É realmente doloroso dar à luz?

O nascimento de um filho é um acontecimento mágico e alegre para toda mulher. Mas, ao mesmo tempo, os pensamentos sobre o próximo nascimento muitas vezes causam ansiedade e medo da dor. De onde vêm esses medos e é realmente tão doloroso dar à luz?

O medo da dor do parto baseia-se em histórias de amigas sobre seus próprios partos dolorosos, livros e filmes, onde o processo do parto é frequentemente retratado de forma muito dramática. Mas, na verdade, a fisiologia do corpo feminino é tal que o parto foi originalmente concebido pela natureza como um processo natural e relativamente indolor.

A pesquisa mostra que a verdadeira dor intensa ocorre apenas na última fase do trabalho de parto - durante o empurrão. E a duração desse período doloroso costuma variar de 15 minutos a 4 horas.

A principal razão para o aumento da dor durante o parto é o espasmo dos músculos uterinos causado pelo medo e pela tensão. Quanto mais forte o medo, mais fortes são os espasmos e a dor. Portanto, a chave para facilitar o parto é livrar-se do medo através de uma preparação psicológica e física adequada para o parto.

São muitas as técnicas que permitem entrar em sintonia com o parto natural e facilitar o parto: exercícios de respiração e relaxamento, autotreinamento, ioga, natação e outros. O principal é acreditar que o parto pode ocorrer sem sofrimento e dor. Então o medo e a tensão diminuirão, e o nascimento de um filho se tornará verdadeiramente um acontecimento alegre e há muito esperado!