È davvero doloroso partorire?

La nascita di un bambino è un evento magico e gioioso per ogni donna. Ma allo stesso tempo, i pensieri sulla nascita imminente spesso causano ansia e paura del dolore. Da dove vengono queste paure ed è davvero così doloroso partorire?

La paura dei dolori del travaglio si basa sulle storie di amici sul loro parto doloroso, su libri e film, in cui il processo del parto è spesso rappresentato in modo molto drammatico. Ma in realtà, la fisiologia del corpo femminile è tale che il parto era originariamente concepito dalla natura come un processo naturale e relativamente indolore.

La ricerca mostra che il vero dolore intenso si verifica solo nell'ultima fase del travaglio, durante la spinta. E la durata di questo periodo doloroso varia solitamente da 15 minuti a 4 ore.

Il motivo principale dell'aumento del dolore durante il parto è lo spasmo dei muscoli uterini causato dalla paura e dalla tensione. Più forte è la paura, più forti sono lo spasmo e il dolore. Pertanto, la chiave per facilitare il parto è liberarsi della paura attraverso un’adeguata preparazione psicologica e fisica al parto.

Esistono molte tecniche che ti permettono di sintonizzarti sul parto naturale e facilitano il parto: esercizi di respirazione e rilassamento, auto-allenamento, yoga, nuoto e altri. La cosa principale è credere che il parto possa avvenire senza sofferenza e dolore. Allora la paura e la tensione si ritireranno e la nascita di un bambino diventerà davvero un evento gioioso e tanto atteso!