Hogyan lehet gyorsan eltávolítani a duzzanatot a szemből

Ha a szem duzzanata túl gyakran kezd megjelenni, érdemes felkeresni egy szakorvost, hogy azonosítsa az előfordulását okozó tényezőket.

A szem duzzanatának okai

A szemhéjdaganatok okai lehetnek:

1. Allergiás reakció rovarcsípésre, kozmetikai ápolószerekre, különféle gyógyszerekre, bármilyen élelmiszerre. Az allergiás reakció jellegzetes mutatója a gyors fejlődés és a gyors befejeződés.
2. Vírusos vagy fertőző jellegű gyulladásos betegségek – tályog, kötőhártya-gyulladás, árpa, ARVI, sinus betegségek.
3. A szem onkológiai betegségei.
4. A koponya mechanikai károsodása, ami szöveti duzzanatot és hematómákat eredményez. Az erek traumás károsodása miatt keletkeznek, ami hozzájárul a gravitáció vérre gyakorolt ​​​​hatásához és annak mozgásához a felső vagy az alsó szemhéj területére.
5. Hormonális egyensúlyhiány, terhesség. Duzzanat előfordulhat a menstruációs ciklus kezdete előtt, a pubertás alatt, valamint a hormonok szedése esetén bármilyen betegség kezelésére.
6. Örökletes hajlam. Szülőknél és gyermekeknél korai életkorban észlelik, amikor jó egészségnek örvendenek, és nincs más oka a szemduzzanatnak.
7. Öreg kor – laza bőr, izomgyengeség.
8. Túlzott só az emberi szervezetben – ödéma az emberi szervezetben való vízvisszatartás miatt alakul ki.
9. A szem megerőltetése – hosszú időt tölteni papírokkal, számítógépen dolgozni, tévézni, rossz látási viszonyok között vezetni, ami a felső és alsó szemhéj vérellátásának zavarához vezet.
10. Könnyek.
11. Rossz szokások, mint a dohányzás és a túlzott alkoholfogyasztás.

Hogyan lehet eltávolítani a szem duzzanatát magas vérnyomással?

Ha a magas vérnyomás miatt puffadt a szemkörnyéke, érdemes kipróbálni a következőket:

1. Megszabadulhat tőlük jégkockákkal. Vigye fel a kockákat a problémás területre, lassan és óvatosan kezdjen el körkörös mozdulatokkal a szemtől a fülek felé. A jobb hatás érdekében a kockaformába nyugtató hatású gyógynövényeket is adhatunk.
2. Az uborka, mivel képes a felesleges nedvességet a bőrön keresztül felszívni, hatékony módszer a duzzadt szemek eltávolítására. Előre lehűtött zöldségeket célszerű használni. Vágjon két közepes vastagságú kört, és vigye fel a szemére. Negyed óra múlva távolítsa el.

Hogyan lehet megszabadulni az allergia okozta duzzadt szemektől?

Ha a szem duzzanatának kiváltó oka allergiás reakció, akkor az antiallergén gyógyszerek kiváló módja annak, hogy leküzdje:

1. Suprastin. Rendkívül hatékony gyógyszer az allergiák kezelésére. Az eredmény használat után szinte azonnal látható. A tanfolyam időtartama 5 naptól egy hétig terjed. Lehetőség van abbahagyni a gyógyszer használatát, miután a duzzanat eltűnik.
2. Cetrin. Szirup és tabletta formájában kapható. Mindkét változatban a gyógyszert naponta egyszer alkalmazzák, mivel erős hatással van a szervezetre.
3. Cromohexal. Antiallergén szemcseppek. A nagy mennyiségű víz segít gyorsabban eltávolítani a méreganyagokat az emberi testből, ami enyhíti az állapotot és erős hatással van a daganatra.

Hogyan lehet gyorsan eltávolítani a duzzanatot a szemből egy ütés után?

Az ütés utáni elsősegélynyújtáshoz jeget vagy hideg fémtárgyat, például kanalat kell felvinni a sérülés helyére. Egy tartály hideg vízzel is működni fog.

A zúzódások kezelésére a következő gyógyszereket vásárolhatja meg a gyógyszertárban:

1. Badyagi gél. Közvetlenül a sérülés után finom mozdulatokkal vigyen fel egy vékony réteg gélt. Az ödéma kezelése során naponta körülbelül 4 alkalommal használja. Alkalmazza a terméket 15-20 percig. Mossa le hideg vízzel.
2. Troxevasin. Amikor a terméket a bőrre viszi, ne dörzsölje. Könnyű simogató mozdulatokkal oszlassuk el. A maradék terméket nem kell leöblíteni.
3. Lyoton. Vigyen fel egy vékony gélcsíkot a sérült területre, és enyhe körkörös mozdulatokkal dörzsölje. Naponta legfeljebb háromszor alkalmazza.

Hogyan lehet gyorsan eltávolítani a duzzanatot a szemből sírás után?

A puffadt szemek eltávolításának legegyszerűbb módja hideg folyóvízzel történő mosás. De van, amikor egyszerűen nincs kéznél víz.

Ha sürgősen rendbe kell tennie megjelenését, használja a következő elérhető eszközöket:

1. Nyugtató tonik és törlőkendők, ami egy lánynak általában a kozmetikai táskájában van.
2. A sírás utáni szemduzzanat leküzdésének gyors és hatékony módja a hideg. – használhat hideg vizet vagy bármilyen más hideg tárgyat. Jég vagy hó is megfelelő, amit nem kell bedörzsölni, csak a duzzanat helyére kell kenni.
3. Zöld tea borogatás. A teazacskók lehűtése után hagyja őket a szemén öt percig. Ezt követően mossa meg arcát hideg vízzel.

Használhat más hagyományos módszereket is:

1. Menta főzet. Egy pohár vízhez elegendő egy evőkanál zúzott mentalevél. Tedd alacsony lángon 15 percig. Hűtsük le a húslevest. A kapott folyadékkal áztassa be a vattadarabokat vagy vattakorongokat, és vigye fel a duzzanatra.
2. Őrölt petrezselyem. A friss petrezselymet botmixerrel sima pürévé turmixoljuk. Vigye fel a kapott keveréket a szemhéjakra, és hagyja 30 percig. Ezután öblítse le a zöldeket hideg vízzel.
3. Zsálya főzet. Az ödéma kezelésére szolgáló eljárást egymás után meleg és hideg főzéssel kell elvégezni.

Megszabadulni az alkohol utáni szemduzzanattól

Egy jó hétvége után a hagyományos orvoslás azt tanácsolja, hogy orbáncfű, körömvirág, celandin vagy kamilla főzetével tisztítsa meg a szervezetet.

A duzzanatot a következő módszerekkel is eltávolíthatja:

1. Mosás hideg vízzel.
2. Hideg borogatás jégből vagy nyugtató gyógynövények fagyasztott infúziójából készült kockákból.
3. Burgonya maszk. Egy burgonyagumót lereszelünk. Vigye fel a duzzanatra, először helyezze gézbe.
4. Uborka maszk. Tekerje gézbe a reszelt uborkapépet, és vigye fel a duzzadt területekre. 15-20 percen belül működik.

Gyakorlatkészlet a szem duzzanatának megelőzésére

Ezt a gyakorlatsort kell elvégeznie a szemizmok megerősítésére, a szemhéjak bőrének tonizálására és az ödéma kialakulásának teljes vagy részleges megelőzésére:

1. A gyakorlatokat egy széken ülve, nyugodt állapotban kell elvégezni.
2. Csukd be a szemed, számolj háromig, nyisd ki a szemed élesen és erősen, számolj háromig is. Az ismétlések száma 15-20.
3. Húzza a felső szemhéjat az alsó szemhéj felé, és nézzen maga elé. Számolj kettőig. Lazíts. Ismétlésszám – 4-5.
4. A fejnek egyenes helyzetben kell lennie. Simán mozgassa a szemét körben, először az óramutató járásával megegyezően, majd az óramutató járásával ellentétes irányba. Az ismétlések száma irányonként 10-12.
5. A fej mozdulatlan. Simán mozgassa a tekintetét balra, kettőig számolva, térjen vissza a kiindulási helyzetbe (nézzen előre). Ismételje meg ugyanezt jobbra. Az ismétlések száma irányonként 10-15.
6. Becsukott szemek. Maradjon ebben a helyzetben 2-3 percig.
7. A felső és alsó szemhéj masszírozása. Végezzen súlytalan simogató és enyhén tapogató mozdulatokat az ujjbegyeivel. A felgyülemlett folyadék szétoszlatásával és a vérkeringés javításával a szemhéjak duzzanata megszűnik.

Tápláló és bőrfeszesítő maszkok

Szabályok, amelyeket fontos betartani, ha otthoni speciális maszkokat használnak a szem körüli bőrre:

1. A maszkokat az előkészített, megtisztított bőrre érdemes könnyű masszírozó mozdulatokkal felvinni.
2. Folyékony maszkokhoz vattakorongot vagy szalvétát kell használni; vannak speciális ecsetek is a maszkok felhordásához.
3. Semmilyen körülmények között ne használjon kemény, karcoló elemeket.
4. Mielőtt bármilyen maszkot használna, meg kell vizsgálnia az allergiás reakciót.
5. A maszkokat különféle gyógynövények meleg főzetével kell lemosni.
6. Az eljárások után használjon ápoló krémet.

Szemmaszk

Ez a keverék segít eltüntetni a szem alatti sötét karikákat, a táskákat, a gyenge és megereszkedett bőrt.

Egy ilyen maszk elkészítéséhez szükségünk lesz:

1. 10-15 g homoktövis;
2. 3-5 ml dióolaj (mogyoró).

A szitán pürésített homoktövis bogyót összekeverjük mogyoróolajjal. A kapott keveréket puha ecsettel vigye fel a megtisztított bőrre. 10-15 perc elteltével mossa le a maszkot az alsó szemhéjról mentafőzelékkel.

Duzzanat elleni maszk

Ez a maszk segít enyhíteni a felső és az alsó szemhéj duzzanatát.

A következő összetevőkre lesz szüksége:

1. 10 ml tejszín;
2. Burgonya;
3. 2 ml shea vaj.

A meghámozott burgonyát turmixgéppel pürésítjük. Adjunk hozzá tejszínt és kozmetikai olajat.

Az elkészített keveréket vastag rétegben vigye fel az alsó szemhéj megtisztított bőrére. 10-15 perc elteltével óvatosan törölje le egy nedves vattakoronggal. Ezt követően vigyen fel lágy hidratáló krémet vagy gélt az alsó szemhéjra.

Maszk a szem alatti sötét karikákra

Gyorsan enyhíti a szem alatti duzzanatot és zúzódásokat.

A gyorsan ható keverék elkészítéséhez szüksége lesz:

1. 5-7 g fehér agyag;
2. 15 g tejföl;
3. 2-3 g gránátalmamag olaj.

Az előzőleg megtisztított szem alatti bőrfelületet vékony papírtörlővel fedjük le.

Vigye fel a maszkot a problémás területre. 15-20 perc elteltével távolítsa el a szalvétát a keverékkel. A hosszabb eredmény érdekében érdemes ezt az eljárást 5-7 alkalommal elvégezni.

Fáradtság elleni maszk

Eltávolítja a fáradtság jeleit a szem körüli bőrről.

Az előkészítéshez szüksége lesz:

Adjunk hozzá retinolt a pépesített banánhoz. Vigye fel a keveréket a felső és az alsó szemhéjra nem túl vastag rétegben. Fél óra elteltével távolítsa el a maradék hidratáló maszkot.

A szem duzzadásának megelőzése

Annak érdekében, hogy ne lásson duzzanatot az arcán, amikor reggel tükörbe néz, kövesse néhány egyszerű szabályt:

1. Ne egyen később, mint 3-4 órával lefekvés előtt. A vacsora nem állhat egészségtelen zsíros, erősen sózott és sült ételekből.
2. Reggeli gyakorlatok végzése. Fenntartja a test tónusát és beindítja az anyagcsere folyamatokat.
   Mosás hideg vízzel.
3. Kontraszt zuhany reggel.
4. Friss zöldségek és gyümölcsök hozzáadása az étrendhez.
5. Lefekvés előtt igyon erjesztett tejterméket, például egy pohár kefir. Jótékony hatással van a salakanyagok és méreganyagok eltávolítására a szervezetből.
6. Legyen felelős a kozmetikumok kiválasztásakor. Ne válasszon rossz minőségű termékeket, előnyben részesítse az ismertebb és drágább kozmetikai márkákat. Ne használjon tovább olyan kozmetikumokat, amelyek kellemetlen érzést okoznak.
7. Néhány órával lefekvés előtt hasznos lehet egy rövid félórás séta.. Jótékony hatással van a szervezet általános állapotára. Javítja az alvás minőségét, erőssé és egészségessé teszi.
8. Igya meg a szükséges mennyiségű vizet naponta testsúlyához képest.
9. A szemtorna segít fenntartani a szemhéjak normál állapotát.
10. Eleget aludni. Eleget aludni.
11. Csökkentse a napi sóbevitelt. A felnőttek normája legfeljebb 5 g (körülbelül egy teáskanál). A túlzott só nem csak a reggeli duzzadt szemek megjelenéséhez járulhat hozzá, hanem súlyosabb következményekkel is járhat a szervezetre nézve.

Ha ezekkel a megelőző intézkedésekkel sem múlik el a szem duzzanata, érdemes felkeresni egy szakorvost, hogy megtudja megjelenésük okát és a további kezelést.

A szemhéj duzzanata különféle betegségek jele lehet, mivel ez nem mindig csak kozmetikai hiba. Bár ez a jelenség gyakori, nem mindenki tudja, hogyan kell eltávolítani a szem duzzanatát.

Okoz

Az ödéma az anyagcserezavarok miatt visszatartott intersticiális folyadék felhalmozódása. A duzzanat izomgyengeséget, valamint számos véredényt jelez a szem körül. Az ödéma oka számos tényező:

1. Fertőző betegségek. Szembetegségek (arc, chalazion), furunculosis, megfázás stb.
2. Allergiás reakciók. Különféle anyagok provokálják őket: gyógyszerek, kozmetikumok, növények, élelmiszerek, rovarcsípések.
3. Folyadék felhalmozódás. Nagy mennyiségű sós étel vagy ital fogyasztása következtében alakul ki.
4. Belső szervek vagy rendszerek betegségei. Ezek közé tartoznak a szív- és érrendszeri és az urogenitális rendszerek, valamint a pajzsmirigy patológiái.
5. Túlmunka. Hosszan tartó stressz esetén (autóvezetés, tévézés, olvasás, számítógépen végzett munka) a szemizmok túlfeszülnek, és a szemhéjak vérellátása megzavarodik.
6. Mechanikai sérülés. Ide tartoznak a koponyasérülések, a rovarcsípések és az ereket károsító hematómák.
7. A nyirok- és vénás kiáramlás megsértése. Ezt gyakran az öregedésgátló eljárások és műtétek okozzák.
8. Az életkorral összefüggő változások. Az életkor előrehaladtával a szem körüli bőr elvékonyodik és izomgyengeség jelentkezik.
9. Életmód. Alkoholizmus, rendszertelen alvás.
10. Könnyek. Gyakran társul stresszel és álmatlansággal, ami duzzanathoz vezet a szemhéj területén.

Hogyan lehet gyorsan eltávolítani a duzzanatot a szemből

A szemhéjak duzzanata népi módszerekkel és gyógyszerekkel enyhíthető. A legfontosabb dolog a provokáló tényező azonosítása, és az ok megszüntetése lehetővé teszi a szépség és az egészség helyreállítását. A szem körüli duzzanatot a legegyszerűbb hatékony eszközökkel távolítjuk el:

1. Minőségi pihenés. Néha elegendő pihenni és kikapcsolódni, hogy helyreállítsa bőre egészséges megjelenését.
2. Bőrápolás a szem körül.
3. Az alkoholtartalmú italok és a dohányzás abbahagyása.
4. Masszázs. Segít javítani a vérkeringést, biztosítja az oxigén áramlását a problémás területre, és javítja a bőr anyagcsere-folyamatait. Elegendő, ha ujjbeggyel enyhén kopogtat a szemhéj közelében a halánték felé. Ezt követően jégkockákkal vagy hűvös gyógynövényes főzetben megnedvesített vattakoronggal kell letörölni az arcát.

Gyógyszertári gyógyszerek

Az ödémát gyógyszerekkel lehet megszabadulni az azt okozó betegségek komplex kezelésével. A gyógyszeres terápia célja:

1. megszünteti a patológiát, amely duzzanatot okozott a szemhéj területén;
2. távolítsa el a felesleges folyadékot a szervezetből;
3. helyreállítja az anyagcserét.

Számos gyógymód létezik, amelyek segítenek eltávolítani a szem duzzanatát. Könnyen beszerezhetők a gyógyszertárakban:

1. Illóolajok. Nem ajánlott tiszta formában használni, hígítani kell tonikokban, krémekben, maszkokban (5 g olaj 10 g kozmetikai termékre). A kora reggeli eljárásokhoz simító és tonizáló hatású olajok (rózsa, kávé, szantálfa) alkalmasak. Estére - azok, amelyek lazító hatásúak (limetta, neroli).
2. Kozmetikai eszközök. A készítmény olyan természetes összetevőket tartalmaz, amelyek nemcsak a duzzanat ellen segítenek, hanem a sejtanyagcsere felgyorsításában és feszesítő hatással is bírnak. Néhány krém és szérum: Vichy Liftactiv Derm Soure, La Roche-Posay Hydraphase Intense, Cápaolaj kakaóval és shea vajjal, Lierac Dioptigel.
3. Ödéma elleni tapaszok. Természetes összetételűek, és segítenek gyorsan megszabadulni a duzzanattól, de a bőr nyújtása ráncok megjelenéséhez vezet.
4. Gyógyászati ​​kenőcsök és krémek. A szem körüli duzzanat elleni szerek hűsítenek, javítják a véráramlást és megszüntetik a szárazságot (Heparin kenőcs, Blepharogel, Lyoton, Pentanol, Relief).

Népi gyógymódok

Számos népi recept létezik, amelyek segítenek megszabadulni a puffadástól. Az alábbiakban ezek közül mutatunk be néhányat:

1. Gyógynövény borogatás. 2 tk gyógynövényeket (menta, tölgy kéreg, petrezselyem, kamilla, hársvirág) öntsünk 100 ml forrásban lévő vízzel, hagyjuk állni 5 percig, és szűrjük le. Osszuk a terméket 2 részre, az egyikbe adjunk jégkockákat. Nedvesítse meg a vattakorongokat meleg infúzióval, vigye fel a szemére, és tartsa legfeljebb egy percig. Ismételje meg a hideg keverékkel. Végezze el az eljárást 5 alkalommal, befejezve a hideg változattal. A napi eljárást lefekvés előtt végezzük, amíg az állapot javul.
2. Tojásfehérje maszk. Vigyen fel vékony réteget a szemhéjára, és mossa le, ha megszárad.

Különféle eszközök segítenek enyhíteni a duzzanatot a szemhéj területén, de fontos megelőzni az ilyen problémákat. Ehhez elegendő az egészség megőrzése, és ne feledkezzünk meg a szem körüli bőr ápolásáról.

A legtöbb esetben a duzzanat fáradtság és egészségügyi problémák miatt következik be. Ezek lehetnek vesebetegek, allergiás betegségek, hormonális zavarok. Ha a probléma gyakran jelentkezik, el kell gondolkodnia azon, hogyan lehet enyhíteni a szem duzzanatát. Ha az ok ismert, akkor egy nő gyorsan eltávolíthatja a duzzanatot a szeméből. Könnyű kezelni a könnyezést, elég, ha mindig van kéznél zsebkendő, nedves törlőkendő, és képes hideg vízzel megnedvesíteni a szemét. Az egészségügyi problémákat orvos segítségével kell megoldani.

A duzzanat okai

Időseknél a bőr rugalmassága csökken, táskák és sötét karikák jelennek meg, ezért minden életkorban figyelemmel kell kísérnie egészségét. A szem sem kivétel és fokozott figyelmet igényelnek.

A folyadék felhalmozódása a szervezetben a szem alatti bőr duzzanatához vezet. A folyadék érzékeny bőrrel tölti ki a gyenge pontokat. A duzzanat elleni módszerek segítenek megszabadulni ettől. Nincs univerzális gyógymód, minden nő a saját módszerét választja.

A duzzanatot okozó tényezők

A test egyetlen összetett mechanizmus, amelyben minden összefügg. Gyulladásos folyamatok, sérülések, sebek – mindezek erős katalizátorai a daganatok kialakulásának. Az ödéma okai:

1. Gyulladásos folyamatok a megfázás, a sinusitis és az agyhártyagyulladás miatt fordulnak elő. Mindezek a betegségek a fej különböző területeire vonatkoznak, és mellékhatásként hozzájárulhatnak a szem alatti karikák és táskák kialakulásához.
2. A bőr mechanikai sérülései (harapások, sérülések, zúzódások) duzzanatot váltanak ki. A duzzanat az erek deformációja következtében alakul ki.
3. A belső szervek betegségei leggyakrabban reggelente okoznak duzzanatot.
4. A terhesség alatt nő a hormonszint a nő testében. A sejtszövetekben meghibásodás és folyadékretenció van. Az eredmény a szem közelében jelenik meg.
5. A kozmetikumok, a növények és a por allergia gyorsan elmúlik. Az allergia forrásának eltávolításával könnyen megszabadulhat a duzzanattól.

Gyógyszerek és kozmetikumok ödéma ellen

Az orvos a teljes elemzés és diagnózis után több módszert is elmond a puffadt szemek eltávolítására. Nyugtató eljárásokat írnak elő:

1. kenőcs vagy krém alapú készítmények;
2. speciális tapaszok a szem körüli daganatok eltávolítására;
3. zselészerű gél maszkok;
4. kozmetikai eljárások.

A kenőcsök használatának hatékonysága a hialuronsavnak, a kollagénnek, a petrezselyem vagy a zöld tea kivonatának köszönhetően érhető el.

Az orvosi tapasz algát, aloét és zöld teát tartalmaz. Ezek az összetevők együttesen kisimítják a duzzadt területeket. Egyetlen hátránya, hogy a napi használat nem javasolt a bőr nyúlása és a felesleges ráncok lehetősége miatt.

A gél maszk szinte azonnal hat. Elég 10 percig felvinni. A maszkot hűvös helyen tárolják, és az utasításoknak megfelelően használják.

A kozmetikusok szolgáltatásai meglehetősen gyakoriak. A szalonokban a szakemberek masszázst és elektromos stimulációt biztosítanak. Az eredmény egy idő után érhető el. Ha nincs változás, akkor a kozmetikusok javasolhatják a szemhéj emelését. Ez a lehetőség műtétet igényel.

Hagyományos módszerek

Ismerve számos népi módszert, hogyan lehet gyorsan eltávolítani a daganatot a szemből, mindig kiválaszthatja az Önnek megfelelőt. Otthon a legegyszerűbb termékek segítenek, beleértve a teát, az uborkát, a tejet és a tojást. Érdemes a gyógyszeres szekrényében heparin kenőcsöt és Lyoton krémgélt tartani.

Népszerű módszerek:

1. Tea (kamilla, zöld vagy fekete). A pamut törlőkendőket a főzetbe áztatják, és 15 percig a szemekre helyezik. Duzzanat ellen és megelőző intézkedésként használják.
2. Bármilyen lehűtött fémtárgyat alkalmazzon a problémás területre néhány percig.
3. Jó uborka maszkokat készíteni, vagy csak szeleteket kenni a szemére. További előnyökkel jár az uborkalével átitatott vattakorongok. Hűtött terméket használnak.
4. Hideg tej. A benne átitatott vattakorongokat felvisszük a szemekre, és körülbelül 15 percig tartjuk. Néha hűtött túrót használnak.
5. Csirke tojás. El kell választani a fehérjét, meg kell verni és fel kell kenni a problémás területre. A termék B2-vitamin tartalma segít a finom ráncok kezelésében.
6. Bögre nyers burgonyát alkalmazunk 20 percig. A legjobb hatást a reszelt burgonyából érjük el, kapor hozzáadásával.
7. A heparin kenőcsöt és a Lyotont szélsőséges esetekben szokásos szemkrémként használják. De nem szabad visszaélni a termékkel.

Aki sokat sír, annak ajánlott uborkát vagy burgonyát használni. Azok, akik a szemhéjak és a látószervek körüli duzzadt bőr problémájában szenvednek, reggel hideg vízzel mossák meg arcukat. Nem kell feleslegesen vegyszerekhez folyamodni, hiszen az érzékeny bőr könnyen sérül.

Torna a látásért

Van speciális gimnasztikaa szem alatti duzzanat eltávolítására:

1. a szemek forgatása az óramutató járásával megegyező és ellentétes irányban;
2. pillantások jobbra és balra, fel és le;
3. csukja be a szemét 5 másodpercre;
4. gyakori pislogás öt másodperccel a szemhéj becsukása után.

Ezt naponta többször is megteheti. Végezze el a komplexet úgy, hogy ne legyen kellemetlen fájdalmas érzés.