Benarkah Melahirkan Itu Menyakitkan?

Kelahiran seorang anak merupakan peristiwa ajaib dan membahagiakan bagi setiap wanita. Namun pada saat yang sama, pemikiran tentang kelahiran yang akan datang sering kali menimbulkan kecemasan dan ketakutan akan rasa sakit. Dari mana datangnya rasa takut tersebut dan apakah melahirkan memang begitu menyakitkan?

Ketakutan akan nyeri persalinan ini didasarkan pada cerita teman-teman tentang penderitaan mereka saat melahirkan, buku dan film, dimana proses persalinan seringkali digambarkan dengan sangat dramatis. Namun nyatanya, fisiologi tubuh wanita sedemikian rupa sehingga persalinan pada awalnya dianggap oleh alam sebagai proses yang alami dan relatif tidak menimbulkan rasa sakit.

Penelitian menunjukkan bahwa nyeri hebat yang sebenarnya hanya terjadi pada tahap terakhir persalinan - saat mengejan. Dan durasi periode menyakitkan ini biasanya berkisar antara 15 menit hingga 4 jam.

Penyebab utama meningkatnya nyeri saat melahirkan adalah kejang otot rahim yang disebabkan oleh rasa takut dan tegang. Semakin kuat rasa takutnya, semakin kuat pula kejang dan nyerinya. Oleh karena itu, kunci memperlancar persalinan adalah menghilangkan rasa takut melalui persiapan psikis dan fisik yang tepat dalam menghadapi persalinan.

Ada banyak teknik yang memungkinkan Anda menyesuaikan diri dengan persalinan alami dan mempermudah persalinan: latihan pernapasan dan relaksasi, auto-training, yoga, berenang, dan lain-lain. Yang utama adalah percaya bahwa persalinan dapat berlangsung tanpa penderitaan dan rasa sakit. Maka ketakutan dan ketegangan akan surut, dan kelahiran seorang anak akan benar-benar menjadi peristiwa yang menggembirakan dan ditunggu-tunggu!