Ist die Geburt wirklich schmerzhaft?

Die Geburt eines Kindes ist für jede Frau ein magisches und freudiges Ereignis. Doch gleichzeitig lösen die Gedanken an die bevorstehende Geburt oft Angst und Angst vor Schmerzen aus. Woher kommen diese Ängste und ist die Geburt wirklich so schmerzhaft?

Die Angst vor Wehenschmerzen basiert auf Geschichten von Freunden über die eigene schmerzhafte Geburt, Büchern und Filmen, in denen der Geburtsvorgang oft sehr dramatisch dargestellt wird. Tatsächlich ist die Physiologie des weiblichen Körpers jedoch so, dass die Geburt von der Natur ursprünglich als natürlicher und relativ schmerzloser Vorgang konzipiert wurde.

Untersuchungen zeigen, dass wirklich starke Schmerzen erst im allerletzten Stadium der Wehen auftreten – beim Pressen. Und die Dauer dieser schmerzhaften Phase liegt normalerweise zwischen 15 Minuten und 4 Stunden.

Der Hauptgrund für erhöhte Schmerzen während der Geburt sind Krämpfe der Gebärmuttermuskulatur, die durch Angst und Anspannung verursacht werden. Je stärker die Angst, desto stärker die Krämpfe und Schmerzen. Daher liegt der Schlüssel zur Erleichterung der Geburt darin, die Angst durch eine angemessene psychische und physische Vorbereitung auf die Geburt abzubauen.

Es gibt viele Techniken, die es Ihnen ermöglichen, sich auf die natürliche Geburt einzustimmen und die Geburt zu erleichtern: Atem- und Entspannungsübungen, Autotraining, Yoga, Schwimmen und andere. Die Hauptsache ist der Glaube, dass eine Geburt ohne Leiden und Schmerzen stattfinden kann. Dann werden Angst und Anspannung nachlassen und die Geburt eines Kindes wird wirklich zu einem freudigen und lang erwarteten Ereignis!