita 2-3 kertaa kummallekin puolelle.
3. Vähitellen kämmenten ja päänahan välinen iho kosteutuu. Liu'uta alla olevan lihaksen yli tasoittamalla ja vetämällä ohimolihasta poispäin temppeleistä ja kohti sepelvaltimoaluetta.
   Se tuntuu samalta kuin vetäisit hiuksesi poninhäntään pään korkeimmalla alueella.

1. Tartu etusormillasi ja peukaloillasi kulmakarvojen molemmille puolille.
2. Purista kulmakarvat keskeltä sormillasi hevosenkengän sisään ja vedä vangittua osaa hieman eteenpäin luusta 30 sekunnin ajan.
3. Venytä sitten kulmakarvoja kaaressa kahdeksan sekunnin ajan suoristaen sitä keskeltä sivulle. Suorita kerran kullekin silmälle.

Kulmakarvojen sisäreunassa on lihaksia, jotka vastaavat kulmakarvojen rypistymisestä ja pystysuorien ryppyjen muodostumisesta. Tarkastellaan kahta tekniikkaa niiden tasoittamiseksi.

1. Aseta etusormi toisen yläpuolelle vaakasuunnassa kulmakarvojen väliselle alueelle ja liikuta niitä eri suuntiin ikään kuin pyyhkiisit ryppyä. Hiero näin 30 sekuntia.
2. Purista kunkin kulmakarvan sisäpintaa vastaavan käden etusormella ja peukalolla, venytä sitä hieman ja pidä puristuksesta 30 sekuntia.

Kuva N. Osmininan kirjasta “Fitness for the face. Revitonica-järjestelmä."

1. Aseta etusormen ja keskisormen ensimmäiset sormet kohti kulmakarvojen alkua nenäselän kohdalla.
2. Tee sykkiviä liikkeitä sormillasi sivuille. Otsan lihakset reagoivat nopeasti ja alkavat venyä sivuille.
3. Samalla sinun täytyy kuvitella, kuinka nenäsi kärki venyy eteenpäin ja alaspäin samassa rytmissä. Sieraimet eivät laajene.
4. Myös korvat voivat osallistua tähän liikkeeseen; liikuta niitä samassa rytmissä pään takaosaan.
5. Harjoituksen lopussa aseta kämmenen sormet otsallesi niin, että sormesi koskettavat keskeltä hiusrajaa pitkin ja alkavat pulssia päätäsi kohti kuvitellen, että nenäsi ja leukasi venyvät eteenpäin luoden vastavaikutusta. kielen juuren ja korvien liikkeillä. Suorita 30 kertaa milloin tahansa.

1. Purista sormesi kulmakarvojen väliin oikealla ja vasemmalla puolella. Pidä 30 sekuntia.
2. Tasoita työalue nenäselästä hiuksiin. Tee tämä 3 kertaa.

Nämä rypyt alkavat hävitä otsan rentouttamisen ja edellisten tekniikoiden suorittamisen jälkeen, koska kaikki lihaksemme ovat yhteydessä toisiinsa, ja saattamalla jotkut normaaliin sävyyn normalisoimme toisten kunnon. Yllä olevien tekniikoiden lisäksi otsahieronta tässä harjoituksessa auttaa:

1. ryppyjen suoristaminen ja häviäminen etuosan alueella;
2. tasoittaa otsan ihoa;
3. kulmakarvojen linjaus;
4. jos teet sen ennen nukkumaanmenoa, se parantaa unesi laatua.

Harjoitus on parasta suorittaa otsa ryppyisenä ja kulmakarvat koholla.

1. Aseta toisen käden etusormi koko sivupinta kulmakarvojen yläpuolelle.
   Paina peukalollasi ohimoasi ja aseta se sivulle varmistaen, että iho venyy vaakatasossa. Kämmenen tulee muodostaa eräänlainen visiiri, jolla peität silmäsi auringolta.
2. Heitä toinen käsi pään päälle ja piirrä spiraalit kulmakarvoista hiusrajaan asti. On välttämätöntä, että jokaisella spiraaliliikkeellä iho vedetään ylös ja kulmakarvat kohoavat korkeammalle.
3. Tee sama toiselle kulmakarvalle.
4. Levitä otsan keskelle. Aseta kämmenet kasvoillesi niin, että sormesi koskettavat otsaasi ja pikkusormet koskettavat toisiaan ja painavat otsasi keskiviivaa vasten. Käytä hierontaspiraaliliikkeitä, siirry alhaalta ylös ja rullaa ryppyrullia.
   Liikesuunta on alhaalta ylös ja keskeltä reunaan. Korostamme pienten sormien liikettä ylöspäin otsan keskiviivaa pitkin, työntäen niitä kulmakarvojen jäljittelemällä kohotuksella.

Kuva kirjasta "Fitness for the face. Revitonica-järjestelmä"

Iän myötä kaikki kasvojen kudokset vedetään kohti keskustaa, joten sinun täytyy oppia siirtämään niitä taaksepäin, yrittää vetää oimot pään takaosaan ja kuvitella, kuinka iho nenäsillasta venyy säteinä koko poikki. kasvot. Yritä pitää jännitystä niin, että siitä tulee tapa. Tätä nostoharjoitusta voidaan kutsua korvan heilutukseksi.

1. Aseta etusormesi kohtaan, jossa korvalehtien takana on painauma, ja pulssi, ikään kuin siirtäen energiaa, kohti sepelvaltimoaluetta (pään korkein kohta) 60-100 kertaa.
2. Aseta sormesi korvasi yläreunan edessä olevaan uraan siten, että keskisormi ja nimetön sormi ovat hiusrajassa ohimossa. Pulssi.

1. Aloita kevyesti taputtavat liikkeet sormenpäillä poskien alaosasta poskia pitkin;
2. Aseta kämmenten tyvet temppelialueelle ohimoille ja siirrä kämmenet ylös pään yläosaan;
3. Tartu ja vedä hiuksistasi pään korkeimman kohdan molemmin puolin ohjaten päänahkaa vuorotellen eteenpäin ja taaksepäin, oikealle ja vasemmalle;
4. Tartu seuraavaksi hiuksiin hiusrajasta ja vedä sitä 7 sekuntia, vapauta hiukset ja tartu siihen muualle. Mene koko pään läpi tällä tavalla.

Harjoitussarjan päätteeksi haluamme suositella videossa erinomaista harjoitussarjaa tasaiselle otsalle:

Vinkkejä kulmien rypistymisen lopettamiseen

Keskittyminen otsa-alueelle harjoituksia tehdessäsi auttaa sinua alkamaan seurata ilmeitäsi.

Koska aktiivisten ilmeiden on vaikea olla rypistymättä otsaansa, on suositeltavaa kiinnittää laastari tälle alueelle kotona ollessaan. Sen avulla kaikki tiedostamattomat lihastyöt tällä alueella muistuttavat sinua ei-toivotuista ryppyistä ja pakottavat sinut tietoisesti suoristamaan otsaasi.

Jotta et tietoisesti rypistyisi otsaasi, voit käyttää laitetta kuvan mukaisesti:

Voit myös käyttää lihaksia rentouttavia voiteita, jotka injektioiden tapaan estävät lihasten liikettä, mutta hellävaraisemmassa ja kevyemmässä muodossa. Yksi näistä venäläisen tieteellisen laboratorion 100 % luonnollisesta koostumuksesta on Mirran lihasrelaksanttivoide.

>