Leucina

La leucina es un aminoácido esencial que juega un papel importante en el mantenimiento de la salud y garantizar el correcto funcionamiento del cuerpo. En este artículo, veremos qué es la leucina, qué beneficios proporciona y cómo tomarla para obtener los máximos beneficios para la salud.

Leucina: un aminoácido esencial Nuestros cuerpos contienen muchos aminoácidos que pueden usarse para formar proteínas y otras moléculas importantes. Sin embargo, no todos los aminoácidos son intercambiables: existen los llamados esenciales, es decir, aquellos que deben obtenerse de los alimentos para asegurar cantidades suficientes para mantener la salud. La leucina entra en esta categoría. No puede crearse en el cuerpo humano, por lo que debe obtenerse de la dieta si