Αναισθησία (Κιναισθησία)

Η κιναισθησία είναι βασικό στοιχείο στην αντίληψη του σώματός μας και του περιβάλλοντος. Αυτή η ικανότητα μας επιτρέπει να έχουμε επίγνωση της θέσης και της κίνησης των μυών μας και να πλοηγούμαστε στο χώρο χωρίς οπτική υποστήριξη. Χωρίς αυτό, δεν θα μπορούσαμε να εκτελούμε πολλές καθημερινές εργασίες, όπως περπάτημα, τρέξιμο, ανέβασμα σκαλοπατιών ή ακόμα και απλές δραστηριότητες, όπως το γύρισμα ενός διακόπτη φώτων σε ένα σκοτεινό δωμάτιο.

Η κιναισθησία επιτυγχάνεται μέσω των ιδιοϋποδοχέων, οι οποίοι βρίσκονται στους μύες, τις αρθρώσεις και τους τένοντες μας. Αυτοί οι υποδοχείς στέλνουν συνεχή σήματα στον εγκέφαλο σχετικά με το πώς κινούνται τα άκρα μας και πού βρίσκονται στο διάστημα. Αυτό μας επιτρέπει να προσδιορίζουμε τη θέση του σώματός μας ανά πάσα στιγμή και να προσαρμόζουμε τις κινήσεις εάν είναι απαραίτητο.

Η κιναισθησία είναι ιδιαίτερα σημαντική για τους αθλητές και τους χορευτές που πρέπει να διατηρούν την ισορροπία και τον συντονισμό ενώ εκτελούν σύνθετες κινήσεις. Έχει επίσης μεγάλη σημασία για τα άτομα με προβλήματα όρασης, τα οποία πρέπει να βασίζονται σε άλλες αισθήσεις για την πλοήγηση στο χώρο.

Επιπλέον, η κιναισθησία χρησιμοποιείται στην ψυχολογία και τη διδασκαλία. Ορισμένες έρευνες δείχνουν ότι η χρήση μεθόδων κιναισθητικής μάθησης (όπως η μάθηση μέσω της κίνησης) μπορεί να βελτιώσει τη διατήρηση και την κατανόηση του υλικού. Αυτό συμβαίνει επειδή η κίνηση βοηθά στην ενίσχυση της σύνδεσης μεταξύ των μυϊκών αισθήσεων και των γνωστικών διεργασιών στον εγκέφαλο.

Η κιναισθησία είναι κάτι περισσότερο από την αίσθηση της κίνησης. Είναι βασικό στοιχείο στην αντίληψη και τον συντονισμό των κινήσεών μας. Χωρίς αυτή την ικανότητα, δεν θα μπορούσαμε να εκτελέσουμε πολλές καθημερινές εργασίες και να διατηρήσουμε την ισορροπία και τον συντονισμό σε πολύπλοκες κινήσεις. Επομένως, η κιναισθησία είναι μια σημαντική πτυχή της υγείας και της ευημερίας μας.

Κιναισθησία (από την αρχαία ελληνική κινεστής - αίσθηση και αίσθησις - συναίσθημα· συνώνυμο: κιναισθητικό συναίσθημα, κιναισθητικό συναίσθημα) - με την ευρεία έννοια της λέξης, η ικανότητα ενός ατόμου να αισθάνεται το σώμα του και τη θέση του στο χώρο. Οι κιναισθητικές αισθήσεις έχουν μεγάλη σημασία για την αντίληψη του περιβάλλοντος κόσμου και την ανθρώπινη κινητική δραστηριότητα.

Η κιναισθησία είναι ένα από τα αισθητήρια συστήματα που παρέχει ρύθμιση της στάσης του σώματος και της ισορροπίας. Η κιναισθησία παρέχεται από τους απτικούς υποδοχείς του δέρματος και της μυο-αρθρικής αίσθησης, καθώς και από το αιθουσαίο και ακουστικό σύστημα.

Η ιδιοδεκτικότητα είναι η ικανότητα να αισθάνεται κανείς τη θέση και την κίνηση του ίδιου του σώματός του στο χώρο σε σχέση με άλλα αντικείμενα. Πραγματοποιείται με τη χρήση ευαισθησίας μυών-αρθρώσεων. Οι ιδιοϋποδοχείς βρίσκονται στους μύες, τους συνδέσμους και τις αρθρώσεις.

Χωρίς την ιδιοδεκτικότητα, δεν θα μπορούσαμε να ελέγξουμε τις κινήσεις μας και να διατηρήσουμε την ισορροπία. Η ιδιοδεκτικότητα μας βοηθά να περιηγηθούμε στο χώρο και να εκτελούμε σύνθετες κινήσεις όπως περπάτημα, τρέξιμο, άλμα, χορό και πολλά άλλα.

Επιπλέον, η κιναισθησία παίζει σημαντικό ρόλο στην ανάπτυξη του λόγου. Τα παιδιά που έχουν προβλήματα με την ιδιοδεκτικότητα συχνά δυσκολεύονται να προφέρουν ήχους και λέξεις επειδή δεν μπορούν να προσδιορίσουν με ακρίβεια τη θέση της γλώσσας και των χειλιών.

Συνολικά, η κιναισθησία έχει μεγάλη σημασία για την υγεία και την ευημερία μας και η βλάβη της μπορεί να οδηγήσει σε διάφορες ασθένειες και προβλήματα. Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό να φροντίζετε το σώμα σας και να αναπτύξετε την κιναισθησία σας για να παραμείνετε υγιείς και να απολαύσετε τη ζωή στο έπακρο.

Η κιναισθησία είναι μια πολύ σημαντική δεξιότητα για τον άνθρωπο. Μας βοηθούν να διατηρήσουμε τη σωστή στάση του σώματος και να αποτρέψουμε τραυματισμούς. Σε αυτό το άρθρο θα δούμε τι είναι η κιναισθησία, ποιες διεργασίες στον εγκέφαλο είναι υπεύθυνες για τη λειτουργία της και πώς οι ασκήσεις για τη βελτίωση της κιναισθητικής μπορούν να βοηθήσουν να απαλλαγούμε από ορισμένα προβλήματα.

**Τι είναι η κιναισθησία;**

Η κιναισθησία αναφέρεται στην ικανότητα ενός ατόμου να αισθάνεται τις κινήσεις του, την αίσθηση ισορροπίας και να αντιλαμβάνεται το βάθος και τον όγκο. Ένα άτομο μπορεί να αισθανθεί μυϊκή ένταση, τη θέση του σώματός του στο διάστημα, μυϊκή προσπάθεια. Οι κινήσεις του σώματος γίνονται αντιληπτές από τον εγκέφαλο με βάση πληροφορίες μέσω πολλών υποδοχέων που βρίσκονται σε όλο το δέρμα, τους συνδετικούς ιστούς των αρθρώσεων, τους τένοντες και τους μυς. Ο εγκέφαλος αντιλαμβάνεται αυτές τις πληροφορίες ως ένα σύστημα συντεταγμένων που επιτρέπει σε ένα άτομο να διατηρεί την ισορροπία και να ελέγχει τις κινήσεις του με κλειστά μάτια, καθώς και να προσδιορίζει την απόσταση μεταξύ των αντικειμένων. **Ποιες διεργασίες ευθύνονται για την κιναισθησία;** Όταν γεννιέται ένα παιδί, ο εγκέφαλος βρίσκεται σε «μη διορθωμένη» κατάσταση, γι' αυτό και οι κινηματικές αισθήσεις δεν έχουν ακόμη διαμορφωθεί πλήρως. Η ανάπτυξη των κινητικών λειτουργιών συμβαίνει στα τρία πρώτα χρόνια της ζωής