Bölüm 4. Küçük Adamın Hayatı. Günlük Mod

Bölüm 4. Küçük Adamın Hayatı. Günlük Mod.

Bir bebeğin doğumu, bir ebeveynin hayatındaki en harika olaylardan biridir. Ancak bir çocuk doğar doğmaz ebeveynler onun yetiştirilmesi ve bakımıyla ilgili birçok sorunla karşı karşıya kalır. Bebek bakımının en önemli yönlerinden biri doğru günlük rutini oluşturmaktır. Bu yazımızda bir çocuğun günlük rutininin nasıl oluştuğundan ve yaşamının ilk yılında onda ne gibi değişiklikler meydana geldiğinden bahsedeceğiz.

Başlangıçta bebeğin günlük ritmi, yiyecek ve uyku ihtiyacına göre düzenlenir. Bebek gece gündüz yemek yemek ister ve beslenmeler arasında birkaç saat uyur. Bununla birlikte, yaşamın sadece birkaç haftasından sonra, uyku ve uyanıklık değişimi bir tür düzenlilik kazanır. Başlangıçta çocuğun günlük rutini esas olarak, sıklığı bireysel özelliklerine bağlı olan beslenmeyle belirlenir. Her beslenmeyi kıyafet değiştirme ve yatma takip eder. Daha sonra bu iki ana aktiviteye (yeme ve uyku) başkaları da eklenir: yüzmek, yürümek, oynamak. Bebek büyüdükçe hayatı giderek daha olaylı hale gelir.

Sirkadiyen ritimdeki değişiklikler yaşamın ilk yılında sürekli olarak meydana gelir. Bunun nedeni çocuğun giderek daha uzun süre uyanık kalması ve etrafına bakıp yeni izlenimler edinmek istemesidir. Ebeveynlerin hem kendisi hem de kendileri için uygun bir uyanma saati belirlemeye çok dikkat etmeleri gerekir.

Daha önce de söylediğimiz gibi ilk başta beslenme saatleri gün içine dağıtılır. Ancak daha sonra çocuk, havanın karanlık ve sessiz olduğu gecelerde nispeten uzun bir süre boyunca sürekli uyumaya başlar. 2 ila 4 ay arasında bebek, ebeveynlerin geceleri uyumasına zaten izin verir. Aşağıdaki verilerden de anlaşılacağı üzere giderek daha az ağlıyor: 6 haftalık bir bebek günde ortalama 3 saat ağlıyor, 3 aylık bir bebek ise yalnızca 30 dakika ağlıyor. Ancak bebek yenidoğana göre daha zeki olduğu için bu durum hiç de gerçekleşmez. Ağlamak çocuk için bir iletişim yoludur. Ağlayarak onu endişelendiren şeyleri ifade eder: Bezi ıslak, yemek yemek veya içmek istiyor, çok sıcak veya soğuk, karnı ağrıyor veya cildi tahriş oluyor, en ufak bir dokunuş bile acıya neden oluyor.

2 ila 3 ay arasında bebek daha istikrarlı bir günlük rutin geliştirdikçe her şey yavaş yavaş normale döner. Gündüzleri daha uyanık kalmaya ve geceleri daha uzun uyumaya başlar, bu da ebeveynlerin hayatını kolaylaştırır. Bu dönemde çocuk geceleri 6-8 saate kadar aralıksız uyuyabilir. Ancak tüm çocukların farklı olduğunu ve her birinin kendine özgü günlük rutini olabileceğini unutmayın.

4-6 aylıkken bebek aktif bir gelişim dönemine başlar. Çevresindeki dünyaya hakim olmaya başlar, oyuncaklarla ve çevresindeki nesnelerle ilgilenmeye başlar, yüz üstü dönüp oturmaya başlar. Bu dönemde daha yapılandırılmış ve öngörülebilir olması gereken günlük rutin büyük önem kazanır. Çocuğa oynaması, sosyalleşmesi, yıkanması ve uyuması için zaman tanınmalıdır. Çocuğun bundan sonra ne olacağını bilmesi ve belirli olaylardan sonra ne olacağını tahmin edebilmesi için günün istikrarlı bir ritmini oluşturmak önemlidir.

6-12 aylıkken çocuk aktif olarak gelişmeye devam eder. Emeklemeye, yürümeye ve ilk kelimelerini söylemeye başlar. Bu dönemde bebek, yalnızca uyku ve beslenmeyi değil aynı zamanda oyunları, temiz havada yürüyüşleri, ebeveynlerle yapılan aktiviteleri vb. de içeren daha istikrarlı bir günlük rutin geliştirir.

Genel olarak bir bebek için doğru günlük rutini oluşturmak, çocuk yetiştirmenin ve ona bakmanın önemli bir yönüdür. Günlük rutin yapılandırılmalı, öngörülebilir olmalı ve çocuğun yemek, uyku, oyun ve iletişim ihtiyaçları dikkate alınmalıdır. Her çocuğun bireysel olduğunu ve kendine özgü günlük ritmine sahip olabileceğini ve günlük rutini oluştururken bunun dikkate alınması gerektiğini unutmamak önemlidir.