Amplitudo Gerakan

Rentang gerak (atau rentang gerak) merupakan indikator penting dalam kedokteran olahraga dan terapi fisik. Ini mencerminkan tingkat mobilitas sendi dan fleksibilitas otot, yang dapat digunakan untuk menilai kebugaran fisik dan pemulihan dari cedera.

Rentang gerak diukur dalam derajat atau sentimeter dan dapat dibatasi oleh berbagai faktor seperti usia, jenis kelamin, tingkat kebugaran, dan kondisi medis. Misalnya, orang yang lebih tua cenderung memiliki rentang gerak yang lebih rendah dibandingkan orang yang lebih muda, dan perempuan mungkin memiliki rentang gerak yang lebih sedikit dibandingkan pria.

Dalam kedokteran olahraga, rentang gerak merupakan kriteria penting dalam menilai kebugaran jasmani atlet. Hal ini dapat digunakan untuk mengetahui tingkat kelenturan otot dan persendian, yang dapat membantu dalam memilih program latihan yang tepat dan mempersiapkan kompetisi.

Rentang gerak juga dapat digunakan untuk menilai pemulihan dari cedera dan pembedahan. Jika rentang gerak terbatas, ini mungkin mengindikasikan pemulihan lambat atau tidak lengkap. Dalam hal ini, prosedur atau latihan tambahan mungkin ditentukan untuk mempercepat pemulihan.

Dengan demikian, rentang gerak memainkan peran penting dalam kedokteran olahraga dan dapat digunakan untuk menilai kebugaran fisik dan untuk menentukan tingkat pemulihan setelah cedera atau pembedahan.

Amplitudo dan jangkauan gerakan! Apa itu?

Apa itu rentang gerak? Sayangnya, banyak orang yang belum memahami perbedaan amplitudo dan rentang gerak. Itu tidak sama. Amplitudo gerakan adalah rentang gerakan (berkaitan dengan jarak anatomi akhir) yang dilakukan sebagai akibat eksitasi otot. Paling