4. fejezet A kisember élete. Napi mód

4. fejezet A kisember élete. Napi mód.

A baba születése az egyik legcsodálatosabb esemény a szülő életében. De amint egy gyermek megszületik, a szülők számos kérdéssel szembesülnek a nevelésével és gondozásával kapcsolatban. A baba gondozásának egyik legfontosabb szempontja a megfelelő napi rutin kialakítása. Ebben a cikkben arról fogunk beszélni, hogyan alakul a gyermek napi rutinja, és milyen változások következnek be benne az első életévben.

Kezdetben a baba cirkadián ritmusát étkezési és alvásigénye szabályozza. A baba éjjel-nappal enni akar, és az etetések között több órát alszik. Néhány hét elteltével azonban az alvás és az ébrenlét váltakozása bizonyos rendszerességre tesz szert. Eleinte a gyermek napi rutinját elsősorban az etetések határozzák meg, amelyek gyakorisága az egyéni jellemzőitől függ. Minden etetést átöltözés és lefekvés követ. Ezután ehhez a két fő tevékenységhez (evés és alvás) továbbiak is hozzáadódnak - úszás, séta, játék. Ahogy a baba nő, a baba élete egyre eseménydúsabb lesz.

A cirkadián ritmus folyamatosan változik az élet első évében. Ez annak köszönhető, hogy a gyermek egyre tovább marad ébren, szeretne körülnézni, új benyomásokat szerezni. A szülőknek nagyon ügyelniük kell arra, hogy olyan ébrenléti időt állítsanak be, amely számára is kényelmes.

Amint már említettük, az etetési órákat először a nap folyamán osztják el. Később azonban a gyermek folyamatosan, viszonylag hosszú ideig aludni kezd éjszaka, amikor sötét és csend van. 2-4 hónapos kora között a baba már megengedi a szülőknek, hogy éjszaka aludjanak. Egyre ritkábban sír, amit a következő adatok bizonyítanak: egy 6 hetes baba átlagosan napi 3 órát, egy 3 hónapos pedig csak 30 percet sír. Ez azonban egyáltalán nem történik meg, mert a baba intelligensebb, mint az újszülött. A sírás a kommunikáció egyik módja a gyermek számára. Sírással közli, ami aggasztja: vizes a pelenkája, enni-inni akar, túl meleg vagy fázik, fáj a pocakja vagy irritált a bőre, aminek a legkisebb érintése is fájdalmat okoz.

2-3 hónap között minden fokozatosan visszaáll a normális kerékvágásba, ahogy a baba stabilabb napi rutint alakít ki. Kezd többet ébren maradni nappal, és tovább alszik éjszaka, ami megkönnyíti a szülők életét. Ebben az időszakban a gyermek akár 6-8 órát is alhat egyhuzamban éjszaka. Azonban ne felejtsük el, hogy minden gyermek más, és mindegyiknek megvan a saját egyéni napi rutinja.

4-6 hónapos korában a baba aktív fejlődési időszakot kezd. Elkezdi uralni a körülötte lévő világot, érdeklődik a játékok és a környező tárgyak iránt, elkezd a hasára borulni és ülni. Ebben az időszakban nagy jelentőséggel bír a napi rutin, amelynek strukturáltabbnak és kiszámíthatóbbnak kell lennie. A gyermeknek időt kell adni a játékra, a társasági életre, a fürdésre és az alvásra. Fontos a stabil napi ritmus kialakítása, hogy a gyermek tudja, mi történik ezután, és meg tudja jósolni, hogy bizonyos események után mi fog történni.

6-12 hónapos korban a gyermek továbbra is aktívan fejlődik. Elkezd kúszni, járni és kimondani az első szavait. Ebben az időszakban a babában kialakul egy stabilabb napi rutin, ami már nem csak alvást és etetést foglal magában, hanem játékokat, sétákat a friss levegőn, foglalkozásokat a szülőkkel stb.

Általánosságban elmondható, hogy a megfelelő napi rutin kialakítása a baba számára fontos szempont a gyermek nevelésében és gondozásában. A napi rutin legyen strukturált, kiszámítható, és vegye figyelembe a gyermek étkezési, alvási, játék- és kommunikációs szükségleteit. Fontos megjegyezni, hogy minden gyermek egyéni, és megvan a maga egyedi napi ritmusa, amelyet figyelembe kell venni a napi rutin kialakításakor.