Nivelside Talonavicular selkä

Selän talonavikulaarinen ligamentti (bna) on kuiturakenne, joka sijaitsee jalkaluun ja navikulaaristen luiden välissä jalan takaosassa. Sillä on tärkeä rooli nilkan vakauden ylläpitämisessä ja jalan oikeanlaisen toiminnan varmistamisessa kävellessä ja juostessa.

Selän talonavikulaarinen nivelside on yksi nilkkanivelen suurimmista nivelsiteistä. Sen päätehtävänä on ankkuroida taluluun nilkkalihakseen ja antaa vakautta nilkkaan. Se auttaa myös muodostamaan jalkakaaren, mikä auttaa säilyttämään tasapainon ja ehkäisemään nilkkavammoja.

Nilkkavammoissa, kuten nyrjähdyksissä tai murtumissa, talonavikulaarinen selkänivelside voi vaurioitua. Tämä voi johtaa nilkan epävakauteen ja kävely- ja juoksuongelmiin. Tällaisissa tapauksissa voidaan tarvita leikkausta nivelsiteen korjaamiseksi.

Selän talonavicular-nivelsiteiden terveiden ylläpitämiseksi on tärkeää pitää jalkasi ja nilkkasi asianmukaisesti huolta. Säännöllinen liikunta, kuten juoksu tai kävely, voi auttaa vahvistamaan nivelsiteitä ja parantamaan niiden joustavuutta. On myös tärkeää seurata painoasi ja välttää nilkkavammoja urheilun aikana.

Talonavikulaarinen-dorsaalinen ligamentti (stima) yhdistää taluluun dorsaalisen tuberkuloosin nivelluun sivureunaan. Tibialis anterior ja posterior lihakset ovat kiinnittyneet nivelsiteeseen ja muodostavat polvinivelen kapselin. Se sijaitsee navikulaarisen jalan ulkoreunan puolella ja jalan ulomman kondyylin takareunassa. Sivusuunnassa siitä on pään nivelside, mediaalisesti sartorius-lihas. Nivelsiteen alapuolella on reikä polvinivelen bursalle ja yläpuolella ontelo säärilihakselle. Kun side venyttää jalkaa, jännityksen vaikutuksesta se suoristaa nivelkapselia ja parantaa sen toimintaa.