Capitolo 4. Vita dell'omino. Modalità giornaliera

Capitolo 4. Vita dell'omino. Modalità giornaliera.

La nascita di un bambino è uno degli eventi più meravigliosi nella vita di un genitore. Ma non appena nasce un bambino, i genitori si trovano ad affrontare molte questioni legate alla sua educazione e cura. Uno degli aspetti più importanti nella cura di un bambino è creare la giusta routine quotidiana. In questo articolo parleremo di come si forma la routine quotidiana di un bambino e di quali cambiamenti avvengono in lui durante il primo anno di vita.

Inizialmente, il ritmo circadiano del bambino è regolato dal suo bisogno di cibo e di sonno. Il bambino vuole mangiare giorno e notte e dorme diverse ore tra una poppata e l'altra. Tuttavia, già dopo poche settimane di vita, l'alternanza di sonno e veglia acquisisce una certa regolarità. Inizialmente, la routine quotidiana del bambino è determinata principalmente dalle poppate, la cui frequenza dipende dalle sue caratteristiche individuali. Ogni poppata è seguita dal cambio dei vestiti e dall'andare a letto. Poi, a queste due attività principali (mangiare e dormire), se ne aggiungono altre: nuotare, camminare, giocare. Man mano che il bambino cresce, la sua vita diventa sempre più movimentata.

I cambiamenti nel ritmo circadiano si verificano costantemente durante il primo anno di vita. Ciò è dovuto al fatto che il bambino rimane sveglio sempre più a lungo e vuole guardarsi intorno e acquisire nuove impressioni. I genitori devono stare molto attenti a fissare un orario di veglia conveniente sia per lui che per loro.

Come abbiamo già detto, inizialmente le ore di alimentazione sono distribuite nell'arco della giornata. Ma più tardi il bambino comincia a dormire ininterrottamente per un periodo relativamente lungo di notte, quando è buio e silenzioso. Tra i 2 ed i 4 mesi, il bambino permette già ai genitori di dormire la notte. Piange sempre meno frequentemente, come testimoniano i seguenti dati: un bambino di 6 settimane piange in media 3 ore al giorno, un bambino di 3 mesi piange solo 30 minuti. Ciò però non accade affatto perché il bambino è più intelligente del neonato. Piangere è un modo di comunicazione per un bambino. Piangendo comunica ciò che lo preoccupa: i suoi pannolini sono bagnati, vuole mangiare o bere, ha troppo caldo o freddo, gli fa male la pancia o la sua pelle è irritata e il minimo tocco gli provoca dolore.

Tra i 2 e i 3 mesi tutto ritorna gradualmente alla normalità, man mano che il bambino sviluppa una routine quotidiana più stabile. Comincia a rimanere sveglio di più durante il giorno e a dormire più a lungo di notte, il che rende la vita più facile ai genitori. Durante questo periodo, il bambino può dormire fino a 6-8 ore consecutive durante la notte. Tuttavia, non dimenticare che tutti i bambini sono diversi e ognuno può avere la propria routine quotidiana individuale.

All'età di 4-6 mesi, il bambino inizia un periodo attivo di sviluppo. Comincia a padroneggiare il mondo che lo circonda, si interessa ai giocattoli e agli oggetti circostanti, inizia a rotolarsi sulla pancia e a sedersi. In questo periodo diventa di grande importanza la routine quotidiana, che dovrebbe essere più strutturata e prevedibile. Al bambino dovrebbe essere concesso il tempo per giocare, socializzare, fare il bagno e dormire. È importante creare un ritmo stabile della giornata in modo che il bambino sappia cosa succederà dopo e possa prevedere cosa accadrà dopo determinati eventi.

All'età di 6-12 mesi, il bambino continua a svilupparsi attivamente. Inizia a gattonare, camminare e pronunciare le sue prime parole. Durante questo periodo, il bambino sviluppa una routine quotidiana più stabile, che comprende già non solo il sonno e la poppata, ma anche giochi, passeggiate all'aria aperta, attività con i genitori, ecc.

In generale, creare la giusta routine quotidiana per un bambino è un aspetto importante della crescita e della cura di un bambino. La routine quotidiana dovrebbe essere strutturata, prevedibile e tenere conto dei bisogni del bambino in termini di cibo, sonno, giochi e comunicazione. È importante ricordare che ogni bambino è individuale e può avere il suo ritmo quotidiano unico, che deve essere preso in considerazione quando si crea una routine quotidiana.