Pijat tubuh dan wajah Tibet: bagaimana melakukan dan apa yang perlu Anda ketahui

Pijat Tibet adalah salah satu jenis pijat tertua di planet kita. Ini adalah arahan khusus yang digunakan dalam pengobatan Tibet. Itu didedikasikan khusus untuk tubuh kita. Ini adalah salah satu dari enam terapi eksternal yang disebutkan dalam risalah klasik pengobatan Tibet. Di Barat, risalah ini disebut “Empat Tantra”.

Terapi pijat ini disebut kunyi, yang berarti “menggosok dengan minyak” dalam bahasa Tibet.

Terapi pijat ini ditujukan untuk berbagai penyakit yang berhubungan dengan tubuh kita, khususnya penyakit “angin”. Ini melibatkan menggosok titik-titik akupresur tertentu, dalam beberapa kasus menggunakan pasta dan salep herbal. Cara pengaplikasian dan poinnya sama seperti pada pijat shiatsu (terapi Jepang). Terapi ini merupakan prosedur penting secara tradisional dengan menggunakan minyak herbal, bersamaan dengan pengobatan utama penyakitnya.

Teknik Tibet menggunakan campuran minyak obat

Teknik pijat Tibet

Ada lima teknik utama yang digunakan dalam pijat Tibet:

1. Benar-benar semua prosedur pijat harus dimulai dengan membelai. Dengan menggunakan teknik ini, Anda bisa mengoleskan minyak untuk pijat. Gerakannya panjang, memanjang.
2. Serbuk. Hal ini dilakukan dengan gerakan melingkar yang energik dan gesekan.
3. menguleni. Dampak yang lebih dalam pada jaringan dilakukan.
4. akupresur. Gerakan melingkar yang terlokalisasi dalam dilakukan.
5. Teknik rangkap tiga.

Kategori Dampak Utama

1. Kategori umum: tubuh dilumasi seluruhnya dengan minyak dan diuleni, digosok, dan teknik lainnya. Prosedur umum positif untuk gangguan stres, pusing, inkontinensia perasaan, frigiditas.
2. Kategori pengobatan: digunakan untuk mengobati penyakit tertentu dengan menggunakan akupresur. Setiap titik yang sedikit menyimpang dari norma, terlihat tidak sehat, harus dipijat.

Minyak pijat

Seringkali, tiga jenis minyak digunakan:

1. Ghee yang dimurnikan – digunakan untuk penyakit “berangin”, ketegangan dan stres. Dipercaya bahwa semakin matang minyaknya, semakin bermanfaat untuk digunakan.
2. Minyak sayur – minyak sayur wijen dianggap salah satu yang terbaik. Minyak pijat ini cukup hangat dan manis. Di bawah pengaruhnya, kulit tampak halus dan tubuh menjadi kuat. Stres juga hilang.
3. Lemak hewani (lemak babi) – minyak ini digunakan untuk mengobati penyakit tertentu. Tergantung pada jenis penyakitnya, jenis lemak hewani tertentu digunakan.

Dalam beberapa situasi tertentu, berbagai minyak dan losion obat khusus digunakan. Misalnya krim yang dibuat dari campuran mentega cair, pala, dan jenis tepung tertentu, yang dioleskan ke titik-titik akupresur. Minyak ghee obat digunakan untuk meredakan sakit kepala, pusing, susah tidur dan detak jantung cepat. Minyak ghee obat dibuat dari berbagai bahan, dimana setiap bahan memiliki arti dan efek tersendiri bagi tubuh.

Biasanya, pijat terapeutik melibatkan 15 titik utama yang terletak di area terbuka tubuh. Stimulasi titik-titik ini, dan juga titik-titik lainnya, digunakan untuk menghentikan pendarahan, sakit kepala, pusing, menghilangkan stres, nyeri pinggang, dan juga untuk ketidakteraturan menstruasi.

Minyak sayur wijen untuk pijat

Indikasi untuk digunakan

Risalah Tibet tentang pijat berbicara tentang jam berapa dalam setahun dan pada periode apa yang terbaik untuk melakukan prosedur pijat, dan pada jam berapa prosedur tersebut akan memberikan hasil yang paling efektif.

Waktu terbaik untuk pijat adalah sore hari atau sore hari. Pasien harus merasa baik, santai, dan tidak lelah. Prosedur ini tidak dapat dilakukan dengan perut kenyang, tetapi juga dalam keadaan lapar. Pada hari-hari panas, lebih baik hindari melakukan pijatan.

Dalam kepercayaan Tibet, musim memainkan peranan penting. Hal ini tidak diragukan lagi mempengaruhi pijatan. Waktu paling optimal dalam setahun untuk prosedur ini adalah musim dingin, saat elemen yang terkait dengan kulit paling aktif. Musim panas dianggap sebagai musim yang paling tidak cocok. Musim gugur dan musim semi juga cocok untuk melakukan prosedur ini.

Keuntungan:

1. Peningkatan nafsu makan
2. Meningkatkan kualitas tidur
3. Stimulasi metabolisme
4. Tenaga tambahan
5. Peningkatan suasana hati

Kontraindikasi

Kontraindikasi pijatan ini adalah:

1. Peradangan
2. Demam tinggi
3. Infeksi

Pijat wajah Tibet di rumah

Jika Anda ingin mendapatkan hasil yang paling efektif dan menikmati teknik pijat wajah Tibet yang sebenarnya, Anda perlu beralih ke profesional. Jika Anda tidak memiliki kesempatan ini karena kurangnya waktu atau uang, Anda dapat melakukan prosedur ini di rumah. Hasilnya juga akan menyenangkan Anda.

Teknik pijat wajah Tibet

Teknik dan elemen dasar:

1. Mengelus leher. Caranya, gunakan jari kedua tangan untuk melakukan beberapa gerakan ke atas dan ke bawah di sisi leher. Area kelenjar tiroid harus dihindari.
2. Elemen perahu. Anda perlu melipat telapak tangan dalam bentuk perahu dan mulai menggerakkan satu telapak tangan dari satu telinga ke telinga lainnya. Lalu dengan telapak tangan kedua.
3. Segitiga di pipi. Kami menemukan tulang di antara hidung dan bibir, terletak lebih dekat ke hidung, dan menekannya dengan jari. Lalu kita gerakkan jari kita ke telinga dengan langkah halus tanpa menekan dan turun ke bawah sepanjang tulang pipi.
4. Membelai hidung. Anda harus mulai dengan sayap, bergerak ke atas.
5. Mengelus dahi. Membelai sebaiknya dilakukan dari alis hingga dahi.
6. Gerakan melingkar di sekitar mata. Anda perlu melakukan pijatan, gerakan melingkar lembut di sekitar mata, bergerak sesuai garis pijatan. Yang atas harusnya ditekan, yang bawah jangan ditekan.

Penerapan pijat wajah yang sistematis dan benar akan memberikan hasil yang luar biasa: kulit akan membaik, pori-pori menyempit, kantung di bawah mata akan hilang, dan kualitas kulit akan meningkat secara nyata.