Εσωστρέφεια (Εσωστρέφεια, Εσωστρέφεια)

Η εσωστρέφεια (Εσωστρέφεια/Εσωστρέφεια) είναι ένα χαρακτηριστικό της προσωπικότητας που χαρακτηρίζεται από την τάση του ατόμου να εστιάζει στις εσωτερικές του εμπειρίες, σκέψεις και συναισθήματά του, παρά σε γύρω ανθρώπους και γεγονότα. Αυτό είναι το αντίθετο της εξωστρέφειας, που είναι μια τάση κοινωνικοποίησης, συμμετοχής σε κοινωνικές εκδηλώσεις και αναζήτησης νέων εμπειριών.

Οι εσωστρεφείς τείνουν να είναι πιο αποσυρμένοι και συγκρατημένοι με τα συναισθήματά τους, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι είναι ανίκανοι για κοινωνική επικοινωνία. Αντίθετα, μπορούν να είναι πολύ φιλικοί και προσεκτικοί όταν βρίσκονται με στενά άτομα. Ωστόσο, προτιμούν να περνούν χρόνο μόνοι, ακολουθώντας τα χόμπι και τις σκέψεις τους, καθώς και να ασχολούνται με την αυτο-ανάπτυξη και την αυτοεκπαίδευση.

Επιπλέον, οι εσωστρεφείς μπορεί να είναι πιο επίμονοι και πεισματάρηδες στην επίτευξη των στόχων τους, κάτι που μπορεί να είναι χρήσιμο σε ορισμένες καταστάσεις. Είναι επίσης πολύ ευαίσθητα σε εξωτερικές επιρροές και μπορούν εύκολα να επηρεαστούν από συναισθηματικές εμπειρίες όπως η λύπη ή η χαρά.

Για να προσδιορίσετε το επίπεδο εσωστρέφειας, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ειδικά ψυχολογικά τεστ ή ερωτηματολόγια. Οι εσωστρεφείς έχουν συχνά έναν μικρό κύκλο στενών φίλων και γνωστών, αλλά μπορούν επίσης να είναι πολύ πιστοί στην οικογένεια και τους φίλους τους.

Συνολικά, η εσωστρέφεια δεν είναι ένα ελάττωμα ή πρόβλημα, αλλά μάλλον ένα μοναδικό χαρακτηριστικό της προσωπικότητας. Μπορεί να είναι χρήσιμο για όσους προτιμούν να περνούν χρόνο μόνοι τους και να ακολουθούν τα χόμπι τους παρά να συμμετέχουν σε θορυβώδεις κοινωνικές εκδηλώσεις.

Η εσωστρέφεια είναι η τάση του ατόμου να ενδιαφέρεται για τον εσωτερικό του κόσμο και τις σκέψεις του περισσότερο από τον έξω κόσμο και τους ανθρώπους γύρω του. Οι εσωστρεφείς συχνά προτιμούν να περνούν χρόνο μόνοι ή με στενούς φίλους και την οικογένειά τους παρά σε μεγάλες παρέες ή σε πάρτι.

Οι εσωστρεφείς άνθρωποι μπορεί να είναι επίμονοι στα χόμπι και τις προσπάθειές τους, αλλά μπορεί επίσης να είναι πιο επιρρεπείς στην κούραση και το άγχος, ειδικά αν το περιβάλλον τους δεν ανταποκρίνεται στις ανάγκες τους.

Ένας από τους πιο διάσημους ερευνητές της εσωστρέφειας είναι ο Carl Jung. Περιέγραψε τους εσωστρεφείς ως ανθρώπους που τείνουν να αποσύρονται από τις κοινωνικές επαφές, να εμπλέκονται σε φιλοσοφικές σκέψεις και να εκδηλώνουν αμυντικές αντιδράσεις στον εσωτερικό τους κόσμο.

Σε αντίθεση με τους εξωστρεφείς, που συνήθως επικεντρώνονται στον έξω κόσμο και συνδέονται με άλλους ανθρώπους, οι εσωστρεφείς μπορούν να επικεντρωθούν περισσότερο στις σκέψεις και τα συναισθήματά τους. Μπορεί να είναι πιο ευαίσθητα στις αλλαγές στη διάθεση και την υγεία, και μπορεί επίσης να έχουν μεγαλύτερη διαίσθηση και φαντασία.

Ορισμένες έρευνες δείχνουν ότι οι εσωστρεφείς μπορεί επίσης να έχουν υψηλότερα επίπεδα δημιουργικότητας και καινοτομίας από τους εξωστρεφείς. Ωστόσο, όπως συμβαίνει με κάθε τύπο προσωπικότητας, κάθε άτομο είναι μοναδικό και μπορεί να εμφανίζει μοναδικά χαρακτηριστικά ανάλογα με τις ατομικές ανάγκες και το περιβάλλον του.

Η εσωστρέφεια είναι ένα χαρακτηριστικό της προσωπικότητας που εκφράζεται στην κύρια έλξη του ενδιαφέροντος στον κόσμο των δικών του σκέψεων, εικόνων ή συναισθημάτων. Τα άτομα με έντονη εσωστρέφεια (στο μέγιστο επίπεδο) αισθάνονται πλήρη αυτάρκεια· προτιμούν να ζουν σύμφωνα με τα συμφέροντα του εσωτερικού τους σύμπαντος, παρά από το περιβάλλον τους. Η επικοινωνία είναι συχνά δύσκολη για αυτούς λόγω του γεγονότος ότι οι περισσότεροι άνθρωποι επιβάλλονται στους άλλους ανθρώπους πολύ γρήγορα, με ένταση ενέργειας και απαιτητικά (σύμφωνα με τις δικές τους ιδέες και πρότυπα). Φυσικά, υπάρχουν και εξαιρέσεις, αλλά περισσότερα για αυτό αργότερα. Μπορεί επίσης να είναι χρήσιμο να γίνετε υπερδραστήριος εξωστρεφής για σύντομο χρονικό διάστημα και να θυμάστε πώς είναι να νιώθετε έτσι. Τότε πρέπει να επιστρέψετε ξανά σε μια απλή κατάσταση μέσα στον δικό σας κόσμο.

«Το πρόβλημά σας είναι ακριβώς ότι επικοινωνείτε με αυτούς που επικοινωνούν μαζί σας. γι' αυτό ξοδεύεις όλη σου τη ζωή παίρνοντας από αυτούς τους ανθρώπους αυτό που πραγματικά θέλεις» - Maui. Αυτή η φράση δείχνει τέλεια την επείγουσα ανάγκη να αλλάξετε τον κοινωνικό σας κύκλο.