Bab 4. Kehidupan Manusia Kecil. Modus Harian

Bab 4. Kehidupan Manusia Kecil. Modus Harian.

Kelahiran seorang bayi adalah salah satu peristiwa terindah dalam kehidupan orang tua. Namun, begitu seorang anak lahir, orang tua dihadapkan pada banyak persoalan terkait pengasuhan dan pengasuhannya. Salah satu aspek terpenting dalam merawat bayi adalah menciptakan rutinitas harian yang benar. Pada artikel kali ini kita akan membahas tentang bagaimana rutinitas sehari-hari seorang anak terbentuk dan perubahan apa saja yang terjadi pada dirinya selama tahun pertama kehidupannya.

Awalnya, ritme sirkadian bayi diatur oleh kebutuhannya akan makanan dan tidur. Bayi ingin makan siang dan malam, dan tidur beberapa jam di antara waktu menyusu. Namun, setelah beberapa minggu kehidupan, pergantian tidur dan terjaga menjadi teratur. Pada awalnya, rutinitas harian anak ditentukan terutama oleh pemberian makan, yang frekuensinya bergantung pada karakteristik individunya. Setiap pemberian makan dilanjutkan dengan berganti pakaian dan tidur. Kemudian, pada dua aktivitas utama tersebut (makan dan tidur), ditambahkan aktivitas lain - berenang, berjalan, bermain. Seiring pertumbuhan bayi, kehidupan bayi menjadi semakin penuh peristiwa.

Perubahan ritme sirkadian terjadi terus-menerus selama tahun pertama kehidupan. Hal ini disebabkan anak terjaga lebih lama dan ingin melihat-lihat serta mendapatkan kesan baru. Orang tua harus sangat berhati-hati dalam mengatur waktu bangun yang nyaman bagi dia dan mereka.

Seperti yang telah kami katakan, pada awalnya jam makan didistribusikan sepanjang hari. Namun kemudian anak tersebut mulai tidur terus menerus dalam jangka waktu yang relatif lama pada malam hari saat keadaan gelap dan tenang. Antara usia 2 hingga 4 bulan, bayi sudah mengizinkan orang tuanya untuk tidur malam. Ia semakin jarang menangis, terbukti dari data berikut: bayi usia 6 minggu menangis rata-rata 3 jam sehari, bayi usia 3 bulan hanya menangis 30 menit. Namun, hal ini tidak terjadi sama sekali karena bayi lebih cerdas dibandingkan bayi baru lahir. Menangis merupakan salah satu cara komunikasi bagi seorang anak. Dengan menangis, ia menyampaikan apa yang membuatnya khawatir: popoknya basah, ia ingin makan atau minum, ia kepanasan atau kedinginan, perutnya sakit atau kulitnya teriritasi, sentuhan sekecil apa pun akan menimbulkan rasa sakit.

Antara 2 dan 3 bulan, semuanya berangsur-angsur kembali normal, seiring bayi mengembangkan rutinitas harian yang lebih stabil. Dia mulai lebih banyak terjaga di siang hari dan tidur lebih lama di malam hari, yang membuat hidup lebih mudah bagi orang tua. Pada periode ini, anak bisa tidur hingga 6-8 jam terus menerus di malam hari. Namun, jangan lupa bahwa semua anak berbeda, dan setiap anak mungkin memiliki rutinitas hariannya masing-masing.

Pada usia 4-6 bulan, bayi memulai masa perkembangan aktif. Ia mulai menguasai dunia di sekitarnya, tertarik pada mainan dan benda-benda di sekitarnya, mulai berguling tengkurap dan duduk. Selama periode ini, rutinitas sehari-hari menjadi sangat penting, yang harus lebih terstruktur dan dapat diprediksi. Anak sebaiknya diberi waktu bermain, bersosialisasi, mandi dan tidur. Penting untuk menciptakan ritme hari yang stabil agar anak mengetahui apa yang terjadi selanjutnya dan dapat memprediksi apa yang akan terjadi setelah kejadian tertentu.

Pada usia 6-12 bulan, anak terus aktif berkembang. Dia mulai merangkak, berjalan dan mengucapkan kata-kata pertamanya. Selama periode ini, bayi mengembangkan rutinitas harian yang lebih stabil, yang tidak hanya mencakup tidur dan menyusu, tetapi juga permainan, jalan-jalan di udara segar, aktivitas bersama orang tua, dll.

Secara umum, menciptakan rutinitas harian yang tepat untuk bayi merupakan aspek penting dalam membesarkan dan mengasuh anak. Rutinitas sehari-hari harus terstruktur, dapat diprediksi dan memperhitungkan kebutuhan anak akan makanan, tidur, permainan dan komunikasi. Penting untuk diingat bahwa setiap anak adalah individu dan mungkin memiliki ritme harian yang unik, yang harus diperhitungkan saat membuat rutinitas harian.