Ερεθισμός Κλιματισμός

Η προετοιμασία του ερεθίσματος είναι ένας όρος που χρησιμοποιείται στην ψυχολογία και τη φυσιολογία για να περιγράψει τη διαδικασία κατά την οποία ένα άτομο βιώνει ερεθισμό ή δυσφορία ως απάντηση σε ένα συγκεκριμένο γεγονός που προηγουμένως του είχε προκαλέσει παρόμοια συναισθήματα. Αυτή η διαδικασία μπορεί να συσχετιστεί με διάφορους παράγοντες όπως κοινωνικές αλληλεπιδράσεις, σωματικές συνθήκες, άγχος κ.λπ.

Η προετοιμασία του ερεθίσματος συμβαίνει όταν ένα άτομο εκτίθεται σε ένα συγκεκριμένο ερέθισμα που του προκαλεί να αισθάνεται αρνητικά συναισθήματα ή άγχος. Στη συνέχεια, όταν εμφανιστεί το ίδιο ερέθισμα στο μέλλον, το άτομο μπορεί να βιώσει το ίδιο συναίσθημα παρόλο που δεν γνωρίζει ότι σχετίζεται με την αρχική εμπειρία.

Για παράδειγμα, εάν ένα άτομο αγχώνεται λόγω δουλειάς, τότε μπορεί να εκνευριστεί όταν ο συνάδελφός του καθυστερεί σε μια συνάντηση ή δεν εκπληρώνει τα καθήκοντά του. Την επόμενη φορά που ένας συνάδελφος θα καθυστερήσει ή δεν θα ολοκληρώσει τη δουλειά του, το άτομο μπορεί να βιώσει ξανά δυσαρέσκεια, ακόμα κι αν δεν σχετίζεται με την αρχική του εμπειρία άγχους.

Αυτή η διαδικασία μπορεί να έχει θετικές και αρνητικές συνέπειες. Από τη μία πλευρά, μπορεί να βοηθήσει ένα άτομο να προσαρμοστεί στις νέες συνθήκες και να μειώσει τα επίπεδα άγχους. Ωστόσο, εάν ο ερεθισμός της προετοιμασίας γίνει πολύ ισχυρός και σταθερός, μπορεί να οδηγήσει σε μείωση της ποιότητας ζωής και στην ανάπτυξη ψυχολογικών προβλημάτων όπως κατάθλιψη ή άγχος.

Προκειμένου να αποφευχθεί η ερεθιστική προετοιμασία, είναι σημαντικό να κατανοήσουμε τι συμβαίνει στον εγκέφαλό μας και πώς αντιδρούμε σε διαφορετικά γεγονότα. Είναι επίσης σημαντικό να μάθετε να ελέγχετε τα συναισθήματά σας και να μάθετε να διαχειρίζεστε το άγχος σας. Είναι επίσης χρήσιμο να αναπτύξετε κοινωνικές δεξιότητες και δεξιότητες διαχείρισης χρόνου για να αποφύγετε καταστάσεις που μπορεί να προκαλέσουν ερεθισμό.

Συνολικά, η προετοιμασία του ερεθισμού είναι μια φυσική διαδικασία που εμφανίζεται στη ζωή μας. Ωστόσο, είναι σημαντικό να μάθετε να διαχειρίζεστε τα συναισθήματά σας και να αποφεύγετε καταστάσεις που μπορεί να οδηγήσουν σε αρνητικές συνέπειες.

**Συμπύκνωση ερεθισμού**

Σε αντίθεση με τη δημοφιλή πεποίθηση, αυτό το φαινόμενο δεν συμβαίνει λόγω του ότι το κλιματιστικό επηρεάζει άμεσα το άτομο ή τα όργανά του. Είναι σαν ένας διακόπτης που ενεργοποιεί ή απενεργοποιεί το κλιματιστικό και ένα άτομο λειτουργεί ήδη ως διακόπτης για το κλιματιστικό, το ανάβει και ελέγχει το μικροκλίμα του - θερμοκρασία, υγρασία, κίνηση του αέρα, ταχύτητα ροής αέρα. Όλα είναι πολύ απλά εδώ: αν το κλιματιστικό είναι ενεργοποιημένο, λειτουργεί και κυκλοφορεί αέρας στο δωμάτιο. Όταν το κλιματιστικό είναι απενεργοποιημένο, η ροή του κρύου αέρα σε ζεστό καιρό διακόπτεται.

Οι αιτίες του συμπυκνωμένου ερεθισμού μπορεί να είναι:

1. Υψηλή υγρασία αέρα. Μπορεί να προκληθεί από διάφορους λόγους, για παράδειγμα: λειτουργία ενός υγραντήρα αέρα από τον άνθρωπο ή υπερβολική ύγρανση του δωματίου λόγω ακατάλληλης εγκατάστασης