Fəsil 4. Kiçik Adamın həyatı. Gündəlik rejim

Fəsil 4. Kiçik Adamın həyatı. Gündəlik rejim.

Körpənin dünyaya gəlməsi valideynin həyatında ən gözəl hadisələrdən biridir. Ancaq uşaq dünyaya gələn kimi valideynlər onun tərbiyəsi və qayğısı ilə bağlı bir çox problemlərlə üzləşirlər. Körpəyə qulluq etməyin ən vacib aspektlərindən biri düzgün gündəlik rejimi yaratmaqdır. Bu yazıda bir uşağın gündəlik rejiminin necə qurulduğu və həyatının ilk ilində onda hansı dəyişikliklərin baş verdiyi barədə danışacağıq.

Əvvəlcə körpənin sirkadiyalı ritmi onun yemək və yuxu ehtiyacı ilə tənzimlənir. Körpə gecə-gündüz yemək istəyir və qidalanma arasında bir neçə saat yatır. Ancaq həyatın cəmi bir neçə həftəsindən sonra yuxu və oyaqlığın növbələşməsi bir növ qanunauyğunluq əldə edir. Əvvəlcə uşağın gündəlik rejimi əsasən qidalanma ilə müəyyən edilir, onların tezliyi onun fərdi xüsusiyyətlərindən asılıdır. Hər qidalanmadan sonra paltar dəyişdirilir və yatmağa gedir. Sonra bu iki əsas fəaliyyətə (yemək və yatmaq) başqaları əlavə olunur - üzgüçülük, gəzinti, oyun. Körpə böyüdükcə körpənin həyatı daha hadisələrlə dolu olur.

Sirkadiyalı ritmdə dəyişikliklər həyatın ilk ilində daim baş verir. Bu, uşağın daha uzun müddət oyaq qalması və ətrafa baxmaq və yeni təəssürat qazanmaq istəməsi ilə bağlıdır. Valideynlər həm onun, həm də onlar üçün əlverişli oyanma vaxtını təyin etmək üçün çox diqqətli olmalıdırlar.

Artıq dediyimiz kimi, ilk qidalanma saatları gün ərzində paylanır. Lakin sonradan uşaq gecələr qaranlıq və sakit olanda nisbətən uzun müddət fasiləsiz yatmağa başlayır. 2 ilə 4 ay arasında körpə artıq valideynlərə gecə yatmağa icazə verir. O, daha az və daha az ağlayır, bunu aşağıdakı məlumatlar sübut edir: 6 həftəlik bir körpə gündə orta hesabla 3 saat, 3 aylıq körpə isə cəmi 30 dəqiqə ağlayır. Ancaq bu, ümumiyyətlə baş vermir, çünki körpə yeni doğulmuşdan daha ağıllıdır. Ağlamaq uşaq üçün ünsiyyət vasitəsidir. Ağlayaraq onu narahat edən şeyləri çatdırır: uşaq bezləri yaşdır, yemək və ya içmək istəyir, çox isti və ya soyuqdur, qarnı ağrıyır və ya dərisi qıcıqlanır, ən kiçik toxunuş ağrıya səbəb olur.

2 ilə 3 ay arasında hər şey tədricən normala qayıdır, çünki körpə daha sabit gündəlik iş rejimini inkişaf etdirir. Gündüzlər daha çox oyaq qalmağa, gecələr daha uzun yatmağa başlayır ki, bu da valideynlərin həyatını asanlaşdırır. Bu dövrdə uşaq gecə düz 6-8 saat yata bilər. Ancaq unutmayın ki, bütün uşaqlar fərqlidir və hər birinin öz fərdi gündəlik rejimi ola bilər.

4-6 aylıq yaşda körpə aktiv inkişaf dövrünə başlayır. O, ətrafındakı dünyanı mənimsəməyə başlayır, oyuncaqlar və ətrafdakı əşyalarla maraqlanır, qarnında yuvarlanmağa və oturmağa başlayır. Bu dövrdə gündəlik iş rejimi böyük əhəmiyyət kəsb edir ki, bu da daha strukturlaşdırılmış və proqnozlaşdırıla bilən olmalıdır. Uşağa oynamaq, sosiallaşmaq, çimmək və yatmaq üçün vaxt verilməlidir. Günün sabit ritmini yaratmaq vacibdir ki, uşaq bundan sonra nə baş verdiyini bilsin və müəyyən hadisələrdən sonra nə baş verəcəyini təxmin edə bilsin.

6-12 aylıq dövrdə uşaq aktiv şəkildə inkişaf etməyə davam edir. O, sürünməyə, yeriməyə və ilk sözlərini danışmağa başlayır. Bu dövrdə körpə daha sabit bir gündəlik iş rejimini inkişaf etdirir ki, bu da artıq yalnız yuxu və qidalanma deyil, həm də oyunlar, təmiz havada gəzintilər, valideynlərlə fəaliyyətlər və s.

Ümumiyyətlə, körpə üçün düzgün gündəlik rejimin yaradılması, uşağın böyüdülməsi və ona qayğı göstərilməsinin vacib aspektidir. Gündəlik rejim strukturlaşdırılmış, proqnozlaşdırıla bilən olmalı və uşağın yemək, yuxu, oyunlar və ünsiyyət ehtiyaclarını nəzərə almalıdır. Hər bir uşağın fərdi olduğunu və özünəməxsus gündəlik ritminə malik ola biləcəyini xatırlamaq vacibdir, bu da gündəlik iş rejimi yaratarkən nəzərə alınmalıdır.