Κεφάλαιο 4. Η ζωή του μικρού ανθρώπου. Καθημερινή λειτουργία

Κεφάλαιο 4. Η ζωή του μικρού ανθρώπου. Καθημερινή λειτουργία.

Η γέννηση ενός μωρού είναι ένα από τα πιο υπέροχα γεγονότα στη ζωή ενός γονιού. Όμως, μόλις γεννιέται ένα παιδί, οι γονείς έρχονται αντιμέτωποι με πολλά ζητήματα που σχετίζονται με την ανατροφή και τη φροντίδα του. Μία από τις πιο σημαντικές πτυχές της φροντίδας ενός μωρού είναι η δημιουργία της σωστής καθημερινής ρουτίνας. Σε αυτό το άρθρο θα μιλήσουμε για το πώς διαμορφώνεται η καθημερινή ρουτίνα ενός παιδιού και ποιες αλλαγές συμβαίνουν σε αυτό κατά τον πρώτο χρόνο της ζωής του.

Αρχικά, ο κιρκάδιος ρυθμός του μωρού ρυθμίζεται από την ανάγκη του για φαγητό και ύπνο. Το μωρό θέλει να τρώει μέρα και νύχτα και κοιμάται αρκετές ώρες μεταξύ των τροφών. Ωστόσο, μετά από λίγες μόλις εβδομάδες ζωής, η εναλλαγή ύπνου και εγρήγορσης αποκτά κάποιου είδους κανονικότητα. Αρχικά, η καθημερινή ρουτίνα του παιδιού καθορίζεται κυρίως από το τάισμα, η συχνότητα των οποίων εξαρτάται από τα ατομικά του χαρακτηριστικά. Κάθε τάισμα ακολουθείται από αλλαγή ρούχων και κατάκλιση. Στη συνέχεια, σε αυτές τις δύο κύριες δραστηριότητες (φαγητό και ύπνο), προστίθενται και άλλες - κολύμπι, περπάτημα, παιχνίδι. Καθώς το μωρό μεγαλώνει, η ζωή του μωρού γίνεται όλο και πιο περιπετειώδης.

Αλλαγές στον κιρκάδιο ρυθμό συμβαίνουν συνεχώς κατά τον πρώτο χρόνο της ζωής. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι το παιδί μένει ξύπνιο όλο και περισσότερο και θέλει να κοιτάξει γύρω του και να κερδίσει νέες εντυπώσεις. Οι γονείς πρέπει να είναι πολύ προσεκτικοί για να ορίσουν μια ώρα αφύπνισης που να είναι βολική τόσο για εκείνον όσο και για αυτούς.

Όπως έχουμε ήδη πει, στην αρχή οι ώρες σίτισης κατανέμονται όλη την ημέρα. Αργότερα όμως το παιδί αρχίζει να κοιμάται συνεχώς για μια σχετικά μεγάλη περίοδο τη νύχτα όταν είναι σκοτεινά και ήσυχα. Μεταξύ 2 και 4 μηνών, το μωρό επιτρέπει ήδη στους γονείς να κοιμούνται το βράδυ. Κλαίει όλο και λιγότερο συχνά, όπως αποδεικνύεται από τα ακόλουθα δεδομένα: ένα μωρό 6 εβδομάδων κλαίει κατά μέσο όρο 3 ώρες την ημέρα, ένα μωρό 3 μηνών κλαίει μόνο 30 λεπτά. Ωστόσο, αυτό δεν συμβαίνει καθόλου γιατί το μωρό είναι πιο έξυπνο από το νεογέννητο. Το κλάμα είναι τρόπος επικοινωνίας για ένα παιδί. Με το κλάμα, επικοινωνεί αυτό που τον ανησυχεί: οι πάνες του είναι βρεγμένες, θέλει να φάει ή να πιει, είναι πολύ ζεστό ή κρύο, πονάει η κοιλιά του ή το δέρμα του ερεθίζεται, το παραμικρό άγγιγμα του οποίου προκαλεί πόνο.

Μεταξύ 2 και 3 μηνών, όλα επανέρχονται σταδιακά στο φυσιολογικό, καθώς το μωρό αναπτύσσει μια πιο σταθερή καθημερινή ρουτίνα. Αρχίζει να μένει ξύπνιος περισσότερο κατά τη διάρκεια της ημέρας και να κοιμάται περισσότερο τη νύχτα, κάτι που κάνει τη ζωή των γονιών πιο εύκολη. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, το παιδί μπορεί να κοιμάται έως και 6-8 ώρες συνεχόμενα τη νύχτα. Ωστόσο, μην ξεχνάτε ότι όλα τα παιδιά είναι διαφορετικά και το καθένα μπορεί να έχει τη δική του ατομική καθημερινή ρουτίνα.

Στην ηλικία των 4-6 μηνών, το μωρό ξεκινά μια ενεργή περίοδο ανάπτυξης. Αρχίζει να κυριαρχεί στον κόσμο γύρω του, ενδιαφέρεται για τα παιχνίδια και τα γύρω αντικείμενα, αρχίζει να κυλάει στο στομάχι του και να κάθεται. Σε αυτό το διάστημα αποκτά μεγάλη σημασία η καθημερινή ρουτίνα, η οποία θα πρέπει να είναι πιο δομημένη και προβλέψιμη. Πρέπει να δοθεί χρόνος στο παιδί να παίξει, να κοινωνικοποιηθεί, να κάνει μπάνιο και να κοιμηθεί. Είναι σημαντικό να δημιουργήσετε έναν σταθερό ρυθμό της ημέρας, ώστε το παιδί να γνωρίζει τι θα συμβεί στη συνέχεια και να μπορεί να προβλέψει τι θα συμβεί μετά από ορισμένα γεγονότα.

Στην ηλικία των 6-12 μηνών, το παιδί συνεχίζει να αναπτύσσεται ενεργά. Αρχίζει να σέρνεται, να περπατά και να λέει τις πρώτες του λέξεις. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, το μωρό αναπτύσσει μια πιο σταθερή καθημερινή ρουτίνα, η οποία περιλαμβάνει ήδη όχι μόνο ύπνο και σίτιση, αλλά και παιχνίδια, βόλτες στον καθαρό αέρα, δραστηριότητες με τους γονείς κ.λπ.

Γενικά, η δημιουργία της σωστής καθημερινής ρουτίνας για ένα μωρό είναι μια σημαντική πτυχή της ανατροφής και της φροντίδας ενός παιδιού. Η καθημερινή ρουτίνα θα πρέπει να είναι δομημένη, προβλέψιμη και να λαμβάνει υπόψη τις ανάγκες του παιδιού για φαγητό, ύπνο, παιχνίδια και επικοινωνία. Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι κάθε παιδί είναι ατομικό και μπορεί να έχει τον δικό του μοναδικό καθημερινό ρυθμό, ο οποίος πρέπει να λαμβάνεται υπόψη κατά τη δημιουργία μιας καθημερινής ρουτίνας.