Cómo eliminar las estrías en el pecho: hallazgos efectivos
Muchas mujeres se han preguntado cómo eliminar las estrías de los senos. Esto no es sorprendente, porque toda mujer sueña con senos atractivos y tonificados, lo cual es bastante natural.
La apariencia del principal activo de una mujer puede verse arruinada por las estrías, que surgen por diversas razones. Después de la aparición de tal deficiencia, la cuestión de resolver este problema adquiere relevancia.
Para combatirlo se utilizan varios métodos: cosmetológico, de salón, folklórico. ¿Cuáles se consideran los más efectivos?
Causas del problema
Las estrías se forman según un principio bastante simple: debido a los cambios rápidos en el peso corporal, las fibras de colágeno de la piel se estiran y luego se rompen.
Los vasos sanguíneos son visibles a través de la piel muy estirada y que se ha vuelto más delgada. Dan a las zonas afectadas un color violeta o rojizo. Poco a poco, las estrías se cubren de tejido conectivo y se aclaran, volviéndose casi invisibles.
Las roturas más pronunciadas se producen después de tomar el sol, así como cuando la piel se enrojece.
La principal razón de la formación de estrías es un aumento repentino del peso corporal y del volumen de los senos. Esto ocurre a menudo durante el embarazo y la lactancia, así como durante la pubertad.
Otros factores también propician la aparición de estrías:
- daño mecánico resultante de un manejo descuidado del seno;
- desequilibrio hormonal;
- estiramiento de senos grandes debido a una selección incorrecta de ropa interior;
- dietas estrictas y otros métodos que le ayudarán a perder peso rápidamente;
- entrenamiento físico con gran carga sobre los músculos pectorales;
- predisposición genética.
Si aparecen estrías, se debe consultar a un dermatólogo para seleccionar el método más eficaz para su corrección o eliminación completa mediante cirugía.
TOP 5 reglas para la lucha inicial contra las estrías
Para deshacerse de las estrías, que empeoran significativamente el aspecto de los senos, es necesario eliminar inmediatamente las posibles causas de su aparición:
- Compre ropa interior de alta calidad con efecto corrector y de apoyo. Permite que la piel respire y no interfiere con la circulación sanguínea normal. Es mejor evitar los productos de encaje con aros durante este período.
- Comprueba tus niveles hormonales. Casi todos los defectos estéticos deben combatirse desde el exterior y desde el interior. Si hay problemas hormonales, los especialistas seleccionan los medicamentos adecuados y dan las recomendaciones necesarias.
- Recurrir a una actividad física moderada. Para mantener un estilo de vida saludable y una figura hermosa, son suficientes 2-3 sesiones por semana, y el entrenamiento también puede incluir ejercicios para los músculos del pecho.
- Evite las dietas estrictas. La dieta debe incluir vitaminas A, C, E, proteínas y calcio. La falta de hierro afecta negativamente al estado de la piel. Para determinar la presencia de este factor, basta con donar sangre para detectar hemoglobina. Si su cantidad es inferior a lo normal, será necesario tomar medicamentos que contengan hierro, además de enriquecer la dieta con trigo sarraceno, carnes rojas, huevos e hígado.
- Dejar de fumar. Dejar un mal hábito tendrá un efecto beneficioso sobre el estado de todo el cuerpo.
Las revisiones de mujeres que hablan sobre cómo eliminar las estrías en el pecho indican que, en algunos casos, las reglas enumeradas ayudan a mejorar significativamente la apariencia de las glándulas mamarias. Pero el proceso de recuperación será largo.
Técnicas de cosmetología
Estos métodos serán eficaces sólo en presencia de roturas superficiales y no muy profundas. Las estrías antiguas y severas requieren medidas más drásticas.
Los procedimientos cosméticos más comunes incluyen:
- Envolturas de algas. Regeneran bien la epidermis en presencia de daños recientes y superficiales. El componente principal utilizado en la envoltura es la espirulina. Esta alga contiene 17 aminoácidos, 9 de los cuales se consideran esenciales para la piel. Para lograr un resultado positivo serán necesarias muchas sesiones, que deberán repetirse periódicamente.
- Aplicar mascarillas y cremas. Se recomienda utilizar productos que contengan elastina, ácido hialurónico, colágeno, aceites vegetales, vitaminas y extractos de plantas medicinales. Es mejor dar preferencia a fabricantes confiables de cremas y mascarillas.
- Masaje. Se recomienda realizarlo incluso para mujeres que no presentan estrías en los senos. Se recomienda utilizar aceites especiales diseñados para combatir las estrías. Haga todos los movimientos con cuidado, no apriete las glándulas mamarias. Es mejor acudir a un especialista para dicho procedimiento.
Los wraps de algas se pueden hacer en casa. Para ello son adecuadas las algas secas, que se venden en las farmacias.
Después de ducharse, debe frotarse cuidadosamente el pecho con una toalla, lubricar la piel con aceite para las estrías y luego aplicar algas al vapor. Después de esto, el cofre se cubre con una película y se envuelve durante 1 hora.
Tratamientos de salón (6 opciones)
¿Cómo eliminar las estrías en el pecho con láser u otro método? Los servicios de cosmetólogos calificados ayudan a eliminar viejos defectos que aparecieron hace 5 años o más.
La duración de la terapia depende directamente de la edad de las estrías, cuanto más viejas sean, más procedimientos se requerirán.
La elección de las técnicas adecuadas depende del estado de la piel, roturas y parámetros individuales de cada paciente.
Nombre del procedimiento | ¿Qué es? | Peculiaridades |
---|---|---|
rejuvenecimiento con láser | Daño controlado por láser en áreas problemáticas. Sobre ellos se forman microquemaduras, lo que activa la producción de colágeno y elatina. Esto provoca un engrosamiento de la dermis y una disminución de la gravedad de las estrías. El procedimiento se realiza bajo anestesia local utilizando un láser fraccionado. | Para lograr el resultado deseado se necesitarán al menos 5 sesiones. Tratar las estrías antiguas puede requerir hasta 10 tratamientos. |
peeling químico | El efecto de los agentes que contienen ácido en las capas superiores de la epidermis. La lesión resultante conduce a la estimulación de los procesos regenerativos. La piel curada adquiere una textura uniforme y las imperfecciones están completamente ausentes. | Se logran altos resultados solo si el procedimiento se realiza de manera profesional y después de la atención adecuada. El peeling químico es un procedimiento doloroso y se realiza bajo anestesia local. |
Envolturas | Satura el cuerpo con microelementos beneficiosos a través de la piel. Se diferencia de métodos caseros similares por el uso de manipulaciones preparatorias que ayudan a que los componentes activos penetren más rápidamente en la fuente del problema. | Se requerirán hasta 15 sesiones. |
Exposición ultrasónica | Actúa sobre las capas profundas de la epidermis, activa la circulación sanguínea, lo que conduce a un aporte intensivo de nutrientes. Todo ello provoca la regeneración de las zonas lesionadas. | Indicado únicamente para el tratamiento de estrías “frescas”. |
mesoterapia | Administración subcutánea de fármacos con extractos de plantas, activadores de restauración de tejidos, vitaminas, minerales, proteínas. | Para aumentar la eficiencia, se combina con microcorrientes y lifting de plasma. |
Microdermoabrasión | Masaje de las capas superiores de la epidermis, que se realiza suministrando partículas sólidas trituradas con una corriente de aire dirigido. | La técnica afecta únicamente a la superficie de la dermis, por lo que está destinada al tratamiento de las estrías de reciente aparición. |
No se recomienda prescribirse un tratamiento usted mismo y registrarse para el primer procedimiento que encuentre. Debes consultar a tu médico primero.
Pregunta respuesta
¿Cuáles son las cremas más efectivas?
¿Cuáles son los beneficios del masaje?
¿Qué puede hacer un cirujano plástico ante este problema?
TOP 10 recetas populares
¿Cómo eliminar las estrías del pecho en casa? Precisamente para esto están destinadas las diversas recetas del pueblo.
Todas las formulaciones se crean únicamente a partir de ingredientes naturales que pueden restaurar la elasticidad de la piel. Antes de utilizar métodos caseros, es necesario controlar cuidadosamente la frescura de todos los ingredientes y realizar primero una prueba de alergia.
Las recetas populares están representadas por envolturas y mascarillas:
- Aceites esenciales. Se aplican sobre la piel, se utilizan para masajes y se añaden a cremas. Los componentes se mezclan en las siguientes proporciones: por 0,5 cucharadas de aceite vegetal, se toman 2 o 3 gotas de éter.
- Aceites base. Las proporciones son las mismas que en la receta anterior. Para ello son adecuados los aceites de oliva, jojoba, albaricoque, melocotón y almendras.
- Mezcla de aceite y miel. Si agrega miel natural a los aceites (en la proporción descrita anteriormente), la consistencia será más viscosa. Se puede utilizar como mascarilla, que se aplica sobre la piel durante 15 minutos y luego se lava con agua.
- Cereales. El producto se vierte con agua hirviendo y se deja durante 20 minutos. Aquí también se agrega una cucharada de rica crema agria. La mascarilla terminada se aplica en el pecho y se lava después de 15 minutos. Indicado para combatir las roturas tempranas.
- Requesón, miel, aceite de jojoba, huevo. Los componentes se mezclan y se dejan sobre la piel durante 15 a 20 minutos.
- Polvo de algas. Se deben verter 2 cucharadas de este componente con agua hirviendo y dejar reposar durante 1 hora. Luego, la composición se aplica al cofre y se cubre con polietileno. Después de 20 minutos, se lavan las algas. Se recomienda realizar la envoltura por las noches al menos 1 o 2 veces por semana.
- Decocción de tilo. Utilizado como herramienta adicional. Se debe utilizar un algodón empapado en este producto para limpiar las glándulas mamarias dos veces al día.
- Mumiyo. Ayuda contra daños profundos. A cualquier crema nutritiva se le debe añadir 1 gramo de cera y aplicar con movimientos de masaje en las zonas afectadas.
- Exfoliante de café. Limpia completamente la piel y le devuelve su elasticidad. Puedes preparar una mezcla a partir de café preparado en agua caliente, miel y unas gotas de aceite de romero. Úselo hasta 2 veces por semana, solo sobre la piel al vapor.
- Exfoliante con sal marina. Para prepararlo necesitarás una pequeña cantidad de sal, 0,5 cucharaditas de miel y la misma cantidad de aceite de almendras.
Las recetas tradicionales son aptas para adolescentes, así como para mujeres embarazadas y lactantes.
Acciones preventivas
Muchas mujeres están interesadas en cómo eliminar las estrías en el pecho después del parto. Es más fácil prevenir la formación de estrías en las glándulas mamarias que tratarlas.
La piel requiere un cuidado adecuado y regular. En este caso, el riesgo de defectos se reduce significativamente. Existe una lista de reglas que ayudarán a mantener el atractivo de los senos de una mujer:
- La piel necesita nutrición e hidratación adicionales. Los productos con estos efectos deben utilizarse con regularidad. Los cosméticos deben contener aceites vegetales naturales, elastina y colágeno.
- Es importante controlar el propio peso y evitar cambios bruscos. Si necesita perder peso, se seleccionan conjuntos especiales de ejercicios y menús que conducen a una pérdida de peso gradual. El ritmo de entrenamiento debe aumentar gradualmente, sin exceso de trabajo.
- El cuerpo debe hidratarse desde el interior bebiendo al menos 2 litros de agua al día.
- La dieta diaria debe contener verduras y frutas frescas, hierbas y proteínas. No conviene consumir dulces y productos de harina en grandes cantidades.
- Una ducha de contraste sirve como la mejor prevención de roturas. Verter agua fría estimula la microcirculación sanguínea y la nutrición de la epidermis. Es importante iniciar el procedimiento con agua caliente y finalizar con agua fría.
- Masaje. El masaje García se considera el más eficaz. Es bastante sencillo, por lo que toda mujer puede dominar la técnica. La clave para la salud de los senos es el procedimiento regular.
- La ropa interior se selecciona exactamente en tamaño para que no haya compresión, fricción o molestias. De particular importancia es la calidad del sujetador para mujeres lactantes. Vale la pena dar preferencia a los productos elaborados con tejidos naturales.
- Es importante que las mujeres embarazadas sigan todas las reglas anteriores y, además, usen un vendaje. Antes de comprar, conviene consultar con un especialista.
El cumplimiento regular de las medidas preventivas protegerá las glándulas mamarias de la formación de estrías y otros problemas.
Opinión experta
Elsa Borodina
cirujano plástico
Desde mi práctica, puedo decir que el 80% de las mujeres, después de haber probado varios métodos, acaban con nosotros para una intervención quirúrgica. Si el caso no está avanzado entonces utilizamos mesoterapia (cóctel DMAE 3%) y lifting de colágeno + plasma. A veces hacemos levantamiento por RF.
Irina Dorofeeva
cosmetóloga practicante
Para combatir este problema, recomiendo el rejuvenecimiento con láser, los peelings y la mesoterapia. Pero no debemos olvidar que la glándula mamaria es un órgano sensible, por lo que debes confiar esta zona únicamente a profesionales. Pero si la mujer que dio a luz planea someterse a una cirugía plástica en el futuro, es mejor posponer los procedimientos cosméticos. Además, tales manipulaciones no pueden eliminar el exceso de piel. También vale la pena tener esto en cuenta.
¿Es posible eliminar las estrías en el pecho? Si la cosmetología, el salón y los métodos populares no producen el resultado deseado, se utiliza el tratamiento quirúrgico.
Las posibilidades de la cirugía plástica son amplias, por lo que permiten devolver el atractivo y la belleza natural de la mama incluso en los casos más avanzados.
Las estrías son cambios cicatriciales en las capas de la epidermis. Las áreas más susceptibles a su aparición son los muslos, el abdomen y el pecho, los lugares donde es más probable que la piel se estire.
El defecto es de naturaleza puramente cosmética y no supone ningún riesgo para la salud.
Pero la aparición de estrías en el pecho provoca pánico en la mayoría de las niñas. Después de todo, no importa lo que digan las mentes científicas, los senos son la principal arma femenina y es necesario cuidar su belleza.
¿Qué puedes hacer para deshacerte de las estrías en tu pecho? Consideremos los métodos más populares y evalúemos la efectividad de cada uno de ellos.
Cosmetología profesional
Las viejas cicatrices de la piel son extremadamente difíciles de eliminar. Por lo tanto, a pesar de toda la eficacia de los tratamientos caseros, no debes intentar deshacerte de ellos tú mismo.
En este caso, la cosmetología profesional será mucho más eficaz. Echemos un vistazo más de cerca a las opciones de tratamiento que pueden ofrecer los salones de belleza y las clínicas especializadas.
La esencia del procedimiento de envoltura es crear un efecto térmico que mejore la penetración de sustancias beneficiosas.
La mezcla medicinal suele contener algas, arcilla cosmética y diversos aceites. Después de aplicar la composición en las zonas problemáticas de la piel, se cubre al cliente con una manta térmica.
La duración del procedimiento es de 30 a 60 minutos. El número de sesiones se selecciona individualmente. En promedio, pueden ser necesarios entre 6 y 12 procedimientos.
En cuanto a la eficacia de las envolturas, todo es puramente individual. Todo dependerá de la profundidad de las estrías, la edad de la mujer y el estado de la piel, su capacidad de regenerarse.
Por lo general, se recomiendan envolturas para eliminar cicatrices recientes que no tengan más de seis meses.
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El tratamiento con ácidos químicos ha demostrado su eficacia, ya que permite eliminar incluso las cicatrices más antiguas.
Bajo la influencia de ácidos orgánicos que penetran en las capas profundas de la epidermis, se produce una restauración intensiva de la piel. A diferencia de las envolturas corporales, el procedimiento no es agradable. Y es más, es bastante doloroso de soportar.
El costo del peeling químico depende de la clínica o salón donde se realiza el procedimiento y varía entre 2 y 8 mil rublos.
El peeling con láser es un método para eliminar el estrato córneo de la epidermis junto con las estrías resultantes.
El procedimiento de rejuvenecimiento con láser tiene muchas ventajas sobre otros métodos de tratamiento, entre las que se destacan especialmente la esterilidad, seguridad, indoloro y eficacia.
La principal desventaja es el alto costo, a partir de 4 mil rublos. para el procedimiento. El precio exacto está determinado por el número de cicatrices, su tamaño y profundidad.
Por cierto, cuanto más trabajo tenga que hacer una cosmetóloga, más económico será el coste final por 1 cm 2. La marca del equipo utilizado por la clínica también juega un papel importante en el precio.
El procedimiento de microdermoabrasión es menos popular que el mismo rejuvenecimiento con láser.
El método se basa en una suave exfoliación de la piel muerta utilizando una composición abrasiva especial. En principio, la microdermoabrasión recuerda un poco a la exfoliación.
Por lo tanto, el resultado será mínimo debido a la falta de penetración profunda en las capas de la epidermis.
El procedimiento se recomienda para estrías recientes en el pecho, en casos avanzados el método será ineficaz. El costo promedio del pulido de la piel en el área del escote es de 2 a 3 mil rublos.
La cirugía plástica se refiere a métodos radicales recomendados para una solución integral al problema de las estrías, el exceso de piel y la ptosis de las glándulas mamarias.
Pero los posibles riesgos que conlleva cualquier intervención quirúrgica asustan a las niñas. Y los precios del plástico son elevados. Por lo tanto, el costo de una operación varía entre 50 y 200 mil rublos. dependiendo del volumen de la cirugía y la reputación de la clínica.
Según valoraciones objetivas de mujeres y cosmetólogos, la mesoterapia es uno de los métodos de tratamiento más seguros e incluso útiles. Para realizar el procedimiento se utilizan formulaciones multivitamínicas, extractos de hierbas medicinales y compuestos proteicos.
Después de que los medicamentos se administran debajo de la piel, se activan los procesos metabólicos en las capas de la epidermis, lo que promueve la regeneración de los tejidos a nivel celular.
La duración media del tratamiento es de varios meses. Durante este período, se realizan de 6 a 10 inyecciones con un descanso de una semana. El costo de cada procedimiento es de 1,5 a 2,5 mil rublos.
Puede deshacerse por completo de los defectos con un ciclo de inyecciones si hablamos de cicatrices recientes.
En caso de cambios persistentes en la epidermis, el procedimiento promete una reabsorción parcial de las estrías y un aclaramiento de las áreas de la piel curadas.
El método de terapia con ultrasonido se basa en el efecto de ondas de alta frecuencia sobre la piel.
Bajo su influencia, aumenta la síntesis de ácido hialurónico, aumenta la permeabilidad celular y mejoran los procesos metabólicos en la piel.
El curso general de tratamiento incluye de 10 a 15 procedimientos con un intervalo de varios días. El costo de cada uno de ellos es de aproximadamente 1 a 3 mil rublos.
Para lograr el máximo efecto, se recomienda combinar la ecografía con envolturas y mesoterapia.
Tratamiento de las estrías en el pecho con ozonoterapia: inyección de células de oxígeno debajo de la piel.
El costo del procedimiento es de aproximadamente 1-1,5 mil rublos. El número de sesiones depende de las necesidades individuales del cliente, y se necesitarán entre 10 y 15 visitas para obtener el efecto esperado.
Al mismo tiempo, ni una sola clínica se compromete a garantizar la eliminación completa de las estrías, ya que el resultado real, según las revisiones, es del 30 al 60% del total. Y muchas personas notan el dolor de las inyecciones de oxígeno activo.
El video presenta los métodos más efectivos para deshacerse de las estrías.
El costo de un tubo de 100 ml es de aproximadamente 370 a 420 rublos. El producto se posiciona como preventivo y para el tratamiento de las estrías ya existentes será ineficaz.
Antiestrías(Maternea). Esta crema de fabricación búlgara se puede utilizar tanto para prevenir la aparición de estrías durante el embarazo y la lactancia como para eliminar cicatrices recientes existentes.
Un complejo de vitaminas C y E hidrata la piel, la suaviza y la protege. El aceite de almendras nutre las fibras musculares impidiendo que se estiren, y la jojoba transporta todas estas sustancias activas a las capas más profundas de la epidermis.
En conjunto, toda la crema actúa para restaurar profundamente la piel mejorando la producción de fibras elásticas y de colágeno. El coste medio es de 520 a 640 rublos. para un volumen de crema de 150 ml.
vichy. La principal diferencia en la composición de esta crema es el agua termal y el aminoácido hidroxiprolina. Pero, a pesar de esto, el efecto es bastante estándar para esta categoría de productos cosméticos: hidrata y nutre la piel y estimula la producción de colágeno.
El producto tiene un alto nivel de eficacia para la prevención de estrías. Pero si cree en las revisiones, lo más probable es que no pueda deshacerse de las estrías existentes. Precio – 1300 rublos. para un tubo de crema de 200 ml.
Avent. La crema contiene extracto de algas, manteca de karité, almendra y papaya. Dado que ninguno de estos aceites tiene la capacidad de penetrar en las capas más profundas de la piel, el efecto de hidratar la capa superior de la dermis es lo único con lo que puedes contar.
Por tanto, la eficacia es muy dudosa y sólo puede utilizarse como medida preventiva. El costo de la crema es de 700 a 800 rublos, el volumen es de 200 ml.
Mustela. La crema de la empresa de cosmética francesa contiene extracto de aguacate y soja, manteca de karité y un elastorregulador. No está del todo claro cuál es el último componente, ya que dicha sustancia no existe en la naturaleza y el fabricante no revela su secreto.
Según las opiniones de mujeres que han utilizado este producto, la crema tiene un buen efecto hidratante, pero nada más.
Por lo tanto, lo único de lo que puede presumir esta crema es una alta calificación de eficacia preventiva. Es poco probable que pueda eliminar incluso las cicatrices recientes. El precio de un tubo de 150 ml es de 2000 a 2300 rublos.
Liérac. Este es otro remedio cuya fórmula fue desarrollada por los franceses. Se produce en ampollas y en forma de gel. Para la prevención se utiliza un gel ligero que tiene un efecto hidratante y regenerador pronunciado.
Si ya han aparecido estrías, es necesario combatirlas con ampollas. Después de dos meses de tratamiento, puedes cambiar al gel. El fabricante no promete la eliminación completa de las cicatrices, pero este producto puede reducir significativamente la apariencia de las cicatrices.
El costo de las ampollas al realizar un pedido en línea es de 2900 rublos, el precio del gel es un poco menos de 1700 rublos.
bebé teva. Y este ya es el desarrollo de los cosmetólogos israelíes. Los principales ingredientes activos son la manteca de karité y el cacao. Con un uso regular, el fabricante promete una piel firme y elástica sin una pizca de odiadas cicatrices.
Así, la crema pasa perfectamente la prueba de prevención. Pero para tratar las estrías no es recomendable utilizar un producto caro, ya que no notarás cambios significativos. El costo de un frasco de crema de 250 ml es de 4200 rublos.
La farmacología moderna puede ofrecernos una gran selección de remedios para las estrías. Pero las revisiones contradictorias de las mujeres plantean serias dudas sobre la conveniencia de usar estos medicamentos.
Pero el gel Contractubex ayudará a eliminar por completo los defectos solo si el tratamiento se inicia de manera oportuna en la etapa de aparición de sequedad y picazón en la piel. Precio 690—1100 rublos.
Clearvin. Remedio indio económico a base de ingredientes vegetales. Las indicaciones de uso no se limitan a las estrías en la piel y, de acuerdo con las instrucciones, se puede utilizar para el aumento de la pigmentación, las manchas de acné y las ojeras.
Según las revisiones, no es capaz de alisar y unificar completamente la piel en el área del pecho. Pero en todos los casos se observan mejoras notables con el uso regular. El precio del medicamento es de aproximadamente 70 rublos.
quelofibrasa. Los principales ingredientes activos son la heparina, el D-alcanfor y la urea. El medicamento se anuncia activamente como medio de prevención. La eficacia para el tratamiento de las cicatrices formadas es baja. El costo promedio del medicamento es de 1200 a 1800 rublos. dependiendo del volumen del tubo y farmacia. Zeraderm ultra. Un producto único cuya acción se basa no sólo en la penetración de sustancias activas en las capas profundas de la piel, sino también en una película protectora de la cicatriz contra las influencias ambientales agresivas.Los principales ingredientes activos son el polisiloxano, la vitamina K, la vitamina E y las coenzimas. A juzgar por las revisiones, el producto es muy eficaz.
La única diferencia es la duración del tratamiento, que depende de la edad de las estrías y de la capacidad regenerativa de la piel. El precio del medicamento es de 3100 a 3900 rublos. Su análogo de polisiloxano sin vitaminas costará aproximadamente un 30% menos.
La actividad física como método para corregir defectos cosméticos siempre ha sido popular. Asimismo, en el tratamiento de las estrías, los ejercicios adecuados ayudarán a tensar los senos, hacerlos más firmes y bellos.
- Párese contra una pared, frente a ella.. Coloque sus manos al nivel del pecho. Empújate de la pared, tensando los músculos pectorales tanto como sea posible. Repita el ejercicio de 10 a 15 veces.
- Párese contra una pared con los brazos a los costados. Alinea tu espalda, siguiendo la regla de los cinco puntos (parte superior de tu cabeza, hombros, nalgas, pantorrillas y talones tocando la superficie de la pared).
Estire los hombros, tratando de juntar los omóplatos. Mantén la posición durante 8-10 segundos, relájate. Haz de 10 a 15 repeticiones.
Sentado en posición de loto, levanta los brazos y júntalos por encima de tu cabeza.. Junte las palmas y aplique presión. Mantén la posición durante 10 segundos. Repita el ejercicio de 10 a 12 veces.Sin corregir tu alimentación no conseguirás buenos resultados en la lucha contra las estrías en el pecho. No debe haber dietas ni restricciones estrictas. Tu piel necesita nutrientes para mantener un metabolismo activo.
A la hora de crear un menú conviene evitar los alimentos grasos, los dulces, la comida rápida y los alimentos procesados. Los beneficios de estos productos aún son cuestionables.
Pero con lo que sí debes complementar tu dieta diaria son con alimentos proteicos (carne, pescado, huevos), verduras y frutas. Preste especial atención a los alimentos ricos en vitamina A y E (aceite vegetal, frutos secos, mariscos, zanahorias, arándanos).
Las recetas populares son remedios probados en el tiempo y en generaciones para lograr una piel hermosa y elástica.
Nuestros antepasados no tenían idea de la existencia de métodos modernos para eliminar las cicatrices, pero nadie iba a andar con senos "rayados". Echemos un vistazo más de cerca a la lista completa de las recetas más populares.
consuelda
La consuelda contiene dos sustancias beneficiosas: alantoína y tanino. Tienen la capacidad de eliminar las células muertas de la piel y estimular la producción de colágeno, activando procesos de regeneración en los tejidos.
El uso de productos a base de consuelda aclarará y reducirá la apariencia de las estrías en el pecho, haciéndolas menos profundas y notorias.
Preparación: 1 cda. l. Vierta las hojas secas de consuelda con agua purificada y déjela reposar durante media hora. Trate las zonas dañadas con la infusión preparada dos veces al día.
Se recomienda utilizar loción con alcohol a base de cola de caballo. Los resultados de la eficacia del remedio popular se pueden observar después de un mes de uso: curación completa de las estrías recientes y aclaración de las cicatrices antiguas.
Preparación: Verter 50 g de materia prima seca en una botella de agua y añadir 2-3 gotas de zumo de limón. Coloque el envase de la loción en un lugar oscuro durante 4 semanas. Trate las zonas de piel dañadas con el producto preparado varias veces al día.
Mumiyo
Otro remedio eficaz que ayuda a reducir significativamente la aparición de estrías en el pecho es el mumiyo. Es necesario utilizar todos los días una crema a base de momia preparada en casa. La duración del tratamiento es de 4 semanas.
Preparación: disuelva 2 comprimidos de momia en una pequeña cantidad de agua purificada. Agrega 50 ml de tu leche o crema corporal favorita al concentrado terminado.
Si el producto terminado tiene un olor específico, puedes eliminarlo con ayuda de aceite de naranja.
Zanahoria
Mucho se ha hablado de los beneficios de la vitamina A y los aceites naturales para la piel. Pasemos entonces directamente a la receta de un remedio popular a base de zanahorias.
Preparación: Remojar las zanahorias finamente ralladas en un vaso de agua purificada durante 15-20 minutos.
Colar la infusión y agregar 1 cucharada. l. aceite de almendras o melocotón. Utilice la loción preparada dos veces al día para tratar las zonas problemáticas de la piel del escote.
Preparación: Mezcla ½ taza de aceite de oliva y ½ taza de jugo de aloe. Agregue 10 gotas de vitamina E y 5 gotas de vitamina A a la mezcla de aceites. Aplique la mezcla diariamente, frotando suavemente los aceites en la piel.
Para obtener más información sobre cómo solucionar el problema en casa, mire el vídeo.
Reseñas
No es fácil sacar conclusiones sobre qué remedio es mejor utilizar para las estrías en el pecho. Y la abundancia de críticas contradictorias sólo hace que esta situación sea aún más confusa. Así que escribe en los comentarios cómo resolviste tus problemas y qué resultados obtuviste.
Un cuerpo joven, en forma, bello y sano es el sueño de toda mujer. Para lograr tal efecto, el sexo justo está dispuesto a gastar mucho dinero, tiempo y esfuerzo. Sin embargo, el estado de la zona que tanto atrae a los hombres, los senos, a veces provoca pena en lugar de alegría. La razón de esto es la aparición de rayas oscuras (estrías o estrías), que tienen un aspecto desagradable. Deshacerse de ellos no es tan fácil.
Las principales razones de la formación de estrías en el pecho.
Los médicos citan varios factores como motivos de la formación de estrías. El principal es un trastorno hormonal provocado por cambios físicos en el cuerpo. Es observado:
- en la pubertad, cuando aparece la primera menstruación;
- durante el embarazo, cuando se producen cambios internos (estiramiento de los músculos de la pared anterior del peritoneo, aumento de tamaño de las glándulas mamarias, etc.);
- con aumento o pérdida repentina de peso (más de 5 kg en un mes);
- con el uso prolongado de medicamentos hormonales.
Entre otras razones de la aparición de estrías en el pecho, los expertos señalan el historial del paciente de determinadas enfermedades:
- Síndrome de Cushing, acompañado de disfunción de las glándulas suprarrenales;
- patologías del sistema endocrino.
En algunos casos, las estrías se forman como consecuencia de una estructura muscular flácida (con dietas prolongadas, con una cancelación repentina del entrenamiento deportivo, etc.).
Las estrías que aparecen después del parto en mujeres lactantes son causadas por el flujo regular de leche a las glándulas mamarias. Esto crea una fuerte carga en el pecho, como resultado de lo cual la piel se estira mucho y, a veces, se hunde. Las estrías que se forman al final del período de lactancia son causadas por una fuerte disminución en el tamaño de los senos. La leche ya no llega, pero la epidermis simplemente no tuvo tiempo de recuperarse, de ahí las roturas en los tejidos.
Se considera que el caso más difícil es la predisposición genética a la formación de estrías.. En esas personas, la piel es fina. Suelen ser habitantes de países del norte, donde hay poco sol y calor.
Tipos de estrías y sus características.
Desde un punto de vista cosmetológico, una estría es un área estrecha de piel deformada, de 5 a 10 cm de largo y hasta 5 mm de ancho. Dependiendo del período de aparición y tono, se distinguen las estrías:
- fresco (recién formado), de color intenso, desde rojo brillante hasta violeta azulado;
- viejo, blanquecino o con un tinte nacarado.
Las estrías frescas son fáciles de corregir. Con medidas oportunas, su tamaño se reduce fácilmente y se vuelven menos pronunciados. Las viejas estrías tienen mucho en común con las cicatrices. No siempre es posible eliminarlos por completo. Para que las rayas sean menos notorias, tendrás que esforzarte mucho.
El principio detrás de la aparición de todos los tipos de estrías es el mismo. La piel del escote y del pecho se adelgaza, pierde humedad y, como resultado, disminuye su elasticidad y firmeza. Esta piel agotada vuelve lentamente a su posición original después del estiramiento causado por diversos factores. Por tanto, los microdesgarros (de vasos, fibras tisulares) son inevitables. Con el tiempo, las lágrimas sanan y están cubiertas de tejido conectivo. Queda una cicatriz o estría en la superficie de la piel. Su color depende de si hay vasos sanguíneos activos en el lugar de la rotura. Si están presentes, el color de la estría es brillante; si no hay capilares, la estría es clara.
Cómo deshacerse de ellos: principales métodos de eliminación.
El cuerpo humano tiene una capacidad única para curarse a sí mismo. Una estría, que es un desgarro dentro de la piel, puede desaparecer después de un tiempo. La curación de la brecha se produce debido a la formación de nuevas capas de tejido conectivo. Sin embargo, permanecerá durante mucho tiempo un rastro blanquecino ligeramente perceptible que no se broncea con el sol y no queda enmascarado por la base.
Los aceites vegetales te ayudarán a combatir las estrías en el pecho en casa:
Aplicar una fina capa de aceite sobre la piel del escote limpia y frotar ligeramente.. Gracias al alto contenido de vitamina E, la piel:
- comienza a actualizarse activamente;
- se vuelve elástico, elástico;
- repone la falta de humedad;
- Adquiere un tono bonito y uniforme.
Es útil incluir en la dieta diaria frutos secos (nueces, anacardos, etc.), frutas frescas, hierbas y mariscos (mejillones, pescado de mar, etc.). Es obligatorio beber una cantidad suficiente de líquido (1,5 a 2 litros de agua limpia al día).
Se recomienda realizar una ducha de contraste diariamente. No sólo devolverá la elasticidad a la piel, sino que también fortalecerá el sistema inmunológico.
Puedes utilizar regularmente cosméticos especiales para el pecho y el escote (cremas, sueros con efecto nutritivo, hidratante y lifting). Los fondos deben incluir:
- vitaminas (A, E, etc.);
- aminoácidos;
- ácido hialurónico;
- extractos de plantas (de manzanilla, castaño de indias, etc.);
- colágeno sintetizado, elastina;
- Aceites esenciales (de germen de trigo, árbol de té).
Un aspecto importante en la lucha contra las estrías es la correcta selección de la ropa interior (corpiños, sujetadores). Por un lado, las copas no deben pellizcar los vasos sanguíneos ni ejercer presión sobre las glándulas mamarias. Por otro lado, el corpiño debe abrazar bien el pecho, fijando su posición.
La lubricación regular con Contractubex (gel anticicatrices) ayudará a que las estrías antiguas sean más invisibles en casa. También puedes hacer:
- compresas de contraste (alternativamente agua caliente con sal y agua fría con jugo de limón);
- envolturas de algas de media hora preinfundidas en agua caliente;
- frotar con lociones o tónicos a base de hierbas medicinales;
- fregar (cada 7-10 días), que ayuda a eliminar las células muertas.
Para preparar loción para las estrías necesitas:
- 2 cucharadas. l. Hervir el romero seco en 1 litro de agua;
- dejar enfriar;
- luego agregue 2 cucharadas al caldo. l. jugo de limón, 2 cucharaditas. alcohol medicinal o vodka, 2 cucharaditas. sal de mesa.
La loción se guarda en un lugar fresco y oscuro, en un recipiente de vidrio o cerámica.
Para hacer un tónico que ayude con las estrías en el pecho, tome:
- 2 cucharadas. l. mezclas de semillas secas de eneldo y flor de tilo;
- 0,5 litros de agua hirviendo.
La mezcla de hierbas se vierte con agua hirviendo, se deja reposar durante aproximadamente 4 horas y se filtra. Aplicar sobre la piel sin aclarar hasta su total secado.
Puede añadir aceites esenciales a las cremas cosméticas a razón de 3 a 5 gotas por porción de 10 ml de producto. Estos son los principales tipos de aceites esenciales:
- geranio: tonifica y suaviza la piel;
- ylang-ylang: tiene un efecto suavizante, hidrata;
- rosa: restaura la elasticidad;
- lavanda: previene el envejecimiento.
Para preparar un exfoliante casero, puedes mezclar (opcional):
- arcilla blanca o azul con sal marina gruesa;
- 20% crema agria con posos de café.
El exfoliante se aplica sobre la piel limpia con ligeros movimientos circulares, se frota sobre la piel durante 5 a 10 minutos, luego se lava con agua tibia y se seca el cuerpo con una toalla dura. Después de esto, aplica una crema hidratante de rápida absorción.
Para las mujeres embarazadas y lactantes, la elección de remedios caseros que ayuden con las estrías en la zona del escote es muy limitada. Algunos componentes tienen un aroma pronunciado, otros son alérgenos fuertes. Durante el período de gestación y lactancia, los cosméticos infantiles, las cremas sin perfume o los productos con marcas especiales son óptimos.
El masaje de senos, que puede eliminar las estrías, se puede realizar en el salón o en casa, habiendo dominado una técnica de movimiento simple. Es mejor realizar las primeras sesiones con un masajista calificado, ya que él puede calcular con precisión la fuerza de presión de la mano y la duración del curso. Los movimientos deben ser ligeros, en el sentido de las agujas del reloj.
Para realizar el masaje se utilizan aceites esenciales diluidos (cedro, etc.), así como cremas especiales y mumiyo. Un curso de 8 a 10 procedimientos es suficiente para:
- eliminar el estancamiento de sangre en tejidos y vasos sanguíneos;
- estimular los procesos metabólicos en la piel;
- mejorar el metabolismo del oxígeno de los tejidos;
- hacer que las estrías sean menos pronunciadas.
Las tiendas de cosmética y los salones de belleza ofrecen actualmente la posibilidad de reducir las estrías mediante diversas técnicas seleccionadas individualmente para cada cliente.. Los métodos más comunes y efectivos son:
- envolturas;
- microdermoabrasión;
- curso de terapia de ultrasonido;
- peeling químico;
- mesoterapia y uso de mezclas de ozono.
Un ciclo completo de 10 procedimientos ayuda a restaurar la elasticidad de la piel, aumenta el tono y acelera el proceso de curación de las paredes desgarradas de los vasos sanguíneos y capilares. Se aplica una masa medicinal (con algas, barro, etc.) sobre la piel limpia del escote, se distribuye en una capa uniforme y se envuelve durante 30 a 50 minutos, tras lo cual se lava.
La microdermoabrasión es esencialmente similar a la limpieza casera, sólo que más pequeña. La técnica ha demostrado su eficacia para eliminar las estrías recientes. Los cosmetólogos dirigen una corriente de aire al área problemática de la piel junto con un abrasivo fino, cuyas partículas simultáneamente:
- eliminar las partículas muertas de la epidermis;
- realizar un masaje superficial de la piel.
Durante la terapia con ultrasonido, se masajea la capa de grasa ubicada debajo de la piel. Este efecto no se puede conseguir con masaje manual. Bajo la influencia de una señal ultrasónica:
- los procesos metabólicos se aceleran;
- Se estimula la producción de colágeno.
El peeling químico se utiliza para eliminar las estrías antiguas. La piel del escote se trata con una mezcla que contiene ácidos, controlando estrictamente el tiempo de exposición. Como resultado, se eliminan las células muertas de la superficie y del grosor de la piel y se acelera la producción de colágeno.
La mesoterapia y la introducción de mezclas de ozono tienen mucho en común. Se inyecta un nutriente saturado con oxígeno, vitaminas y extractos de hierbas debajo de cada estiramiento con una aguja fina. Estas inyecciones hacen que la piel se "anime", desencadenan procesos metabólicos y estimulan la regeneración celular.
Respecto al peeling láser para la eliminación de las estrías en el pecho, que tiene una gran demanda, las opiniones de los expertos están divididas.. Algunos creen que el efecto del láser tiene un efecto perjudicial sobre las glándulas mamarias, otros notan la alta efectividad del procedimiento (ya se produce una mejora notable en el estado de la piel en la sesión 3-4).
Cómo evitar que aparezcan estrías
Prevenir la formación de estrías es mucho más fácil que eliminar las existentes en el cuerpo. Como medidas preventivas se utilizan las siguientes:
- control estricto del peso corporal;
- dieta equilibrada (introducción de verduras y frutas frescas, ingesta suficiente de proteínas para estimular la producción de colágeno, evitar dulces y productos de harina);
- Actividad física moderada, que incluya estiramientos de todos los músculos del cuerpo (yoga, pilates, estiramientos, etc.).
Entre los deportes activos, las flexiones, los ejercicios con mancuernas y la visita a la piscina son adecuados para prevenir las estrías.
Se recomienda a las mujeres que utilicen un sostén especial durante el embarazo e inmediatamente después del parto. Es capaz de:
- reducir la carga sobre la columna vertebral;
- Mantenga sus senos tonificados y evite la flacidez de la piel.
Además, puedes masajear tu piel con una toalla dura después de la ducha. Esto acelera la circulación sanguínea.
La aparición de estrías en el pecho es una molestia, pero no una sentencia de muerte definitiva. Este fenómeno se puede observar tanto en niñas durante la pubertad como en madres jóvenes después de la lactancia. Es necesario combatir las estrías ante los primeros signos de flacidez de la piel del escote, empezando por los métodos más suaves. Medidas preventivas simples ayudarán a prevenir la formación de estrías.
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