Συχνουρία

Η συχνοουρία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι ένα κοινό φυσιολογικό πρόβλημα που αντιμετωπίζουν πολλές γυναίκες. Αν και αυτό δεν είναι απαίτηση, οι περισσότερες γυναίκες εμφανίζουν αυξημένη ούρηση κατά το πρώτο και το τελευταίο τρίμηνο της εγκυμοσύνης.

Υπάρχουν διάφοροι λόγοι για τους οποίους συμβαίνει αυτό. Πρώτον, το σώμα μιας γυναίκας λειτουργεί διπλά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και τα νεφρά προσπαθούν να απαλλαγούν από τα απόβλητα πιο γρήγορα. Ο αυξημένος όγκος υγρών στο σώμα συμβάλλει επίσης στη συχνοουρία. Το αμνιακό υγρό ανανεώνεται πολλές φορές την ημέρα, γεγονός που οδηγεί σε αύξηση του συνολικού όγκου του υγρού στο σώμα.

Ένας άλλος παράγοντας είναι η αυξημένη πίεση από τη μήτρα στην ουροδόχο κύστη. Στην αρχή του τέταρτου μήνα της εγκυμοσύνης, η μήτρα αρχίζει να μεγαλώνει και να κινείται προς το κέντρο της κοιλιακής κοιλότητας, απομακρύνοντας από την κύστη. Αυτό μειώνει την πίεση στην ουροδόχο κύστη και επομένως μειώνει τον αριθμό των φορών που ουρείτε κατά τη διάρκεια της ημέρας. Ωστόσο, προς το τέλος της εγκυμοσύνης, καθώς το μωρό κινείται προς τα κάτω στη λεκάνη, η πίεση στην κύστη αυξάνεται ξανά και η συχνότητα ούρησης αυξάνεται. Κάθε γυναίκα μπορεί να έχει μεμονωμένες διακυμάνσεις στη συχνότητα ούρησης λόγω της θέσης των εσωτερικών οργάνων.

Εάν είστε έγκυος και δυσκολεύεστε να ουρείτε συχνά, υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να διευκολύνετε την κατάσταση. Σκύψτε ελαφρά προς τα εμπρός όταν ουρείτε για να αδειάσετε εντελώς την ουροδόχο κύστη σας και να μειώσετε τον αριθμό των επισκέψεων στην τουαλέτα. Εάν πρέπει συχνά να σηκώνεστε το βράδυ για να πάτε στην τουαλέτα, προσπαθήστε να περιορίσετε την πρόσληψη υγρών μετά τις 18:00. Αυτό περιλαμβάνει όχι μόνο ποτά, αλλά και τρόφιμα πλούσια σε υγρά, όπως καρπούζι, σούπες και ζουμερά φρούτα.

Είναι επίσης σημαντικό να διασφαλιστεί η επαρκής πρόσληψη υγρών κατά τη διάρκεια της ημέρας. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, συνιστάται να πίνετε τουλάχιστον 8 ποτήρια υγρών την ημέρα. Η μη κατανάλωση αρκετών υγρών μπορεί να οδηγήσει σε σπάνια ούρηση και να αυξήσει τον κίνδυνο λοιμώξεων του ουροποιητικού συστήματος.

Εάν τα προβλήματά σας με συχνοουρία συνοδεύονται από πόνο, κάψιμο ή άλλα συμπτώματα, είναι σημαντικό να επισκεφτείτε έναν γιατρό. Αυτό μπορεί να είναι σημάδι ουρολοίμωξης που απαιτεί ιατρική αξιολόγηση και θεραπεία.

Αν και η συχνοουρία μπορεί να είναι άβολη και να προκαλέσει δυσφορία, ειδικά τη νύχτα, στις περισσότερες περιπτώσεις είναι φυσιολογικό μέρος της εγκυμοσύνης. Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι κάθε γυναίκα είναι διαφορετική και τα επίπεδα συχνότητας ούρων μπορεί να διαφέρουν. Εάν έχετε οποιεσδήποτε ερωτήσεις ή ανησυχίες σχετικά με την υγεία σας ή την πρόοδο της εγκυμοσύνης σας, συζητήστε τις πάντα με το γιατρό ή τη μαία σας, η οποία μπορεί να σας δώσει συμβουλές και εξηγήσεις.

Συμπερασματικά, η συχνοουρία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι συχνό φαινόμενο λόγω φυσιολογικών αλλαγών στο σώμα της γυναίκας. Αυτό οφείλεται στη δουλειά των νεφρών για δύο, στην αύξηση του όγκου του υγρού στο σώμα, στην πίεση της μήτρας στην κύστη και στα ατομικά χαρακτηριστικά κάθε γυναίκας. Ακολουθώντας τις συστάσεις για περιορισμό της πρόσληψης υγρών το βράδυ, σκύψτε προς τα εμπρός ενώ ουρείτε και διασφαλίζοντας την επαρκή πρόσληψη υγρών κατά τη διάρκεια της ημέρας μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων. Εάν αισθανθείτε πόνο ή άλλα ενοχλητικά συμπτώματα, επικοινωνήστε με το γιατρό σας για συμβουλές και περαιτέρω αξιολόγηση.