Nissl Ensisijainen ärsytys

Nissl-primaarinen ärsytys on kehon reaktio, joka tapahtuu vasteena primaariselle stressille. Tämä stressi voi johtua useista tekijöistä, kuten fyysinen tai henkinen stressi, unenpuute, ympäristön muutokset jne.

Nisslin alkuärsytyksen aikana keho alkaa tuottaa stressihormoneja, jotka auttavat sitä sopeutumaan uusiin olosuhteisiin. Jos stressi kuitenkin jatkuu liian pitkään tai muuttuu krooniseksi, se voi johtaa erilaisiin sairauksiin, kuten masennukseen, ahdistuneisuuteen, unettomuuteen jne.

Nisslin ensisijaisen ärsytyksen välttämiseksi sinun on seurattava terveyttäsi ja elämäntapaasi. Sinun tulee esimerkiksi nukkua riittävästi, harjoitella, syödä oikein ja välttää stressaavia tilanteita. Voit myös käyttää erilaisia ​​rentoutustekniikoita, kuten meditaatiota, joogaa tai syvää hengitystä.

Kuvaus *Primäärinen ärsytys* on lievää kiihtyneisyyttä tai ärsytystä silloin, kun joutuu kosketuksiin jonkun tai odottamattoman kanssa. Se tapahtuu yleensä vastauksena odottamattomaan tilanteeseen tai ärsykkeeseen, joka aiheuttaa kohonneita adrenaliinitasoja veressä, mikä johtaa stressihormonin kortisolin vapautumiseen.