Tényleg fájdalmas a szülés?

A gyermek születése minden nő számára varázslatos és örömteli esemény. Ugyanakkor a közelgő szüléssel kapcsolatos gondolatok gyakran szorongást és fájdalomtól való félelmet okoznak. Honnan jönnek ezek a félelmek, és tényleg olyan fájdalmas a szülés?

A szülési fájdalomtól való félelem alapja baráti történetek saját fájdalmas szülésükről, könyvek és filmek, ahol a szülés folyamatát gyakran nagyon drámai módon ábrázolják. Valójában azonban a női test fiziológiája olyan, hogy a szülést a természet eredetileg természetes és viszonylag fájdalommentes folyamatként fogant fel.

A kutatások azt mutatják, hogy az igazi súlyos fájdalom csak a vajúdás legutolsó szakaszában - a lökdösődés során - jelentkezik. És ennek a fájdalmas időszaknak az időtartama általában 15 perctől 4 óráig terjed.

A szülés során megnövekedett fájdalom fő oka a méhizomzat félelem és feszültség okozta görcse. Minél erősebb a félelem, annál erősebb a görcs és a fájdalom. Ezért a szülés megkönnyítésének kulcsa a félelem megszabadulása a szülésre való megfelelő pszichológiai és fizikai felkészüléssel.

Számos technika létezik, amely lehetővé teszi, hogy ráhangolódjon a természetes szülésre, és megkönnyítse a szülést: légző- és relaxációs gyakorlatok, auto-edzés, jóga, úszás és mások. A lényeg az, hogy higgyünk abban, hogy a szülés szenvedés és fájdalom nélkül megtörténhet. Akkor a félelem és a feszültség megszűnik, és a gyermek születése valóban örömteli és régóta várt esemény lesz!