Θιβετιανό μασάζ σώματος και προσώπου: πώς να κάνετε και τι πρέπει να γνωρίζετε

Το Θιβετιανό μασάζ είναι ένα από τα παλαιότερα είδη μασάζ στον πλανήτη μας. Αυτή είναι μια ειδική κατεύθυνση που χρησιμοποιείται στη θιβετιανή ιατρική. Είναι αφιερωμένο αποκλειστικά στο σώμα μας. Είναι μία από τις έξι εξωτερικές θεραπείες που αναφέρονται στην κλασική πραγματεία για τη θιβετιανή ιατρική. Στη Δύση, αυτή η πραγματεία ονομάζεται «Τέσσερα Τάντρα».

Η θεραπεία μασάζ ονομάζεται kunyi, που σημαίνει «τρίψιμο με λάδια» στα Θιβετιανά.

Αυτή η θεραπεία μασάζ προορίζεται για πολλές ασθένειες που σχετίζονται με το σώμα μας, ιδιαίτερα για ασθένειες του «άνεμου». Αυτό περιλαμβάνει το τρίψιμο συγκεκριμένων σημείων βελονισμού, σε ορισμένες περιπτώσεις χρησιμοποιώντας πάστες βοτάνων και αλοιφές. Ο τρόπος εφαρμογής και τα σημεία είναι ίδια όπως στο μασάζ σιάτσου (ιαπωνική θεραπεία). Αυτή η θεραπεία είναι μια παραδοσιακά σημαντική διαδικασία με τη χρήση φυτικών ελαίων, μαζί με την κύρια θεραπεία της νόσου.

Θιβετιανή τεχνική που χρησιμοποιεί ένα μείγμα φαρμακευτικών ελαίων

Τεχνική Θιβετιανού μασάζ

Υπάρχουν πέντε κύριες τεχνικές που χρησιμοποιούνται στο Θιβετιανό μασάζ:

1. Απολύτως οποιαδήποτε διαδικασία μασάζ πρέπει να ξεκινά με χαϊδεύοντας. Χρησιμοποιώντας αυτή την τεχνική, μπορείτε να εφαρμόσετε λάδι για μασάζ. Οι κινήσεις είναι μεγάλες, διαμήκεις.
2. Κονιοποίηση. Εκτελείται με ενεργητικές κυκλικές κινήσεις και τριβή.
3. Ζυμώματος. Εκτελείται μια βαθύτερη επίδραση στον ιστό.
4. Βελονισμός. Εκτελούνται βαθιές τοπικές κυκλικές κινήσεις.
5. Τριπλή τεχνική.

Κύριες Κατηγορίες Επιπτώσεων

1. Γενική κατηγορία: το σώμα λιπαίνεται πλήρως με λάδι και υποβάλλεται σε ζύμωμα, τρίψιμο και άλλες τεχνικές. Η γενική διαδικασία είναι θετική για διαταραχές στρες, ζαλάδες, ακράτεια συναισθημάτων, ψυχρότητα.
2. Κατηγορία θεραπείας: χρησιμοποιείται για τη θεραπεία συγκεκριμένων ασθενειών με χρήση βελονισμού. Κάθε σημείο που έχει την παραμικρή απόκλιση από τον κανόνα, φαίνεται ανθυγιεινό, πρέπει να γίνεται μασάζ.

Λάδι μασάζ

Συχνά, χρησιμοποιούνται τρεις τύποι ελαίων:

1. Καθαρισμένο γκι – χρησιμοποιείται για ασθένειες «φυσικού αέρα», ένταση και στρες. Πιστεύεται ότι όσο πιο ώριμο είναι το λάδι, τόσο πιο χρήσιμο είναι η χρήση του.
2. Φυτικό λάδι – το φυτικό έλαιο σουσαμιού θεωρείται ένα από τα καλύτερα. Αυτό το λάδι μασάζ είναι μέτρια ζεστό και γλυκό. Υπό την επιρροή του, το δέρμα αποκτά μια μεταξένια όψη και το σώμα ενισχύεται. Το άγχος επίσης εξαφανίζεται.
3. Ζωικό λίπος (λαρδί) – αυτό το λάδι χρησιμοποιείται για τη θεραπεία συγκεκριμένων ασθενειών. Ανάλογα με το είδος της νόσου, χρησιμοποιείται ένα συγκεκριμένο είδος ζωικού λίπους.

Σε ορισμένες συγκεκριμένες περιπτώσεις, χρησιμοποιούνται διάφορα εξατομικευμένα φαρμακευτικά έλαια και λοσιόν. Για παράδειγμα, μια κρέμα δημιουργείται από μείγματα λιωμένου βουτύρου, μοσχοκάρυδου και ορισμένων ειδών αλεύρου, η οποία τρίβεται σε σημεία βελονισμού. Το φαρμακευτικό ghee χρησιμοποιείται για την ανακούφιση από πονοκεφάλους, ζάλη, αϋπνία και γρήγορο καρδιακό παλμό. Το φαρμακευτικό γκι δημιουργείται από διάφορα συστατικά, όπου κάθε συστατικό έχει τη δική του σημασία και επίδραση στον οργανισμό.

Κατά κανόνα, το θεραπευτικό μασάζ περιλαμβάνει 15 κύρια σημεία που βρίσκονται σε μια ανοιχτή περιοχή του σώματος. Η διέγερση αυτών των σημείων, καθώς και άλλων, χρησιμοποιείται για να σταματήσει η αιμορραγία, οι πονοκέφαλοι, η ζάλη, η ανακούφιση από το στρες, ο οσφυϊκός πόνος και επίσης για τις ανωμαλίες της εμμήνου ρύσεως.

Φυτικό έλαιο σουσαμιού για μασάζ

Ενδείξεις χρήσης

Οι θιβετιανές πραγματείες για το μασάζ μιλούν για ποια εποχή του χρόνου και σε ποιες περιόδους είναι καλύτερο να κάνετε μια διαδικασία μασάζ και σε ποια ώρα θα φέρει τα πιο αποτελεσματικά αποτελέσματα.

Η καλύτερη ώρα για μασάζ είναι το δεύτερο μισό της ημέρας ή το απόγευμα. Ο ασθενής πρέπει να νιώθει καλά, χαλαρός και όχι κουρασμένος. Η διαδικασία δεν μπορεί να γίνει με γεμάτο στομάχι, αλλά και σε πεινασμένο. Τις ζεστές μέρες, είναι καλύτερα να αποφύγετε να κάνετε μασάζ.

Στις θιβετιανές πεποιθήσεις, οι εποχές παίζουν σημαντικό ρόλο. Αυτό επηρέασε αναμφίβολα το μασάζ. Η πιο βέλτιστη εποχή του χρόνου για τη διαδικασία είναι ο χειμώνας, όταν τα στοιχεία που σχετίζονται με το δέρμα είναι πιο ενεργά. Το καλοκαίρι θεωρείται η λιγότερο κατάλληλη εποχή. Το φθινόπωρο και η άνοιξη είναι επίσης κατάλληλα για την εκτέλεση της διαδικασίας.

Πλεονεκτήματα:

1. Βελτιωμένη όρεξη
2. Βελτίωση της ποιότητας του ύπνου
3. Διέγερση του μεταβολισμού
4. Ωθηση ενέργειας
5. Βελτιωμένη διάθεση

Αντενδείξεις

Οι αντενδείξεις σε αυτό το μασάζ είναι:

1. Φλεγμονή
2. Υψηλός πυρετός
3. Λοιμώξεις

Θιβετιανό μασάζ προσώπου στο σπίτι

Εάν θέλετε να έχετε τα πιο αποτελεσματικά αποτελέσματα και να απολαύσετε την αληθινή τεχνική του Θιβετιανού μασάζ προσώπου, πρέπει να απευθυνθείτε σε επαγγελματίες. Εάν δεν έχετε αυτή την ευκαιρία λόγω έλλειψης χρόνου ή χρημάτων, μπορείτε να κάνετε αυτή τη διαδικασία στο σπίτι. Το αποτέλεσμα θα σας ευχαριστήσει επίσης.

Θιβετιανή τεχνική μασάζ προσώπου

Βασικές τεχνικές και στοιχεία:

1. Χαϊδεύοντας το λαιμό. Για να το κάνετε αυτό, χρησιμοποιήστε τα δάχτυλα και των δύο χεριών για να κάνετε πολλές κινήσεις πάνω και κάτω στις πλευρές του λαιμού. Η περιοχή του θυρεοειδούς αδένα πρέπει να αποφεύγεται.
2. Στοιχείο σκάφους. Πρέπει να διπλώσετε τις παλάμες σας σε σχήμα βάρκας και να αρχίσετε να μετακινείτε τη μια παλάμη από το ένα αυτί στο άλλο. Στη συνέχεια με τη δεύτερη παλάμη.
3. Τρίγωνο στο μάγουλο. Βρίσκουμε το οστό ανάμεσα στη μύτη και το χείλος, που βρίσκεται πιο κοντά στη μύτη, και το πιέζουμε με ένα δάχτυλο. Στη συνέχεια μετακινούμε τα δάχτυλά μας προς τα αυτιά με ομαλό ρυθμό χωρίς να πιέζουμε και κατεβαίνουμε κατά μήκος των ζυγωματικών.
4. Χαϊδεύοντας τη μύτη. Πρέπει να ξεκινήσετε με τα φτερά, προχωρώντας προς τα πάνω.
5. Χαϊδεύοντας το μέτωπο. Το χάιδεμα πρέπει να γίνεται από τα φρύδια μέχρι το μέτωπο.
6. Κυκλικές κινήσεις γύρω από τα μάτια. Πρέπει να κάνετε μασάζ, απαλές κυκλικές κινήσεις γύρω από τα μάτια, κινούμενοι σύμφωνα με τις γραμμές μασάζ. Το πάνω πρέπει να πιέζεται, το κάτω δεν πρέπει να πιέζεται.

Η συστηματική και σωστή εφαρμογή του μασάζ προσώπου θα δώσει εκπληκτικά αποτελέσματα: η επιδερμίδα θα βελτιωθεί, οι πόροι θα στενέψουν, οι σακούλες κάτω από τα μάτια θα εξαφανιστούν και η ποιότητα του δέρματος θα βελτιωθεί αισθητά.