Vartalotyyppi, rakennetyyppi (somatotyyppi)

Vartalotyyppi, somatotyyppi (somatotyyppi) ovat ihmisen yksilöllisen rakenteen tyypillisiä anatomisia piirteitä. Ihmiskehossa on kolme päätyyppiä:

1. Mesomorfinen tyyppi - ominaista urheilullinen rakenne, pitkälle kehittyneet lihakset, leveät hartiat ja kapea vyötärö.

2. Brakymorfinen tyyppi - ominaista lihaksikkuus, lyhyt kasvu, lyhyet raajat ja leveä runko.

3. Dolikomorfinen tyyppi - on laiha, pitkävartaloinen, pitkät raajat ja kapea runko.

Jokaisella näistä vartalotyypeistä on omat anatomiset ja fysiologiset ominaisuutensa. Oman vartalotyypin tunteminen on tärkeää oikean fyysisen aktiivisuuden ja ruokavalion valinnassa.

Vartalotyyppi on ihmiskehon tyypilliset anatomiset piirteet, jotka määräävät sen ulkonäön. On olemassa kolme päävartalotyyppiä: mesomorfi, brakymorfi ja dolikomorfi. Jokaisella näistä tyypeistä on omat ominaisuutensa ja ominaisuutensa, joiden avulla voidaan määrittää henkilön kunto ja terveys.

Mesomorfiselle vartalotyypille on ominaista keskipituus, leveät hartiat ja lantio sekä vahvat lihakset. Tämän tyyppisillä ihmisillä on usein korkea energiataso ja kestävyys, mikä tekee heistä erinomaisia ​​urheilijoita. Mesomorfeilla on myös hyvä immuunijärjestelmä ja ne selviytyvät helposti stressistä.

Brakymorfiselle vartalotyypille on ominaista lyhyt kaula, leveät hartiat, kapeat lantio ja lyhyt kasvu. Tämän tyyppisillä ihmisillä on yleensä raskas vartalo ja alhainen energiataso. Brakymorfeilla voi olla ongelmia ylipainon ja sydän- ja verisuonitautien kanssa.

Dolikomorfiset vartalotyypit ovat ihmisiä, joilla on pitkät raajat, kapea rintakehä ja kapeat lantio. Ne ovat yleensä korkeita ja kapeavartaloisia. Dolikomorfeilla on usein hengitysvaikeuksia ja he voivat kärsiä astmasta.

Rakennetyyppi (somatotyyppi) on ominaisuus, joka määrää kehotyyppien välisen suhteen. Perustustyyppien luokittelemiseen on useita järjestelmiä, mutta yleisin on William Sheldonin järjestelmä, joka tunnisti kolme tyyppiä: endomorfinen, mesomorfinen ja ektomorfinen. Jokaisella tyypillä on omat etunsa ja haittansa, ja perustustyyppien valinta riippuu yksilöllisistä tarpeista ja mieltymyksistä.

Näin ollen kehon tyyppi ja rakennetyyppi ovat tärkeitä ihmiskehon rakenteen ominaisuuksia. Persoonallisuutesi tunteminen voi auttaa sinua valitsemaan fyysisen aktiivisuuden, syömään oikein ja pysymään terveenä.

Vartalotyyppi on ihmiskehon yksilöllisen rakenteen ominaisuus, joka perustuu kehon osien suhteelliseen sijaintiin: pää, vartalo, raajat; lihasmassaa, rasvakertymää, kehon osien suhteellisuutta ja kehon pituuden suhdetta olkavyön ja lantion leveyteen. Tällaisten mittausten perusta liittyy antropometristen parametrien käyttöön fyysisen tunnistamisessa