Doğuş həqiqətən ağrılıdır?

Bir uşağın doğulması hər bir qadın üçün sehrli və sevincli bir hadisədir. Ancaq eyni zamanda, yaxınlaşan doğum haqqında düşüncələr tez-tez narahatlıq və ağrı qorxusuna səbəb olur. Bu qorxular haradan qaynaqlanır və doğurdanmı doğum etmək bu qədər ağrılıdır?

Doğuş ağrısı qorxusu, doğum prosesinin çox dramatik şəkildə təsvir olunduğu öz ağrılı doğuşları, kitabları və filmləri haqqında dostların hekayələrinə əsaslanır. Amma əslində qadın orqanizminin fiziologiyası elədir ki, doğuş əvvəlcə təbiət tərəfindən təbii və nisbətən ağrısız bir proses kimi düşünülüb.

Tədqiqatlar göstərir ki, əsl şiddətli ağrı yalnız doğuşun ən son mərhələsində - itələmə zamanı baş verir. Və bu ağrılı dövrün müddəti adətən 15 dəqiqə ilə 4 saat arasında dəyişir.

Doğuş zamanı ağrıların artmasının əsas səbəbi qorxu və gərginlikdən yaranan uşaqlıq əzələlərinin spazmıdır. Qorxu nə qədər güclü olarsa, spazm və ağrı da bir o qədər güclü olar. Ona görə də doğuşun asanlaşdırılmasının açarı doğuşa düzgün psixoloji və fiziki hazırlıq yolu ilə qorxudan xilas olmaqdır.

Təbii doğuşa uyğunlaşmağa və doğuşu asanlaşdırmağa imkan verən bir çox texnika var: nəfəs alma və istirahət məşqləri, avtoməşq, yoqa, üzgüçülük və s. Əsas odur ki, doğuş əziyyət və ağrı olmadan baş verə bilər. Sonra qorxu və gərginlik azalacaq və bir uşağın doğulması həqiqətən sevincli və çoxdan gözlənilən bir hadisə olacaq!