Hogyan lehet megszabadulni a fehér pattanástól

Az arcbőr legyen sima és tiszta, mert az emberek erre figyelnek, amikor találkoznak veled. Emiatt sokan nagy összegeket költenek szépségszalonokra vagy drága kozmetikumokra. Ez egyáltalán nem szükséges, csak gyakorlati oldalról kell megközelíteni az akne kezelését. A pattanás kipréselése rossz ötlet, mert gyulladást, súlyosabb esetekben fertőzést is okozhat.

A kis fehér pattanások az arcon az egyik gyakori probléma. Esztétikussá teszik az arc megjelenését, és bizonytalanná teszik az embert. Ennek a problémának több oka is lehet.

Miért jelennek meg a fehér pattanások?

A fehér wen megjelenésekor az első dolog, amire figyelnie kell, a test állapota. Valószínűleg valami meghibásodás volt benne. A fehér wen sok gondot okoz, mert külön-külön nem jelennek meg. Leggyakrabban az egész arcot érinti ez a probléma. A pattanások akkor jelennek meg, amikor a faggyúmirigyek eltömődnek, és a pórusok nem tudnak lélegezni.

Az akne leggyakrabban a 30 év feletti nőket zavarja, akiknek zsíros vagy kombinált bőrük van. Megjelenésük okai a következők:

1. Szegényes táplálkozás. Ez a tétel magában foglalja a túlevést, a gyorséttermekkel való visszaélést, az édes, zsíros, sós és fűszeres ételek nagy mennyiségben történő fogyasztását.
2. Rossz szokások. A nagy mennyiségű alkoholos ital fogyasztása és a rendszeres dohányzás bőrproblémákhoz vezet.
3. Helytelenül kiválasztott kozmetikai termékek. A bőrtípusodnak nem megfelelő kozmetikumok, olcsó termékek hatással lehetnek bőröd egészségére.
4. Problémák a szervezet anyagcseréjével, emésztőrendszerével vagy hormonális szintjével. Ebben az esetben azonnal meg kell látogatnia a kórházat.
5. Rossz környezeti helyzet.
6. Kemény víz.

Az akne megjelenésének számos oka lehet, a legjobb, ha megelőzzük a probléma előfordulását.

Hogyan lehet megszabadulni a fehér pattanásoktól az arcon

Egy pattanás kipréselése és a probléma elfelejtése nem megoldás, hiszen a pattanások továbbra is megjelennek, csak sokkal nagyobb számban. Ne feledje, hogy amikor önmagát kezeli, nagyon óvatosan kell eljárnia, hogy ne károsítsa a bőrt. A nehézséget az okozza, hogy a faggyúmirigyek eltömődtek, így nehéz behatolni a gyulladás forrásáig. De többféle módon lehet megszabadulni a wentől.

Maszk, mint eszköz a pattanások leküzdésére

A paraffinos maszk az arcon lévő fehér pattanásokra hatékony gyógymód. A helyzet az, hogy a paraffin megnyitja a faggyúmirigyeket, és eltávolítja belőlük a gennyet. Keresse fel a gyógyszertárat a szükséges termékek megvásárlásához. Szükséged lesz fehér paraffinra, vattakorongra és barackolajra. Tehát kövesse az utasításokat:

1. A megtisztított arcbőrt barackolajjal átitatott vattakoronggal töröljük át. Soha ne használjon vizes oldatokat, hogy elkerülje az egészségét, mert megégethetik a bőrt.
2. Olvasszuk fel a paraffint gőzfürdőben és vigyük fel az arcunkra.
3. Hagyja a maszkot 30 percig, majd távolítsa el a kapott filmet.
4. Törölje újra az arcát barackolajjal vagy más kozmetikai termékkel.

Ennek a módszernek is vannak ellenjavallatai. Ha fekélyek vannak az arcán, szigorúan tilos a maszk készítése.

Krémek és kenőcsök

Ha fehér pattanásokra szeretne krémet vásárolni az arcán, akkor ne kockáztasson. Nincs szükség arra, hogy önállóan vásároljon olyan gyógyszereket, amelyek segítettek barátainak vagy rokonainak. A szakértők azt tanácsolják, hogy mielőtt a gyógyszertárba menne, keressen fel egy bőrgyógyászt, aki pontosan megmondja, melyik termék a legmegfelelőbb az Ön számára. Az aknét külső tényező okozhatja, vagy tükrözheti a szervezet egészségét. Bizonyos esetekben a krémek és kenőcsök csak ronthatják a helyzetet.

Hogyan lehet megszabadulni a pattanásoktól egy tinédzser arcán

Serdülőkorban az arcon mindenféle kiütés a norma. De mégis, ha túl sok a pattanás, és egyértelműen rontja a megjelenést, gondolt már arra, hogyan lehet megszabadulni a pattanásoktól egy tinédzser arcán? Először is, ne használjon kenőcsöket és krémeket. Ebben a korban a bőr még nem szerzett ellenállást egyetlen gyógyszer agresszív összetevőivel szemben sem. Másodszor, a pattanások hagyományos kezelési módszerei a legalkalmasabbak az Ön számára. Emellett nagyon fontos az egészséges életmód, különösen egy tinédzser szervezet számára, amely még nem alakult ki teljesen. Ezért vigyázzon egészségére, és alaposan tanulmányozza át a fehér fejek elleni küzdelem hagyományos módszereit, és alkalmazza azokat önmagán.

A fehér fejek kezelésének hagyományos módszerei

Ha aggódik amiatt, hogy hogyan lehet megszabadulni a fehér pattanásoktól az arcán jelentős pénzügyi ráfordítások nélkül, használja az alábbi népszerű módszereket:

1. Vásároljon bőrtípusának megfelelő bőrradírt. Használja azonnal, miután gőzfürdőt vett az arcára.
2. Vásároljon szárított celandint, kamillát és madzagot. Ezek az összetevők megtalálhatók a gyógyszertárban. Reggel és este mossa meg arcát ezeknek a gyógynövényeknek a főzetével.
3. Vásároljon A és E vitamint a gyógyszertárban, és vegye be az utasításoknak megfelelően. Az ideális megoldás, ha használat előtt konzultál orvosával.
4. Préselje ki a levét a kihűlt aloe növényből. Áztasson be egy vattakorongot, és törölje át vele az arcát naponta többször.
5. A fehér fejek legjobb gyógymódja a szalicilsav. De ne használja túlzottan, nehogy megégjen.
6. Keverje össze a sót folyékony szappannal és vigye fel a megtisztított arcra. 15 perc múlva mossa le a maszkot, majd hidratálja a bőrt krémmel.

Ezek a módszerek jók, de még hatékonyabb intézkedés a kozmetikushoz való utazás. A szakemberek úgy dolgoznak a bőrével, hogy néhány napon belül látható eredményeket tapasztaljon.

Kozmetológiai módszerek a fehér pattanások leküzdésére

Ha nem tudja eldönteni, hogyan lehet megszabadulni az arcán lévő fehér pattanásoktól, kozmetikusokhoz forduljon. Ez a helyes lépés, mivel ismerik az eljárás minden jellemzőjét, valamint a biztonsági szabályokat. A szalon az alábbi eljárások egyikét kínálja Önnek:

1. A Milium fájdalmas eljárás. Lényege abban rejlik, hogy a kozmetikus egy speciális tű segítségével minden egyes pattanást átszúr, hogy gennyt húzzon ki belőle.
2. A pattanások árammal történő megszabadulásának eljárása olyan manipuláció, amelyet szakemberre kell bízni, mivel az önkezelés sérüléshez vezethet, amely hegeket hagy maga után.
3. A mechanikus arctisztítás egy szokásos eljárás, amelynek során a kozmetikus kézzel kaparja ki a gennyet. De ez a módszer csak azok számára alkalmas, akiknek enyhe aknéja van.

Kozmetikus látogatása után a fenti népi gyógymódokkal is felgyorsíthatja a bőr gyógyulását. De vegye figyelembe a szakemberek tanácsait.

Szakértői tanács

Ha arra gondol, hogyan lehet megszabadulni az arcán lévő fehér pattanásoktól, valószínűleg rájön, hogy szakértői tanács nélkül nem fog tudni megszabadulni a problémától. Szerencsére ezek a tippek rendkívül egyszerűek:

1. Ha a kiütés súlyos, keresse fel kezelőorvosát, mivel a probléma súlyos szervezeti problémára utalhat.
2. Ne felejtsen el naponta legalább 2 liter vizet inni. Ez segít eltávolítani a káros anyagokat a szervezetből.
3. Ne feledje, hogy a bőrnek az év bármely szakában szüksége van védelemre. Nyáron használjon fényvédő krémet, télen pedig megfázás elleni termékeket.
4. Sportolni. Izzadsz, és az izzadsággal együtt a salakanyagok és a méreganyagok is távoznak a szervezetből.
5. Kerülje a stresszes helyzeteket. Negatívan befolyásolják a szervezet idegrendszerét, és ennek eredményeként a bőr állapotát.
6. Vezessen egészséges életmódot. A legtöbb esetben a kiütés magától elmúlik, ha megváltoztatja napi rutinját és néhány szokást.

Így az arcon lévő fehér pattanások nem jelentenek katasztrófát. Ha követi a kozmetikusok és bőrgyógyászok tanácsait, gyorsan megszabadulhat ettől a problémától. De ne felejtsük el, hogy az arc megjelenése a test egészségének tükörképe. Vigyázzon rá, hogy elkerülje a bőrproblémákat.

Az arcbőr nagyon érzékeny, ezért fogékony különféle problémákra: irritáció, kiütések, pattanások stb. Nagyon gyakori probléma a fehér pattanások. Ezek fehérfejek, amelyeket wennek vagy miliának neveznek. Megjelenésük oka a faggyúmirigyek károsodott működése, gyakran olyan nőknél fordulnak elő, akik fiatalkorukban közönséges mitesszertől szenvedtek. Ha a higiéniával minden rendben van, a mirigyek elzáródását hormonális problémák, szív- és érrendszeri, májbetegségek okozhatják. Hogyan lehet megszabadulni a fehér pattanásoktól az arcon? Normalizálni kell a faggyúmirigyek működését és alaposan ki kell tisztítani a pórusokat, lehetőleg a szalonban, majd megfelelő kozmetikumok segítségével fenntartani a normál állapotot. Ha a fő ok egy betegség, akkor először meg kell gyógyítani.

A fehér pattanások fő okai

Leggyakrabban ilyen kiütések jelennek meg a szemhéjakon és a szem körül, ritkábban - az ajkak közelében. Ha az arcbőr zsíros, pattanások jelenhetnek meg az állon, az arcokon és az orr környékén. Érintésre az ilyen pattanások kis szemcsékre hasonlítanak. Az okok a következőképpen azonosíthatók:

1. A hormonális változások időszakai.Serdülőkor, premenstruációs szindróma, nem megfelelő fogamzásgátlók szedése, terhesség és azt követő szoptatás, menopauza - a női test egyik szakasza sem múlik el nyom nélkül. Ha a szervezetnek nincs ideje, vagy nem tudja kíméletesen újjáépíteni, hormonális egyensúlyhiány kezdődik, ami különféle következményekkel jár, például pattanásokhoz.
2. Betegségek. Nagyon gyakran a pattanások és a pattanások az emésztési problémák és a gyomor-bélrendszeri betegségek (dysbacteriosis, gastritis, fekélyek stb.) következményei. A nőgyógyászati ​​betegségek is befolyásolják.
3. Szegényes táplálkozás. A tápláló, egészséges táplálkozás hiánya a megjelenés romlásához vezet, beleértve a bőrt is. Az édes, sült és zsíros ételektől való túlzott függőség miatt az anyagcsere megszakadhat. A problémákat a cink hiánya okozza - emiatt hiperfunkció lép fel, ami fehér bőr alatti pattanásokat okoz.
4. Gyógyszerek szedése. A jód és bróm hosszú távú bevitele, valamint a szteroid hormonokat tartalmazó gyógykrémek használata felborítja a hormonális egyensúlyt.
5. Kozmetikumok. A kozmetikumok bizonyos összetevői pórusok eltömődését okozhatják, ami mitesszerekhez és pattanásokhoz vezethet. Ide tartozik a lanolin, vazelin, színező pigmentek, sztearinsav, olajok stb. A nem megfelelő, lejárt vagy rossz minőségű kozmetikumok negatívan befolyásolhatják a bőrt, allergiás reakciókat okozva akne formájában.

Professzionális kezelés fehér fejek ellen

Kezelés orvos által

A többszörös kiütések egy adott betegség tünete lehet, ezért előfordulhat, hogy orvosi vizsgálatra küldik, hogy megállapítsák. A diagnózis felállítása után gyógyszereket írnak fel belső használatra és/vagy szárító hatású antibakteriális szereket: benzamycin, adaklin, skinoren, ichthyol stb.

Ha kiderül, hogy az ok a helytelen életmód vagy az elégtelen ellátás, ajánlásokat fog kapni a helyzet javítására. Ebben az esetben a gyors tisztítás és a bőrápolással kapcsolatos részletes tanácsok érdekében forduljon kozmetikushoz.

Arctisztítás a szalonban

Az akne kezelésére a következő eljárásokat alkalmazzák:

1. Kézi tisztítás. A bőrt gőzfürdő felett felmelegítjük, majd speciális steril tűkkel kinyomjuk a pattanásokat, majd fertőtlenítőszerrel kezeljük. Egy eljárás körülbelül 20 percig tart. Ezt a tisztítást többször elvégzik, mivel a fehér pattanásokat nehéz teljesen eltávolítani az első alkalommal. A fehér fejek lehetnek belsőek, rejtettek is, és időbe telik, amíg kifejlődnek.
2. Vákuum. A pórusok tartalmát vákuumcső segítségével húzzuk ki. Masszázst és nyirokelvezetést is végeznek, ami javítja a tónust és a vérkeringést.
3. Galvanizálás. Ez a tisztítás kisfeszültségű árammal történik. A módszer jó a kemény fehér pattanások eltüntetésére, hiszen az áram alatt a faggyúdugók minőségileg felpuhulnak, a zsír a felszínre kerül. Az ülés 20 percig tart.
4. Ultrahang. Az ultrasúroló segítségével a bőrt rövid hanghullámok érik, amelyek mélyre hatolva mikromasszázst végeznek. A felső réteg 15 percen belül megújul és megtisztul.

Tisztítás után gyakran kémiai hámlasztást végeznek gyümölcssavakkal, amelyek megújítják és kiegyenlítik a bőrt. A teljes tisztítás után nagyon sebezhetővé válik, ezért a gyógyuláshoz nem ajánlott 12 órán keresztül arcot mosni. A kozmetikus teljes körű ápolási ajánlásokat ad.

Hogyan lehet megszabadulni a fehér pattanásoktól az arcon otthon

Eltávolítás

A fehér foltok egyenként óvatosan eltávolíthatók. A jövőbeni problémák elkerülése érdekében alaposan fertőtleníteni kell az eltávolítási területet és az eszközöket. A legegyszerűbben tűvel távolíthatjuk el a pattanásokat: gőzöljük meg a bőrt, majd fertőtlenített tűvel egyesével távolítsuk el a gyulladást. A megfelelő eltávolítás érdekében helyezze a tűt párhuzamosan a gyulladással, óvatosan szúrja át a közepén, távolítsa el a tartalmát, majd kezelje a bőrt bármilyen baktériumölő készítménnyel, például jóddal vagy hidrogén-peroxiddal.

Kezelés

1. Tisztítás bodyagival vagy szalicilsavval. Finoman gőzölje be a bőrt, vigyen fel 10-15 percig kezelőmaszkot, majd mosás után szórja meg arcát hintőporral, hogy eltávolítsa az irritációt. A maszk egy héten belül újra megismételhető, de a pórusok gőzölése nélkül.
2. Ha fehérfejed van, Készíthet házi tisztító peelinget, és rendszeresen használhatja. Keverj össze egy kevés finom konyhasót a nedves babaszappannal, majd masszírozó mozdulatokkal finoman dörzsöld be, majd tartsd egy ideig, öblítsd le vízzel és kend be a bőrt babakrémmel.
3. Hagyma maszk. Egy hagymát meg kell sütni a sütőben, majd apró reszelővel felaprítani és mosószappannal összekeverni.
4. A fájó bőrt naponta kétszer tonik helyett celandinlével kenjük be.
5. A Kalanchoe pépet a legproblémásabb területeken alkalmazhatja és rögzítse ragasztószalaggal.

A fehér pattanások megelőzése

A fehér foltok és a pattanások sem ritkák, így ha bőrünk túlzott zsírosodásra, komedonokra hajlamos, előre fokozottan ügyeljen a komolyabb gyulladások megelőzésére.

Megelőzési javaslatok:

1. Az étkezés módja minden bizonnyal befolyásolja a bőr állapotát. Egészsége megőrzése érdekében iktasson be több zöldséget és gyümölcsöt, tejterméket és B- és A-vitaminban gazdag ételeket az étlapjába.
2. Tartsa be a gyengéd, de alapos napi higiéniát reggel és este:Használjon megfelelő termékeket az arcbőr tisztításához, majd használjon tonikot az eredmény megszilárdításához.
3. A megelőzés érdekében hasznos paraffin maszkokat készíteni. A gyógyszertárban fehér paraffint árulnak, amely jól felpuhítja a faggyú pórusait, ezáltal eltávolítja a pattanásokat. Egy ilyen maszk után a bőr tisztább lesz, és fokozatosan javul a faggyúmirigyek működése.
4. Hetente egyszer használhat kozmetikai agyagmaszkokat: Az agyag jól kihúzza a szennyeződéseket a pórusokból. Tisztításra a kék és fehér agyag alkalmas, finom agyaghoz a rózsaszín, érett agyaghoz zöld agyag választható. A szükséges mennyiségű agyagot vízzel hígítjuk, amíg tejföl nem válik, és a párolt bőrre kenjük. Amikor a maszk teljesen megszilárdult, lemosható.
5. A tisztaság megőrzése érdekében rendszeresen használhat tisztítócsíkokat,meghatározott területekre tervezve: homlok, áll, orr. Az ilyen termékek könnyű, de jó bőrtisztítást biztosítanak, és a heti mélytisztítások között is használhatók.

Az arcbőrön megjelenő fehér pattanások gyakran idősebb bőrproblémák következményei, belső betegségek vagy allergiás reakciók tünete. Kezdetben ajánlott az étrend javítása, a higiénia javítása, a bőrápoló termékek megváltoztatása, valamint az otthoni gyógymódok és módszerek alkalmazása. Ha a probléma nem oldható meg, forduljon orvoshoz, aki előírja a szükséges eljárásokat és gyógyszereket ír fel. Ha az ok nem a test belső betegsége, akkor a probléma közvetlenül a bőrben van - ebben az esetben bőrgyógyász és kozmetológus segít.

Az arc tisztítása a pattanásoktól aszpirinnel. További részletek itt.

Termékek belső használatra

Minden gyógyszert csak bőrgyógyász vagy kozmetológus konzultáció után lehet bevenni.

Egy személy számára hatékony gyógymód ellentétes hatást fejthet ki egy másik beteg szervezetére. A legjobb, ha a tablettákat kenőcsökkel és gélekkel kombinálja, így a pozitív eredmény gyorsabb lesz.

A leggyakoribb orális gyógyszerek a következők:

1. Zenerite. Cink-acetátot és eritromicint tartalmaz. Enyhítik a gyulladást és megakadályozzák a fertőzés bejutását a szervezetbe.
2. Kpinesfar. Segít enyhíteni a viszketést, valamint megszünteti a gyulladásos és fertőző folyamatok tüneteit. A fehér foltok száma 30%-kal csökken a gyógyszer szedésének megkezdése után.
3. benzamycin. A pozitív hatás a beadás megkezdése után 14 nappal jelentkezik. Nemcsak a milia külső jeleivel küzd, hanem a belsőkkel is.

Külső eszközök

A fehér pattanásokkal belülről küzdő gyógyszerek mellett el kell kezdenie speciális kenőcsök használatát.

Közöttük:

1. Retinoic. Nagy mennyiségben tartalmaz A-vitamint. Segíti a bőrsejtek gyorsabb felépülését, csökkenti a zsírtermelést és csökkenti a gyulladást.
2. Ichthyol. Befolyásolja a kiütés forrását.
3. Szalicil. Célja a fertőzések és a baktériumok elleni küzdelem. Ez egy antiszeptikus.
4. Cink. Aktívan használják a fehér pattanások elleni küzdelemben.

Leggyakrabban a sikeres kezelés érdekében az orvos több gyógyszer kombinációját vagy azok váltakozását írja elő. Ha allergia lép fel, azonnal hagyja abba a kenőcs használatát, és forduljon orvoshoz.

Hogyan lehet eltávolítani az aknés nyomokat otthon?

Számos különféle népi módszer létezik az arckifejezések megszabadulására.

A legnépszerűbbek és leghatékonyabbak a következők:

1. Petrezselyem főzet. 40 g növényt 15 percig 1 pohár vízben kell főzni. Ezután hagyjuk kihűlni és lefagyasztjuk. Ebből a főzetből naponta kétszer egy jégkockával törölje át az arcát.
2. Fehérítő maszk fehérjéből és citromból. Az összes összetevőt össze kell keverni és törölni kell a kompozícióval a kiütés után megmaradt területeken.
3. Fahéj és méz. Vegyünk 1 teáskanálnyit minden összetevőből, és keverjük össze. Vigye fel a kapott pasztát a foltokra, és hagyja 20 percig.
4. Uborka. Vágni kell, és fél órán keresztül fel kell használni a problémás területekre.

Nagyon fontos, hogy távolítsa el a boka nyomait az arc bőréről - folyamatosan ismételje meg a maszkokat és a testápolókat. Csak a kezelés szisztémás jellege ad pozitív eredményt.

Hogyan lehet megszabadulni az arcodon népi gyógymódokkal?

Nagyon gyakran a fehér akne megjelenése a működési zavarokat és a szervezet működésének zavarait jelzi. A hagyományos receptek már régóta megbízható és kiváló minőségű eszközök a bőrhibák kezelésére. Hatásuk nagyon enyhe, és nem okoz mellékhatásokat.

A hagyományos orvoslás nem ad negatív eredményt, mivel kizárólag környezetbarát összetevőket tartalmaznak, nincsenek tartósítószerek vagy különféle mesterséges adalékanyagok.

A leghatékonyabbak a következők:

1. Csalán főzet. Vegyünk néhány kanál szárított növényt, és öntsünk 300 ml forrásban lévő vizet. Hagyja kihűlni a levest, és 4 óra múlva szűrje le. Ezután öntse a folyadékot egy üvegbe, és étkezés előtt igyon meg 100 ml főzetet.
2. Viburnum lé. Vegyünk 70 g mosott viburnuumot. A növényt őröljük meg és öntsünk 600 ml forrásban lévő vizet, alaposan keverjük össze. Hagyja kihűlni a levest és szűrje le. Naponta legfeljebb 4 alkalommal vegyen be 120 ml-t.
3. Cickafark. A gyógyszertárban meg kell vásárolnia gyógynövények és virágok keverékét. Vegyünk 50 g-ot ebből a keverékből, és öntsünk bele 250 ml vodkát. Hagyja állni 10 napig, de a tartályt nem kell hűtőszekrénybe tenni, szobahőmérsékleten kell maradnia. Minden étkezés előtt 30 csepp tinktúrát vehet be. 4 nap elteltével a kezelés pozitív eredménye észrevehető lesz.

Diéta

A gyógyulás sebessége közvetlenül függ a megfelelő táplálkozástól. Ha nem követi, a kezelés késik, és nem valószínű, hogy pozitív eredményt fog elérni.

Először is, naponta többször kell enni. Ebben az esetben reggel meg kell inni 1 pohár vizet, amelyhez csipetnyi sót kell hozzáadni.

Ezt követően fél órával később 200 ml kefirt kell inni. Az étrendnek tartalmaznia kell könnyű ételeket, sovány húsokat, halat, valamint friss zöldségeket és gyümölcsöket.

Minden étel párolt vagy sütőben készül. Az olajban sült ételeket teljesen el kell kerülni. Emellett érdemes korlátozni az alkoholtartalmú italok fogyasztását. Ne egyél túl éjszaka, mert ez emésztőrendszeri problémákhoz vezet.

Higiénia

Az egészséges bőr megőrzése és a fehér foltok megszüntetése érdekében be kell tartania néhány személyes higiéniai szabályt.

Ezek tartalmazzák:

1. Az arcbőr napi tisztítása. Ez segít megelőzni az eltömődött pórusokat. Nem tudsz lefeküdni sminkelve.
2. Hetente kétszer speciális bőrradírokat kell használnia a bőr tisztítására. Ez segít eltávolítani a megmaradt elhalt bőrt.
3. Ne nyomja ki a miliát.
4. Használjon speciális termékeket a bőr hidratálásához.
5. Ne használjon olaj alapú kozmetikumokat.
6. Hetente egyszer cserélje ki a párnán lévő párnahuzatot.

">