Φυτική γλυκερίνη τι είναι

Η φυτική γλυκερίνη είναι μια τριυδρική αλκοόλη σακχάρου. Εξωτερικά, μοιάζει με ένα παχύρρευστο, άχρωμο, άοσμο υγρό. Έχει υγροσκοπικές ιδιότητες, διαλύεται καλά στο νερό και είναι μη τοξικό. Η ουσία λαμβάνεται με χημική σύνθεση φυτικών ή ζωικών πρώτων υλών. Επιπλέον, το προϊόν σχηματίζεται κατά την παραγωγή βιοντίζελ και κατά την παραγωγή σαπουνιού. Σε αυτό το άρθρο θα εξετάσουμε τη φυτική γλυκερίνη, τις ιδιότητες και τις επιπτώσεις της στον ανθρώπινο οργανισμό.

Γλυκερίνη στη βιομηχανία καλλυντικών

Αυτή η ουσία είναι διαθέσιμη στη σύγχρονη αγορά. Μπορείτε να αγοράσετε γλυκερίνη σε σχεδόν οποιοδήποτε φαρμακείο για γελοία χρήματα. Η τριυδρική αλκοόλη έχει γίνει ιδιαίτερα δημοφιλής στην κοσμετολογία. Λόγω των υγροσκοπικών ιδιοτήτων του, χρησιμοποιείται ευρέως για την ενυδάτωση του δέρματος. Είναι από καιρό γνωστό ότι η διαδικασία γήρανσης αναπτύσσεται λόγω της απώλειας υγρασίας από τα κύτταρα. Αντισταθμίζοντας την έλλειψή του, μπορείτε να επιτύχετε αισθητή αναζωογόνηση του δέρματος. Επιπλέον, η φυτική γλυκερίνη έχει μαλακτικό αποτέλεσμα και επίσης προάγει την επούλωση των κατεστραμμένων περιοχών της επιδερμίδας και την αποκατάστασή της.

Πώς ακριβώς λειτουργεί αυτή η χημική ένωση; Προσελκύει μόρια νερού από το περιβάλλον. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η χρήση της γλυκερίνης πρέπει να είναι σωστή και λογική: σε περιπτώσεις όπου δεν υπάρχει πού να προσελκύσει την υγρασία, το δέρμα θα χρησιμεύσει ως πηγή της. Λαμβάνοντας μόρια νερού από το χόριο, η τριϋδρική αλκοόλη θα δράσει με τον αντίθετο τρόπο. Για να μην συμβεί αυτό, θα πρέπει να ακολουθήσετε τις οδηγίες χρήσης.

Η «σωστή» γλυκερίνη για το δέρμα

Η κατεύθυνση της δράσης της αλκοόλης σακχάρου προς όφελος της επιδερμίδας και του δέρματος δεν είναι τόσο δύσκολη. Στα καλλυντικά (λοσιόν, κρέμες, σαπούνια) η περιεκτικότητα σε γλυκερίνη είναι αρκετά χαμηλή (5–7%), αφού η ένωση πρέπει να αραιωθεί με νερό και άλλα συστατικά. Έχει βρεθεί ότι η αποτελεσματική φόρμουλα για τη ζάχαρη αλκοόλης είναι η παρασκευή ενός γαλακτώματος με νερό. Εάν η φυτική γλυκερίνη διαλυθεί στο νερό, τα μόριά της θα αρχίσουν να προσελκύουν μόρια νερού. Αυτή η φάση της ουσίας προάγει την υψηλής ποιότητας και πιο φυσική ενυδάτωση του δέρματος. Διαφορετικά, η γλυκερίνη όχι μόνο δεν θα έχει κανένα όφελος, αλλά θα προκαλέσει και βλάβη.

Όταν χρησιμοποιείτε την ουσία στο σπίτι, θα πρέπει να το θυμάστε αυτό. Οι μάσκες πρέπει να γίνονται με γλυκερίνη αραιωμένη με νερό. Η χρήση του στην καθαρή του μορφή μπορεί να δικαιολογηθεί μόνο εάν υπάρχει επαρκές επίπεδο υγρασίας χώρου (45% ή περισσότερο).

Χρήσιμες ιδιότητες της γλυκερίνης στην κοσμετολογία

Αυτή η ένωση χρησιμοποιείται με επιτυχία στη θεραπεία πολλών δερματολογικών παθήσεων ως μαλακτικό συστατικό. Η γλυκερίνη προάγει την ταχύτερη διείσδυση των δραστικών ουσιών των φαρμάκων στο χόριο. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο συνταγογραφείται σε σύνθετη θεραπεία ή περιλαμβάνεται σε πολλά φάρμακα. Στην επιφάνεια του ενυδατωμένου δέρματος σχηματίζεται ένα προστατευτικό φιλμ, το οποίο εμποδίζει τα βακτήρια, τους ιούς ή τα σωματίδια σκόνης να εισέλθουν στην επιδερμίδα. Επιπλέον, η γλυκερίνη έχει τα ακόλουθα οφέλη:

1. παρουσιάζει ιδιότητες σταθεροποίησης σε σπιτικές λοσιόν και μάσκες.
2. προάγει την ανανέωση και την αναζωογόνηση του δέρματος.
3. είναι ενεργοποιητής των μεταβολικών διεργασιών.
4. αφαιρεί τις τοξίνες, το υπερβολικό σμήγμα και βοηθά στον καθαρισμό του δέρματος.

Η γλυκερίνη χρησιμοποιείται με επιτυχία για τη βαθιά αποκατάσταση κατεστραμμένων περιοχών της επιδερμίδας. Για παράδειγμα, για ρωγμές στους αγκώνες, τις φτέρνες και τα γόνατα. Τα σαμπουάν για αποδυναμωμένα και αφυδατωμένα μαλλιά φτιάχνονται από αυτή την αλκοόλη ζάχαρης.

Αρνητικές επιδράσεις της γλυκερίνης στο δέρμα

Οποιαδήποτε χημική ουσία μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την ανθρώπινη υγεία. Η φυτική γλυκερίνη είναι επιβλαβής μόνο όταν χρησιμοποιείται εσφαλμένα. Τα κύρια μειονεκτήματα αυτού του απλού καλλυντικού προϊόντος περιλαμβάνουν:

1. «επιθετικότητα» με λανθασμένη δοσολογία και μακροχρόνια χρήση.
2. στην καθαρή του μορφή, στεγνώνει το δέρμα και οδηγεί σε απώλεια υγρασίας.
3. μπορεί να έχει αρνητική επίδραση στο ευαίσθητο και φλεγμονώδες δέρμα.
4. ξεπλένει τη μελανίνη από την επιδερμίδα.

Αξίζει επίσης να γνωρίζετε ότι δεν μπορεί να αναμιχθεί με σιλικόνη, καθώς αυτό έχει ως αποτέλεσμα τον σχηματισμό μιας τοξικής και επικίνδυνης ουσίας.

Η φυτική γλυκερίνη είναι φθηνή στο φαρμακείο και ως εκ τούτου γίνεται ένα αγαπημένο φάρμακο για τις γυναίκες που αναζητούν όμορφο δέρμα. Κατά τη χρήση του, πρέπει να λαμβάνεται μέριμνα ώστε η ουσία να αραιώνεται με νερό. Πριν από τη χρήση σε μεγάλες επιφάνειες, κάντε ένα τεστ αλλεργίας.

Φυτική γλυκερίνη: βλάβη και όφελος στα τρόφιμα

Οι ιδιότητες της ζάχαρης αλκοόλ εκτιμήθηκαν όχι μόνο από τους κοσμετολόγους, αλλά και από τους τεχνολόγους της βιομηχανίας τροφίμων. Η γλυκερόλη, πιο γνωστή ως πρόσθετο Ε422, χρησιμοποιείται ως σταθεροποιητής, γλυκαντικό ή πυκνωτικό. Μπορεί να βρεθεί σε όλα σχεδόν τα γλυκά, κέικ ή καραμέλες. Για παράδειγμα, το E422 περιλαμβάνεται σε σημαντικό ποσό στη γραμμή Bounty για να δημιουργήσει μια μαλακή δομή. Το «γάλα πουλιού» ή προϊόντα όπως η μαρμελάδα, η καραμέλα, τα marshmallows ή τα marshmallows μπορούν επίσης να καυχηθούν για αυτό. Σε αυτά, το E422 λειτουργεί ως συστατικό που συγκρατεί την υγρασία. Βρίσκεται επίσης σε αλκοολούχα ποτά για να μαλακώσει τη δομή τους, σε αρτοσκευάσματα για να αυξήσει τη διάρκεια ζωής τους, σε γαλακτοκομικά προϊόντα, μαρμελάδες και κονσέρβες.

Φυσικά, οι περισσότερες ουσίες με την ένδειξη "E" είναι επικίνδυνες για την ανθρώπινη υγεία στον ένα ή τον άλλο βαθμό. Δεν μπορούμε να πούμε το ίδιο για τη γλυκερίνη. Είναι μη τοξικό και δεν έχει μεταλλαξιογόνες, καρκινογόνες ή άλλες επιβλαβείς ιδιότητες. Ωστόσο, η κατανάλωσή του σε μεγάλες ποσότητες δεν συνιστάται. Μπορεί να οδηγήσει σε αφυδάτωση και να προκαλέσει δυσλειτουργία του κυκλοφορικού και των νεφρών.

Γλυκερίνη σε άλλους τομείς

Εκτός από τη χρήση της στην κοσμετολογία και τη βιομηχανία τροφίμων, η γλυκερίνη χρησιμοποιείται ενεργά στη φαρμακολογία. Στη βάση του, παράγονται καθαρτικά με τη μορφή υπόθετων. Βοηθούν επίσης στην επούλωση των ρωγμών του πρωκτού. Το διάλυμα γλυκερίνης χρησιμοποιείται για τη μείωση της ενδοκρανιακής και οφθαλμικής πίεσης και τη μείωση του εγκεφαλικού οιδήματος.

Με την ανάπτυξη των ηλεκτρονικών τσιγάρων, το αλκοόλ της ζάχαρης έχει γίνει βασικό συστατικό στα υγρά καπνίσματος. Αξίζει να σημειωθεί ότι η φυτική γλυκερίνη δεν βλάπτει ουσιαστικά τον οργανισμό. Το κυριότερο είναι να ακολουθείτε τη δοσολογία και να μην την αναμιγνύετε με άλλες χημικές ενώσεις.

Η γλυκερίνη είναι ένα προσιτό φάρμακο για τη θεραπεία δερματολογικών και ορισμένων άλλων ασθενειών. Είναι ένα κοινό συστατικό των καλλυντικών και των προϊόντων περιποίησης δέρματος και μαλλιών. Συχνά βρίσκεται σε προϊόντα διατροφής ως πρόσθετο τροφίμων E422, αλλά δεν επηρεάζει με κανέναν τρόπο την ανθρώπινη υγεία.

C 3 H 6 (OH) 2 πρότυπα USP,
με περιεκτικότητα σε κύρια ουσία 99,9%
από τον Διανομέα της BASF Γερμανίας

Συνώνυμα: Μονοπροπυλενογλυκόλη, 1,2 Προπυλενογλυκόλη.
1,2 προπανοδιόλη. Πρόσθετο τροφίμων E1520

Στη λίστα συστατικών διαφόρων προϊόντων (τρόφιμα, καλλυντικά, φάρμακα) μπορείτε συχνά να δείτε ένα τέτοιο συστατικό όπως η γλυκερίνη. Υπάρχουν δύο τύποι γλυκερίνη – τρόφιμα και μη (τεχνικά). Για τη λήψη βρώσιμης γλυκερίνης χρησιμοποιούνται ζωικές ή φυτικές πρώτες ύλες. Η γλυκερίνη των τροφίμων σχηματίζεται κατά τη σαπωνοποίηση των ζωικών λιπών. Το τεχνικό προϊόν προέρχεται από προπυλένιο, περιέχει υποπροϊόντα και είναι ακατάλληλο για χρήση σε τρόφιμα.

Η τεχνική γλυκερίνη χρησιμοποιείται στην κλωστοϋφαντουργία ως συστατικό και διαλύτης στην κατασκευή χρωμάτων που παρέχουν φωτεινές και πλούσιες αποχρώσεις διατηρώντας παράλληλα την ελαστικότητα και την απαλή υφή των υφασμάτων. Για την επεξεργασία του δέρματος χρησιμοποιούνται γαλακτώματα με βάση τη γλυκερίνη. Στη βιομηχανία χρωμάτων και βερνικιών χρησιμοποιείται στην κατασκευή χρωμάτων και βερνικιών. Στην οργανοποιία και τη μηχανολογία - για την παραγωγή μονωτικών υλικών και γράσα.

Η γλυκερίνη που χρησιμοποιείται στη βιομηχανία τροφίμων ονομάζεται πρόσθετο τροφίμων E422. Με τη βοήθεια αυτού του συστατικού, βελτιώνουν τη συνοχή των προϊόντων διατροφής, αυξάνουν τον όγκο των αρτοσκευασμάτων και μαλακώνουν τα αναψυκτικά. Στα φαρμακευτικά προϊόντα, η γλυκερίνη τροφίμων χρησιμοποιείται ως διαλύτης και χρησιμοποιείται για την αύξηση του ιξώδους των κρεμών, των πάστες και των αλοιφών. Επί του παρόντος, χρησιμοποιείται ευρέως στην παρασκευή φαρμάκων υψηλής συγκέντρωσης. Παρέχει απορρυπαντικά και φάρμακα με υψηλές αντισηπτικές ιδιότητες. Εάν υπάρχει γλυκερίνη στο σαπούνι, θα έχει εξαιρετικές καθαριστικές ιδιότητες. Η γλυκερίνη ποιότητας τροφίμων χρησιμοποιείται για την επεξεργασία των σπόρων, εξασφαλίζοντας, χάρη στις αντιβακτηριδιακές της ιδιότητες, υψηλή βλάστηση και βλάστηση, προάγοντας την ταχεία ανάπτυξη των φυτών.

Φυτική γλυκερίνη

Η φυτική γλυκερίνη είναι ένα είδος γλυκερίνης ποιότητας τροφίμων και είναι προϊόν φυσικής προέλευσης. Για τη λήψη φυτικής γλυκερίνης χρησιμοποιούνται φυτικές πρώτες ύλες. Η φυτική γλυκερίνη ελήφθη για πρώτη φορά στη Σουηδία από τον φαρμακοποιό Karl Scheele, ο οποίος συμμετείχε στη διαδικασία σαπωνοποίησης των λιπών. Ζεστάνοντας οξείδιο του μολύβδου με ελαιόλαδο, ο χημικός έλαβε ένα γλυκό διάλυμα. Η διαδικασία εξάτμισης μετέτρεψε το διάλυμα σε σιρόπι. Μια άλλη μέθοδος, που έγινε η βάση για τη βιομηχανική παραγωγή γλυκερίνης, εφευρέθηκε από τον A. Tilghman το 1853. Τα φυτικά λίπη (έλαια), στα οποία προστέθηκε νερό, διαχωρίστηκαν σε γλυκερίνη και λιπαρά οξέα όταν θερμάνθηκαν υπό πίεση και ανάδευση. Η διαδικασία κράτησε 10-12 ώρες. Μετά την ψύξη, τα οξέα ανεβαίνουν στην κορυφή, με το κάτω στρώμα να είναι νερό γλυκερίνης. Η φυτική γλυκερίνη λαμβάνεται επίσης με ζύμωση σακχάρων.

Η φυτική γλυκερίνη, που χρησιμοποιείται σήμερα, είναι ένα παχύρρευστο, άχρωμο υγρό με γλυκιά γεύση. Λόγω της φυσικής του προέλευσης, γίνεται αντιληπτό από τον ανθρώπινο οργανισμό καλύτερα από διάφορα προϊόντα τεχνητής προέλευσης. Η χρήση της γλυκερίνης στα καλλυντικά εξηγείται από την ικανότητα της ουσίας να διατηρεί καλά την υγρασία, ομαλοποιώντας την ισορροπία του νερού. Η καθαρή γλυκερίνη πρέπει να χρησιμοποιείται προσεκτικά για καλλυντικούς σκοπούς· είναι προτιμότερο να αναμιγνύεται με λοσιόν ή έλαια.

Όπως μπορείτε να δείτε, η γλυκερίνη έχει ένα ευρύ φάσμα εφαρμογών. Ένα τέτοιο προϊόν μπορεί να αγοραστεί χωρίς προβλήματα σε εξειδικευμένα καταστήματα και φαρμακεία. Ελπίζουμε ότι αυτές οι πληροφορίες έχουν απαντήσει σε όλες τις ερωτήσεις σας σχετικά με τη χρήση αυτής της ουσίας, επειδή έχει γίνει ευρέως διαδεδομένη. Προσπαθήσαμε να αποκαλύψουμε το θέμα της εφαρμογής του όσο το δυνατόν περισσότερο.

LLC "INOHIM" πουλάει γλυκερίνη σε βαρέλια των 250 κιλών και κάνιστρα των 26 κιλών.

Ατομική προσέγγιση στην τιμολόγηση για κάθε πελάτη!

Για πληροφορίες σχετικά με τις τιμές για μονοπροπυλενογλυκόλη καλέστε μας στα: +7 (499) 308-44-93, +7 (499) 308-44-91.

Η φυτική γλυκερίνη, επίσης γνωστή ως γλυκερίνη ή γλυκερίνη, είναι ένα διαυγές, άχρωμο υγρό που συνήθως παρασκευάζεται από έλαια σόγιας, καρύδας ή φοινικέλαιου.

Είναι άοσμο και έχει ελαφρώς γλυκιά γεύση και σιροπιαστή σύσταση.

Η φυτική γλυκερίνη είναι ιδιαίτερα δημοφιλής στη βιομηχανία καλλυντικών, αλλά έχει και πολλές άλλες χρήσεις. Μπορεί επίσης να προσφέρει οφέλη για την υγεία που κυμαίνονται από βελτιωμένη υγεία του δέρματος έως καλύτερη ενυδάτωση και βελτιωμένη υγεία του εντέρου.

Αυτό το άρθρο εξετάζει τις χρήσεις, τα οφέλη και τις πιθανές βλάβες της φυτικής γλυκερίνης.

Τι είναι η φυτική γλυκερίνη;

Η γλυκερίνη είναι μια αλκοόλη σακχάρου που λαμβάνεται από ζωικά προϊόντα, φυτά ή πετρέλαιο.

Η φυτική γλυκερίνη είναι ένας τύπος γλυκερίνης που λαμβάνεται από φυτικά έλαια. Λέγεται ότι ανακαλύφθηκε τυχαία πριν από δύο και πλέον αιώνες με θέρμανση ενός μείγματος ελαιολάδου και οξειδίου του μολύβδου.

Αλλά έγινε οικονομικά και βιομηχανικά σημαντικό μόνο στα τέλη του 1800, όταν χρησιμοποιήθηκε για πρώτη φορά για την κατασκευή δυναμίτη.

Η φυτική γλυκερίνη παρασκευάζεται με θέρμανση φυτικών λιπαρών πλούσιων σε τριγλυκερίδια, όπως έλαια φοινικέλαιου, σόγιας και καρύδας υπό πίεση ή μαζί με ένα ισχυρό αλκάλιο όπως η αλισίβα.

Αυτό προκαλεί τον διαχωρισμό της γλυκερίνης από τα λιπαρά οξέα και την ανάμιξη με νερό για να σχηματιστεί ένα άοσμο, άγευστο σιροπιώδες υγρό.

Η φυτική γλυκερίνη είναι ένα ελαφρώς γλυκό, σιροπιαστό υγρό που παρασκευάζεται με θέρμανση φυτικών λιπών υπό πίεση ή με ισχυρό αλκάλιο.

Συνήθεις χρήσεις φυτικής γλυκερίνης

Η φυτική γλυκερίνη χρησιμοποιείται ευρέως στη βιομηχανία τροφίμων, καλλυντικών και φαρμακευτικών προϊόντων.

Για παράδειγμα, συχνά προστίθεται στα τρόφιμα για να βοηθήσει τα συστατικά του λαδιού και του νερού να αναμειχθούν και να γλυκάνουν ή να υγράνουν το τελικό προϊόν.

Μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για την πρόληψη του σχηματισμού κρυστάλλων πάγου σε κατεψυγμένα τρόφιμα όπως το παγωμένο γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά, το παγωτό και άλλα επιδόρπια.

Η γλυκερίνη είναι ένα κοινό συστατικό σε φαρμακευτικά προϊόντα, συμπεριλαμβανομένων των καρδιακών φαρμάκων, των υπόθετων, των κατασταλτικών του βήχα και των αναισθητικών.

Επιπλέον, η φυτική γλυκερίνη μπορεί επίσης να βρεθεί στην οδοντόκρεμα, καθώς βοηθά στην πρόληψη της ξήρανσης ή της σκλήρυνσης της οδοντόκρεμας στο σωληνάριο.

Επιπλέον, προστίθεται συνήθως σε σαπούνια, κεριά, λοσιόν, αποσμητικά και καλλυντικά.

Η φυτική γλυκερίνη έχει πολλές χρήσεις. Τα πιο δημοφιλή είναι τα καλλυντικά, τα φαρμακευτικά προϊόντα και τα τρόφιμα.

Πιθανά οφέλη της φυτικής γλυκερίνης

Η φυτική γλυκερίνη θεωρείται ότι έχει πολλές ευεργετικές ιδιότητες.

Ωστόσο, η επιστήμη υποστηρίζει μόνο μερικά ευεργετικά αποτελέσματα και οι μελέτες που σχετίζονται με αυτές τείνουν να είναι αμελητέες και μικρές. Λάβετε υπόψη ότι χρειάζεται περισσότερη έρευνα για τα οφέλη του στην υγεία.

Οι ακόλουθες ευεργετικές ιδιότητες έχουν αποδειχθεί από τον μεγαλύτερο αριθμό μελετών.

Μπορεί να ενυδατώσει το δέρμα

Η φυτική γλυκερίνη είναι ένα δημοφιλές προϊόν περιποίησης του δέρματος λόγω των ενυδατικών της ιδιοτήτων.

Έρευνες δείχνουν ότι η εφαρμογή γλυκερίνης στο δέρμα μπορεί σταδιακά να βελτιώσει την απαλότητα και την ελαστικότητά του. Στην πραγματικότητα, η χρήση κρέμες που περιέχουν γλυκερίνη μπορεί να αυξήσει την ενυδάτωση του δέρματος σε μόλις 10 ημέρες (1, 2).

Σε μια μελέτη, μια κρέμα γλυκερίνης ήταν πιο αποτελεσματική στην ενυδάτωση του δέρματος και στην πρόληψη της απώλειας υγρασίας από ένα λάδι σιλικόνης ή μια κρέμα υαλουρονικού οξέος (3).

Σε μια άλλη μελέτη, η προσθήκη γλυκερίνης σε ένα λουτρό ζεστού νερού ήταν πιο αποτελεσματική στην αύξηση των επιπέδων υγρασίας του δέρματος και στην προστασία από τον ερεθισμό του δέρματος από ένα λουτρό ζεστού νερού μόνο του (4).

Μπορεί να προάγει το υγιές δέρμα

Η φυτική γλυκερίνη μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της υγείας του δέρματος συμβάλλοντας στην καταπραϋντική ερεθισμό του δέρματος, στην προστασία από μολύνσεις και στην προαγωγή της επούλωσης των πληγών.

Η έρευνα δείχνει ότι η χρήση προϊόντων που περιέχουν γλυκερίνη μπορεί να προστατεύσει το δέρμα σας από ερεθιστικούς παράγοντες και μικρόβια και να καταπραΰνει το φλεγμονώδες ή τραυματισμένο δέρμα (5, 6).

Επιπλέον, η φυτική γλυκερίνη μπορεί να λειτουργήσει ως φραγμός για την προστασία του δέρματός σας από τον αέρα και το κρύο (5).

Μια άλλη μελέτη αναφέρει ότι η φυτική γλυκερίνη μπορεί να είναι πιο αποτελεσματική από ένα εικονικό φάρμακο στη μείωση της αίσθησης καψίματος σε άτομα με έκζεμα. Ωστόσο, δεν φαίνεται να επηρεάζει το μυρμήγκιασμα, τον κνησμό, το στέγνωμα ή τον ερεθισμό (7).

Μπορεί να ανακουφίσει τη δυσκοιλιότητα

Η φυτική γλυκερίνη μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση της δυσκοιλιότητας.

Αυτό συμβαίνει επειδή μπορεί να τραβήξει νερό στα έντερα σας. Αυτό έχει καθαρτική δράση, η οποία βοηθά την πέψη των τροφίμων να περάσει από τα έντερα πιο ομαλά.

Για το λόγο αυτό, η γλυκερίνη χρησιμοποιείται συχνά ως υπόθετο.

Σε μια μελέτη, τα υπόθετα γλυκερίνης ήταν σημαντικά πιο αποτελεσματικά στην ανακούφιση της δυσκοιλιότητας που προκαλείται από παυσίπονα από άλλους τύπους καθαρτικών (8).

Σε μια άλλη μελέτη, ένα κλύσμα γλυκερίνης ήταν 16,5% πιο αποτελεσματικό στην ανακούφιση της δυσκοιλιότητας από ένα κλύσμα με υγρό σαπούνι (9).

Μπορεί να βελτιώσει την ενυδάτωση και την αθλητική απόδοση

Η γλυκερίνη μπορεί επίσης να βελτιώσει την ενυδάτωση, η οποία μπορεί να βελτιώσει την αθλητική σας απόδοση.

Η αφυδάτωση μπορεί να βλάψει σημαντικά την αθλητική απόδοση, ειδικά όταν η απώλεια νερού μέσω του ιδρώτα υπερβαίνει το 2% του σωματικού σας βάρους (10).

Μια καλή στρατηγική για να παραμείνετε ενυδατωμένοι είναι να πίνετε αρκετά υγρά τόσο πριν όσο και κατά τη διάρκεια της άσκησης. Ωστόσο, η κατανάλωση αλκοόλ κατά τη διάρκεια ορισμένων τύπων σωματικής δραστηριότητας μπορεί να μην συνιστάται. Σε αυτή την περίπτωση, το να πίνετε άφθονο νερό εκ των προτέρων είναι το κλειδί.

Το πρόβλημα με την κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων σε σύντομο χρονικό διάστημα είναι ότι μεγάλο μέρος του υγρού συνήθως χάνεται μέσω των ούρων την επόμενη ώρα.

Ωστόσο, σε μια μετα-ανάλυση, η προσθήκη 1,1 γραμμαρίων γλυκερίνης ανά κιλό σωματικού βάρους σε νερό που πίνεται πριν από την άσκηση αύξησε την κατακράτηση υγρών κατά 50% σε σύγκριση με το νερό μόνο. Η γλυκερόλη μπορεί επίσης να οδηγήσει σε ελαφρές βελτιώσεις στην αθλητική απόδοση (11).

Σε άλλη μελέτη, ένα ρόφημα γλυκερίνης ήταν επίσης πιο αποτελεσματικό από το νερό ή ένα αθλητικό ποτό στη βελτίωση της ενυδάτωσης σε αθλητές που είχαν χάσει σημαντικές ποσότητες νερού λόγω της εφίδρωσης κατά τη διάρκεια της άσκησης (12).

Η φυτική γλυκερίνη μπορεί να χρησιμεύσει ως υγραντικό, να μειώσει τον ερεθισμό του δέρματος, να προστατεύσει από μολύνσεις και να επιταχύνει την επούλωση των πληγών. Μπορεί επίσης να βοηθήσει στην ανακούφιση από τη δυσκοιλιότητα και να προάγει την ενυδάτωση και τη σωματική απόδοση. Ωστόσο, χρειάζεται περισσότερη έρευνα.

Πιθανές βλάβες της γλυκερίνης

Η φυτική γλυκερίνη θεωρείται γενικά ασφαλής.

Ωστόσο, εάν η φυτική γλυκερίνη εφαρμοστεί απευθείας στο δέρμα σας, μπορεί να εμφανίσετε αλλεργική αντίδραση. Επομένως, είναι καλύτερο να ξεκινήσετε με μια μικρή ποσότητα για να δείτε πώς αντιδρά το δέρμα σας.

Όταν λαμβάνεται από το στόμα, η φυτική γλυκερίνη μπορεί να προκαλέσει πονοκέφαλο, ζάλη, ναυτία, έμετο και υπερβολική δίψα σε μερικούς ανθρώπους (13).

Δεδομένου ότι η γλυκερίνη είναι μια μορφή αλκοόλης ζάχαρης που το σώμα σας δεν μπορεί να απορροφήσει πλήρως, η υπερβολική κατανάλωση - είτε μόνη της είτε μέσω της τροφής - μπορεί επίσης να οδηγήσει σε μετεωρισμό και διάρροια.

Η φυτική γλυκερίνη θεωρείται γενικά ασφαλής. Ωστόσο, υπάρχει πιθανότητα αλλεργικών αντιδράσεων, πονοκεφάλων, ναυτίας, δίψας και στομαχικών διαταραχών σε ορισμένα άτομα.