Capítulo 4. Vida del hombrecito. Modo diario

Capítulo 4. Vida del hombrecito. Modo diario.

El nacimiento de un bebé es uno de los acontecimientos más maravillosos en la vida de un padre. Pero tan pronto como nace un niño, los padres se enfrentan a muchas cuestiones relacionadas con su crianza y cuidado. Uno de los aspectos más importantes del cuidado de un bebé es crear la rutina diaria adecuada. En este artículo hablaremos de cómo se forma la rutina diaria de un niño y qué cambios se producen en él durante el primer año de vida.

Inicialmente, el ritmo circadiano del bebé está regulado por sus necesidades de comida y sueño. El bebé quiere comer día y noche y duerme varias horas entre tomas. Sin embargo, tras apenas unas semanas de vida, la alternancia del sueño y la vigilia adquiere algún tipo de regularidad. Al principio, la rutina diaria del niño está determinada principalmente por las tomas, cuya frecuencia depende de sus características individuales. A cada alimentación le sigue cambiarse de ropa y acostarse. Luego, a estas dos actividades principales (comer y dormir), se suman otras: nadar, caminar, jugar. A medida que el bebé crece, su vida se vuelve cada vez más agitada.

Los cambios en el ritmo circadiano ocurren constantemente durante el primer año de vida. Esto se debe a que el niño permanece despierto cada vez más tiempo y quiere mirar a su alrededor y adquirir nuevas impresiones. Los padres deben tener mucho cuidado en fijar una hora de despertar que sea conveniente tanto para él como para ellos.

Como ya hemos dicho, en un primer momento las horas de alimentación se reparten a lo largo del día. Pero más tarde, el niño comienza a dormir continuamente durante un período relativamente largo por la noche, cuando está oscuro y tranquilo. Entre los 2 y 4 meses, el bebé ya permite a los padres dormir por las noches. Llora cada vez con menos frecuencia, como lo demuestran los siguientes datos: un bebé de 6 semanas llora en promedio 3 horas al día, un bebé de 3 meses llora solo 30 minutos. Sin embargo, esto no ocurre en absoluto porque el bebé es más inteligente que el recién nacido. El llanto es una forma de comunicación para un niño. Al llorar, comunica lo que le preocupa: tiene los pañales mojados, quiere comer o beber, tiene demasiado calor o frío, le duele la barriga o tiene la piel irritada, cuyo más mínimo contacto le provoca dolor.

Entre los 2 y 3 meses todo va volviendo paulatinamente a la normalidad, a medida que el bebé va desarrollando una rutina diaria más estable. Comienza a permanecer más despierto durante el día y a dormir más por la noche, lo que facilita la vida a los padres. Durante este periodo, el niño puede dormir hasta 6-8 horas seguidas por la noche. Sin embargo, no olvide que todos los niños son diferentes y cada uno puede tener su propia rutina diaria individual.

A la edad de 4 a 6 meses, el bebé comienza un período activo de desarrollo. Comienza a dominar el mundo que lo rodea, se interesa por los juguetes y los objetos circundantes, comienza a darse vuelta boca abajo y a sentarse. Durante este período cobra gran importancia la rutina diaria, que debería ser más estructurada y predecible. Se debe dar tiempo al niño para jugar, socializar, bañarse y dormir. Es importante crear un ritmo estable del día para que el niño sepa lo que sucederá a continuación y pueda predecir lo que sucederá después de ciertos eventos.

A la edad de 6 a 12 meses, el niño continúa desarrollándose activamente. Comienza a gatear, caminar y pronunciar sus primeras palabras. Durante este período, el bebé desarrolla una rutina diaria más estable, que ya incluye no solo dormir y alimentarse, sino también juegos, paseos al aire libre, actividades con los padres, etc.

En general, crear la rutina diaria adecuada para un bebé es un aspecto importante de la crianza y el cuidado de un niño. La rutina diaria debe ser estructurada, predecible y tener en cuenta las necesidades de alimentación, sueño, juegos y comunicación del niño. Es importante recordar que cada niño es individual y puede tener su propio ritmo diario, que debe tenerse en cuenta a la hora de crear una rutina diaria.