Leucine

La leucine est un acide aminé essentiel qui joue un rôle important dans le maintien de la santé et le bon fonctionnement de l'organisme. Dans cet article, nous verrons ce qu'est la leucine, quels avantages elle procure et comment la prendre pour maximiser ses bienfaits pour la santé.

Leucine : un acide aminé essentiel Notre corps contient de nombreux acides aminés qui peuvent être utilisés pour construire des protéines et d'autres molécules importantes. Cependant, tous les acides aminés ne sont pas interchangeables : il existe des acides aminés dits essentiels, c'est-à-dire ceux qui doivent être obtenus à partir de l'alimentation afin d'assurer des quantités suffisantes pour maintenir la santé. La leucine entre dans cette catégorie. Il ne peut pas être créé dans le corps humain, il doit donc être obtenu à partir de l'alimentation si