Nielun refleksi (r. pharyngeus) on ehdoton refleksi, joka aiheuttaa nielun lihasten supistumisen ja nielun kohoamisen, kun nielun takaseinämä on ärtynyt. Tämä refleksi suojaa hengitysteitä kiinteältä ruoalta ja nesteiltä.
Kun ruokaa tai nestettä pääsee nielun takaseinään, reseptorit ärsyyntyvät, mikä kulkee afferenttien hermosäikeiden kautta ytimeen. Sitten impulssi efferenttejä hermokuituja pitkin lähetetään nielun lihaksiin, mikä aiheuttaa niiden refleksin supistumisen. Lihakset nostavat nielua sulkeen sisäänkäynnin hengitysteihin.
Siten nielurefleksi estää aspiraation ja varmistaa ruoan turvallisen nielemisen ohjaten sen ruokatorveen, ei henkitorveen tai keuhkoputkiin. Tämä suojamekanismi on välttämätön normaalin hengityksen ylläpitämiseksi ja tukehtumisen estämiseksi syömisen ja juomisen aikana.