Тибетски масаж на тяло и лице: как се прави и какво трябва да знаете

Тибетският масаж е един от най-старите видове масаж на нашата планета. Това е специално направление, което се използва в тибетската медицина. Той е посветен изключително на нашето тяло. Това е една от шестте външни терапии, споменати в класическия трактат за тибетската медицина. На Запад този трактат се нарича „Четирите тантри“.

Масажната терапия се нарича kunyi, което на тибетски означава „втриване с масла“.

Тази масажна терапия е предназначена за много заболявания, свързани с нашето тяло, по-специално "ветряни" заболявания. Това включва триене на определени акупресурни точки, в някои случаи с помощта на билкови пасти и мехлеми. Начинът на приложение и точките са същите като при шиацу масажа (японска терапия). Тази терапия е традиционно важна процедура с билково масло, наред с основното лечение на заболяването.

Тибетска техника, използваща смес от лечебни масла

Тибетска масажна техника

Има пет основни техники, използвани в тибетския масаж:

1. Абсолютно всяка масажна процедура трябва да започне с поглаждане. Използвайки тази техника, можете да нанесете масло за масаж. Движенията са дълги, надлъжни.
2. Стриване. Изпълнява се с енергични кръгови движения и фрикции.
3. Месене. Извършва се по-дълбоко въздействие върху тъканта.
4. Акупресура. Извършват се дълбоко локализирани кръгови движения.
5. Тройна техника.

Основни категории на въздействие

1. Обща категория: тялото се намазва изцяло с масло и се подлага на месене, разтриване и други техники. Общата процедура е положителна при стресови разстройства, световъртеж, инконтиненция на чувствата, фригидност.
2. Категория на лечение: използва се за лечение на специфични заболявания с помощта на акупресура. Всяка точка, която има най-малкото отклонение от нормата, изглежда нездравословна, трябва да се масажира.

Масажно масло

Често се използват три вида масла:

1. Пречистено гхи – използва се при „ветровити” болести, напрежение и стрес. Смята се, че колкото по-зряло е маслото, толкова по-полезно е да се използва.
2. Растително масло – сусамовото масло се смята за едно от най-добрите. Това масажно масло е умерено топло и сладко. Под негово въздействие кожата придобива копринен вид и тялото се укрепва. Стресът също изчезва.
3. Животинска мазнина (свинска мас) – това масло се използва за лечение на определени заболявания. В зависимост от вида на заболяването се използва определен вид животинска мазнина.

В някои специфични ситуации се използват различни персонализирани лечебни масла и лосиони. Например, кремът се приготвя от смеси от разтопено масло, индийско орехче и някои видове брашно, който се втрива в акупресурни точки. Лечебното гхи се използва за облекчаване на главоболие, световъртеж, безсъние и ускорен пулс. Лечебното гхи се създава от различни съставки, като всяка съставка има собствено значение и ефект върху тялото.

Като правило, терапевтичният масаж включва 15 основни точки, разположени на открита част от тялото. Стимулирането на тези точки, както и на други, се използва за спиране на кървене, главоболие, световъртеж, облекчаване на стреса, лумбална болка, а също и при менструални нередности.

Сусамово растително масло за масаж

Показания за употреба

В тибетските трактати за масаж се говори за това по кое време на годината и през какви периоди е най-добре да се извършва масажна процедура и по кое време тя ще доведе до най-ефективни резултати.

Най-доброто време за масаж е втората половина на деня или следобед. Пациентът трябва да се чувства добре, отпочинал и да не е уморен. Процедурата не може да се извършва на пълен стомах, но и на гладен. В горещите дни е по-добре да избягвате извършването на масаж.

В тибетските вярвания сезоните играят важна роля. Това несъмнено се отрази на масажа. Най-оптималното време на годината за процедурата е зимата, когато елементите, свързани с кожата, са най-активни. Лятото се смята за най-неподходящия сезон. Есента и пролетта също са подходящи за извършване на процедурата.

Предимства:

1. Подобрен апетит
2. Подобряване качеството на съня
3. Стимулиране на метаболизма
4. Повишаване на енергията
5. Подобрено настроение

Противопоказания

Противопоказанията за този масаж са:

1. Възпаление
2. Висока температура
3. Инфекции

Тибетски масаж на лицето у дома

Ако искате да получите най-ефективните резултати и да се насладите на истинската техника за тибетски масаж на лицето, трябва да се обърнете към професионалисти. Ако нямате тази възможност поради липса на време или пари, можете да извършите тази процедура у дома. Резултатът също ще ви зарадва.

Тибетска техника за масаж на лицето

Основни техники и елементи:

1. Поглаждане на врата. За да направите това, използвайте пръстите на двете си ръце, за да направите няколко движения нагоре и надолу отстрани на врата. Областта на щитовидната жлеза трябва да се избягва.
2. Елемент лодка. Трябва да сгънете дланите си във формата на лодка и да започнете да движите една длан от едното ухо към другото. След това с втората длан.
3. Триъгълник на бузата. Намираме костта между носа и устната, разположена по-близо до носа, и я натискаме с пръст. След това придвижваме пръстите си към ушите с плавно темпо без натискане и слизаме по скулите.
4. Поглаждане на носа. Трябва да започнете с крилата, движейки се нагоре.
5. Поглаждане на челото. Поглаждането трябва да се извършва от веждите до челото.
6. Кръгови движения около очите. Трябва да направите масаж, нежни кръгови движения около очите, като се движите според масажните линии. Горната част трябва да се натиска, долната не трябва да се натиска.

Систематичното и правилно прилагане на масажа на лицето ще даде невероятни резултати: тенът ще се подобри, порите ще се стеснят, торбичките под очите ще изчезнат, а качеството на кожата ще се подобри значително.