Tahriş Şartlandırma

Uyaran koşullandırma, psikoloji ve fizyolojide, bir kişinin daha önce kendisinde benzer duygulara neden olan belirli bir olaya tepki olarak tahriş veya rahatsızlık yaşadığı süreci tanımlamak için kullanılan bir terimdir. Bu süreç sosyal etkileşimler, fiziksel koşullar, stres vb. gibi çeşitli faktörlerle ilişkilendirilebilir.

Uyaran koşullandırma, bir kişinin olumsuz duygular veya kaygı hissetmesine neden olan belirli bir uyarana maruz kaldığında ortaya çıkar. Daha sonra aynı uyaran gelecekte ortaya çıktığında kişi, orijinal deneyimle ilgili olduğunun farkında olmasa da aynı duyguyu yaşayabilir.

Örneğin, bir kişi iş nedeniyle strese giriyorsa, meslektaşının bir toplantıya geç kalması veya görevini yerine getirmemesi durumunda sinirlenebilir. Bir dahaki sefere bir iş arkadaşı geç kaldığında veya işi tamamlamadığında, kişi, başlangıçtaki stres deneyimiyle ilgisi olmasa bile yeniden kırgınlık yaşayabilir.

Bu sürecin hem olumlu hem de olumsuz sonuçları olabilir. Bir yandan kişinin yeni koşullara uyum sağlamasına ve stres seviyelerini azaltmasına yardımcı olabilir. Ancak koşullanma tahrişinin çok güçlü ve sürekli hale gelmesi, yaşam kalitesinin düşmesine ve depresyon veya anksiyete gibi psikolojik sorunların gelişmesine yol açabilir.

Tahriş edici koşullanmalardan kaçınmak için beynimizde neler olduğunu ve farklı olaylara nasıl tepki verdiğimizi anlamak önemlidir. Duygularınızı kontrol etmeyi ve stresinizi yönetmeyi öğrenmek de önemlidir. Tahrişe neden olabilecek durumlardan kaçınmak için sosyal ve zaman yönetimi becerilerini geliştirmek de faydalıdır.

Genel olarak, tahriş koşullanması hayatımızda meydana gelen doğal bir süreçtir. Ancak duygularınızı yönetmeyi ve olumsuz sonuçlara yol açabilecek durumlardan kaçınmayı öğrenmek önemlidir.

**Tahriş yoğunlaşması**

Sanılanın aksine bu etki, klimanın kişiyi veya organlarını doğrudan etkilemesi nedeniyle ortaya çıkmamaktadır. Bu, klimayı açıp kapatan bir anahtar gibidir ve bir kişi zaten klima için bir anahtar görevi görür, onu açar ve mikro iklimini - sıcaklık, nem, hava hareketi, hava akış hızı - kontrol eder. Burada her şey çok basit: Klima açıksa çalışır ve odadaki havayı dolaştırır. Klima kapatıldığında sıcak havalarda serin hava akışı durdurulur.

Yoğunlaşma tahrişinin nedenleri şunlar olabilir:

1. Yüksek hava nemi. Bunun çeşitli nedenleri olabilir, örneğin: hava nemlendiricinin insan tarafından çalıştırılması veya yanlış kurulum nedeniyle odanın aşırı nemlendirilmesi.