Tibetische Körper- und Gesichtsmassage: Wie man sie durchführt und was Sie wissen müssen

Die tibetische Massage ist eine der ältesten Massagearten auf unserem Planeten. Dies ist eine spezielle Richtung, die in der tibetischen Medizin verwendet wird. Es ist ausschließlich unserem Körper gewidmet. Es ist eine der sechs externen Therapien, die in der klassischen Abhandlung über tibetische Medizin erwähnt werden. Im Westen wird diese Abhandlung „Vier Tantras“ genannt.

Die Massagetherapie heißt Kunyi, was auf Tibetisch „Einreiben mit Ölen“ bedeutet.

Diese Massagetherapie ist für viele Erkrankungen unseres Körpers gedacht, insbesondere für „Wind“-Erkrankungen. Hierbei werden bestimmte Akupressurpunkte gerieben, teilweise auch mit Kräuterpasten und Salben. Die Art der Anwendung und die Punkte sind die gleichen wie bei der Shiatsu-Massage (japanische Therapie). Bei dieser Therapie handelt es sich um ein traditionell wichtiges Verfahren mit Kräuteröl sowie die Hauptbehandlung der Erkrankung.

Tibetische Technik mit einer Mischung aus medizinischen Ölen

Tibetische Massagetechnik

Es gibt fünf Haupttechniken, die in der tibetischen Massage verwendet werden:

1. Absolut jede Massage sollte mit Streicheln beginnen. Mit dieser Technik können Sie Öl zur Massage auftragen. Die Bewegungen sind lang und längs.
2. Verreibung. Es wird mit energischen Kreisbewegungen und Reibung ausgeführt.
3. Kneten. Es wird eine tiefere Wirkung auf das Gewebe erzielt.
4. Akupressur. Es werden tiefe, lokalisierte Kreisbewegungen ausgeführt.
5. Dreifache Technik.

Hauptwirkungskategorien

1. Allgemeine Kategorie: Der Körper wird vollständig mit Öl geschmiert und Kneten, Reiben und anderen Techniken unterzogen. Das allgemeine Verfahren ist positiv bei Belastungsstörungen, Schwindel, Gefühlsinkontinenz, Frigidität.
2. Behandlungskategorie: Zur Behandlung spezifischer Krankheiten mittels Akupressur. Jeder Punkt, der die geringste Abweichung von der Norm aufweist, ungesund aussieht, muss massiert werden.

Massage-Öl

Häufig werden drei Arten von Ölen verwendet:

1. Gereinigtes Ghee – wird bei „windigen“ Krankheiten, Verspannungen und Stress eingesetzt. Es wird angenommen, dass die Verwendung umso nützlicher ist, je reifer das Öl ist.
2. Pflanzenöl – Sesam-Pflanzenöl gilt als eines der besten. Dieses Massageöl ist mäßig warm und süß. Unter seinem Einfluss erhält die Haut ein seidiges Aussehen und der Körper wird gestärkt. Auch Stress verschwindet.
3. Tierisches Fett (Schmalz) – dieses Öl wird zur Behandlung bestimmter Krankheiten eingesetzt. Abhängig von der Art der Erkrankung wird eine bestimmte Art tierischer Fette verwendet.

In bestimmten Situationen werden verschiedene maßgeschneiderte medizinische Öle und Lotionen verwendet. Beispielsweise wird aus Mischungen aus zerlassener Butter, Muskatnuss und bestimmten Mehlsorten eine Creme hergestellt, die in Akupressurpunkte eingerieben wird. Medizinisches Ghee wird zur Linderung von Kopfschmerzen, Schwindel, Schlaflosigkeit und Herzrasen eingesetzt. Medizinisches Ghee wird aus verschiedenen Zutaten hergestellt, wobei jede Zutat ihre eigene Bedeutung und Wirkung auf den Körper hat.

Bei der therapeutischen Massage werden in der Regel 15 Hauptpunkte an einer offenen Körperstelle eingesetzt. Die Stimulation dieser und anderer Punkte wird verwendet, um Blutungen, Kopfschmerzen, Schwindelgefühle, Stress und Schmerzen in der Lendenwirbelsäule zu lindern und auch bei Menstruationsstörungen.

Sesam-Pflanzenöl zur Massage

Hinweise zur Verwendung

In tibetischen Abhandlungen über Massagen wird darüber gesprochen, zu welcher Jahreszeit und in welchen Zeiträumen eine Massage am besten durchgeführt werden kann und zu welcher Zeit sie die effektivsten Ergebnisse bringt.

Der beste Zeitpunkt für eine Massage ist die zweite Tageshälfte oder der Nachmittag. Der Patient sollte sich gut, entspannt und nicht müde fühlen. Der Eingriff kann nicht bei vollem Magen, sondern auch bei hungrigem Magen durchgeführt werden. An heißen Tagen sollte man besser auf eine Massage verzichten.

Im tibetischen Glauben spielen Jahreszeiten eine wichtige Rolle. Dies hatte zweifellos Auswirkungen auf die Massage. Die optimale Jahreszeit für den Eingriff ist der Winter, wenn die mit der Haut verbundenen Elemente am aktivsten sind. Der Sommer gilt als die am wenigsten geeignete Jahreszeit. Auch Herbst und Frühling eignen sich für die Durchführung des Eingriffs.

Vorteile:

1. Verbesserter Appetit
2. Verbesserung der Schlafqualität
3. Anregung des Stoffwechsels
4. Energieschub
5. Verbesserte Stimmung

Kontraindikationen

Kontraindikationen für diese Massage sind:

1. Entzündung
2. Hohes Fieber
3. Infektionen

Tibetische Gesichtsmassage zu Hause

Wenn Sie die effektivsten Ergebnisse erzielen und die echte tibetische Gesichtsmassagetechnik genießen möchten, müssen Sie sich an Profis wenden. Wenn Sie aus Zeit- oder Geldmangel diese Möglichkeit nicht haben, können Sie diesen Eingriff auch zu Hause durchführen. Das Ergebnis wird auch Ihnen gefallen.

Tibetische Gesichtsmassagetechnik

Grundlegende Techniken und Elemente:

1. Den Hals streicheln. Führen Sie dazu mit den Fingern beider Hände mehrere Auf- und Abbewegungen seitlich am Hals aus. Der Bereich der Schilddrüse sollte gemieden werden.
2. Bootselement. Sie müssen Ihre Handflächen in Form eines Bootes falten und beginnen, eine Handfläche von einem Ohr zum anderen zu bewegen. Dann mit der zweiten Handfläche.
3. Dreieck auf der Wange. Wir finden den Knochen zwischen Nase und Lippe, der näher an der Nase liegt, und drücken mit dem Finger darauf. Dann bewegen wir unsere Finger in gleichmäßigem Tempo ohne Druck zu den Ohren und gehen entlang der Wangenknochen nach unten.
4. Die Nase streicheln. Sie müssen mit den Flügeln beginnen und sich nach oben bewegen.
5. Die Stirn streicheln. Das Streicheln sollte von den Augenbrauen bis zur Stirn erfolgen.
6. Kreisende Bewegungen um die Augen. Sie müssen eine Massage mit sanften kreisenden Bewegungen um die Augen herum durchführen und sich entsprechend den Massagelinien bewegen. Die Oberseite sollte gedrückt werden, die Unterseite sollte nicht gedrückt werden.

Die systematische und korrekte Durchführung der Gesichtsmassage führt zu erstaunlichen Ergebnissen: Der Teint verbessert sich, die Poren verengen sich, Tränensäcke verschwinden und die Hautqualität verbessert sich spürbar.