Προετοιμασία για τον τοκετό - Αναμονή για ένα θαύμα

Η εγκυμοσύνη και η επικείμενη γέννηση ενός παιδιού είναι πραγματικά μια προσδοκία ενός θαύματος. Αλλά για να πάει όσο το δυνατόν καλύτερα, οι μελλοντικοί γονείς πρέπει να προετοιμαστούν για αυτό. Ας μάθουμε τι να περιμένετε από την προετοιμασία για τον τοκετό, τι να πιστέψετε και τι ακριβώς να κάνετε.

Τι να περιμένεις?

Πρώτον, η σωστή στάση για μια επιτυχημένη γέννα. Αν και είναι σκληρή δουλειά, ο τοκετός είναι μια φυσική διαδικασία. Επομένως, είναι σημαντικό να απαλλαγείτε από τον φόβο και την αβεβαιότητα και να πιστέψετε στον εαυτό σας. Μια θετική στάση θα σας βοηθήσει να χαλαρώσετε κατά τη διάρκεια των συσπάσεων και να μειώσετε τον πόνο.

Δεύτερον, η προετοιμασία για τον τοκετό είναι μια ευκαιρία να στραφείτε σε έναν υγιεινό τρόπο ζωής, ο οποίος θα έχει ευεργετική επίδραση σε εσάς και στο μωρό. Πολλές μέλλουσες μητέρες αρχίζουν να τρώνε σωστά, να ασκούνται και να ενισχύουν την υγεία τους. Αυτό βελτιώνει την ανοσία και τη γενική ευεξία.

Τρίτον, ως μέρος της προετοιμασίας, διδάσκουν χρήσιμες δεξιότητες - ασκήσεις διατάσεων, τεχνικές αναπνοής, μασάζ. Αυτή η γνώση θα είναι χρήσιμη απευθείας κατά τον τοκετό.

Τι να πιστέψω;

Τα καλά μαθήματα θα σας πουν όχι μόνο για τον ιδανικό τοκετό. Θα προετοιμαστούν επίσης για πιθανές επιπλοκές. Αυτό θα βοηθήσει στην αποφυγή πανικού σε μια απροσδόκητη κατάσταση.

Όσο για τον πόνο, η δύναμή του δεν μπορεί να προβλεφθεί. Αλλά μπορείτε να μάθετε να χαλαρώνετε κατά τη διάρκεια των συσπάσεων, να μην αντιστέκεστε στον πόνο, αλλά να τον «βοηθάτε», σκεπτόμενοι το μωρό. Τότε τα βάσανα θα σβήσουν στο παρασκήνιο.

Να θυμάστε ότι η ευθύνη για τη λήψη αποφάσεων κατά τον τοκετό ανήκει αποκλειστικά σε εσάς. Επομένως, εμπιστευτείτε τα συναισθήματά σας, όχι τις απόψεις των γιατρών.

Τι να κάνω?

Σκεφτείτε εάν η προετοιμασία έφερε πραγματικά οφέλη. Θέλετε να επικοινωνήσετε περαιτέρω με τους εκπαιδευτές, να παρακολουθήσετε μαθήματα στο σχολείο για γονείς; Αν ναι, τότε έχετε βρει ομοϊδεάτες στους οποίους μπορείτε να βασιστείτε κατά τη διάρκεια του τοκετού.

Αν όχι, αναζητήστε άλλα μαθήματα που είναι πιο κατάλληλα για εσάς. Το κύριο πράγμα είναι να βρείτε άτομα που εμπιστεύεστε και που μπορούν να προσφέρουν υποστήριξη.

Έτσι, η σωστή προετοιμασία θα σας βοηθήσει να προετοιμαστείτε για μια επιτυχημένη γέννα και να αποκτήσετε τις απαραίτητες γνώσεις και δεξιότητες. Και το πιο σημαντικό είναι να βρείτε αυτούς στους οποίους μπορείτε να βασιστείτε αυτήν την κρίσιμη στιγμή. Τότε η γέννηση ενός παιδιού θα είναι σαν πραγματικό θαύμα!