Розділ 4. Життя Маленької Людини. Добовий режим

Розділ 4. Життя Маленької Людини. Добовий режим.

Народження малюка – це одна з найчудовіших подій у житті батьків. Але, як тільки дитина з'являється на світ, батьки стикаються з безліччю питань, пов'язаних з її вихованням та доглядом. Один із найважливіших аспектів турботи про немовля - це створення правильного добового режиму. У цій статті ми розповімо про те, як формується добовий режим дитини та які зміни відбуваються у ньому протягом першого року життя.

Спочатку добовий ритм малюка регулюється його потребою в їжі та сні. Дитина хоче їсти вдень і вночі, а спить по кілька годин між годуваннями. Проте, вже за кілька тижнів життя, зміна сну і неспання набуває якоїсь регулярності. Спочатку розпорядок дня дитини визначається головним чином годуваннями, частота яких залежить від його індивідуальних особливостей. За кожним годуванням слід перевдягання та укладання в ліжко. Потім до цих двох основних занять (їжа та сон) додаються інші – купання, прогулянки, ігри. У міру зростання життя малюка стає все більш насиченим.

Зміни у добовому ритмі відбуваються постійно протягом першого року життя. Це зумовлено тим, що дитина все довше не спить і хоче озирнутися, набратися нових вражень. Батьки повинні бути дуже уважними, щоб встановити для пильнування час, зручний і йому, і їм.

Як ми вже говорили, спочатку години годівлі розподіляються протягом доби. Але пізніше дитина починає спати безперервно протягом порівняно тривалого періоду ночами, коли темно і тихо. У період між 2 та 4 місяцем малюк вже дає батькам виспатися вночі. Плаче він менше і рідше, про що свідчать такі дані: 6-тижнева дитина плаче в середньому 3 години на день, 3-місячна - лише 30 хвилин. Однак це відбувається зовсім не тому, що немовля розумніше за новонародженого. Плач для дитини є способом спілкування. Плачем він повідомляє про те, що його турбує: у нього мокрі пелюшки, він хоче їсти або пити, йому занадто жарко або холодно, у нього болить животик або роздратована шкіра, найменший дотик до якої викликає хворобливі відчуття.

Між 2 і 3 місяцем поступово все входить у свою колію, оскільки у немовля формується стабільніший добовий режим. Він починає спати більше вдень і спати довше вночі, що полегшує життя батькам. У цей період дитина може спати до 6-8 годин поспіль ночами. Однак, не варто забувати, що всі діти різні, і кожен може мати свій індивідуальний добовий режим.

У віці 4-6 місяців у дитини починається активний період розвитку. Він починає освоювати світ навколо себе, цікавиться іграшками та навколишніми предметами, починає перевертатися на живіт і сидіти. У цей період велике значення набуває режиму дня, який має бути більш структурованим і передбачуваним. Дитині потрібно надавати час для гри, спілкування, купання та сну. Важливо створити стійкий ритм дня, щоб дитина знала, що відбувається далі і могла передбачати, що відбудеться після певних подій.

У віці 6-12 місяців дитина продовжує активно розвиватися. Він починає повзати, ходити та говорити перші слова. У цей період у немовляти формується стабільніший добовий режим, який включає не тільки сон і годування, а й ігри, прогулянки на свіжому повітрі, заняття з батьками і т.д.

Загалом створення правильного добового режиму для малюка - це важливий аспект виховання та турботи про дитину. Режим дня має бути структурованим, передбачуваним та враховувати потреби дитини в їжі, сні, іграх та спілкуванні. Важливо пам'ятати, що кожна дитина є індивідуальною і може мати свій унікальний добовий ритм, який потрібно враховувати при створенні режиму дня.