Je porod opravdu bolestivý?

Narození dítěte je pro každou ženu magickou a radostnou událostí. Ale zároveň myšlenky na nadcházející narození často způsobují úzkost a strach z bolesti. Odkud se tyto obavy berou a je opravdu tak bolestivé porodit?

Strach z porodních bolestí vychází z příběhů kamarádek o vlastním bolestivém porodu, knih a filmů, kde je průběh porodu často vykreslen velmi dramaticky. Ale ve skutečnosti je fyziologie ženského těla taková, že porod původně pojala příroda jako přirozený a relativně bezbolestný proces.

Výzkumy ukazují, že opravdová silná bolest se objevuje až v úplně poslední fázi porodu – při tlačení. A délka tohoto bolestivého období se obvykle pohybuje od 15 minut do 4 hodin.

Hlavním důvodem zvýšené bolesti při porodu je spasmus děložního svalstva způsobený strachem a napětím. Čím silnější je strach, tím silnější je křeč a bolest. Klíčem k usnadnění porodu je proto zbavit se strachu správnou psychickou a fyzickou přípravou na porod.

Existuje mnoho technik, které vám umožní naladit se na přirozený porod a usnadnit porod: dechová a relaxační cvičení, autotrénink, jóga, plavání a další. Hlavní je věřit, že porod může proběhnout bez utrpení a bolesti. Pak strach a napětí ustoupí a narození dítěte se skutečně stane radostnou a dlouho očekávanou událostí!