Tibet vücut ve yüz masajı: nasıl yapılır ve bilmeniz gerekenler

Tibet masajı gezegenimizdeki en eski masaj türlerinden biridir. Bu Tibet tıbbında kullanılan özel bir yöndür. Yalnızca vücudumuza adanmıştır. Tibet tıbbı üzerine klasik bilimsel incelemede bahsedilen altı harici tedaviden biridir. Batıda bu esere “Dört Tantra” adı verilmektedir.

Masaj terapisine Tibetçede “yağlarla ovmak” anlamına gelen kunyi adı veriliyor.

Bu masaj terapisi vücudumuzla ilgili birçok hastalığa, özellikle de “rüzgar” hastalıklarına yöneliktir. Bu, bazı durumlarda bitkisel macunlar ve merhemler kullanılarak belirli akupunktur noktalarının ovulmasını içerir. Uygulama şekli ve noktaları shiatsu masajındaki (Japon terapisi) aynıdır. Bu terapi, hastalığın ana tedavisinin yanı sıra bitkisel yağların kullanıldığı geleneksel olarak önemli bir prosedürdür.

Tıbbi yağların bir karışımını kullanan Tibet tekniği

Tibet masaj tekniği

Tibet masajında ​​kullanılan beş ana teknik vardır:

1. Kesinlikle herhangi bir masaj prosedürü okşayarak başlamalıdır. Bu tekniği kullanarak masaj için yağ uygulayabilirsiniz. Hareketler uzun ve uzunlamasınadır.
2. Tritürasyon. Enerjik dairesel hareketler ve sürtünme ile gerçekleştirilir.
3. Yoğurma. Doku üzerinde daha derin bir etki gerçekleştirilir.
4. Aküpresür. Derin lokalize dairesel hareketler yapılır.
5. Üçlü teknik.

Ana Etki Kategorileri

1. Genel kategori: Gövde tamamen yağ ile yağlanır ve yoğurma, ovalama ve diğer tekniklere tabi tutulur. Genel prosedür stres bozuklukları, baş dönmesi, duygu inkontinansı, soğukluk için olumludur.
2. Tedavi kategorisi: akupunktur kullanarak belirli hastalıkları tedavi etmek için kullanılır. Normdan en ufak bir sapma olan, sağlıksız görünen her noktaya masaj yapılmalıdır.

Masaj yağı

Genellikle üç tür yağ kullanılır:

1. Saflaştırılmış yağ – “rüzgarlı” hastalıklar, gerginlik ve stres için kullanılır. Yağ ne kadar olgun olursa, kullanımının o kadar faydalı olacağına inanılmaktadır.
2. Bitkisel yağ – susam bitkisel yağı en iyilerden biri olarak kabul edilir. Bu masaj yağı orta derecede sıcak ve tatlıdır. Etkisi altında cilt ipeksi bir görünüm kazanır ve vücut güçlenir. Stres de ortadan kalkar.
3. Hayvansal yağ (domuz yağı) – bu yağ belirli hastalıkların tedavisinde kullanılır. Hastalığın türüne bağlı olarak belirli bir tür hayvansal yağ kullanılır.

Bazı özel durumlarda kişiye özel çeşitli ilaçlı yağlar ve losyonlar kullanılır. Örneğin, eritilmiş tereyağı, hindistan cevizi ve belirli un türlerinin karışımlarından akupunktur noktalarına sürülen bir krem ​​oluşturulur. Tıbbi yağ baş ağrısını, baş dönmesini, uykusuzluğu ve hızlı kalp atışını hafifletmek için kullanılır. Tıbbi yağ, her bir bileşenin vücut üzerinde kendi anlamı ve etkisi olan çeşitli bileşenlerden üretilir.

Kural olarak, terapötik masaj vücudun açık bir bölgesinde bulunan 15 ana noktayı içerir. Bu noktaların ve diğer noktaların uyarılması kanamayı durdurmak, baş ağrıları, baş dönmesi, stresi hafifletmek, bel ağrısı ve ayrıca adet düzensizliklerinde kullanılır.

Masaj için susam bitkisel yağı

Kullanım endikasyonları

Masajla ilgili Tibet incelemeleri, yılın hangi zamanında ve hangi dönemlerde masaj prosedürünü gerçekleştirmenin en iyi olduğu ve hangi zamanda en etkili sonuçları getireceğinden bahseder.

Masaj için en iyi zaman günün ikinci yarısı veya öğleden sonradır. Hasta kendini iyi, rahatlamış ve yorgun hissetmemelidir. İşlem tok karnına yapılamaz, aç karnına da yapılabilir. Sıcak günlerde masaj yapmaktan kaçınmak daha iyidir.

Tibet inanışlarında mevsimler önemli bir rol oynar. Bu şüphesiz masajı etkiledi. Prosedür için yılın en uygun zamanı, ciltle ilgili unsurların en aktif olduğu kıştır. Yaz en az uygun mevsim olarak kabul edilir. İşlemin gerçekleştirilmesi için sonbahar ve ilkbahar ayları da uygundur.

Avantajları:

1. Geliştirilmiş iştah
2. Uyku kalitesinin iyileştirilmesi
3. Metabolizma uyarımı
4. Enerji Artışı
5. Geliştirilmiş ruh hali

Kontrendikasyonlar

Bu masajın kontrendikasyonları şunlardır:

1. Enflamasyon
2. Yüksek ateş
3. Enfeksiyonlar

Evde Tibet yüz masajı

En etkili sonuçları almak ve gerçek Tibet yüz masajı tekniğinin tadını çıkarmak istiyorsanız profesyonellere yönelmeniz gerekir. Eğer zaman ve para yetersizliğinden dolayı bu imkanınız yoksa bu işlemi evinizde de gerçekleştirebilirsiniz. Sonuç sizi de memnun edecektir.

Tibet yüz masajı tekniği

Temel teknikler ve unsurlar:

1. Boynunu okşamak. Bunu yapmak için her iki elinizin parmaklarını kullanarak boynun yanlarında yukarı ve aşağı birkaç hareket yapın. Tiroid bezi bölgesinden kaçınılmalıdır.
2. Tekne elemanı. Avuç içlerinizi tekne şeklinde katlamanız ve bir avucunuzu bir kulağınızdan diğerine hareket ettirmeniz gerekiyor. Sonra ikinci avuç içi ile.
3. Yanaktaki üçgen. Burun ile dudak arasında, burna daha yakın olan kemiği bulup üzerine parmağımızla bastırıyoruz. Daha sonra parmaklarımızı basmadan yumuşak bir tempoyla kulaklara doğru hareket ettirip elmacık kemikleri boyunca aşağı iniyoruz.
4. Burnunu okşamak. Yukarı doğru hareket ederek kanatlarla başlamanız gerekir.
5. Alnını okşamak. Vuruş kaşlardan alına kadar yapılmalıdır.
6. Göz çevresinde dairesel hareketler. Masaj çizgilerine göre hareket ederek, göz çevresinde hafif dairesel hareketler yaparak masaj yapmanız gerekir. Üst tarafa basılmalı, alt tarafa basılmamalıdır.

Yüz masajının sistematik ve doğru uygulanması harika sonuçlar verecektir: cilt iyileşecek, gözenekler daralacak, göz altındaki torbalar kaybolacak ve cilt kalitesi gözle görülür şekilde artacaktır.