Est-ce vraiment douloureux d'accoucher ?

La naissance d'un enfant est un événement magique et joyeux pour chaque femme. Mais en même temps, les pensées concernant l'accouchement à venir provoquent souvent de l'anxiété et de la peur de la douleur. D’où viennent ces peurs et est-ce vraiment si douloureux d’accoucher ?

La peur des douleurs de l'accouchement est basée sur des histoires d'amis sur leur propre accouchement douloureux, des livres et des films, où le processus de l'accouchement est souvent décrit de manière très dramatique. Mais en fait, la physiologie du corps féminin est telle que l'accouchement a été conçu à l'origine par la nature comme un processus naturel et relativement indolore.

La recherche montre que les véritables douleurs intenses ne surviennent qu'au tout dernier stade du travail, c'est-à-dire lors de la poussée. Et la durée de cette période douloureuse varie généralement de 15 minutes à 4 heures.

La principale raison de l'augmentation de la douleur pendant l'accouchement est le spasme des muscles utérins provoqué par la peur et la tension. Plus la peur est forte, plus les spasmes et la douleur sont forts. Par conséquent, la clé pour faciliter l’accouchement est de se débarrasser de la peur grâce à une préparation psychologique et physique appropriée à l’accouchement.

Il existe de nombreuses techniques qui permettent de s'adapter à l'accouchement naturel et de faciliter l'accouchement : exercices de respiration et de relaxation, auto-training, yoga, natation et autres. L'essentiel est de croire que l'accouchement peut se dérouler sans souffrance ni douleur. Alors la peur et la tension reculeront, et la naissance d'un enfant deviendra véritablement un événement joyeux et tant attendu !