Ραγάδες στην πλάτη ενός 15χρονου εφήβου

Οι ραγάδες (ραβδώσεις) είναι δερματικά ελαττώματα που σχηματίζονται σε σημεία όπου είναι έντονα τεντωμένο. Μοιάζουν με λεπτές λωρίδες διαφορετικού πλάτους και μηκών. Το χρώμα ποικίλλει από λευκό έως έντονο ροζ. Οι ραβδώσεις συνήθως συνδέονται με εγκυμοσύνη ή σημαντική αύξηση βάρους. Αλλά οι ραγάδες στην πλάτη ενός εφήβου μπορεί να εμφανιστούν ήδη από την ηλικία των 15 ετών. Κατά τη διάρκεια της ενεργού εφηβείας, το δέρμα συχνά χάνει την ελαστικότητά του και δεν μπορεί να συμβαδίσει με την ανάπτυξη του σώματος του παιδιού. Εμφανίζεται παραμόρφωση του δέρματος. Οι ραγάδες προκαλούνται και από ορμονικές αλλαγές στο σώμα των εφήβων.

Θεραπεία

Είναι πολύ δύσκολο να απαλλαγούμε από αυτό το ελάττωμα. Οι ραγάδες μπορούν να θεραπευτούν πλήρως μόνο με χειρουργική επέμβαση, αλλά με τη βοήθεια κάποιων μεθόδων είναι δυνατό να μειωθούν οι ραγάδες και να γίνουν όσο το δυνατόν πιο αόρατες.

Το πρώτο πράγμα που πρέπει να γίνει είναι να αναπληρωθεί η έλλειψη υγρών και απαιτούμενων βιταμινών στο σώμα του εφήβου. Ένα άτομο πρέπει να πίνει τουλάχιστον 1,5-2 λίτρα καθαρού φιλτραρισμένου νερού την ημέρα. Οι βιταμίνες που απαιτούνται για τη διατήρηση υγιούς δέρματος μπορούν να ληφθούν τόσο ως μέρος των φαρμάκων όσο και με τη μορφή τροφής.

Βιταμίνες απαραίτητες για το δέρμα ενός εφήβου, καθώς και προϊόντα που τις περιέχουν:

1. Ρετινόλη (βιταμίνη Α). Βρίσκεται σε επαρκείς ποσότητες στο συκώτι, το ιχθυέλαιο, τα λαχανικά, τα βότανα, τα αυγά και τα φρούτα πορτοκαλιού.
2. Ασκορβικό οξύ (βιταμίνη C). Τα μούρα, τα εσπεριδοειδή και το λάχανο (ειδικά τα λαχανάκια Βρυξελλών και το κουνουπίδι) είναι πλούσια σε αυτό.
3. Ομάδα καλσιφερόλης (βιταμίνες D). Οι πηγές αυτών των ουσιών είναι τα λιπαρά ψάρια, το χαβιάρι, ο κρόκος αβγού, το βούτυρο και τα μανιτάρια τσαντέρα.
4. Ομάδα φυλλοκινονών (βιταμίνες Κ). Περιέχεται σε φυλλώδη λαχανικά, πίτουρο σιταριού, μπανάνες, αβοκάντο, γάλα, γαλακτοκομικά προϊόντα.

Αυτές οι βιταμίνες περιλαμβάνονται στα προϊόντα περιποίησης του δέρματος, τα οποία μπορούν επίσης να είναι χρήσιμα για την καταπολέμηση των ραγάδων.



στην πλάτη κοριτσιών ή αγοριών. Οι περισσότερες κρέμες και αλοιφές για ραγάδες προορίζονται για έγκυες γυναίκες ή νεαρές μητέρες. Αλλά θα είναι αποτελεσματικά και για τους εφήβους. Οι πιο δημοφιλείς είναι κρέμες με mumiyo, καθολική θεραπεία Panthenol, Lierak, κρέμες από τη Vichy. Πρέπει να μελετήσετε προσεκτικά τις οδηγίες πριν από τη χρήση.

Μέθοδοι θεραπείας ραγάδων που χρησιμοποιούνται:

1. κρυοθεραπεία?
2. ηλεκτροφόρηση με χρήση ενζύμων.
3. φωνοφόρηση υπερήχων;
4. φωτοθεραπεία?
5. θεραπεία με λέιζερ?
6. δερμοτονία?
7. αναδιπλώνεται.

Χρησιμοποιώντας οποιαδήποτε μέθοδο, θα πρέπει να είστε εξαιρετικά προσεκτικοί, καθώς το δέρμα που δεν είναι αρκετά ελαστικό μπορεί εύκολα να καταστραφεί. Ως αποτέλεσμα, μπορείτε να αποκτήσετε νέες ουλές ή να επιδεινώσετε τις παλιές.

Η μέθοδος αντιμετώπισης παλιών ραγάδων (που εμφανίστηκαν πριν από περισσότερο από ένα χρόνο) στην πλάτη είναι η πλαστική χειρουργική του περιγράμματος, καθώς και ειδικές ενέσεις τζελ κολλαγόνου και υαλουρονικού οξέος.

1. Πολλά αιθέρια έλαια περιέχουν απαραίτητες βιταμίνες. Για παράδειγμα, jojoba, αμύγδαλο, περγαμόντο, γλυκάνισο, γιασεμί, καρύδα, λεμόνι, λάδι γκρέιπφρουτ. Το τρίψιμο με λάδια πραγματοποιείται μετά από ντους ή μπάνιο, ή γίνονται περιτυλίγματα.
2. Τα σπιτικά scrub απολεπίζουν τα νεκρά επιθηλιακά κύτταρα. Για να το φτιάξετε, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αλάτι (κατά προτίμηση θαλασσινό αλάτι), ζάχαρη, χοντροαλεσμένο καφέ, πίτουρο. Για να αποκτήσετε πιο παχύρρευστη σύσταση και να ενισχύσετε τις ευεργετικές ιδιότητες, προστίθενται αιθέρια έλαια στο τρίψιμο.
3. 
   
   
   
   Τυλίγεται με μέλι, χυμό αγγουριού, αφέψημα χαμομηλιού με γάλα, κακάο και άργιλο τονώνει το δέρμα και βοηθά στη μείωση του μεγέθους των ραγάδων.
4. Φυσικές μάσκες από αγγούρι, αλόη, μέλι, πλιγούρι βρώμης και άργιλο λειαίνουν το δέρμα, κάνοντας τα σημάδια σχεδόν αόρατα.

Σε συνδυασμό με λαϊκές θεραπείες, συνιστάται η χρήση μασάζ και θεραπευτικών λουτρών. Για μασάζ, θα πρέπει να χρησιμοποιείτε καλλυντικά για ραγάδες ή αιθέρια έλαια. Χρειάζεται μόνο να κάνετε μασάζ στις προβληματικές περιοχές για 5-10 λεπτά. Το μασάζ βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, γεγονός που θα επιταχύνει την ανάρρωση.

Για να προετοιμάσετε τα λουτρά, χρησιμοποιήστε δυνατά αφεψήματα φαρμακευτικών βοτάνων (μέντα, χαμομήλι, θυμάρι, δεντρολίβανο) ή αιθέρια έλαια, προσθέτοντας 2-3 σταγόνες από ένα ή περισσότερα έλαια ανά κουταλιά θαλασσινού αλατιού και στη συνέχεια διαλύονται σε νερό.

Πρόληψη

Όπως δείχνει η πρακτική, οι ραγάδες είναι πολύ πιο εύκολο να προληφθούν παρά να θεραπευθούν. Για την πρόληψη, είναι απαραίτητο να βελτιωθεί ο ύπνος, οι συνήθειες κατανάλωσης αλκοόλ και η μετάβαση στη σωστή διατροφή. Η καθημερινή άσκηση θα ενισχύσει τα αιμοφόρα αγγεία, γεγονός που θα κάνει το δέρμα πιο ελαστικό και ελαστικό και θα αποτρέψει τις ρήξεις και τις τεντώσεις του. Ένα αναπόσπαστο μέσο πρόληψης είναι το ντους αντίθεσης. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μάσκες, περιτυλίγματα και τρίβει που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία των ραγάδων.

Οι ραγάδες στην πλάτη δεν βλάπτουν τη γενική σας υγεία - είναι απλώς ένα καλλυντικό ελάττωμα. Φυσικά, οι έφηβοι μπορεί να αντιλαμβάνονται τις ραγάδες επώδυνα και να θεωρούν ότι αυτό είναι ένα σοβαρό ελάττωμα. Πρέπει να τους εξηγήσετε ότι οι ραγάδες στα δεκαπέντε ή δεκαοκτώ τους χρόνια έχουν πολύ περισσότερες πιθανότητες να επουλωθούν. Η συστηματική χρήση των απαραίτητων μέσων και διαδικασιών θα απαλλάξει πλήρως τον έφηβο από το πρόβλημα.

Οι ραβδώσεις εμφανίζονται συχνά στους εφήβους. Μερικές φορές προκαλούνται από την ταχεία αύξηση της παραγωγής ορμονών και την ταχεία ανάπτυξη. Οι ραβδώσεις σχηματίζονται σε οποιοδήποτε μέρος του σώματος. Πρέπει να ξέρετε τι να κάνετε εάν εμφανιστούν ραγάδες στην πλάτη ενός εφήβου, ποιες είναι οι αιτίες του προβλήματος και πώς να τις αντιμετωπίσετε σωστά.

Γιατί εμφανίζονται ραγάδες στην πλάτη των εφήβων;

Μπορεί να υπάρχουν διάφοροι παράγοντες που προκαλούν την εμφάνιση ραγάδων. Ορισμένα από αυτά δεν αποτελούν κίνδυνο για την υγεία, ενώ άλλα μπορεί να υποδηλώνουν σοβαρά προβλήματα και παθολογίες. Οι κύριες αιτίες των ραγάδων στην πλάτη στα έφηβα αγόρια:

1. Γενετική προδιάθεση όταν οι γονείς είχαν παρόμοιες ραγάδες.
2. Ταχεία φυσιολογική ανάπτυξη. Η έφηβη είναι ψηλότερη από τους συμμαθητές της και η κοπέλα εμφανίζει ραγάδες στο στήθος της λόγω της ταχείας ανάπτυξης των μαστικών αδένων της.
3. Ορμονικές αλλαγές λόγω της εφηβικής εφηβείας.
4. Ξαφνική αύξηση βάρους ή διακυμάνσεις. Ένας έφηβος χάνει γρήγορα βάρος και μετά το ξανακερδίζει.
5. Παχυσαρκία κατά την εφηβεία. Η σύνθεση της γλυκόζης από τροφές που δεν περιέχουν υδατάνθρακες επιταχύνεται. Αυτό οδηγεί στην εμφάνιση ραγάδων στην πλάτη και στο κάτω μέρος της πλάτης.
6. Χαμηλή μυϊκή μάζα, με αποτέλεσμα να διαταράσσονται οι αναλογίες λίπους και μυών. Στη συνέχεια σχηματίζονται εφηβικές ραγάδες στην πλάτη.
7. Διαταραχή της ανοσοποιητικής λειτουργίας. Αυτό συμβαίνει όταν το σώμα αντιλαμβάνεται τα δικά του κύτταρα ως ξένα και αρχίζει να τα επιτίθεται. Εξαιτίας αυτού, το δέρμα στην πλάτη χάνει την ελαστικότητά του και εμφανίζονται μικροσκισίματα στο δέρμα της πλάτης.

Η πιο κοινή αιτία ραγάδων στην πλάτη είναι το αυξημένο βάρος, το ύψος και η μυϊκή ανεπάρκεια. Όλα αυτά συμβαίνουν σε ηλικία 13-15 ετών. Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν αλλαγή στη φωνή, εμφάνιση μουστακιού και εναλλαγές της διάθεσης.

Πώς φαίνονται οι ραγάδες στην πλάτη σας;

Οι ραβδώσεις μοιάζουν με κυματιστές λωρίδες που εμφανίζονται σε περιοχές όπου το δέρμα είναι τεντωμένο. Τα μικροτραύματα του υποδόριου ιστού οδηγούν σε ρήξη κολλαγόνου και ελαστίνης. Στην πλάτη σχηματίζονται κόκκινες ή ροζ ραγάδες πλάτους έως 6 mm και μήκους έως 1 cm.

Μετά από κάποιο χρονικό διάστημα, αποκτούν μια κόκκινη-βιολετί απόχρωση και στη συνέχεια γίνονται λευκά με φίλντισι. Οι ραβδώσεις αποχρωματίζονται κατά τη διάρκεια αρκετών μηνών. Η υφή του δέρματος μερικές φορές αλλάζει· οι ραγάδες σε έναν έφηβο μπορεί να προεξέχουν ή να βαθαίνουν στην επιφάνεια.

Πώς να απαλλαγείτε από τις ραγάδες στην πλάτη σας στο σπίτι

Αξίζει να εξεταστούν οι κύριες μέθοδοι αντιμετώπισης των ουλών στους εφήβους.

Κρέμες, αλοιφές, scrub

Μπορείτε να αγοράσετε προϊόντα κατά των ραγάδων στην πλάτη σας σε φαρμακεία ή καταστήματα καλλυντικών. Είναι φθηνά και προσβάσιμα. Ο κατάλογος των φαρμάκων έχει ως εξής:

1. Η Vichy Anti-Strettch Cream περιέχει ιαματικό νερό, γλυκερίνη, έλαιο μπεσίου. Χάρη στα συστατικά, αυξάνεται η σφριγηλότητα και η ελαστικότητα του δέρματος. Οι υπάρχουσες ραγάδες στην πλάτη εξομαλύνονται και δεν είναι τόσο αισθητές.
2. Το Bio-Oil είναι ένα γνωστό λάδι που βοηθά στην καταπολέμηση ουλών, ουλών και άλλων δερματικών βλαβών. Οι κριτικές δείχνουν ότι το προϊόν θα ανακουφίσει έναν έφηβο από μικρές και βαθιές ραγάδες στην πλάτη. Η σύνθεση του προϊόντος είναι φυσική.
3. Το Bepantol είναι ένα θρεπτικό φάρμακο που βοηθά να απαλλαγούμε από ουλές. Ενυδατώνει το δέρμα κατά την εφηβεία. Επίσης μαλακώνει και κάνει το δέρμα της πλάτης ελαστικό και λείο.
4. Η κρέμα Clearvin χρησιμοποιείται για τη διατήρηση της ελαστικότητας του δέρματος. Η αποτελεσματικότητά του στην καταπολέμηση των ραγάδων και των ουλών έχει αποδειχθεί από ιατρική έρευνα.
5. Το Sanosan αγοράζεται συχνά από έγκυες γυναίκες, αλλά βοηθά επίσης στην αφαίρεση των ραγάδων στην πλάτη εφήβων και ανδρών. Στα παιδιά, το σώμα αλλάζει γρήγορα, οπότε αν οι ραγάδες δεν εμφανιστούν έγκαιρα και δεν ξεκινήσει θεραπεία, τότε θα είναι πολύ δύσκολο να αφαιρεθούν αργότερα. Η κρέμα έχει φυσική σύνθεση, αφαιρεί ραγάδες από την κοιλιά, το στήθος, την πλάτη και τους μηρούς.
6. Η Avent συνιστάται για την εξάλειψη των ραγάδων. Αναπτύχθηκε ειδικά για αυτό το σκοπό. Πολυάριθμες δοκιμές έχουν επιβεβαιώσει την αποτελεσματικότητά του.

Υπάρχουν πολλά φαρμακευτικά και καλλυντικά προϊόντα που βοηθούν στην καταπολέμηση των ραγάδων στην πλάτη. Το κύριο πράγμα είναι να εξοικειωθείτε με τη σύνθεση και τους περιορισμούς ηλικίας.

Κατάλληλη διατροφή

Εάν εμφανιστούν ραγάδες στην πλάτη ενός εφήβου λόγω υπερβολικού σωματικού βάρους, τότε είναι απαραίτητο να ακολουθήσετε μια δίαιτα που αποτελείται από υγιεινές τροφές, λαχανικά και φρούτα. Μια ισορροπημένη διατροφή διευκολύνει την αντιμετώπιση των ορμονικών εξάρσεων, βελτιώνει το ανοσοποιητικό και αποτρέπει το σχηματισμό ραγάδων και ακμής.

Η δίαιτα περιλαμβάνει πιάτα με βιταμίνες A, E, C. Επιδρούν ευεργετικά στην επιδερμίδα και επιταχύνουν την κυτταρική ανανέωση. Συνιστάται η κατανάλωση προϊόντων που περιέχουν ψευδάργυρο και πυρίτιο. Τα στοιχεία συμβάλλουν στην αύξηση της αντίστασης του δέρματος των εφήβων στην ατροφία.

Οι πρωτεΐνες είναι απαραίτητες για έναν αναπτυσσόμενο οργανισμό επειδή είναι το δομικό υλικό για τα κύτταρα. Οι ειδικοί συστήνουν τη λήψη ενός μαθήματος ενός συμπλέγματος πολυβιταμινών με μακροστοιχεία και μικροστοιχεία.

Μασάζ

Υπάρχουν διαφορετικές τεχνικές για την εκτέλεση μασάζ· έχουν ένα κοινό χαρακτηριστικό - η κατεύθυνση της διαδικασίας είναι ρυθμισμένη προς την καρδιά. Η πλάτη γίνεται μασάζ με ελαφριές κινήσεις προς τη φορά των δεικτών του ρολογιού.

Για μασάζ κατά των ραγάδων, χρησιμοποιήστε αιθέρια έλαια με βιταμίνη Ε. Μετά τη διαδικασία, εφαρμόστε μια ενυδατική κρέμα. Η διάρκεια του μασάζ πρέπει να είναι 20 λεπτά την ημέρα.

Αναδιπλώνεται

Υπάρχει ένας απόλυτα ασφαλής τρόπος για την καταπολέμηση των ραγάδων - το περιτύλιγμα με φύκια. Οι ουλές ανταποκρίνονται καλά στη θεραπεία με αυτό το προϊόν. Τα φύκια πωλούνται στα φαρμακεία. Συνδυάζονται με ζεστό νερό, εφαρμόζονται στις ραγάδες, μονώνονται και κρατούνται για μισή ώρα. Την ώρα της κομπρέσας, τα εσωτερικά στρώματα του δέρματος εμπλουτίζονται με βιταμίνες και στοιχεία.

Χάρη στη διαδικασία, οι βιοχημικές αντιδράσεις επιταχύνονται και ο ιστός της πλάτης αναγεννάται.

Αθλητικές δραστηριότητες

Οι έφηβοι που εμφανίζουν ραγάδες στην πλάτη τους πρέπει να ενισχύσουν τους μύες της πλάτης, των χεριών, της κοιλιάς και των ποδιών τους. Η τακτική σωματική δραστηριότητα μπορεί να αφαιρέσει τις ραγάδες στην πλάτη. Δεν χρειάζεται να χρησιμοποιείτε σύνθετες, εξαντλητικές ασκήσεις που οδηγούν σε υπερένταση. Σε αυτή την περίπτωση, θα επιδεινώσει το πρόβλημα.

Είναι καλύτερα να ασχολείστε με κολύμπι και παιχνίδια στο νερό, που έχουν ως αποτέλεσμα ένα μασάζ νερού στις διατάσεις της πλάτης. Συνιστάται επίσης να κάνετε ελαφρύ πρωινό ή βραδινό τζόκινγκ.

Διαδικασίες κομμωτηρίου για να απαλλαγείτε από ραγάδες στην πλάτη

Οι ραγάδες που σχηματίστηκαν πριν από περισσότερο από ένα χρόνο στην πλάτη είναι σχεδόν αδύνατο να αφαιρεθούν. Αλλά μπορείτε να τα κάνετε λιγότερο αισθητά, αλλά θα χρειαστείτε τη βοήθεια ειδικών. Οι διαδικασίες του σαλονιού περιλαμβάνουν:

1. Μικροδερμάτωση. Είναι ένα χημικό peeling με χρήση οξειδίου του αλουμινίου. Το χόριο γυαλίζεται, το χρώμα εξομαλύνεται και οι ραγάδες στην πλάτη γίνονται λιγότερο αισθητές. Για να επιτευχθεί το επιθυμητό αποτέλεσμα, απαιτούνται 10 διαδικασίες.
2. Η επαναφορά της επιφάνειας με λέιζερ αφαιρεί το επιφανειακό στρώμα του δέρματος, με αποτέλεσμα οι ραγάδες να γίνονται μικρότερες. Η διαδικασία γίνεται με τοπική αναισθησία. Το αποτέλεσμα θα γίνει αισθητό μετά από ένα μήνα.
3. Βαθύ peeling, στο οποίο χρησιμοποιούνται οξέα για την καύση του ανώτερου στρώματος του χορίου. Τα περιττά καλύμματα εξαφανίζονται, οι ραγάδες γίνονται αόρατες.

Κάθε διαδικασία έχει αντενδείξεις, ειδικά για τα παιδιά. Δεν μπορείς να πας αλόγιστα έναν έφηβο στο σαλόνι. Θα πρέπει πρώτα να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

Είναι δυνατόν να απαλλαγούμε από τις λευκές ραγάδες στην πλάτη;

Οι λευκές ουλές ονομάζονται παρωχημένες. Είναι αδύνατο να τα αφαιρέσετε στο σπίτι. Θα χρειαστείτε βοήθεια ειδικού. Τι θα προσφερθεί σε έναν έφηβο στο σαλόνι:

1. τυλίγοντας την πλάτη με φύκια, όταν οι ραγάδες δεν είναι πολύ ορατές και είναι λίγες.
2. Το περιτύλιγμα σπιρουλίνας είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος.
3. peeling με οξέα AHA.

Η τελευταία επιλογή αναφέρεται στη χημική επεξεργασία, αλλά από αυτήν την κατηγορία είναι η πιο ήπια. Το ξεφλούδισμα δεν θα προκαλέσει πόνο. Η δράση είναι ότι το νεκρό στρώμα του χορίου αφαιρείται μαζί με τις ραγάδες.

Οι δραστικές ουσίες του φαρμάκου πυροδοτούν τη διαδικασία αποκατάστασης των κυττάρων του δέρματος, με αποτέλεσμα την εμφάνιση νέου ιστού.

Εάν οι παραπάνω μέθοδοι δεν βοηθήσουν, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε laser resurfacing ή μηχανικό peeling. Αλλά για αυτό πρέπει να περιμένετε μέχρι ο έφηβος να γίνει 18 ετών.

Πρόληψη των ραγάδων στην πλάτη σε εφήβους

Μερικές φορές είναι πιο εύκολο να αποτρέψετε την εμφάνιση λωρίδων παρά να τις αντιμετωπίσετε. Τα κύρια προληπτικά μέτρα είναι τα ακόλουθα:

1. Κολύμπι, κάνοντας ντους αντίθεσης. Οι διαδικασίες είναι χρήσιμες όχι μόνο ως προληπτικό μέτρο, αλλά και για την αφαίρεση των υπαρχουσών ραγάδων.
2. Άρνηση αλατιού και γλυκών φαγητών.
3. Φτιάξτε ένα σωστό ισορροπημένο μενού, εφοδιάστε τον οργανισμό με τα απαραίτητα μέταλλα και βιταμίνες.
4. Περιποιήσεις μασάζ, τρίψιμο πλάτης. Αυτό πρέπει να γίνεται τακτικά.
5. Αποφύγετε την υπερκατανάλωση τροφής και την υπερβολική σωματική δραστηριότητα.
6. Ένα ελαφρύ μασάζ με καλλυντικά έλαια πρέπει να γίνει στην πλάτη του εφήβου.

Είναι σημαντικό να πίνετε άφθονο νερό. Πρέπει να πίνετε τουλάχιστον 2 λίτρα την ημέρα. Είναι σημαντικό να αναπληρώσετε την έλλειψη υγρών κατά τη διάρκεια της φυσικής προπόνησης.

Προληπτικά μέτρα

Πριν χρησιμοποιήσετε καλλυντικά ή εγγραφείτε για θεραπείες κομμωτηρίου, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό, να διαβάσετε τις οδηγίες και να δοκιμάσετε το προϊόν στο δέρμα εκ των προτέρων. Όσον αφορά τις μεθόδους υλικού, είναι καλύτερο να μην τις χρησιμοποιείτε μέχρι την ηλικία των 18 ετών, καθώς υπάρχουν ορισμένες αντενδείξεις:

1. νεοπλάσματα?
2. πνευμονική φυματίωση;
3. μόλυνση σε οξύ στάδιο.
4. προβλήματα με την πήξη του αίματος?
5. καρδιακές παθολογίες?
6. Διαβήτης;
7. ψυχικές αποκλίσεις.

Εάν οι ραγάδες στην πλάτη συνοδεύονται από αυξημένη πίεση και υπερβολική τριχόπτωση, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για να αποκλείσετε διαταραχές ή παθολογίες στο νεαρό σώμα.

Φωτογραφίες πριν και μετά

Στη φωτογραφία μπορείτε να δείτε πόσο αποτελεσματική μπορεί να είναι η θεραπεία.

συμπέρασμα

Οι ραγάδες στην πλάτη ενός εφήβου δεν είναι πολύ ευχάριστο φαινόμενο. Τις περισσότερες φορές αυτό οφείλεται στην ηλικία, όταν συμβαίνουν ορμονικές αλλαγές. Αλλά μερικές φορές οι ραγάδες μπορεί να υποδηλώνουν σοβαρές παθολογίες. Για να αποκλειστεί αυτός ο παράγοντας, είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε έγκαιρα έναν γιατρό.

Κριτικές

Σε αυτό το άρθρο συζητάμε τις ραγάδες στους εφήβους. Μιλάμε για τους λόγους εμφάνισης ραγάδων στους εφήβους στο σώμα, το στήθος, την πλάτη, τους γοφούς, τα πόδια και τους γλουτούς και ποιες μέθοδοι θεραπείας είναι αποτελεσματικές στη χρήση. Θα μάθετε τι να κάνετε για τις ραγάδες στους εφήβους, είτε υποχωρούν από μόνες τους, ποιον γιατρό να δείτε και τι να εφαρμόσετε στο σπίτι.

Τι είναι οι ραγάδες

Οι ραγάδες, γνωστές και ως ραγάδες, είναι ένα είδος δερματικού ελαττώματος που εμφανίζεται με τη μορφή στενών κυματιστών λωρίδων διαφορετικού πλάτους και έχει αποχρώσεις από λευκό έως κόκκινο-ιώδες.

Σταδιακά, το χρώμα των ραγάδων γίνεται πιο ανοιχτό και αποχρωματίζεται, συνήθως αυτό μπορεί να διαρκέσει αρκετές ημέρες, αρκετούς μήνες ή χρόνια. Συνήθως, οι ραγάδες εντοπίζονται στο στήθος, την κοιλιά, τους μηρούς και τους γλουτούς. Σε αθλητές που αυξάνουν γρήγορα τη μυϊκή μάζα, μπορεί να εμφανιστούν ραγάδες στο εσωτερικό των χεριών και των ώμων.

Οι ραβδώσεις εμφανίζονται ως αποτέλεσμα μικροτραυμάτων του δέρματος και του υποδόριου ιστού. Συχνά εμφανίζονται σε άτομα με γενετική προδιάθεση.

Αιτίες

Οι ραβδώσεις μπορούν να εμφανιστούν τόσο σε ενήλικες όσο και σε εφήβους. Στους ενήλικες, οι ραγάδες εμφανίζονται συνήθως λόγω ταχείας αύξησης βάρους και εξίσου γρήγορης απώλειας βάρους, καθώς και λόγω ορμονικών αλλαγών ή εγκυμοσύνης.

Στους εφήβους, οι ραγάδες εμφανίζονται συνήθως στο σώμα σε ηλικία 13-15 ετών. Μπορούν να είναι λευκά, κόκκινα, ροζ, μωβ ή καφέ. Όσο πιο φωτεινή είναι η απόχρωση των ραγάδων, τόσο λιγότερος χρόνος έχει περάσει από την εμφάνισή τους. Τις περισσότερες φορές εντοπίζονται στο στήθος, την κοιλιά, την πλάτη, τους γλουτούς, τους μηρούς και τα πόδια.

Οι ειδικοί δεν μπορούν να ονομάσουν τους ακριβείς παράγοντες που προκαλούν το σχηματισμό ραγάδων στο δέρμα. Αλλά μεταξύ των πιθανών αιτιών είναι:

1. Αδύναμη ανοσία - η μείωση των προστατευτικών λειτουργιών του σώματος προκαλεί παραβίαση της σάρωσης του δέρματος, η οποία οδηγεί σε μικρο-δακρύρροια του δέρματος.
2. Γενετική προδιάθεση — εάν στην άμεση οικογένεια ενός εφήβου υπάρχουν άτομα με ραγάδες, τότε ένα τέτοιο παιδί έχει μεγάλη πιθανότητα να εμφανίσει ραγάδες. Γι' αυτό είναι σημαντικό να ληφθούν προληπτικά μέτρα για τη μείωση του κινδύνου εμφάνισής τους.
3. Ορμονικές διαταραχές — διάφορες διαταραχές στο ορμονικό σύστημα επηρεάζουν αρνητικά την ανθρώπινη υγεία. Με ορμονική ανισορροπία, οι ραγάδες σε έναν έφηβο συνήθως εντοπίζονται στους γοφούς και τους γλουτούς. Οι ορμόνες είναι υπεύθυνες για την ανάπτυξη των οστών και των ιστών σε ύψος και πλάτος. Αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις, το σώμα δεν συμβαδίζει με αυτές τις αλλαγές, γεγονός που οδηγεί στην εμφάνιση ραγάδων σε εφήβους και έγκυες γυναίκες. Είναι κατά την εφηβεία και κατά την περίοδο της γέννησης ενός παιδιού που το σώμα δεν έχει χρόνο να ανταποκριθεί σωστά στις ορμονικές αλλαγές, γεγονός που οδηγεί σε μικροτραύματα του δέρματος.
4. Ξαφνική αύξηση ύψους ή βάρους - Η ταχεία αύξηση του σωματικού βάρους και η ανάπτυξη μυϊκού ιστού προκαλεί λέπτυνση του δέρματος.
5. Ταχεία ανάπτυξη των μαστικών αδένων — στην εφηβεία, η ενεργή ανάπτυξη του μαστού αρχίζει στα κορίτσια, η οποία προκαλεί την εμφάνιση ραγάδων στην περιοχή του ντεκολτέ. Η κατάλληλη δερματολογική θεραπεία θα βοηθήσει στην αντιμετώπισή τους.
6. Ανεπάρκεια μυϊκών ινών - αυτό οδηγεί στην ανάπτυξη κόκκινων-μπλε λωρίδων στην πλάτη του εφήβου, οι οποίες πρέπει να αντιμετωπιστούν.
7. Έλλειψη ινών κολλαγόνου και ελαστίνης — Εξαιτίας αυτού, οι ραγάδες στον πισινό εμφανίζονται συχνά στους εφήβους. Σε μέρη όπου συσσωρεύονται λίπος και μύες, είναι το πιο δύσκολο για το δέρμα να τεντωθεί. Συχνά, τέτοιες ραγάδες στο σώμα στους εφήβους εμφανίζονται λόγω κακής διατροφής ή έλλειψης σωματικής δραστηριότητας.

Οι ραγάδες στους εφήβους θα φύγουν από μόνες τους; Όχι, αυτό είναι αδύνατο, αφού οι ραγάδες είναι ένα μικροσκίσιμο στο δέρμα, δηλαδή ένα είδος ουλής που μένει στον άνθρωπο για μια ζωή.

Με ποιον γιατρό πρέπει να απευθυνθώ;

Εάν εμφανιστούν ραγάδες στο σώμα ενός εφήβου, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν δερματολόγο. Ανάλογα με την κατάσταση του δέρματος και τη θέση των ραγάδων, μπορεί να συνταγογραφηθεί η χρήση ειδικών αλοιφών, κρεμών ή βιταμινών, καθώς και η χρήση ορισμένων καλλυντικών διαδικασιών.

Εντόπιση ραγάδων στο δέρμα

Οι ραβδώσεις εντοπίζονται συχνότερα σε περιοχές με έντονη μυϊκή και οστική ανάπτυξη. Στα έφηβα κορίτσια, οι ραγάδες εμφανίζονται στους γοφούς και τα πόδια, στα έφηβα αγόρια - στους ώμους και τα χέρια.

Η υπερβολική κατανάλωση στεροειδών κορτιζόνης οδηγεί στο σχηματισμό ραγάδων στα γόνατα, τους μηρούς, την κοιλιά, τους γλουτούς, τα πόδια και τους ώμους.

Εάν σχηματιστούν ραγάδες στο πίσω μέρος του κεφαλιού, στα χέρια και στην πλάτη, τότε αυτό υποδηλώνει σοβαρές παθολογίες. Ως εκ τούτου, απαιτείται επείγουσα διαβούλευση με έναν ειδικό.

Θεραπεία

Η εξάλειψη των ραγάδων στο σώμα ενός εφήβου απαιτεί μια ολοκληρωμένη προσέγγιση. Κατά κανόνα, οι ειδικοί συνταγογραφούν τη χρήση ειδικών κρεμών και αλοιφών, λαϊκών θεραπειών ή καλλυντικών διαδικασιών, ανάλογα με το τι πυροδότησε την εμφάνιση ραγάδων στο δέρμα ενός εφήβου. Ας ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά σε καθεμία από τις θεραπείες.

Φωτογραφία με ραγάδες στην πλάτη ενός εφήβου

Κρέμες και αλοιφές

Στην κοσμετολογία χρησιμοποιείται μεγάλη γκάμα προϊόντων, η δράση των οποίων στοχεύει στην εξάλειψη των εφηβικών ραγάδων. Η παρουσία κολλαγόνου, ελαστίνης, σιλικόνης και γλυκερίνης στις κρέμες βοηθά στην αύξηση και βελτίωση της ελαστικότητας του δέρματος και στην πρόληψη της απώλειας υγρασίας.

Συνιστάται η μείωση της σωματικής δραστηριότητας ενώ χρησιμοποιείτε αλοιφές και κρέμες. Αλλά καλό είναι να πραγματοποιείτε συνεδρίες μασάζ όσο το δυνατόν συχνότερα, καθώς αυτό βοηθά στη γρήγορη αποκατάσταση του δέρματος στην προηγούμενη εμφάνισή του.

Για να είναι αισθητή η επίδραση της χρήσης καλλυντικών, είναι σημαντικό να χρησιμοποιείτε τακτικά κρέμα και αλοιφή.

Οι πιο δημοφιλείς και αποτελεσματικές θεραπείες για τις εφηβικές ραγάδες είναι:

1. Bepantol (γαλάκτωμα) — θρέφει και ενυδατώνει τέλεια το δέρμα, χαρίζοντας του ελαστικότητα και αποτρέποντας την ανάπτυξη ραγάδων. Κρίνοντας από τις κριτικές, αυτό το γαλάκτωμα είναι αποτελεσματικό για την αφαίρεση ραγάδων στα πόδια και την κοιλιά ενός εφήβου.
2. Μουστέλα - κρέμα γαλλικής κατασκευής που περιέχει φυσικά έλαια και ρητινώδεις ουσίες που εμποδίζουν την εμφάνιση ραγάδων στο δέρμα και τις αντιμετωπίζουν αποτελεσματικά.
3. Bio-Oil - ένα λάδι που αντιμετωπίζει τέλεια τις ραγάδες, τις ουλές και άλλα ελαττώματα του δέρματος στους εφήβους.
4. Sanosan - ένα καλλυντικό προϊόν που χρησιμοποιείται ενεργά από έγκυες γυναίκες. Μπορεί όμως να χρησιμοποιηθεί και από νέους. Το Sanosan περιέχει φυσικά συστατικά που αφαιρούν τις ραγάδες στους γοφούς και είναι αποτελεσματικά για την αφαίρεση των ραγάδων στο στήθος και την κοιλιά.
5. Βισύ - είναι το καταλληλότερο φάρμακο για την αφαίρεση των ραγάδων στους εφήβους. Οι ουσίες που περιλαμβάνονται στο προϊόν δίνουν στο δέρμα ελαστικότητα και ελαφρύνουν τις ραγάδες. Το μόνο αρνητικό είναι το υψηλό κόστος του καλλυντικού προϊόντος.
6. Avent — η αποτελεσματικότητα αυτού του φαρμάκου για τις ραγάδες έχει αποδειχθεί με πολλές δοκιμές. Οι ουσίες που περιλαμβάνονται στο προϊόν είναι ασφαλείς για το σώμα ενός εφήβου.

Μπορείτε να αγοράσετε όλα αυτά τα προϊόντα σε οποιοδήποτε φαρμακείο, εξειδικευμένα καταστήματα ή μεταβαίνοντας στον επίσημο ιστότοπο του κατασκευαστή.

Βιταμίνες

Ορισμένες βιταμίνες δεν είναι χειρότερες από τις ακριβές κρέμες και αλοιφές για τη θεραπεία των ραγάδων και την πρόληψη της εμφάνισής τους. Συνιστάται να δίνετε προσοχή στις ακόλουθες βιταμίνες:

1. Βιταμίνη Α, γνωστή και ως ρετινόλη, - έχει ευεργετική επίδραση στην ανάπτυξη του οστικού και μυϊκού ιστού. Βοηθά στην ενίσχυση των προστατευτικών ιδιοτήτων του σώματος και στην αποκατάσταση των κυττάρων. Μεγάλες ποσότητες αυτής της βιταμίνης βρίσκονται στα γαλακτοκομικά προϊόντα, το ιχθυέλαιο, το μοσχαρίσιο συκώτι, τα καρότα, τα κόκκινα μούρα, τα αυγά, τα βότανα, τα πορτοκαλί λαχανικά και φρούτα.
2. Βιταμίνη Ε (τοκοφερόλη) — δίνει στο δέρμα ελαστικότητα και σφριγηλότητα, βελτιώνει το ανοσοποιητικό, συμμετέχει στην απορρόφηση της ρετινόλης και στη σύνθεση ορμονών. Υπάρχει σε μεγάλες ποσότητες σε ηλιέλαιο και ηλιόσπορους, αμύγδαλα, δημητριακά, πράσινα φυλλώδη λαχανικά, ιπποφαές και σορβιά.
3. Βιταμίνη Κ - Συμμετέχει στην πήξη του αίματος, δίνει στο χόριο ελαστικότητα και σφριγηλότητα. Περιέχεται σε μεγάλες ποσότητες στο σπανάκι, το μπρόκολο, το μοσχαρίσιο συκώτι, τα λαχανάκια Βρυξελλών, τα πράσινα φασόλια και το κοτόπουλο.
4. Βιταμίνη D — δίνει δύναμη στον μυϊκό και οστικό ιστό ενός εφήβου, ομαλοποιεί τη δραστηριότητα των επινεφριδίων, του θυρεοειδούς αδένα και της υπόφυσης. Υπάρχει σε λίπος και συκώτι μπακαλιάρου, λιπαρά ψάρια, θαλασσινά, βούτυρο, κρόκο αυγού.
5. Βιταμίνη C (ασκορβικό οξύ) - έχει ισχυρή αντιοξειδωτική δράση, επαναφέρει την ελαστικότητα και συνθέτει κολλαγόνο στο δέρμα. Υπάρχει πολύ ασκορβικό οξύ στα εσπεριδοειδή, τα καρύδια, τη μαύρη σταφίδα, τα τριαντάφυλλα, τις γλυκές πιπεριές και το ακτινίδιο.

Εάν ένας έφηβος έχει ανεπάρκεια βιταμινών, ένας ειδικός μπορεί να συνταγογραφήσει πρόσθετες πολυβιταμίνες.

Φωτογραφίες αιθέριων ελαίων για ραγάδες

Λαϊκές θεραπείες

Στη λαϊκή ιατρική υπάρχουν πολλές θεραπείες των οποίων η δράση στοχεύει στην καταπολέμηση των εφηβικών ραγάδων. Σε ορισμένες περιπτώσεις, τέτοια μέσα είναι ακόμη καλύτερα από τα παραδοσιακά. Αλλά πριν τα χρησιμοποιήσετε, πρέπει να κάνετε δοκιμή για αλλεργική αντίδραση.

Για να γίνει αυτό, μια μικρή ποσότητα του παρασκευασμένου προϊόντος θα πρέπει να εφαρμοστεί στον καρπό του εφήβου. Εάν μετά από ένα τέταρτο της ώρας δεν υπάρχουν αλλαγές σε αυτό το μέρος, μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε.

Παρακάτω παρατίθενται τα πιο διάσημα και αποτελεσματικά παραδοσιακά φάρμακα κατά των ραγάδων στο σπίτι:

1. Κρέμα με mumiyo — για να το ετοιμάσετε, διαλύστε 2-3 ταμπλέτες μούμιας σε νερό και ανακατέψτε με κανονική κρέμα σώματος. Αντιμετωπίστε τις προβληματικές περιοχές με το παρασκευασμένο μείγμα έως και 3 φορές την ημέρα.
2. Scrub καφέ - Αλέστε τους κόκκους καφέ σε μύλο καφέ και μετά ανακατέψτε με μέλι ή αιθέριο έλαιο. Ενώ κάνετε ντους, το παρασκευασμένο μείγμα πρέπει να τρίβεται με ελαφριές κινήσεις για 15-20 λεπτά σε προβληματικές περιοχές του σώματος: γλουτούς, πόδια, γοφούς, στήθος ή πλάτη. Στη συνέχεια, το προϊόν ξεπλένεται και εφαρμόζεται μια θρεπτική κρέμα στο δέρμα. Συνιστάται να χρησιμοποιείτε αυτό το τρίψιμο όχι περισσότερο από 2 φορές κάθε 7 ημέρες.
3. Αιθέρια έλαια — για να πραγματοποιήσετε μια διαδικασία SPA στο σπίτι, πρέπει να χρησιμοποιείτε μόνο λιπαρά έλαια μασάζ. Τα έλαια φύτρων σιταριού, jojoba, αβοκάντο και αμυγδάλου είναι εξαιρετικά. Επιτρέπεται επίσης η χρήση ελαιόλαδου, ροδάκινου, λιναρόσπορου και σησαμέλαιου. Τα φυσικά έλαια χρησιμοποιούνται σε συνδυασμό με αρωματικά έλαια. Παράδειγμα συνταγής καλλυντικών: 3 σταγόνες αιθέριων ελαίων από γεράνι, μυρτιά, τριανταφυλλιά αναμειγνύονται με αιθέρα από κόμμι λιβανιού, αθάνατο (2 σταγόνες το καθένα) και με 10 ml αργκάν και 30 ml τριανταφυλλιάς. Η σύνθεση που προκύπτει εφαρμόζεται με κυκλικές κινήσεις στις ραγάδες στο στήθος και τρίβεται απαλά. Συνιστάται να επαναλαμβάνετε τη διαδικασία όχι περισσότερο από 2 φορές την εβδομάδα.
4. Περιτυλίγματα χαμομηλιού — για να προετοιμάσετε το προϊόν, ρίξτε 0,2 κιλά άνθη χαμομηλιού σε 250 ml ζεστού γάλακτος και αφήστε τα να βράσουν. Η ψυχρή σύνθεση πρέπει να εφαρμόζεται στην προβληματική περιοχή, να καλύπτεται με σελοφάν από πάνω και να τυλίγεται σε μια πετσέτα. Αφήστε τη κομπρέσα να δράσει για 20 λεπτά, στη συνέχεια κάντε ένα ντους αντίθεσης και απλώστε το δέρμα με θρεπτική κρέμα.
5. Λοσιόν καρότου — για να προετοιμάσετε αυτό το φάρμακο, πρέπει να πάρετε ένα καρότο (τριμμένο σε λεπτό τρίφτη), ρίξτε 220 ml απεσταγμένου νερού σε αυτό. Περιμένετε 15 ml, στύβετε τα καρότα και προσθέτετε 1 κ.σ. αμυγδαλέλαιο Η προετοιμασμένη λοσιόν θα πρέπει να λιπαίνεται σε προβληματικές περιοχές δύο φορές την ημέρα και το ίδιο το προϊόν πρέπει να φυλάσσεται στο ψυγείο.
6. Κρέμα αλόης "Ασθενοφόρο" — για την παρασκευή του προϊόντος θα χρειαστείτε 0,1 κιλό φύλλα πικραλίδας, 4 κ.σ. ελαιόλαδο, 2 κ.σ. πλιγούρι βρώμης και 3 μεσαίου μεγέθους φύλλα αλόης. Τα φύλλα αλόης και πικραλίδας πρέπει να θρυμματιστούν σε έναν επεξεργαστή τροφίμων, στη συνέχεια προσθέστε το ελαιόλαδο στο μείγμα και ανακατέψτε καλά, προσθέτοντας σταδιακά το αλεύρι. Η προκύπτουσα σύνθεση πρέπει να έχει κρεμώδη σύσταση. Αυτή η κρέμα εφαρμόζεται σε προβληματικές περιοχές και ξεπλένεται μετά από 20 λεπτά.

Επεμβάσεις κοσμετολογίας

Υπάρχουν πολλές ασφαλείς διαδικασίες στην κοσμετολογία που βοηθούν στην αφαίρεση των ραγάδων στο δέρμα ενός εφήβου. Εδώ είναι τα πιο συνηθισμένα:

1. Μεσοθεραπεία - μια αποτελεσματική και ασφαλής μέθοδος καταπολέμησης των ραγάδων στους εφήβους. Οι ενέσεις σε διάφορα μέρη του σώματος ενεργοποιούν τον μεταβολισμό και εξαλείφουν αποτελεσματικά τις ραγάδες. Μια αισθητική συνεδρία πραγματοποιείται 2 με 3 φορές το μήνα. Η διάρκεια του μαθήματος είναι έξι μήνες και τουλάχιστον 12 διαδικασίες. Αντενδείξεις για τη μεσοθεραπεία είναι η παρουσία φλεγμονής στην περιοχή που γίνονται οι ενέσεις, αιματολογικές παθήσεις, έρπης, ιογενείς και κρυολογήματα. Δεν είναι επίσης επιθυμητό να πραγματοποιηθεί η διαδικασία το καλοκαίρι.
2. Μικροδερμοαπόξεση — χρησιμοποιώντας αυτή την τεχνική μπορείτε να αφαιρέσετε τις ραγάδες στην πλάτη σας. Με τη βοήθεια μικροσκοπικών κρυστάλλων, ενεργοποιείται η ανάπτυξη νέων ελαστικών κυττάρων και το δέρμα γίνεται πιο ελαστικό. Οι ραβδώσεις στην κοιλιά, τους μηρούς και την πλάτη ενός εφήβου μετά από μηχανικό peeling παραμένουν μόνο εάν το δέρμα του ασθενούς είναι υπερευαίσθητο.
3. Αναζωογόνηση δέρματος με λέιζερ - μια αρκετά ακριβή αισθητική διαδικασία. Αλλά το κύριο πλεονέκτημά του είναι η εξάλειψη των ραγάδων στο δέρμα ενός εφήβου σε μόλις 1 συνεδρία. Μετά την πρώτη διαδικασία, μπορείτε επιπλέον να χρησιμοποιήσετε ειδικές κρέμες και λαϊκές θεραπείες κατά των ραγάδων - αυτό θα σας επιτρέψει να επιτύχετε το μέγιστο αποτέλεσμα από την ανάπλαση του δέρματος με λέιζερ. Η διάρκεια της διαδικασίας είναι περίπου 1 ώρα. Κατά τη διάρκεια της συνεδρίας, γίνεται αισθητό ένα ελαφρύ αίσθημα καύσου και μετά από αυτό είναι πιθανό να εμφανιστεί πρήξιμο και ερυθρότητα.
4. Μασάζ αποτελεί αναπόσπαστο μέρος μιας ολοκληρωμένης προσέγγισης για την απαλλαγή από τις εφηβικές ραγάδες. Το μασάζ μπορεί να ποικίλει: μάδημα, χρήση φυσικών ελαίων, mumiyo, κρέμες, βεντούζες με κενό, λείανση.

Οι ραγάδες στο δέρμα ενός εφήβου είναι ένα δυσάρεστο φαινόμενο που μπορεί να αντιμετωπιστεί με μια ολοκληρωμένη προσέγγιση. Οι γονείς θα πρέπει να παρακολουθούν το παιδί τους και με τα πρώτα σημάδια των ραγάδων να συμβουλευτούν αμέσως έναν γιατρό και να μην περιμένουν να φύγουν μόνοι τους.

Παιδιά που αθλούνται

Πρόληψη

Η πρόληψη του σχηματισμού ραγάδων είναι πολύ πιο εύκολη από την προσπάθεια αντιμετώπισης των συνεπειών τους. Γι 'αυτό είναι σημαντικό να τηρείτε ορισμένα προληπτικά μέτρα που θα προστατεύσουν έναν έφηβο από την εμφάνιση αντιαισθητικών λωρίδων στο σώμα.

Δείτε τι πρέπει να κάνετε:

1. Παρακολουθήστε τη διατροφή του εφήβου σας. Θα πρέπει να περιέχει επαρκή ποσότητα φυτικών ινών και όσο το δυνατόν λιγότερο πρόχειρο φαγητό για να μην προκαλείται υπερβολική αύξηση βάρους.
2. Επισκεφθείτε τακτικά γιατρούς και κάντε εξετάσεις για να εντοπίσετε έγκαιρα τις ορμονικές ανισορροπίες.
3. Διατηρήστε καλή προσωπική υγιεινή και χρησιμοποιήστε διάφορες ενυδατικές κρέμες και λοσιόν.
4. Μετακινηθείτε περισσότερο και περάστε χρόνο σε εξωτερικούς χώρους. Ο καθιστικός τρόπος ζωής προκαλεί την ανάπτυξη ραγάδων στην εφηβεία. Γι' αυτό είναι σημαντικό να παρακινήσετε ένα παιδί να έχει έναν ενεργό τρόπο ζωής ή να το στείλετε σε ένα αθλητικό τμήμα.
5. Ακολουθήστε το καθεστώς κατανάλωσης, πίνετε τουλάχιστον 1,5 λίτρο καθαρού νερού χωρίς αέρια την ημέρα.
6. Ακολουθήστε ένα πρόγραμμα εργασίας-ξεκούρασης, κοιμηθείτε τουλάχιστον 8 ώρες την ημέρα.
7. Εάν είναι δυνατόν, προσπαθήστε να προστατεύσετε τον έφηβο από κακές συνήθειες και να του ενσταλάξετε την αγάπη για έναν υγιεινό τρόπο ζωής.

Η τήρηση αυτών των συστάσεων θα βοηθήσει στην αποφυγή εμφάνισης ραγάδων στο σώμα του εφήβου σας. Και αν εμφανιστούν, είναι απαραίτητο να αναζητήσετε βοήθεια από γιατρό το συντομότερο δυνατό, προκειμένου να αποτραπεί η περαιτέρω ανάπτυξη και αύξηση του μεγέθους τους.

Βίντεο: Πώς να απαλλαγείτε από τις ραγάδες