Doğuma Hazırlanmak - Bir Mucizeyi Beklemek

Hamilelik ve bir çocuğun yaklaşan doğumu gerçekten bir mucize beklentisidir. Ancak bunun mümkün olduğu kadar iyi gitmesi için gelecekteki ebeveynlerin buna hazırlanması gerekiyor. Doğuma hazırlanırken ne bekleyeceğimizi, neye inanacağımızı ve tam olarak ne yapacağımızı bulalım.

Ne bekleyebileceğinizi?

Başarılı bir doğum için öncelikle doğru tutum. Zor bir iş olsa da doğum doğal bir süreçtir. Bu nedenle korku ve belirsizlikten kurtulup kendinize inanmanız önemlidir. Olumlu bir tutum, kasılmalar sırasında rahatlamanıza ve ağrıyı azaltmanıza yardımcı olacaktır.

İkincisi, doğuma hazırlanmak, size ve bebeğinize olumlu etkisi olacak sağlıklı bir yaşam tarzına geçiş fırsatıdır. Birçok anne adayı doğru beslenmeye, egzersiz yapmaya ve sağlıklarını güçlendirmeye başlar. Bu, bağışıklığı ve genel refahı artırır.

Üçüncüsü, hazırlığın bir parçası olarak faydalı beceriler öğretiyorlar - esneme egzersizleri, nefes alma teknikleri, masaj. Bu bilgi doğrudan doğum sırasında faydalı olacaktır.

Neye inanmalı?

İyi kurslar size yalnızca ideal doğum hakkında bilgi vermeyecektir. Ayrıca olası komplikasyonlara da hazırlık yapacaklar. Bu beklenmedik bir durumda paniğin önlenmesine yardımcı olacaktır.

Acıya gelince, onun gücü tahmin edilemez. Ancak kasılmalar sırasında rahatlamayı, acıya direnmeyi değil, bebeği düşünerek ona "yardım etmeyi" öğrenebilirsiniz. O zaman acı arka planda kaybolacaktır.

Doğum sırasında karar verme sorumluluğunun yalnızca size ait olduğunu unutmayın. Bu nedenle doktorların görüşlerine değil, duygularınıza güvenin.

Ne yapalım?

Hazırlığın gerçek faydalar sağlayıp sağlamadığını düşünün. Eğitmenlerle daha fazla iletişim kurmak, okuldaki ebeveynlere yönelik derslere katılmak ister misiniz? Cevabınız evet ise, doğum sırasında güvenebileceğiniz benzer düşünen insanlar buldunuz demektir.

Değilse, sizin için daha uygun olan diğer kursları arayın. Önemli olan güvendiğiniz ve destek sağlayabilecek kişileri bulmaktır.

Dolayısıyla doğru hazırlık, başarılı bir doğuma hazırlanmanıza ve gerekli bilgi ve becerileri edinmenize yardımcı olacaktır. Ve en önemli şey bu kritik anda güvenebileceğiniz kişileri bulmaktır. O zaman bir çocuğun doğumu gerçek bir mucize gibi olacak!