Er det virkelig smertefuldt at føde?

Et barns fødsel er en magisk og glædelig begivenhed for enhver kvinde. Men samtidig giver tanker om den kommende fødsel ofte angst og angst for smerte. Hvor kommer denne frygt fra, og er det virkelig så smertefuldt at føde?

Frygten for veer er baseret på historier fra venner om deres egen smertefulde fødsel, bøger og film, hvor fødselsprocessen ofte er skildret meget dramatisk. Men faktisk er den kvindelige krops fysiologi sådan, at fødslen oprindeligt blev opfattet af naturen som en naturlig og relativt smertefri proces.

Forskning viser, at ægte alvorlige smerter kun opstår i det allersidste stadie af fødslen - under skub. Og varigheden af ​​denne smertefulde periode varierer normalt fra 15 minutter til 4 timer.

Hovedårsagen til øget smerte under fødslen er spasmer i livmodermusklerne forårsaget af frygt og spændinger. Jo stærkere frygt, jo stærkere krampe og smerte. Derfor er nøglen til at lette fødslen at slippe af med frygten gennem ordentlig psykologisk og fysisk forberedelse til fødslen.

Der er mange teknikker, der giver dig mulighed for at tune ind på naturlig fødsel og gøre fødslen let: åndedræts- og afspændingsøvelser, auto-træning, yoga, svømning og andre. Det vigtigste er at tro på, at fødslen kan foregå uden lidelse og smerte. Så vil frygt og spænding aftage, og fødslen af ​​et barn vil virkelig blive en glædelig og længe ventet begivenhed!