Neuroottinen

Hermostuneisuus on kokoelma oireita, jotka viittaavat hermoston häiriöön. Useimmiten se on seurausta ärtyneisyydestä, stressistä tai ahdistuksesta. Tässä artikkelissa tarkastellaan, mitä neuroottinen häiriö on, sen syitä ja kuinka päästä eroon siitä.

Hermostuneisuuden syyt Useimmiten hermostuneisuus on seurausta hermoston ylikuormituksesta kovasta työstä tai liiallisista huolista. Toinen neuroottiseen häiriöön johtava tekijä voi olla geneettinen taipumus. Vaikka lapsista tulee usein neuroottisia, ihminen saavuttaa tämän tilan useimmiten aikuisiässä. Tutkijat uskovat, että stressi ja ahdistus ovat neuroottisen häiriön syy. Jos olet ollut psykologisen paineen alaisena pitkään tai olet ollut raskaan henkisen stressin alaisena, tämä vain lisää mahdollisuuksiasi tulla neuroottiseksi. Stressorit ja neuroosi liittyvät läheisesti kroonisiin sairauksiin. Hermoston oireet Neuropsykiatriset häiriöt voivat ilmetä eri tavoin riippuen henkilön yksilöllisistä ominaisuuksista. Voit kuitenkin kohdata usein seuraavia oireita:

hermoromahdukset lisääntynyt ahdistus unihäiriöt pitkäaikainen masennus äkilliset mielialan vaihtelut ahdistus pakkomielteiset ajatukset aggressio ja ärtyneisyys ärsytyksen, vihan tai katkeruuden tunteet Unenpuute on myös erittäin tärkeää hermoston normaalille toiminnalle. Siksi, jos et saa unta tai sinulla on vaikeuksia herätä aamulla, käänny lääkärin puoleen: unihäiriöt eivät lupaa hyvää. Mitä tehdä, jos sinulla on neuroosi Auttaaksesi parantamaan mielenterveyttäsi, sinun on aloitettava terveelliset elämäntavat ja päästävä eroon jännitteistä ja stressistä. On monia tapoja lievittää joitain oireita, jotka auttavat sinua:

Yritä meditoida, rentoutua tai käydä terapiassa. Muista, että henkisen hyvinvoinnin ylläpitäminen on jokaisen vastuulla. Tietoisuus tästä auttaa sinua näkemään maailman eri tavalla ja selviytymään stressaavista tilanteista. Lisäksi jotkut psyykkiset ongelmat (esim